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はてなキーワード: シャワーヘッドとは

2020-01-13

16年間悩んだ肌荒れが落ち着いた方法

今年31歳になる男だけど、去年下半期から肌荒れが収まってきたので記録的な意味もふくめて方法を書く。

とはいえ、これだけが正しいわけじゃないし今荒れてない人はそれでいいと思う。

肌質、基本的な考え

おでこらへんは脂性で、ほかは乾燥肌。常にインナードライぎみ。あと化学物質特に界面活性剤に弱くて、顔とか胸部とか背中が荒れたりかゆくなったりしやすい。

基本的に刺激が弱いものだったり、界面活性剤が弱いものを使っている。

食べるもの改善前後で変化してない。サラダなんかほとんど食べないし、ほとんど外食。甘いものも揚げ物も好き。後者カロリー的な問題若いときほど食べていないけどね。

使っているもの

ヒフミド エッセンスローション

化粧水セラミド補給。120mlを1月半ぐらいで使いきっている。amazonで3千円以下になったら買いどき。

無印ホホバオイル

ノンコメオイル乳液がわり。最悪これだけでもいける。

ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース

ネットの評判がいいから使っているけど、こだわりはない。ちなみにamazonは高いかドラッグストアで買ったほうがいい。

洗顔泡立てるやつ

富士 awahourあわわ ってやつ。こだわりはない。

パナソニックチーマー ナノケア W温冷エステタイプ

たっかいチーマー美顔器機能が少ない型落ちの中古を使っている。amazonで7千円だった。

パナソニック スポットクリア

鼻の角栓とるやつ。スチーマーつきもあるけど意味いから、スチーマーなしの安い型でいい。

キュアレアペアアクネクリーム

塗り薬。キュアレアは顔のかぶれ、かゆみに。ペアアクネクリームは吹き出物、ニキビに。肌が落ち着いてから使わなくなったけど、効果があったのはこの二つ。

無印良品のシャンプー エイジングケア? or 敏感肌

界面活性剤がマイルド。今はエイジングケア? を使っているけど、敏感肌用のほうがいい。

プラ ケアテクHBカラーリートメントS

髪にいい成分で選んだやつ。使ってもほとんどすすいでしまうので、製品によって違いがでるかはわからない。

N. ポリッシュオイルスタイリング剤)

オーガニックオイルのみのスタイリング剤、ヘアケアオイルamazonとかは偽物や粗悪品ってレビューが多い。ビューティーパークなんかの正規通販美容室で買おう。

https://www.forcise.jp/i/4540688145366

アレッポ石鹸

手を洗うときはこれ。洗浄力がマイルドっぽい。

トップ クリアリキッド

衣服用洗剤。洗剤が残りにくいらしい。何年も部屋干しだけど臭くなったことはないし安いし、肌弱くない人にもおすすめ

お湯のみで洗髪(寝癖直しこみ)→乾かす→ポリッシュオイルスタイリング
お湯洗顔→ヒフミド(大さじ1にいかないぐらい)→ホホバオイル(1、2滴)

体はお湯で洗うのみ

高校ときから大体お湯のみ。

頭もほとんどお湯のみ。週1~3でシャンプー&トリートメント

お湯、シャンプーに関わらずめっちゃすすぐ。トリートメントもかなりすすぐ。シャンプー、トリートメント、それをそそいだ水ができる限り顔にかからないようにする。

40分ぐらい湯船に浸かる。

汗かくの大事シャンプー&トリートメントしたときは、髪からの雫がなるべく湯船に入らないようにする。

湯船で30分以上温まってから or お風呂上がりにスチーマー美顔器やりながら週1~3でスポットクリア

頻度多くすると毛穴が炎症おこすので注意。これやっても角栓とれない人は、そもそも詰まってないか大丈夫

毎回新しいバスタオルでふく

顔はあてる感じで優しく。シャンプー&トリートメントしたときは、髪をふいたところであんまり体をふかないようにする。

ヒフミド→ホホバオイル→スチーマー美顔器→ヒフミド→ホホバオイル

チーマー美顔器以降はなくてもいいけど、やると明らかに調子がよくなる。ヒフミドとかの量は朝と一緒。ちなみにスチーマー美顔器のあとは、キッチンペーパーをあてるようにしてふいてる。処理が簡単なのと、肌に優しいと聞いたので。

