  |
はてなキーワード: パジャマとは
ある程度の睡眠時間は確保しているはずなのに、仕事中眠すぎて気づいたら目を瞑ってしまっていることが多い。
下記に考えた要因とすでにやった対策を書くから、これ以外で他に考えられる要因とか対策があったら教えてほしい。
23時台には布団に入るように意識して、6時半～7時の間に起きる生活。
睡眠時間が長ければ長いほど目を閉じる強制力は落ちるけど、それでもやっぱ眠い。
ダニアレルギーが酷くて耳鼻科で処方されてる薬を朝晩飲んでた。
市販薬に比べると眠気がかなり出やすいらしく、「眠くなったらごめん」と言われながら処方された。
朝飲む分が眠気に関与してるのかと思って朝飲むのやめたけど、気づいたら目瞑ってるのは変わらなかった。
他に飲んでるのは低用量ピルと難聴治療のイソソルビドとか。こっちは眠気に関与してるとは思えない。
毎晩湯船に浸かって体を温める、寝るとき電気は真っ暗にする、枕になんかアロマのスプレーする、
瞑想ほどではないが3～5分とかAppleWatchに従って呼吸してみる、
忙しさとかによってできる時できない時あるけど、もしかして一日も欠かさず続けたらなんか変わる？
なんか入眠する瞬間にしばらく呼吸が止まると指摘を受けた。しばらくすると普通に呼吸し始めるらしい。
もしかして睡眠時無呼吸症候群なのでは？と思ってAppleWatchの酸素飽和濃度見てみたけどそこまで気にするような結果ではないと思ってて、
今月夜中に80％台数回叩き出してるけど、位置ずれてるのかなくらいにしか受け止めてなかった。
よくよく考えたらAppleWatchの酸素飽和濃度って定点観測だろうし、たまたま叩き出した80%台を信用して病院行くべき？
なんかいつも寝る直前のことを覚えていない。
朝起きると寝る直前まで何かしていた形跡はあるんだけど（スマホでなんか送りかけとかツイートしかけとか）何をしようとしていたかの記憶はない。
そして寝ようと思ったら極力スマホ触らないように心がけているから、寝る直前にどういう理由でスマホ触ってたのかも覚えてないことが多い。
みんなそんなもんなの？
AppleWatchつけて寝るようになってから、「手首で振動が起きるからアラームに気づかないことがない！最高！」
と思っていたんだけど、ここ最近何回かアラーム気づいてないっぽいことが増えた。
具体的には 6時→6時15分→6時半→6時45分(これが最終) って感じで設定してて、6時半までのアラームを止めた記憶が一切ない。
設定的にも鳴ってないってことはなさそうで、無意識に停止してるのか気づかず寝続けてるのかわからない。
6時半以降は止めた記憶があって、止めて寝続けたせいで寝坊することが最近増えてきた（これは単純に起きられないせいなだけ）。
睡眠の質が悪くて寝不足だから起きられないのか、寒さのせいなのか、別に要因があるのか。
最近急に寒くなって朝起きたら体キンキンに冷えてる、みたいなことが増えた。
でも寝るときは半袖長ズボンの寝巻で布団かぶって、暑いから掛布団を抱き枕にして寝てる。
暑いとわかりやすく入眠しにくくなるから半袖半ズボンなんだけど、寝てる間に体温下がって冷えるせいで睡眠の質落ちてるような気がしなくもない。
かといって長袖だと暑くて入眠できないんじゃないかって思うと長袖着る気にもなれない。
娘はピンク大好き
娘がピンク好きだと発覚する前に買ってしまった服がピンクじゃなかったりしてもめまくり
知らない間に服がサイズアウトしまくってて、着せた服が体にあってなかったりして今朝はおでかけのための着替えでバタバタした
娘はパステルピンクのパジャマがよいと自分でパジャマに着替えた
夫は「もうなんでもいい。パジャマでいいから」といったがそのパジャマは生地が薄くオムツも上の下着もスケスケで今日は雨が降って寒いのにそんなかっこうはさせられない。
私が去年買ったお花がたくさんついたイエローのトップスにアイボリーのチュールスカートがついたスカッツを無理矢理着せた
家にある服で今日の気温にあうピンクの服がなかったんだ。去年の秋冬に着てた服がちいさくなってた
娘と夫を見送ったあと、ピンクの服を通販で買いまくった。娘はライトピンクが好きなんだよな。ピンクもアプリコットピンクやホットピンクやベージュピンクやペールピンクやいろいろあるが
白みの強めなライトピンクがすき。それから、ワンピースがすき。
