「腰骨」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 腰骨とは

2024-06-21

anond:20240621230254

わっちゃってると治らないのかな?

俺も明らかに腰骨おかしくなってるから治したい

2024-02-12

旦那に性欲を向けられたくない

私、旦那ともに30代。子が1人。

付き合ってから10年、結婚してからは5年、子供が生まれて2年目。

旦那に性欲を向けられるのがつらい、というか不快。朝からする話じゃないな、ごめん。

「疲れて私の性欲が薄れた」とか、「コミュニケーションのノリで下着に手を突っ込んで尻や性器を触ってくるのが嫌」とかいろいろあるんだけど、1番はもっとシンプル理由

「太ってきたその見た目が無理」。

別に顔は悪い方じゃないから、食べ物とか生活リズムを気をつけたらいいのにそれをしない。

○○ダイエット(食べる前や後に特定のものを食べる的な)を何個もやって何一つ続いてない。

深夜まで起きてはお腹空いたとお菓子菓子パンを食べて、朝遅く起きる自由生活

そりゃ体重は減らないし尿酸値爆上がりして痛風にもなるよ。

付き合った当初から小太りと言えばそうだったんだけど、ここ数年は輪をかけて太ってきた。

私は同じ30代だけど、妊娠出産育児復職とこなしても体重はほぼ変動してない。

それは体質もあるかもしれないけど、日頃から食べ物カロリーに気を使い、家でできる範囲ストレッチ筋トレをしてるから

それ以外の見た目、例えば髪や肌だって綺麗に保つべ時間お金をそれなりにかけてる。

その私に対して、何もしていない努力していない旦那欲情してくるのが腹立つ。

旦那は綺麗で可愛い女を抱けるのに、私は太って醜い奴に触られまくるわけよ。

何のメリットもなくない?

お前、その腹鏡で見たか

横になって前戯求められてる時、私の視界にお前の何が何が映ってると思う?

二重アゴ、なんか首の付け根で肉が集まってできたよくわかんないシワ、腹が大きく突き出して、腰骨の下だけ引っ込んでグロテスクにすら見えてくる性器があって、太ももはまた肉がついてるからやたら太くて。