いっぱい寝る

ダメだったものとか

皮膚科

中学だか高校とき大学ときの二回しか行ってないけど効果はなかった。両方違う病院だったのに両方とも対応が雑だったのもあって、いい印象がない。あと、今は市販薬でも処方箋と同じ成分のものがある。

秘密化粧品

お湯洗髪、水洗顔などを推進するプロジェクトブランド。ここが化学物質に弱いということを知ったきっかけで、お湯洗髪と水洗顔もここから。お世話になったけど過信は禁物。肌荒れで悩んだ期間≒ここの理論実践した期間で、万人に適用できる内容じゃないことは俺の16年が証明している。オリジナル美容品も売っていて、ビタミンパックは確実にシミとか色素沈着が薄くなるはず。

リーナプリート TK-7030

1万5千円ぐらいするマイクロナノバブルシャワーヘッド。今も使ってるけど、効果よくわからない。

シャンプー、トリートメント、ボディソープ

界面活性剤のかたまりなので、かゆくなったり荒れたりしやすくなる。

とはいえ、髪はお湯だけじゃ限界があるので、様子をみながら使っている。

髪にあたってるところがかゆい人は界面活性剤に弱いので注意。

体臭強い人は、ボディソープもてきどに使ったほうがいいのかも。

ヘアワックス、洗い流さないトリートメント

頭皮も顔もかゆくなるし、肌荒れにつながる。ポリッシュオイルとかのピュアオイル系じゃないと無理。オーガニックヘアワックスは試していない。

クロロマイセチン軟膏2%A

化膿した吹き出物の塗りお薬。水洗顔のみの時期、洗顔をする時期に使用。塗るとすぐ肌荒れに。

ロマイ-N軟膏

上記と似た薬。違うのは、市販薬で唯一カビが原因の吹き出物にも効くこと。水洗顔のみの時期、洗顔をする時期に使用効果がよくわかんなかった。

マルチビタミンミネラル

一年以上飲んでいるけど、個人的には肌荒れに効いている感じはしない。

乳酸菌

普通ヨーグルトから、ビフィーナS、新ビオフィルミンS錠まで。一年以上飲んでいるけど、個人的には肌荒れに効いている感じはしない。

こんにゃくセラミド ピュアセラミド1800

半年以上飲んでたサプリ水洗顔のみの時期に使用個人的には肌荒れに効いている感じはしない。

ペアA錠

肌荒れに効くっていうアプリ水洗顔のみの時期、洗顔をする時期に使用個人的には肌荒れに効いている感じはしない。

ソンバーユ

馬油水洗顔のみの時期、洗顔をする時期に使用ホホバオイルはノンコメオイルだけど、こっちは吹き出物の原因になりえる。ちょっとセラミドが入ってるから、つけると肌の水分量はあがる。俺には効果からず。

ヘパソフト

化粧水水洗顔のみの時期に使用皮膚科でも処方されるヘパリン類似物質を配合している。ただ、このヘパリン類似物質は血行促進効果もあって、肌が薄い人とかは顔が赤くなってかゆみがでる。一本使い切ったけど自分には効果がなくて、ちょっとかゆみもあった。

ワセリン

水洗顔のみの時期に使用。肌に塗るものとしては最後の砦。ただワセリンは油で膜を作って蓋をするだけなので保湿しかできない。セラミドみたいに肌の水分量を増やす効果もなければ、塗り薬みたいな成分もない。おまけに蓋をするので、毛穴は詰まりやすくなる。ベタベタするのも含めて合わなかった。

メラノCC化粧水

よく覚えてないが、高校ときに一回使った。効果なし。

メディプラメディプラゲル

化粧水乳液オールインワン水洗顔のみの時期に使用。肌がもちもちになったけど、肌に蓋をする機能が強くて使用2日目で吹き出物ができてしまった。ただ、洗顔ちゃんとすると違うかも。

2020-01-10

anond:20181126121554

アナル浣腸に使ったシャワーヘッドで頭も洗うの?