ワンピースで公園に行くと砂場でワンピースが水を含んだ砂で汚れて地獄
みんなわかっていると思うが公園にふさわしい服装はストリート系とかスポーツ系のカジュアルな服装だ
それでも娘の希望に合わせてエレガンス系の服装で公園に連れていき、泥汚れを手洗いで落としてきた。(夫は子供の服の染み抜きを一度もしたことがなく、洗濯機と洗濯用洗剤でどんなよごれも落とせると信じている)
でも、これからは公園で遊ぶときはカジュアルなかっこうをさせるつもりだ。TPOにあった服装をさせる。
エレガンス系の服装で公園で遊びたい娘と公園にふさわしいかっこうをさせたい私は今朝のようにもめるのだろう。娘は大泣きするのだろう。一応外遊び用の服もできる限りフェミニンなデザインにしたのだが……
今朝の大泣きする娘の様子を思い出すとげんなりする。これからどんな苦労が待っているのだろうと
元々そこまで生理は重い方ではなかったし、今もそこまで重い方ではない。
ただ中学生のある日、どうやらいつもより量が多いし出血が止まらないな、と思う時があった。
思春期で恥ずかしかったが、我が家は割とオープンな方な関係性であったため、どう考えてもおかしいぞと思ったタイミングで母親に申告をして病院に連れて行ってもらった。
そこは産婦人科が有名な中規模の総合病院だったが、特に検査もせず点滴だけして、このくらいの子には良くあるんですよ〜と言われ、家族全員そっか〜となり帰った。
ちなみに今思い出すとどう考えてもおかしいのだが、待ち時間の時にDSをしていて名前を呼ばれた瞬間に顔を上げたら貧血になってぶっ倒れ、車椅子でベッドまで運ばれたのにそれだけだった。点滴して元気になったし、よくあることと言われてみんな余裕ぶっこいてたから、母親にあんた白目剥いてたよ！！！とか笑われながら言われたのを覚えてる。
そこから2日間くらいは出血もとまってて、学校にも行ってたが、3日目からまた出血が止まらなくなった。しかもその前よりなんか量増えてた。
4日目、学校でマラソンのタイムを測る予定だったので、体調も悪いし行かない！と学校を休んだ。
その時は全然平気だと思っていたので、家で1人でいたんだけど、その間にも血は止まらないし、なんだが立ち上がれないくらい体が重くなって行って、昼過ぎくらいに母親から大丈夫？と電話があった時にやっと、ダメかもしれない....と回答した。
そうしたらすぐに父親が車を飛ばして帰ってきてくれて4日前に行った病院に連れていってもらった。
病院に着いた時、私はほぼ歩けないくらいぐったりしていたのに、まだ先生や看護師さんはこのくらいの子にはよくあるのよ〜というスタンスだった。
先生たちの顔色が変わったのは血液検査の結果を見た瞬間からで、バタバタと周りが騒がしくなってあれよあれよと緊急入院になった。
なんとヘモグロビンという貧血の数値が3.5g/dlだった。(女性の基準値は12〜16g/dlである)
つまり大体2/3の血液が生理によって出血していたようだった。ジワジワ出ていたから死ななかっただけみたいで、本当に医者にも看護師にも死ぬところだったと入院中に何回も言われた。
その後は急に起き上がれなくなって、寝返りするたびに全力疾走したみたいに心臓がどくどくなったり、上半身を起こすだけで吐いたりで３日間起き上がれず、すげーーーーー大変だった。
しかも産婦人科に入院するということが思春期には恥ずかしくて、14歳の母がテレビで流れたばっかりの時期だったし(いいドラマだと思うけど、当時は絶対みんなの頭の片隅にあったと思う、年齢がバレるな)友達がお見舞いに来てくれるのもヤメテェってなった。
あと、大きい駅の近くの病院だったんだけど、なぜか渡り廊下工事中で、CT取る時に全然お風呂入ってないぼろぼろのパジャマで大通りをベッドでシャー！って運ばれてすれ違ったお姉さんの顔いまだに思い出せるもんね...。思春期と入院、相性が悪すぎる。
退院したあとは、薬で周期整えたら前よりきっちり生理が来るようになって、再発もしなかったし本当になんだったんだ？って感じ。
でも死にかけたし、中学生なんてそんなもんってみんな思って舐めてたから正直タイミング悪かったら死んでたと思う。恥ずかしくて親に言えなかったで死んでたよ。
もしかしたらみんな言えなかっただけでそういう体調不良イベントあるのかな。
生きててよかった〜
さて、タマタマ潰しの場面設定とやり方を説明します。まずはいつものように夕方頃お風呂に入って下さい。
