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はてなキーワード: コレステロールとは
おっちゃんのコレステロール値は、動物タンパクは鳥と魚しか食べない、
つまり、牛、豚、加工肉を避ける食生活にするとみるみる改善したわ。
これは割と短期間で変わるらしく、一週間だけ取り組むだけでコレステロール値が健康範囲に収まってしまう。
待ち時間が空いて暇なので書く。
アラフォー女性です。6年前に卵巣癌で卵巣、子宮を摘出しました。
それ以来いわゆる悪玉コレステロールの値が上がって健康診断ではいつも注意を受ける。
癌の方の主治医の話では、卵巣を摘出するとそうなりがちだしまあしょうがないですよ、との事。
それが今年は大分下がって、基準値よりちょっと高いくらいになっていた。
何で下がったんだろう、とずっと考えていた。
食生活が変わったわけではない。
一応あまり脂っこいものは食べないように気をつけてはいたが、去年は父が亡くなり、母が病気に倒れ、自分の食生活に気をつけるどころではなくてむしろ適当だった方だ。ストレスがすごくてずっと我慢してたチョコとかも食べてた。
6年経って抗がん剤が身体に与えたダメージが和らいだのかなとも思う。5年くらい影響が残るという人もいるし。
父親寝たきりだったし、今再発は絶対に出来ないというプレッシャーが大き過ぎて参ってしまった。
で、耳鼻科の医者から「カフェインは良くない」「出来るだけ水分を多く取る」の２つを言われてそれを今も守っている。
コーヒーはデカフェ。麦茶もほうじ茶もカフェインは入っているから無印良品の黒豆茶を水筒に入れていつも持ち歩いている。
やっぱり一番の理由はそれかなあ。
黒豆茶おそるべし。
ひとつ病気になる事で数珠つなぎ式にあっちもこっちもとわるくなっていたけど、珍しいこともあるもんだ。
それとも卵巣を取ったことによる長かった更年期障害がそろそろ終わるのかもしれない。
不眠もちょっと良くなってきたし。
引きこもりが無価値、というのは、もうたぶん日本では共通意識だと思ってる。
だから、私は無価値なんだろう。だったら、外に出て価値をつければいい、と思ってた。
普通に働いてる人が自分は無価値だとか役に立たないとか嘆くと白ける。
だって、少なくとも、働いてる時間は誰かの役に立ってるじゃないか。
そのお金で趣味の何かを買って、誰かを助けてるじゃないか。そのお金は、誰かの命に役立ってるじゃないか。
―全然、役に立ってるじゃないか。経済、回してるじゃないの。当てつけかな？ああ、視野が狭いだけだよね。知ってる。自分の下は見えてないんだよね。上しか見てないんだよね。上も見てないかな？
生きてて、意味ある？ないよね？夫の命を食い荒らして、何をしてるの。
でも、もし私がいなければ、もっと素敵な人と、君は一緒になったんじゃないか。
今日も、私は自分が生まれたことを呪う。愛されていることを呪う。
向けられる愛情に、まったく見合わない、無価値で愚かで弱くて、何もない自分のことを。
お金が稼げなければ、お金を使わなければ、この国では無価値だ。資本主義だから。
愛されるってすごいことだってわかる。それがない人たちがいるっていうのもわかる。
でも、理由のない愛情に、とっても悲しくなる。いったい、何が、そんなに、私に価値がある？
今日も、風邪をひいて、何もできない。先週は、生理で寝込んでた。
私が患っているのは、アトピーとひどい生理痛。そして高コレステロール血症。
働くのも、性格が悪くて、他人とうまく歩調が合わないから、いつも精神的に苦しくなってやめてしまう。
なんのために大学を出たんだろうな。祖父母が、働いて苦労してくれたのに。何も返せない。
出来ることがあるなら、早く死ぬことかなって思ったけど、そんなに単純じゃないね。
泣かないって？お前に何がわかるんだよ？
生きてることしかできない。何も返せない。
産まれてこなければよかった。
そうすれば、こんなひどい人間を愛するなんて被害者がいなかった。
死なないよ、それが唯一できる恩返しだから。
真面目に答えず、出来る限り嘘と虚構を織り交ぜて答えていきたい。
チンパンジーを基準にした場合、チンパンエフは大体レモン4個分。
チンパンビーが一般的なハテナ民とされ、100gあたりカルシウムが50mg含まれている。
チンパンエムは、ここ匿名ダイアリーの利用者がおおよその標準とされ、コレステロールゼロ。
そして、私はチンパンエー。
いい質問だ。
昔、胡椒というものを唐辛子と言っていた名残で、柚子胡椒と呼ばれているだけだ。
それに則るなら「胡椒スプレー」とするべきだが、原材料的な話をするならば「唐辛子スプレー」とするべきだろう。
キミが悩むのも無理はない。
そのスプレーが“何のためにあるか”だ。
つまり、柚子胡椒スプレーは柑橘系の刺激をウリにしているため、「柑橘スプレー」として扱うべきだな。
ちなみに経験上、唐辛子スプレーを調味料として使うのはオススメしない。
父の日が近い
毎年父の日には4〜5000円くらいの予算で何かしら送ることにしてる
9割がた食品や飲料なのだけど5年前くらいから血圧とかコレステロールとか血糖値やらに制限がかかり選択肢がなくなってきてる