気になりだすと止まらない。

その男が太ってるのは別にどうでもいいけど、隣に立つ男が太ってるのは嫌なのよ。

太ったが故に凄まじいイビキで寝られるのイライラするのよ。

正直言えば金銭トラブルとか病気を持ち込まないなら、外で発散してくれても構わないと思ってる。

ただ本人は「私と」「毎日でも」したいって言うからそれを言えない。

ちなみに体型問題に関しては何回も本人に言ってるし、真面目に伝えても怒っても泣いても宥めても結局変わってない。

朝は各自好きな物、平日の昼は私はお弁当持参してて旦那は在宅だから知らん、夜は大体同じもの食べてる。

休日は昼夜同じもの食べてるのに、間食はまぁ私もすることあるのに、私は痩せてて旦那は太ってる。

筋トレリビングでやってるし、私が気を使ってるのは旦那も知ってるんだよね。

でも別にやらん。

子供父親としては別にいいし、友達感覚趣味の話するとかは楽しいんだ。

ただ、未だに恋人感覚で体を求めてこないで欲しい。それだけ。

旦那に性欲を向けられたくない

私、旦那ともに30代。子が1人。

付き合ってから10年、結婚してからは5年、子供が生まれて2年目。

旦那に性欲を向けられるのがつらい、というか不快。朝からする話じゃないな、ごめん。

「疲れて私の性欲が薄れた」とか、「コミュニケーションのノリで下着に手を突っ込んで尻や性器を触ってくるのが嫌」とかいろいろあるんだけど、1番はもっとシンプル理由

「太ってきたその見た目が無理」。

別に顔は悪い方じゃないから、食べ物とか生活リズムを気をつけたらいいのにそれをしない。

○○ダイエット(食べる前や後に特定のものを食べる的な)を何個もやって何一つ続いてない。

深夜まで起きてはお腹空いたとお菓子菓子パンを食べて、朝遅く起きる自由生活

そりゃ体重は減らないし尿酸値爆上がりして痛風にもなるよ。

付き合った当初から小太りと言えばそうだったんだけど、ここ数年は輪をかけて太ってきた。

私は同じ30代だけど、妊娠出産育児復職とこなしても体重はほぼ変動してない。

それは体質もあるかもしれないけど、日頃から食べ物カロリーに気を使い、家でできる範囲ストレッチ筋トレをしてるから

それ以外の見た目、例えば髪や肌だって綺麗に保つべ時間お金をそれなりにかけてる。

その私に対して、何もしていない努力していない旦那欲情してくるのが腹立つ。

旦那は綺麗で可愛い女を抱けるのに、私は太って醜い奴に触られまくるわけよ。

何のメリットもなくない?

お前、その腹鏡で見たか

横になって前戯求められてる時、私の視界にお前の何が何が映ってると思う?

二重アゴ、なんか首の付け根のよくわかんないシワ、腹が大きく突き出して、腰骨の下だけ引っ込んでグロテスクにすら見えてくる性器があって、太ももはまた肉がついてるからやたら太くて。

気になりだすと止まらない、たまらなく嫌になる。

その男が太ってるのは別にどうでもいいけど、隣に立つ男が太ってるのは嫌なのよ。

太ったが故に凄まじいイビキで寝られるのイライラするのよ。

正直言えば金銭トラブルとか病気を持ち込まないなら、外で発散してくれても構わないと思ってる。

ただ本人は「私と」「毎日でも」したいって言うからそれを言えない。

ちなみに体型問題に関しては何回も本人に言ってるし、真面目に伝えても怒っても泣いても宥めても結局変わってない。

朝は各自好きな物、平日の昼は私はお弁当持参してて旦那は在宅だから知らん、夜は大体同じもの食べてる。

休日は昼夜同じもの食べてるのに、間食はまぁ私もすることあるのに、私は痩せてて旦那は太ってる。

筋トレリビングYouTubeでそういう動画つけながらやってるし、私が気を使ってるのは旦那も知ってるんだよね。

でも別にやらん。

子供父親としては別にいいし、友達感覚趣味の話するとかは楽しいんだ。

ただ、未だに恋人感覚で体を求めてこないで欲しい。それだけ。

2023-12-09

インポートとか特にそうだけど、パンツウエストが最低78とかだったりするのってどないなっとんのって思う。いくら腰骨で履くにしたってブカブカやんけ。

短足は丈詰めればまあ多少シルエット変わってもどうになるけど、ウエスト詰めまくると変な寄り方するだろうし。刃牙みたいにクッシャクシャのシルエットで履いたらそれはそれでかっこよかったりするんだろうか。でもルック全然そんな感じではない。

いくら腹筋なり脂肪なりつけた所で骨盤レベルの規格的に無理があるような気がする。恵体でなければ着る資格しかサスペンダー使えば多少ブカついてもいけるんだろうか。

2023-11-12

座った時に地面に接する腰骨が痛い

これは坐骨神経痛ってやつなのかひょっとして

あとでググってみよう

歩いてダメなら踊ってみるか

久しぶりにズンバでも

2023-09-04

筋トレにハマると睡眠の質が下がる

筋トレゴリゴリやると何が起きるか。

そう、筋肉がつく。

筋肉がつくと何が起こるか。

身体バランスが変わる。

 

背筋が発達し、身体に厚みが出る。

そうすると、あおむけに寝ているときの体勢に変化が出る。

厚みがなかった時に比べると首の始点が高くなるため、

枕を高くしないと首が後ろに反った状態になってしまう。

 

横向きに寝る人はもっと悲惨で(私だ)

三角筋が発達することで、肩幅が広くなり頭と寝具の距離が離れる。

肩は比較的発達しやすく、また横に張り出しやすいので

ちょっと枕を高くしたくらいでは追いつかないくらい、距離が離れる。

こうなると朝起きた時に首の片方の筋が延ばされた状態

バッキバキになって目が覚めることが多くなる。

 