息子さんにとっては男性として最後になるので、念入りにオチン○ンを洗ってあげて下さいね。
いよいよです。息子さんを浴槽のヘリのところに座らせ、左右のタマタマを両手で握って、浴槽のヘリと手の間で一気に押し潰します。思い切り体重をかけるようにすれば必ず潰れます。
ツルンと逃げてしまいやすいので、引きちぎる方向へ引きちぎるつもりで力を入れましょう。 一気に２個とも潰さないと１個ずつだと可哀想ですよ。
かなり痛いらしいので（女にはわかんないけど）、息子さんは倒れ込むように苦しみます。 息子さんの頭をぶつけないように、タマタマを潰したらすぐに抱きかかえてあげて下さい。
すぐに体の水分を拭いてパジャマなどを掛け、自分も服を着込んで１１９番します。 救急隊の人には、浴槽のヘリに乗って遊んでいて足が滑り股間を激打したことにするのです。事故ということにしないと、あとあと面倒なので、この方法がベストです。
大小さまざまな痔瘻の爆発を食らったことがあり、その辛さは身に染みているので、尻穴のコンディションで毎日一喜一憂している。
3ヶ月ほど前、仕事でゴリゴリに削られている時にタイミング悪く痔瘻からの凶悪な襲撃を受けた。
前日寝る前まで「何かちょっと腫れてるか……？でもまあ気のせいかもしれんし……」程度だったのに、朝起きたら「お前はチェ・ゲバラの生まれ変わりか？！？！！？？」とツッコミたくなるくらい、モリモリパンパンでいつ弾けてもおかしくない血膿のゲリラ部隊へと成長していた。
しかも、俗にいうお月様の日、俗に言わなければ生理まで重なっていて、後ろから前から出血大サービスのお祭り騒ぎ状態。
「めんどくせえええええ！生理も痔瘻も血！！！これでええやろ！！！！」
と半ばキレながら月経用ショーツ(楽天で1,000円くらいで買ったノーブランドだけどめっちゃ吸水するやつ)をえいや！っと履き、なるべく尻を浮かせながら仕事をしていた。
無事に午後には大規模破裂があり、翌日にはどうにか血膿を出し切り、尻の方は通常営業に戻った。
そこまできて、ようやく冷静になって考えられたのだが、月経用ショーツはナプキンと比べ、痔瘻へのメリットがすごくあった。
(私は半年くらい前に生理用品を全て月経用吸水ショーツに切り替えたのだが、買い置きの生理用品が残っていたため、生理では無い時の痔瘻にはナプキンで対処しています)
1)傷口にナプキンが擦れない
血膿が出るということは勿論肌が破けて傷が付いている。
自分は皮膚があまり強くないので(尻穴周りの皮膚が強い人がいるのか知らんけど)、市販のナプキンでも結構擦れて痔瘻の周り一帯が擦り傷だらけになったりする。
月経用ショーツだと、肌に当たるところが綿だし、引っ掛かりがどこにもないのでとにかくお肌に優しい。
2) ズレる心配がない
経血の後ろ漏れを防ぐために吸水エリアが腰のゴムのところまであるので、座ったら血が漏れて服が汚れるんじゃないか？！や寝たらパジャマやシーツを汚したりしないか？！とビクビクする心配がない。
(一回、大量にやっちまってシーツとマットレス買い直したことあります)
3)服のシルエットを気にしなくていい
分厚いナプキンとかだと、ちょっと薄手のパンツやスカート履くと「我！！！！ここにあり！！！！！」みたいなおかしなシルエットになったり、尻の溝にナプキンがたぐまって(たぐまるって方言な気がするが他に言い方わからんごめん)ボコっ！と棒状に存在主張したりするんだが(男性諸君はもし気付いてもパートナー以外の女子には指摘しないであげてください)、月経用ショーツはそれがない。
最高。
4)ニオイが気にならない
月経用ショーツは血の匂いをわりと抑えてくれる生地を使っている。
血膿はまあまあ臭いのだが、生理用ショーツを使っている間は、あまりそれが気にならなかった。
なので、男性でも女性でも痔瘻持ちでナプキン使っている人には生理用ショーツを一回試してみて！と強くオススメしたいのだが、当たり前だけど女性用な訳で、前にトイレ用の穴が付いていないんだよね。
一応調べたところ、男性用の吸水ショーツもあるようなんだけど、尿漏れ用だからメインは前部分で、尻の方は比較的吸水部分が小さくて、尻の溝に血膿が伝ったら一発アウトっぽいのが多かった。
寝る時は前に穴空いてなくても大丈夫だと思うし(これは女性の勝手な予想なので、前の穴がないと気になって寝られない方とかいたらごめんなさいね)、生理用吸水ショーツ、ガチでオススメしたい。