なら今年は高級茶でも送るかなとか思ってるけど若干物足りない気もする
なら物にすれば良いじゃないかと思われるかもしれないが
そもそも父は仕事や今は亡き祖父母の世話にかかりっきりで趣味という趣味がほとんどない
運動不足もあって最近は出不精で 世間への興味も薄れ 家でテレビやパソコンを見てごろごろしてるようだ
そんな父に何か送るとしたら何がよいか
などと考えていて気づいた
そういえば割と父はインテリで ちょうど大学闘争の世代だったのもあり若い頃は政治や経済の本とかニーチェとか読み漁ってたと聞いたことがある
最近は小難しい本を読んでた気配はないけど私の部屋から村上龍の小説やらを持ち出して読んでたりもしたようだ
なら本を送ってみたらどうか それも現在や未来の世界に再び興味を持ってもらえるような
だけど70歳の読解力がどの程度なのかも分からなければ そもそもそんなジャンルの本がいまいち思い付かない
何かあるだろうか？
とりあえず今のところ思い付いてるのは大前研一の「日本の論点2019〜20」
まあ送ってきたら正直ビビるだろうけどとりあえず読んでくれはしそうな気がする
経済規模というのは生産して売れた商品の合計という側面もあり、成り立った商売の合計という側面もあり、商売で得られた収入の合計という側面もある。（経済の三面等価）
貯め込むというのが、金融商品＝それはどこかの会社が設備を買うのに必要だって発行した株式や借金を買うというのならまだいいんだけど、
設備投資につながる金融商品すら買っていない場合は、その分成り立つ商売が減るということ。
血液の例えは僕は読めなかったが正しいと思う。体に津々浦々に栄養を及ぼすには、例えば、鉄分不足から赤血球不足では貧血になるし、
また、脈動と流れがスムーズじゃないと、
コレステロールや糖尿病になったときみたいに体の端っこから壊死してしまう。
だから、血液の質と、血液の循環、両方を対策しないとならない。
それには、金を貯め込むやつに使わせることを税制で誘導していく必要があると思うね。つかったら減税、溜め込んだら増税のように。
○朝食：なし
○夕食：白菜、オクラ、鶏肉、豆腐を塩ダレで煮たもの、納豆、卵
○調子
はややー。
今週もがんばるぞいや！
帰宅すると、健康診断の結果が返ってきてた。中性脂肪とコレステロールが基準値をはみ出していた。
けど、まあ一の位がオーバーしてるぐらいなので、そこまで大袈裟に捉えないでもいいかなあ？
●iOS
本当は散歩する予定だったんだけど、仕事で帰るのが遅かったのでやめといた。
○グラブル
日課をこなしただけ。
○ポケダン青
OK1.グラブル：島H、マグナ（闇、光）、討滅戦マニアック二週、共闘デイリー、四象デイリーをこなす
真面目に答えず、出来る限り嘘と虚構を織り交ぜて答えていきたい。
いい質問だ。
例えば、私は卵にコレステロールがあるという“情報”をまず提示する。
だが知っての通り、卵のコレステロールが血中のコレステロールと関係あるかは別の話だ。
ここで、そのことを隠して「だから卵を食べ過ぎてはいけない」なんて答えるのは、ただの欺瞞である。
例えに例えを重ね、君が混乱してきたところにソースを混ぜ合わせるんだ。
そうしてマカロニサラダが出来るというわけだ。
つまり、卵コレステロール論は協議会の抗争によって巻き起こった陰謀だ。
まあ、から揚げの衣だけ食べるのは好きだが。
ということは猫は人間ではない。
義務教育の段階で覚える、「基本無料」の「基本」の意味くらい基本的なことだぞ。
「右向け右の2回分くらい」と覚えておけ。
去年は別国の民話を参照にして、干し柿とトラの融合モンスターをやった。
いいチョイスだろう？
だが予定外のことが起きてな。
このバグベアは妖精の一種なんだが、実はゴブリンでもあるんだ。
最近、ゴブリンのスナッフフィルムが巷で出回っているという情報を手に入れてね。
つまり、そのスナッフフィルムの内容は、ゴブリンのコスプレをした人間の惨殺記録ということになる。
不謹慎は大好物だが、必要以上に敵を作るリスクと見合わないからな。
下手をすれば、私がそのスナッフフィルムの新作に出演するかもしれないし。
汚い話です。閲覧注意です。
単なる記録なので見ないでください。
昨夜、妻となんで子どもって鼻くそ食べるんだろうねーって話になって、夫婦で出した結論が、
・クセだから
となった。が、ネットで調べてもなかなか信頼のある情報に辿りつかずモヤモヤっとなったので少し調べてみた。
まず、鼻くその正式名称は「鼻腔内固形性粘着物質」(鼻科学会推奨)らしい。ただし推奨なだけで固定の名詞として扱われないので、会議や論文によって名称は様々。英語の場合「booger」。
鼻くその基本成分[1]は、
塩分36mg
タンパク質12mg
カロリー5cal
もちろん、脂質・コレステロールは0！
そして、カナダのサスカチュワン州立大学のScott Napper教授はCBCの取材で、子どもが口にものを運ぶのは自然な事で、鼻くそもそのひとつと言っている[2]。