また、僧帽筋上部や広背筋上部、大円筋など背筋の上のほうの筋肉ほど発達しやすいため

背中の上部の厚みが増し、下部の厚みと差ができてくるので

あおむけで寝ていると、腰骨自然なアーチを形成しづらくなる。

そうすると寝ている間に、腰に負担がかかってくるので朝起きると腰が痛くなったりする。

 

前者二つに関しては枕を新調することである程度の対策可能だが、

筋肉が発達し続けると新調し続ける必要がある。

あと、横向きに合わせて枕を買うと、あおむけで寝るときに高すぎる。クソ。

 

最後の一つに関してはもう、いいマットレスを導入するしかない。

私は畳の部屋で普通の敷布団で寝ていたのだが、全身バキバキで目が覚めすぎて

2万円くらいのマットレス買った。

仮に自分の寝相に自信がある人なら丸めタオルを腰の下に敷いて、

ある程度自然なアーチを描くような形で寝ることをお勧めする。

2023-07-01

先日スーパー衣料品売り場で掘り出し物と思って購入したカットソー

自分で着てみたらなんか長い

通勤とかお出かけに使おうと思ってた

キレイめのボトムスに合わせてみる

うーん、中途半端に長い

ブラウスの長さだ、チュニックにはならない

けどブラウスというには長い

腰骨から少し上くらいの丈が丁度いいけど、腰骨を覆ってさらにもう少し余る、お尻を覆うほどではない

うーーん

パンツにインすればバランスは良くなるが、インするタイプブラウスではない気がする

うーーーん

どうやって着ようかなコレ

なんかしくじった感

2023-05-30

この間初めて「お~今性欲をむけられているんだな」と思った出来事があったんだけど、

思っていた以上にわたしは人との接触でドキドキもぞわぞわもしなくて、本当に「無」だった。

うれしくもないし、嫌でもないし。その人の人間性はすきなんだけど、それと下心ってまた別なのかなぁ?

きっと男性に限らず、セックスしたい!と思うタイミングや期間(出会ってからどれくらいで、みたいな)って

違うんだろうけど、こんなに早くべたべた触ってくるんだ~ってなんか触られてる間も他人事みたいな感じだった。

あーーーーなんて言えばいいんだろう。いまめっちゃ下心ありありでーーーす、って時じゃないその人との将来は

正直すごくわたしの求めているものなんだけど。なんか、体中触られているときに「これ毎回されんの嫌だなぁ」って思ってしまった。

いままでまともに恋愛してきてない30歳処女からなのかなー。自分って結構性欲ある方かと思ってたけど、そんなことないのか。

別に大切に処女を守ってきたわけじゃないから、とりあえず一回やってみて、相手を落ち着かせた方が?いいのか。

なんにも分からんが、とりあえずぎゅうぎゅうされているときにやけに腰骨をあててくるな・・・と思っていたら、それはちんこだった。

勃起したちんこは思っていた以上に固い。学びました。

2023-05-26

37歳男だけどいままでズボンの穿き方間違えてた

30代で80kg170cmの典型的ワガママBODYオッサンなんだけど、いままでズボンの穿き方間違えてたっぽい。

視覚的な印象でいうと、服屋にサイズがないまではいかないけど、だいたい何着ても腹が目立つしズボンベルトには腹が乗っかる。周囲からも「あの太ってる人」と認識される程度。

最近いろいろあってみるみる体重が落ちて今73kgなんだけど、目に見えて腹の引っ込んだ自分の裸体やズボン一丁の姿を鏡で見て悦に入っていると、あることに気づいた。

今までは、身体の横から見てベルトの前が少し下がるように穿いていた。腹肉がベルトに乗っていて、腰骨ベルトの荷重が一番かかっている穿き方。袴の穿き方に近いと思う。

から常に腰パン気味になってしまうんだけど、試しにベルトが水平になるよう穿いてみた。

すると、腹筋をほんの少し突っ張って腹を前に出すとベルトに程よく食い込み、身体の全周に荷重がかかってめちゃくちゃ楽。ポケット携帯2台と財布を入れても腰骨が痛くない。今までみたいに腰パンか上げパンのどっちかみたいな高さにもならず、ちょうどよくズボンのシルエット本来場所で穿ける。


体重が減ったからとウキウキユニクロジャストサイズで買ったスリムフィットチノも、なんだかお尻周りがぷっくらして「まだまだ痩せ足りないんだな……」と見た目良く穿きこなせるのは先だと思っていた。でもこの穿き方にしたらお尻周りもすっきりして見えるよー!!!