付け外すにしても汚くない?

2020-01-08

一人暮らしエアプのワイが見せたる!!!!お得情報!!

乾燥洗濯機ヤフオクで5年前のモデルが7万円で落とせる!!

買え!!!!!!干すな!!!

ルンバ的なやつを買え!!

部屋をルンバに合わせろ!!!疲れ方がすごい一人暮らし掃除は固く法律で禁じられている!!!

シャワーヘッド使え!!!使用感変わらずめっちゃ水道代がピカチュウ!!!

献立を予め一週間考えろ!!!

料理ごとに食材冷蔵庫で整理しとけ!!!

何作ろうか考えなくていい!!!わお!!!

食洗機!!!!これもヤフオクで1万円で落とせる!!!まともなやつも!!!買え!!!

高級品に見えて実は中古ピカチュウ価格なやつに課金して怠惰を極めろ!!!

そんな広い部屋、借りれる!!

月8万円くらい管理費込みで払えるなら...

ククク...!借りれる...!

ポッシブル...!

都心ドアドア40分以内、築15年以内orクソボロだが中部きれいなリノベ物件...!

35平米以上...!

anond:20200108175124

シャワーが壊れるってどういう壊れ方なんだ想像できん

まあ単にシャワーヘッドやホースが破損した程度ではないと思うけど

2019-12-06

anond:20191206121509

シャワーヘッド浄水器入れてないんやろ、おじさん1は。

それでいて風呂悪化してることはわかるんだな

2019-11-26

anond:20191126162010

シャンプーサボりすぎだろ

ワンダビートっていうシャワーヘッドを買えとずっと言ってるだろう

洗髪が超楽になるよ

2019-10-09

増田シャワーヘッドを取り替え効果宇超え仮とを度っへー和ゃし出す魔(回文

おはようございます

あのさ、

お米作りの名人大塩平八郎さんもびっくりするような

奮発のタイ米を叩いて清水の舞台から飛び降りる勢いでついにワーシャーのドッヘつまりシャワーヘッドを取り替えてみたのよね。

髪がさらさら~肌がつやつや~身体がぽかぽか~保湿がみずみず~ってのを謳ってるんだけど、

結論から言ったら「よく分からない」の一点張りね。

はっきり言って今の段階ではよく分からないわ。

とりあえず取り替えたからイイかもしれないって感じで。

朝ドラ今日も楽しみに見ていた放送回で

何も事件が起こらない平和な回ってあるじゃない、

なんかそういった感じでもあるし

からこそ次に期待しちゃうのかも知れないし、

すっかり忘れた頃に効果が出てくるかも知れないし、

探し物を探すのをやめたときかも知れないし、

よく分からないけど、

プラシーボ的な効果で気持が盛り上がるならそれでいいかなと思う程度の効果しらね

実際そのシャワーヘッド効果体感したページを探そうと検索するにも、

もういわゆる「彼氏がいるの?バストサイズは?いかがでしたか」系のサイトしか出てこないので、

ぜんぜん参考にならないのよね。

シャワーヘッド彼氏彼女がいるいないのことって本当どうでもいいわ~!

最近そう言うページしか出てこないので、

検索してもあんまり意味が無いのが事実じゃない?

なんだかなーって。

本当の生の声ってどこにあるの?って思っちゃうわ。

まあそれはさておきお風呂が楽しくなったから良いかと言うところで落ち着きたいものね。

実際、

麻雀のことはよく分からないけど、

点数を数えるやつの白い棒ってあるじゃない。

気持最後のそれ一本を賭けての一点張りで次の手大逆転を狙う感じで卓に挑む。

麻雀したことない作者による麻雀マンガみたいな展開の心意気で効果を狙い体感したいところよ。

また何か本当に効果があったら報告するわ。

うふふ。


今日朝ご飯

コンビニチキンラーメのおにぎりがあって珍しくて買ってみたら

チキンラーメンのスープで炊いたようなご飯おにぎりで何も期待を一切裏切らない味ね。

麺まで入っててそのこだわりようを感じてしまったわ。

それもうチキンラーメンじゃん!って

これだとぎりぎり面倒くさくないぐで垣さんも美味しく召し上がれるかもね!