であれば、主成分である塩分を子どもは好きなのか？という謎が出てきたので、色々漁ってると1999年広島修大論集で、現 東北大学脳科学センター坂井信之准教授らが、「発達初期における風味嗜好とその形成｣というアメリカ心理学会の一部の訳を載せている。[3]
そこでは、甘味や苦味は幼児が母胎にいる時に既に形成されているが、塩味については後天性だと言うことを示している。
つまり、生まれたあとの環境によって、食塩による感受性が変わって、塩味を好むか好まないかが決まってくる。
ということは、この食塩に関する感受性が幼少期で亢進(なんか医学系の論文では増すことを亢進と書くらしい)している子どもが、たまたま興味本位で口にしたものの1つが鼻くそで、その主成分である塩分が見事にその子の嗜好とヒットしたということ。
なのかな？？
検証の仕方もわかんないしね。
とてもムダな時間を過ごせたという満足感で終わり～完～
[1] http://www.howtobeadad.com/2011/4728/booger-nutrition-facts
[2] https://www.cbsnews.com/news/eating-boogers-may-boost-immunity-scientist-suspects/
昨日はオーバードーズの影響かほぼずっと寝てた
あのまま死ねたらよかったのに
すごく自然に眠気がきた
自分的にはかなりたくさん薬を一度に飲んだのにほぼ体に影響なしってのが、
通常服用量だとどんだけ意味がない薬なのかがわかるようでなんとも複雑であることだなあ
窓閉めてたけどタオルケット一枚だと寒すぎた
これで7月だもんなあ
その後10時前に起きて買い物
久しぶりにポッキー買って食べたらおいしくて感動した
いちごの安っぽい香料がすごく懐かしくて美味しく感じた
暴飲暴食してないのになあ
よる軽く野菜炒めとかサラダとか食べてねこ歩きのキプロスみて今
せっかくお菓子たくさん買ったから食べたいけど食欲があんまりない
そういえばおとといは休職してからはじめて、2ヶ月ぶりくらいにオナニーができて感動したなあ
やっぱり性欲って大事だね
でも希死念慮が相変わらず消えない
どうせ死ぬんだからということで前向きになるというのもなにかおかしいような合っているような不思議な感じがする
ともかく部屋の片付けをしなきゃ
たまごニコニコ大作戦!!とは消費者にたまごのすばらしさを伝え、1日2個のたまごを食べようという「たまご2個で、みんなニコニコ」
たまご（鶏卵）に関する正しい知識の普及により、すばらしい食材である「たまご」の消費拡大を図るのが目的。
1913年、ロシアで草食動物であるうさぎに動物性タンパクを与える実験をしたところ、血中コレステロールが急上昇して動脈硬化に
なったことから、コレステロールが原因という誤った学説が広がりました。そのため"コレステロール含有量の多いたまごは
1日1個まで"という説が定着してしまいました。
体内でコレステロール量を調整する機能があるので、殆どの人は過剰に制限する必要はありません。
たまごはおいしいだけでなく、完全食品といわれるぐらい栄養豊富な食べ物です。
1日1個なんてもったいない！まずは1日2個からはじめましょう!
https://www.sankei.com/premium/news/150429/prm1504290012-n1.html
ちょっと調べてみた。日本人を対象にした研究だとちょっと古いけどこんなのがあった。
Egg consumption, serum total cholesterol concentrations and coronary heart disease incidence: Japan Public Health Center-based prospective study.
Nakamura Y, Iso H, Kita Y, Ueshima H, Okada K, Konishi M, Inoue M, Tsugane S., Br J Nutr. 2006 Nov;96(5):921-8.
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Conclusion
We found that eating eggs more frequently, up to almost daily,
was not associated with any increase in CHD incidence. We
found an inverse correlation between egg consumption and
the frequency of hypercholesterolaemia in both sexes in both
cohorts, probably because hypercholesterolaemic individuals
avoided eating eggs
（拙訳）
結論←我々はもっと卵を食おう。毎日食っても心臓病のリスクは上がらない。
卵を食えば食う程、高コレステロール血症が減ったぞ！
多分高コレステロール血症のひとは卵食ってないな？