パジャマや布団に血膿が付かなくなる。
しかも洗って繰り返し使える。
ほんと最高だから。
一応、デメリットの話もしておくと、
1)履いたら即洗わないといけない
我が家は洗濯が2〜3日に1度なので、洗濯の予定がない日は風呂のついでに手洗いしてます。
放っておくと夏場はどうしても臭くなるし、血の汚れが落ちにくい。
そのためだけに洗濯機回すの勿体無く思えてしまう貧乏人だから仕方なく洗ってるけど。
まあ金があったとしたら、洗濯機回さずに会社辞めてとっとと手術するけどな。
2)若干蒸れる
テレワークで外行かない日なら全然良いんだけど、外回りの日とかは吸水部分が汗まで吸ってくれちゃうのです……。
汗も水分だから当たり前だし、仕方ないんだけどね。
でも夏は洋服の生地も色も薄かったりするので、ナプキンしたくないんだよな〜と思って吸水ショーツで出かけて、尻が湿気でしっとりしたりしています。
幸いなことにまだゲリラ豪雨には当たってないけど、降られたら水吸いまくって大変なことになりそう……。
まあでも、そもそも痔瘻は病院行けって話なんだよね、知ってる。
でも痔瘻の襲撃受けてる時は立っても寝ても座っても痛くて、痛み止め飲んでも痛くて、その場に蹲っておやつ守る犬みたいに唸るしかできんのよ。
で、痛く無くなると人間は(クソデカ主語)愚かだから、病院なんて行かないのよ。
痛みに耐えてた間にたまった仕事あるし……とか言い訳してね、病院なんて行きません。
痔瘻ってほぼ100％要手術だから、会社休めねえなぁ……とか、上司に痔って言いたくねえなぁ……みたいに病院行かなくていい理由を必死に探します。
どこかで行かないとな、とは思いつつ、行けない痔瘻持ちの人に届くと良いな。
ではおやすみなさい。
週の半分リモート(顔出しとか全然ないからパジャマ眼鏡)、出社してもパーテーションのある席で作業できて、
職種的に会社の外の人(クライアント)とは会わない、外出なし、
電話応対なし、ほぼ個人作業で、出社しても誰とも話さず終わる日もある
私の性格的に電話が始終鳴りっぱなしみたいな職場は無理だなと思っていたからありがたいし、普通にホワイトな環境すぎる
でもなんかなんというか不安になるんだよね
本当に私ってこの世の中で生きてるんだろうか？って感じ、透明人間みたいな感じ
フィードバックがなんにもなくて、なにも跳ね返ってこないから手応えがないっていうか
別に大層な仕事のフィードバックじゃなくても、例えば出社して髪の毛切ったんだねって言われるとか(まあそういうのが煩わしい、っていうのもわかるんだけど)その程度でいい
ある程度集団の中での位置付けとかキャラ付けとかなんでもいいんだけど、そういうのないとどんどんわかんなくなってく
今までの私の人生が周りの目に左右されすぎてたのかもしれないけど
なんというか、休日とかに(滅多にないけど)割と人数多めの集まりとかに行くと浦島太郎みたいな気持ちになる
まんじゅう要求ＢＢＡの増田を読んで俺も似た思いがあるので書く。
https://anond.hatelabo.jp/20220707214147
大学生最後の年、翌年から地元に帰って就職するので最後の長い自由時間を満喫しようと、バイクで野宿しながら２ヶ月半かけて日本一周した。
途中、紀伊半島でクラッチケーブルが切れてギアチェンジできなくなり自走不可能になって、バイクを押して歩いて海沿いの小さな集落にたどり着き、そこで数日停留した。
なんとかならないかとバイクをいじったがなんともならず、大阪のショップに電話して新しいクラッチケーブルを注文して、知り合ったおじさんの家に送ってもらうことになった。
バイクをいじってるとカブにのった郵便配達のおじさんが声をかけてきて、少しこれまでの旅の話などをした。
ケーブルが届くまで待つため、集落の人に了解をもらって集落前のビーチにテントを張って寝る準備をしてたら、昼の郵便配達のおじさんが車でやってきて、テントをわざわざ探し出して声をかけてくれ、車で家まで連れてってくれて、家族団らんの食卓にお邪魔させてもらい、一緒に晩ご飯を頂いた。
ごちそうさまでした、と帰ろうと思ったら、そのままお風呂はどうだとお風呂に入れてくれ、出たらパジャマが用意されてて「え？」と思ったら、もう布団を敷いてあるよと、そのまま翌朝の朝食まで頂いてしまった。