今日デトックスウォーター

梨一個は多いので半分剥いて梨ウォーラーしました。

だんだん肌寒くなってきたけど、

今日普通にコールド梨ウォーラーです。

食洗機に入る小さなガラスのポットに替えようかなと最近思っちゃったりなんかもしてるなりよ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2019-02-26

💩

ホモって腸内洗浄するためにシャワーヘッドにうんちぶちかますから大家が貸し渋るのわかる

2018-12-12

今年買って良かったもの

リファ ファインバブルというシャワーヘッド

ファインバブルという小さい泡を発生させる機能の付いた、美容業界話題シャワーヘッドらしい。

そんなもん何の役に立つのかと思っていたが諸般の事情により購入することになり、使ってみるとこれがかなり良かった。小さい泡で頭皮の汚れとかが落ちるらしい。

具体的には髪の毛がすごいつやつやして、寝癖もなくなった(これは髪を触ると明らかに違いを感じる)。

あと血流もよくなるらしくて、風呂上がりに身体がより温まっている感じがする(これは測ったわけではないので気のせいかもしれない)。

俺は生まれてこの方薄毛に悩んだことがないのでわからないけど、ひょっとすると薄毛対策にもなるんではないか。誰か薄毛の人に試してみてもらいたい。

ちなみに値段は1万6千円くらい。無かったら生活に困るというものでもないのでいきなり買うには勇気のいる価格だが、結果的には買ってよかったと思う。

もし薄毛に効果があったら、倍の値段でも安いのではないか

同じような機能シャワーヘッドは他にもあるみたいなので、他のもっと安いものでもいいのかもしれない。

ちなみにどっかの洗濯機も同じような泡を出す奴があるらしい。

あとウルトラファインバブル、という奴だと魚が腐らないとか更にすごい効果があるみたいだが、それとは違うようである。泡すごい。

2018-12-01

風呂場でおしっこしろ

表題の通りである

インターネット上のすべての人間が、とは言わないが、俺は今まで「風呂場でおしっこをすることについて」の批判を数多く目にしてきた。

そういうやつは銭湯プールでもおしっこしてる!とか意味不明批判ありますけどね、じゃあお前は鼻くそほじるとか、屁をこくといった誰も観ていないところでするような行為衆人環視の、公衆面前でするのか?しねえだろうよ。

いや、皆さん排泄行為をしていいのはおトイレだけ!という不文律を生まれて一番最初に学んでいるわけですから抵抗があるというのはわかりますよ。

でもね、なんのかんの口では言っていてもあるじゃないですか、風呂場に入ってかけ湯をし始めた頃、急に尿意を催すことって。

え?そういう時わざわざまた体拭いてトイレ行くんですか?いや、いいじゃん。そこですれば。

用を足すという行為から生じる根源的な快感はもとより、自らのおしっこシャワーのお湯と一体となり、この温もりは果たしてシャワーヘッドから流れるお湯のものなのか、それとも俺のおしっこによるものなのか?という哲学的な問いかけがそこにある。

それこそね、普段取り憑かれたように「効率」というマントラを唱えている皆さん。こんな効率の良い行為もなかなかないですよ。

用を足す・体を洗うという行為ミキシングすることで排泄行為に伴う場所時間問題解決する上、その場で清潔にもできる。おいおい、改めて考えると、メリットしかないじゃん。これは凄いことですよ。

事前にトイレに行く必要も、体を一旦拭いて戻る必要もない。ただ、そこに、流せば、いい。

これぞ効率と言わずしてなんなのか。これ、元号変わってしばらくしたらデファクト・スタンダードになるかもしれないから、今のうちに慣れておいたほうが、いいかもよ?