上半身も、今まではTシャツシャツを着たときお尻や腹のシルエットが目立ってたのが、ズボンの正しいシルエットに支えられてか上半身まですっきりして見えてくる!!!


すごいよこれ。自分デブだと思ってる人、もしくは元デブの人はズボンの穿き方見直してみてほしい。

ずっと痩せてる人はもしかしてまれからずっとこの穿き方しかしてないものだったりするのかな?教えてほしい。

2023-04-26

痩せた

レギパンとかベルト無しで履いてたけど、もうヤバイ

ギリギリ腰骨に引っかかってるけど、なんかの拍子に下着が出てしまレベル

電車座席、隣に人が来たので座ったままちょっと横にずれたら、尻半分出そうになって慌てて引っ張り上げた

シートの生地が短い毛足でちょっと引っかかるんだよな

このままだと夏に近づくほどに、おパンツ丸出しリスクが高まってしま

とりあえずベルトを探す

あとユニクロ適当パンツを一つ下のサイズで買う

2022-12-01

秋葉原、怖すぎる

エスカレーターの乗り方をめぐってトラブルになった男性暴行を加えて重傷を負わせたとして、警視庁は、自称会社役員の男(61)=住居不詳=を傷害容疑で逮捕し、1日発表した。

 男は「エスカレーターの乗り方で口論になった」とトラブルを認める一方で、「男性を投げたが、蹴ってはいない」と供述しているという。

 万世橋署によると、男は今年1月29日午後6時半ごろ、東京都千代田区JR秋葉原駅内のコンコースで、80代男性を蹴ったほか床に投げつけるなどの暴行を加え、腰骨が折れるなどの重傷を負わせた疑いがある。男性現在も歩行に支障が出ているという。

 署によると、男はエスカレーターを歩いて下ろうとして、前方に立っていた男性に「迷惑なんだよ」と因縁をつけたところ、「エスカレーターは歩くもんじゃない」と反論され、激高。エスカレーターを降りた後に暴行したという。通行人110番通報している間に男は立ち去っていたが、署が防犯カメラ映像などから特定したという。(高嶋将之)

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/23300278/

2022-11-14

2日連続めっちゃ腰痛くて。

しかも手術跡のおへそもなんか久々痛くて。

どっち優先なんだようって感じで

はいちど枯れる姫イワダレソウを

刈ったときにどっかひねっちゃったんだろうなー。綺麗になったんだけど。

めちゃ寒くなってから掃除するの大変だから頑張ったんだけど

昨日も山茶花の幹が緑になってたのを掃除してきれいに拭いたんだけど

やっぱ腰は痛かった

今朝が一番痛くてドーしようかと思ったけど

やっと少しだけ治ってきたかな。腰骨ちょっと凸ってるみたいだわー。それじゃ頸椎といっしょじゃん💦

かといって劇的に治るわけでもなし

あっためるしかないのかな。

2022-11-09

anond:20221109174716

大切なのは骨盤の角度。

骨盤の上に、腰骨が乗って背骨が乗ってるので、骨盤が傾いていると、その上の骨はその傾きを補正するように曲がって行く。

それが猫背になる。

2022-10-31

死を意識した

自宅にまあまあガチホームジムがあるんだけど、

昨日、気まぐれでインクラインバーベルベンチプレスをやった。

自宅でやるのは初めてだったのでセーフティーの高さをけっこう適当に始めてしまった。

そして潰れた。

 