２日目の昼にガススタ事務所に招いてくれて笹寿司とコーヒーを頂いたり、息子さんの宿題を一緒にやったり、荷物が届かないからと車で一緒に運送事務所まで探しに行ってくれて、まだ無かったので切れたクラッチケーブルを溶接で直してくれた。
３日目に届いたので結局修理済ケーブルは使わなかったし、今ではそのバイクも手放してしまったけど、修理済ケーブルは今も大事にとってある。息子が大きくなったらこのケーブルを見せて思い出話をしたいな。
他にもガススタに来てた大阪から釣りしにきたおじさんの別荘に招かれ泊めてもらったり、ガススタの隣にある民宿のおばさんにずっとバイクを置かせてもらったり、たくさんのお世話になった。
こんな無償で優しくしてくれる人が大勢いるなんて、なんて暖かい集落なのだろうとびっくりした。
新しいクラッチケーブルが届き、バイクに付け、出発するときは、ガススタのみなが手をふって見送ってくれた。
しばらく走ったあと振り返ると、海ごしに集落が小さく見えて、みなの優しい顔が頭に浮かんできて、泣いてしまった。
就職して落ち着いた翌年の春、地元からお礼の手紙を皆に送った。
他にもこの集落から少し離れた別の集落でも、駅で寝ようとしたら汽車から降りきたおじさんに声をかけられ家で寝させてもらったり、近くの崖でヘルメットを落としてしまい別の集落の駐在所おまわりさんにヘルメットを貸してもらって街まで走って新しいメットを買いに行ったり、
北海道ツーリングでは地元漁師さんの家に泊めてもらって無人島（https://www.google.com/search?q=嶮暮帰島）（むかしムツゴロウさんが住んでた）まで漁船で連れてってもらったり、旅ではあちこちでいろんな方にお世話になった。
それから２０年近くたち、たまにストリートビューで今あそこはどうなってるかなと見るんだが、あのガススタがマップに表示されない。
どういうことだ？と名前や地名で検索すると、閉業済みの情報が見つかった。
グーグルマップの口コミを見ると「ここのG,Sは親父さんが亡くなった為、もうスタンドはやっておりません。」
https://www.google.com/search?q=コスモ石油+亀井石油店+新鹿
実は日本一周の８年後、長期の夏期休暇をとってまたバイクで集落を再訪し、郵便局員のおじさんは（退職済みだったので郵便局でおじさんの家を教えてもらって）再会してお礼を言っていたのだが、ガススタのおじさんは不在で、息子さんにしか会えてなかったんだ。
http://www.bea.hi-ho.ne.jp/bokuto/tabi/100801/05.html
その息子さんとは、ガススタのグーグルマップに口コミを投稿したら、それを見てメッセージを送ってきてくれて、その後や現状を聞いたりしたんだが、おじさんに会えないまま別れとなったのは今でも心にひっかかってる。
世話になった人には、会える機会があったら積極的に会っておいたほうがいいよ、という話。
昨日、スポーツバーで海外サッカーの話で初対面の男と意気投合して、近くのホテルで寝た。高校まで強豪校のサッカー部でレギュラーだったという男の身体は引き締まっていて、魅力的だった。
ただ、その男は夜風呂派だった。夜、寝る前に風呂に入り、普段なら風呂上がりにパンツを履き替え、翌朝は髭を剃り、髪を整える程度だと言う。私は朝風呂派で、夜はメイクを落とす程度、翌朝に風呂に入り、パンツを履き替え、真新しい気持ちで朝日を浴びる。この違いは大きい。見解の相違、埋めがたい溝、いわば宗教観の違い。
眠りというのは、死である。意識の電源を落とし、完全に無防備な状態で、魂の抜けた肉体を横たえて翌日生まれ変わるための力を回復する。死と復活の儀式。太陽が沈み、また登るように、肉体は眠りという死を経て復活する。この儀式をどう捉えるか。ここに夜風呂派と朝風呂派の意識の違いが現れる。
眠りという死を重視し、身体を清めて布団に入るのが夜風呂派である。新しいパンツを履き、神妙な面持ちでパジャマという正装に着替え、神聖なる死の床に就く。対して朝風呂派は、死は復活の儀式の一環であり、朝の目覚め、そして復活の後の清めを重視する。何よりその日の生を祝福するために、身を清めて一日を迎えいれる。
とにかく私としとは、夜風呂派と長く一緒にいることはできない。眠る前には気持ちがすっかり冷めていて、おかげで熟睡することができた。朝、まだ眠る夜風呂の男を起こさないように、静かに身支度をし、さっさと電車に乗った。