と、こんなことを言っておいてなんなのですが、浴槽におしっこを流すことによる環境等々への悪影響や、散髪中にシャンプーしてもらったときにつられて漏らしちゃうといった都市伝説の類については専門外のため、無知に等しいこともまた事実

そういった側面からのご指摘・ご意見については真摯に受け止めていきたいと存じておりますので、何卒、よろしくお願い申し上げます

あと、わかっていると思うけど、間違っても風呂場でうんこはしちゃ駄目だよ。

2018-11-26

ユニットバスメリット

ユニットバスと言えば賃貸ワンルームなので改造や自前でウォシュレットなどつけにくい。

しかしながら、ユニットバスにはすでにシャワーがついている。

ウォシュレットを装備しなくてもすでについていたことに今頃気が付いた。温度も水圧も調節は自在だ。

今日は水流を絞れるシャワーヘッドを買って帰るつもり。

2018-06-06

「5000人斬り」問題

『二度目の人生異世界で』については、なんというか話が錯綜しているので、自分の中であれの何が問題なのかを整理しておきたいと思う。

作者が差別発言をしていたこ

論ずるに値しない。非難されてしかるべきである

作品荒唐無稽であること

これについては『二度目の人生異世界で』がファンタジーであることを考慮する必要がある。

主人公が5000人斬りをしたのは異世界ではなく、現実世界だ」という反論があるかもしれない。だが、そもそも現実世界ならそこから転生して異世界に行くことなどできないのであって、「異世界転生もの」における「非異世界」は現実世界ではない。『聖戦士ダンバイン』の「地上」は異世界であるバイストンウェルに比べて現実世界により近い世界として描かれているけれども、そもそもオーラロードによってバイストンウェルとつながっている時点でそこは現実世界ではないのだ。でなければ、「地上」でオーラバトラーが普通に稼働して大戦争を繰り広げるようなことは起こり得ない。そういう世界観に対する好き嫌いはあっていいが。

異世界転生もの」のようなファンタジーでないのならば、作品によっては荒唐無稽さが非難されることは当然あり得る。例えば歴史小説においてストーリーのために史実を曲げるような描写があれば、それは作者の不誠実として責められることがあるかもしれない。NHK大河ドラマ主人公を「正しい人」として描きすぎることなどはもっと非難されていいと思う。『新選組!』で近藤を持ち上げるために伊東甲子太郎侮辱されたことなどは許しがたいと感じる。

また、ファンタジーであっても、その作品によって許容しうる荒唐無稽さのレベルというものはある。リアリティラインというやつ。ある部分はリアルなのにある部分は荒唐無稽であるようなリアリティのチグハグさもまた、作品論として批判対象にはなり得る。「異世界なのにジャガイモ」「異世界なのにシャワー」みたいな批判である。ただ、「異世界転生もの」というのは大抵「テキトーに転生させてくれる恣意的な神」の存在を前提としており、その神がそうあれと創った世界なんだからシャワーヘッドがあっても別にいいじゃんとも感じる。特に、『二度目の人生異世界で』はそもそも要求されるリアリティレベルが相当低いと言うべきである

作品政治的に正しくないこと

一番の問題はやはりこれだろう。確かに、「戦時中に数千人斬りました」なんて設定、どう考えても「百人斬り」を彷彿とさせずにはいられないわけである。「斬ったのは日中戦争下と限定されていない」という論もあるけれども、思い浮かべることまではどうやっても否定しようがない。まして大陸黒社会にいたなんて設定も付随しているので、これを見たら不快にはなるだろう。

個人的には、「政治的に正しくない」ことを以て作品自体抹殺されるべきではないと思うが、「政治的に正しくない」作品を無邪気にそのまま出版アニメ化しようとした出版社その他の無能非難したい。どうしても世に広めたいなら、ヴァーホーヴェンあたりを監督に据えてアニメ化するべきであった。

2018-05-04

個人的にかなり効く、不安を和らげる方法

真っ暗にした湯船に向かってシャワーが降り注ぐようにシャワーヘッドを固定して、どばどばと、ちょいぬるめの湯を浴び続ける

それに加えて、防水のワイヤレスイヤホンで、お姉さんがずっとよしよししてくれるASMRを聞き続けるとやばい

2018-04-13

みんなの腸洗浄初体験はいつ?