腹の方に転がせばセーフティーに乗っかるやろ、と思い転がすが、腰骨のところまで転がしてもギリギリセーフティーに乗らない。

しかセーフティーの先っちょにはバーベルが転がり落ちないように"返し"がついていて、それに引っ掛かるので強引に太ももの方まで転がすことができない。

こういう時の脱出方法の一つはバーベルを斜めに傾けて片側を接地させる→逆側へずりずり抜け出す、なのだ

斜めに傾けると片側だけセーフティーに当たって傾けられない。荷重は腰に乗ったままなので抜けられない。

逆への字の体とL字のセーフティー絶妙ロック状態が作られてしまった。

 

「え??詰んだ??」と死を意識したが、

バーベルごとずりずり横移動して体をベンチから落として抜け出した。

あそこで干からびて死ぬのはさすがに恥ずかしかったので生きててよかった。

2022-05-08

体育座り身体に悪影響という話

こういうの見てると、バカ学者医者が言ってるんだろうなって。

時間ならわかるけど短時間でも悪影響とか言うんだもの

頭が悪いの何者でもないよ。

それが悪いんなら、正座は関節を痛める、しゃがむと腰に負担がかかる、あぐらは股関節に悪影響を及ぼす。椅子に座る事で腰骨に悪影響を及ぼす、いくらでも言えるわけ。


おかしいんじゃないの?

2022-04-11

anond:20220411150607

デッドで腰骨分解したからデッド薦めるやつはゴミカスだと思うことにしてる

2021-11-03

anond:20211103180210

俳優さんは時代遅れですね。不随意筋を訓練すれば、肩甲骨腰骨を操れるようになる。不随意筋であやつれるもの、それが丹田の正体。最近はそれを「インナーマッスル」と呼ぶようになった。スポーツ界ではかなり前に一般化していて、高校生レベルでも10年ぐらい前には普通にトレーニング科目に取り入れられるようになった。インナーマッスルなどの不随意筋を「丹田」と呼びたければそう呼べばいい。でもそれを「丹田」と呼んでる人が教えてくれるトレーニング方法はおそらく遠回りな方法なので、疑ってみたほうがいい。

2021-09-22

anond:20210922092349

この問題、ここが分かり易いんだが

萌えVTuber戸定梨香が炎上した件を見て、「へそと腰骨位置って難しいよね」と思った。

https://yuhka-uno.hatenablog.com/entry/2021/09/10/184543

なんでこんな話をしてるかと言うと、フ議連が「乳揺れ」と「へそ出し」をもって、「女児性的対象物としてる」としたからなんだよ

そんな表象公的機関が用いるとはなんたるちーやと

当然に、じゃぁプリキュア性的なんですねとか反論されちゃうわけなんだけど

一生懸命、へそ出しがすぐさまに「女児性的対象物としてる」とはならない、なぜならプリキュアとはへその位置が違うから

ってな擁護されたりしたわけ

なにしろ性犯罪誘発」の懸念が指摘されてるから

プリキュアだって対象

乳揺れだってモデル作ったやつが胸にボーン仕込んだから揺れてるだけで、使った(Vtuber)側も、それを起用した(警察)側も

そこに性的な要素なんて見出してもいなかったろう

実際ボーンがなくて揺れてなくてもキズナアイは叩かれたしな

この話は、フ議連が主張したことに対するリアクションなんだが、多くのフェミ側がそれをどっかに捨て去ろうとしてる

抗議が集まってるし、今の価値観からしたら無理筋だしな

から、「どう考えても性的なのに、オタク性的じゃないと言い出してる」とか発狂モードに入って視線をそらそうとしてるんだが

れいったら、プリキュアセーラームーンだって性的だよと

問題なのは世間に受け入れられてる「女児向けアニメ」を肯定しなければならないが、オタク文脈Vtuber否定したいという所に集約されるので

個々の話をしても全く無駄

Vtuber性的だろムッキーッッッ!!

プリキュア性的とかバーカバー

以上の話は聞けないよ

2021-05-10

殴られ屋ケンジさんというYouTuber

売れにくい人、殴られ屋

この方、数年前から路上で「数分間のうち顔面殴り放題」という看板を掲げてやってる方です。

来歴は元いじめられっ子の元キックボクシング選手で、タイトルマッチまで上ったという経験を持つ実力派です。

動画では名選手たちを前にくるくるパンチをかわしてみせ、ほとんどクリーンヒットなしでくぐり抜けている。

で、この方の数字の乱高下が激しい。

有名格闘家YouTuber朝倉未来朝倉海とやった際は万超えし、他の著名な格闘家コラボしたときも万超え。しか自分けが出演しているときは200回再生も回らない事が普通、という完全に伸び悩んでるひとです。こうした経緯から有名YouTuberと絡む事自体コンスタント成功しているものの、自分自身コンテンツにした場合一切注目されていないという事実がはっきりと浮かび上がってくる。

ケンジさん自身もかなりきついと思います

いじめられっ子と言っても人懐っこい、笑顔が爽やかな人で、嫌われるような印象はまるでない。

番組自体も他の格闘家YouTubeのように格闘シーンがメインなので、特にコンテンツがまずいというふうでもない。

で、5chとかを見てみると、かわすだけの技術なら誰でも出来る、などと叩かれている。

これはもうマニア意見なのでYouTuber一般で考えると全然参考にならない。

何故なら朝倉未来女性ファンまで獲得して登録者数を伸ばしているから。

売れてる人、売れない人

もちろんケンジさんの動画には問題がある。

上記朝倉未来動画などはスタッフがにぎやかで、彼らのやり取りを見ているだけでも視聴者の中にキャラクター形成されて行き、そのファミリー構成をみているだけでも楽しめてしまう、と言う構造を持っている。

これは朝倉ファミリーだけでなく格闘海外YouTuberにも共通する点。コラボ仲間が常連のおなじみで多彩だったりする点も同じ。

ケンジさんはこの点圧倒的にスタッフがおらず、一名入れたスタッフキャラ立ちが薄い普通の人。

なのでドッキリなんてやる隙間もないし、企画も立てにくい。

しかスタッフ編集はべつにおかしくはないし、コラボ相手も本人もまともだ。

ケンジさんが売れない決定的要因は見つからない。

腰骨の不調

これがかなり悪いらしい。自分の指摘を得てケンジさんの動画を見た人は、こんな過去映像だけで人が集まるか、と思うに違いない。実際最近地方巡業中の映像しか流されていない。これは本来ケンジさんの動画のやり方ではない。こうしたケンジさんの動画クオリティ劣化には理由がある。

腰骨の急激な悪化だ。整体動画が流されたが、その動画以来痛いともいわずコラボを続け、ついには動画が上がらなくなってしまった。彼はやがて渡米して堀口恭司で有名なATTの方々ともコラボする予定だったらしいので、その準備かも知れない。

何れにせよ、ケンジさんの延々と続く再生回数の低迷はみていて気の毒になる。

コンテンツは悪くない。少々スタッフストーリーを作りにくい印象だが、当人キャラも明るい。

なぜこんなに売れないのか、とおもう次第。

2021-05-01

閉鎖病棟での数分間

かわいい感じの子が来た」

 同じ病室で、寝たきりの私の部屋のカーテンを開け、ハイチュウ

「オーイ」

 と投げてきた、とてもじゃないが十代にしか見えない三十一歳の患者に、そんなことが伝えられた。

「マジすか。うそでしょ、こんな田舎辺鄙なところに……」

「いやほんと。ワンピース着て、ふりふりで、あの……バッグ……」

駅前うろついてる女の子がよくつけてるようなちっこいバッグ?」

「そう、そう。そんなバッグつけた子」

「へえ。ほんとかなあ。何歳くらい?」

「いやあ、あの格好は高くて二十……二、ちょうど君くらいじゃないと、あの格好はできないし、しないだろうね」

「僕が動けるようになってからが楽しみです」

 本当に信じられなかったけど、動けるようになったら話してみたいと思った。

 動けるようになったら話ができる患者が二人ほど増えた。四十代の、ロックマン不思議のダンジョンの話ができる、落ち着いた喋り方をする、感じのいいおっさん。四十代の、若い頃は本当に美人だったんだろうなという顔立ちの、シミかそばかすがまぶされている女性ハンターハンターパームに近い。