わたしはおしりにひもギッチギチにつめてする寄生虫ごっこにはまってたこ

おわったあとひもに付いてるの洗うのがイヤだったか

やるまえにシャワーヘッドをおしりにあててきれいにしたとき

2018-03-04

風邪ひいて肛門洗えないの辛い

熱が高くてだるいのに風呂で尻を洗えない屈辱で眠れない

あんまり気になるからさっきシャワーヘッドだけ尻穴あてて洗った

何があっても陰部だけは洗わないと気持ち悪いよな?

2018-02-26

anond:20180225195727

お前は俺か

うちは元栓(流しの下)をちょっとずつしめていった。

あとなるべく洗い物を自分がやるようにした言っても理解されないだろうし、無駄口論したくないから。

同様の理由シャワーヘッドを高圧になると言う理由節水型に変えた。

トイレ賃貸でどうしようもないので500のペットボトルを設置した。

本当なら節水型に変えるかあらゆる排水プールしてトイレに使いたいくらい。

2017-12-08

便秘で硬い便が出るとき対処

便秘だと久しぶりにもよおした時の便がすごく固くないですか?

自分は硬いです。

いつも切れて出血します。

そこで対処法。

シャワーからお湯を出しま

ぬるま湯の温度になるよう調整しま

・一旦シャワーを止めてシャワーヘッドを外しま

全裸になります

シャワーホースの先からぬるま湯が少しずつ出るくらいの流量に調整しま

・お尻の穴に当てます

これでしばらく待って限界が来たら止めてしばらく我慢

これで便が柔らかくなります

ようするに浣腸みたいなもんですね。

原理は汲み取り式トイレ

あれってバキュームカーで吸い出す時にトイレバケツで水を入れ続けるんですよね。

でないときれいに汲み取れない。

昔、この腸内洗浄をすると頭がスッキリするという記事を読んでやってみたことがあるんです。

すると確かに体中の血液に体の毒素やらが流れて出されるようなジンジンとした感覚を感じました。

これって便秘でも有効なので、もう切れるのが予想できるような場合はこれで対処してみてはどうでしょう

2017-11-20

シャワ浣

金曜に合コン行って少し高めの某ラブホに行こうと思ったら男カップルが出てきて

お盛んだなーって二人で話してたんだけど、かなり混んでたから結局入れずうちに来ることになった。

まぁここまでは良いんだけど、さっき興味本位でググったらシャワ浣という単語を知った。

シャワーヘッド外してあそこに突っ込んで洗うとかマジかよ・・・マジで怖すぎる。

それで男同士の来店を断られて騒いでるとか・・・。そりゃ騒ぐでしょ。

いやいやウンコダメでしょ、ウンコは。菌がすごいし。

もう2度とラブホは行かない・・・。しっかし世の中すごいなぁ。

2017-10-08

anond:20171008101915

2017-08-07

なにもこの時期に一度に壊れなくたっていいのに

電気釜は時刻を毎回セットしなければタイマーが使えないような状況だったが、

米を炊くことはできていた。でも、つい先日逝った。

全く機能しないエラー表示になってしまったのだ。

次が、風呂釜、正確には給湯器なのだが、風呂が沸かせなくなった。

給湯はできたのでシャワーを浴びることはできたし、シャワーヘッドから水を溜めて、

追い焚きで風呂に入ることもできたけど、給湯器を交換せざるを得なくなった。

だが、およそ5日間の我慢で、風呂は復旧した。

更に悲劇は続き、エアコンが逝ってしまった。

このくそ暑い時期どうしようもなく、電気屋に駆け込んだが、

「取付に一週間以上は掛かるから、待ってろ」との事だった。

エアコンの買い替え、付いていない部屋への追加等で、施工業者は大忙しらしい。

もう既に1週間、早く復旧して欲しい。

風呂釜も、エアコンもあまりにも古いため、修理の検討無駄だった。

がっくり来ているところへ、とどめのパンチと思しき事態が発生した。

ガスコンロが逝ってしまった。3口+グリルが有るので、何とか使えなくは無いのだが、

メインだったところが使えないので非常に不便。

夏休みをはさむからこちらも一週間以上は掛かりそうだ。

テレビ冷蔵庫は10年くらいだろうか?

以前のフラットブラウン管テレビは短命だったな。4、5年位のもんだった。

冷蔵庫はこの暑さで負荷が掛かるから心配だな。

洗濯機は10年を超えたかな。でもまだ大丈夫そう?

根拠のない楽観視は危険か?

電気釜は10年もったかな? 早死にだったな。

風呂釜エアコンガスコンロは19年。長寿だった。安らかに眠ってくれ。

ただ、俺はこの夏休み、どこにも行けないことが決定した。

あ、冬もどこもいけないんだった。ちっくしょー。

2016-08-02

目を瞑り、温度を冷たくない程度に下げてシャワーに打たれる。背中に流れる水が胸椎の丸みを伝って腰の凹みを飛び越え、真後ろの風呂タイルにまとまって落ち、びちゃびちゃとうるさい。均一に水が流れ落ちる音の中に異質なものが混じっているようで少し気になったが、姿勢を変えたくなくて、そのまま水音に聴き入る。

そわそわと落ち着かないような気がしている。今日一日、順調に過ごすことができたと思っている。何が良くないのかと思いを巡らせるも、心当たるもの特にない。多少なり「今日はよくやった」と満足してもいいはずなのに、実際はそうはなっていない。

最近珍しく本を読んでいる。何がきっかけだったかは分からない。本は読まない人間だ。全く読まないというわけでもなかったが、読むときは大体、突然何かに強いられるように他のやるべきことの時間を潰して読んでいた。現実逃避していただけだと思っている。習慣でも趣味でもない。

これが原因だろうかと思い、目を開け、顔をあげると、シャワーヘッドがこちらを見ていた。「俺を見ていたのか」と思ってもう一度よく見ると、シャワーヘッドはただぬるま湯を吐き出しているだけだった。

2016-03-17

[]3月17日

○朝食:なし

○昼食:おにぎり三個、ゆで卵

○夕食:なし

調子

仕事は行った。

23時頃帰宅してから

「何者かが家に入ったんじゃないか?」という考えが頭から離れなくなった。

根拠は二つ

シャワーヘッドをかける場所が上と下の二つあって、いつもと違う下の方にかかっている」

「いつもお風呂場は夜換気扇を回して、朝家を出るとき換気扇を消していて、お風呂場が帰ってきたときぬれている事はいままで一度もなかったのに、今日帰ってきたらお風呂場がぬれていた」

この二つは、正直一つ一つなら、

「あれ、間違えたかな?」で済むんだけど、

二つ重なったのが、自分の中で大きかったらしく、

夕飯を食べる気もお風呂に入る気もおきず、ずっとお風呂場を部屋を往復している。

ただ、今こうして文章にすると、

うつ病だの糖質だのの、認知の歪みが絡んでるような気がしないでもない。

ただ、そういうのが、認知の歪み自体メタ的に認識できるのか? というのがよくわからないので、

ちょっとこの路線は保留にしている。

(ただ、メタ的に認識していれば病気じゃないのなら『認知の歪み』という考え自体に固執するタイプ認知の歪みをカテゴライズできないので、関係ない気もする)


正直かなり怖くて、明日の朝部屋を出るのが怖くて怖くてたまらない。

というか、今日から寝るのも滅茶苦茶怖い。


なんだこれ、今まで仕事ゲームも頑張れてたと思うけど、

ぶり返しでもして、またメンタル的な何かがおかしくなってるのかなあ。

ええと、どうしようなあ。

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