携帯禁止にされた」

「泣いた」

「毎朝旦那にする電話が楽しみだったのに、『迷惑だ』って理由禁止にされた」

あいつ、本当に許さない」

絶対に許さない」

 神経症的な張り詰めた、瞬きのしない二重瞼の双眸で、手をかけたプラスチックのコップを震わせながら私たちが囲むテーブルでそう言う姿は、本当にパームだった。

 かわいい、らしい子がいる病室がわかった。入院したのが土曜だったので、PCR検査を受けれず、個室で生活している。私の一個下の、前の入院でもよく話していた吃音男の子は、その女の子がいる病室を見つけ、覗き見たらしい。

「あ、あ、あ、あんまり、好みじゃない、かもしれない」

 私は車椅子での移動が可能になって、車椅子の方用のトイレに向かうまでに、乃木坂の病室はあった。僕は偶然その姿を見た。茶色が入っていて、短髪。雰囲気可愛いと思った。儚げで。私はそう言うのに弱い。

「僕は可愛いと思ったよ」

 月曜日パームがせこせこ歩いていた。ロックマンとよく話をしていて、何かをしようとしていた。

 すると、乃木坂が現れた。パームはにっこり笑顔

「連れてきた」

 と言っていた。

はじめまして。私は〇〇と言います。『アイリス』と言われています。『アイリス』というのは友達がつけてくれたあだ名で、〇〇という名前は花で、その花言葉は、⬜︎⬜︎というんですね。それが私すきで、それで私は『アイリス』なんです。『アイリス』です。よろしくお願いします」

 生徒会長みたいな堂々とした喋り方で、アイリスはそう言った。話と話の間の取り方が演説調だった。

入院生活はどう?」と私は言った。

「いやもう、私は介護福祉士資格を持っているんですけど、ここの看護師さんは本当にいい人とダメな人が多くて、こんな対応を私にしているということは、他の患者さんにもそうしてるってことだから、私すっごく腹が立って、暴れていました。私は介護福祉士資格を持っていて、実地を知っているので、本当にひどいなって。だからもうひどいものです」

 乃木坂はきっと、それを事実からそう言っているのだろうけど、話し方はとても自信に溢れていて、高圧的ですらあった。

「僕も、ここに三回入院してるけど、わかるよ」

「あ、私四回」

 と右手を少し上げて、パームは言った。

 パームには聞き忘れたが、私は入院した経緯を聞く。なぜかといえば、みんな気さくで明るいからだ。こんなところに入院するとは思えないほどに、あっけらかんとしていて、私に対しても

「死ななくてよかったね」

「強運だったんだ」

 と言ってくれる。

 三十一歳のハイチュウ睡眠薬を飲んでも眠れず、飲み続けたらいつのまにかコンビニに行ってしまっていて、そこで通報され、警察保護保護室で数日を過ごしたらしい。医療保護入院

 ロックマンは、

「これ」

 と言って首吊りポーズを取った。任意入院

 吃音リストカットのあと(浅い)があり、

「ぼ、ぼ、僕はひとつ精神的に負担があって。あとひとつは親がそうしろっていうから

 任意入院

 アイリスにもそれを聞いた。でもあまり覚えていない。覚えているのは、睡眠薬を飲み、警察保護され、運び込まれたという内容だった。ある友人に「声がでかい。気分が悪くなる」と言われたのがトラウマで、温泉に行った時もそのようなこと言われ、さら精神的に酷くなって、自殺企図したらしい。

 僕がわからないタイプ理由だ、と思った。

あなたは?」アイリスは言った。

「僕は三回自殺企図してるんですけど、今回は20メートルくらいの橋から飛び降りて、腰骨が全部折れ……」

脊椎いかなくてよかった! 神経症状が出なくて本当によかった!」

 話を止めてまでアイリスがそう叫んだ。力強い目をして、泣きそうになっていた。

「実は私、今日退院なんです」

 アイリス今日、それも数分後に退院だった。

「え」

 みんな驚いた。

 みんなは口々に

「おめでとう」

「よかったね」

 と言っていた。でも私はあまり嬉しそうではないアイリスの姿を見逃さなかった。私はアイリスにどんな精神疾患を持っているのか、すこし個人的な話になってしまうが、聞いてみた。

「私は沢山の障害を持っていて、まず、適応障害双極性障害というテンションが上がったり下がったり……」

「あ、僕も」と私は手を挙げ、

「私も」とパームが手を挙げた。

「仲間〜っ!」とパームは嬉しそうにしていた。アイリスも笑っていた。私も笑っていた。

 もう一つあったが、忘れてしまった。

「あと、人口の0.2%くらいしか発症しない、身体(わすれてしまった)障害というのがあって、人間ってストレスを何かで発散しているじゃないですか、カラオケとか、友達遊んだりとか。でも私はそれができなくて」

「蓄積されていっちゃうんだ」

「そうなんです。そう……蓄積されて、手が痺れてきたり、動かなくなったり、しちゃうんです。こうしていま皆さんと喋っている間も、緊張で左半身が痺れています

 なんて壮絶なんだ。アイリスの印象が変わった。こんなにも堂々としているのに、いま、このいまでさえ苦しんでいる。

「そして、〇〇先生(私と同じ主治医だ)に、『この病気じゃ入院じゃ治りません。通院してゆっくりあなた二十三年間の人生ゆっくりひとつひとつときほぐしていかないといけません』と言われたんです」

「だから退院なんだ。そうか……」

「だから私、本当に不安なんです。見放されてる……とは違うけど、どこにも繋がれてなくって」

「野放しにされてる」

「そう……。みんないろいろ、結婚とか、出産とか、仕事とかしてる中で私はこうやっていて、本当に生きていることが不安なんです。ストレスなのかもしれない。社会で生きていけるかわからない」

「その状態なら、そう思うと思う。でも、僕は気楽な人間なんだ。みんながどうこうしていようと、僕には関係がない。僕は自由にやっている。僕には社会がない。君は不安だというけど、その『社会』は、いったい誰なんだと思う?」

「〇〇さん」

はい

「行きましょう」

 アイリスはみんなに頭を下げた。パームは悲しそうに、自分名前を書いたノートの紙切れをアイリスに手渡した(私の提案だった)。

「また、会えますよ」

コロナが落ち着いたら、面会に来ますよ」

さようなら。行ってきます

 僕は、

「無理だけはしないようにね」

 と言って、アイリスに手を振った。

 あのとき、私が問いかけた問いが正しかたかどうか、いまだに私にはわからない。

2021-04-13

anond:20210413104745

全ては骨盤の傾きが腰骨の形を決めると心得よう。

骨盤が後ろに傾けば、そこから上に伸びる背骨猫背になる。

逆に骨盤が前に傾けば、そこから上に伸びる背骨反り腰になる。

骨盤を立てることは意識できているんでしょうか。

https://tential.jp/journals/others/pelvis/010

2020-12-29

anond:20201228015241

腸を揉む。

白湯を飲む。

階段を上がったり下がったりする。

アイスを食べる。

バナナを食べる。

背骨とか腰骨トントンと軽くたたく。

ゆっくりでいいので立ったりしゃがんだりする。

ローズヒップティーを飲む。

ヨーグルトドリンクを飲む。

2020-12-28

anond:20201228015241

腸を揉む。

白湯を飲む。

階段を上がったり下がったりする。

アイスを食べる。

バナナを食べる。

背骨とか腰骨トントンと軽くたたく。

ゆっくりでいいので立ったりしゃがんだりする。

ローズヒップティーを飲む。

ヨーグルトドリンクを飲む。

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん