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はてなキーワード: ジョギングとは

2023-10-08

もも筋肉痛でござる

腰痛たかジョギング中止してエアロバイクしたんだけど普段ちゃんと走ってるからへーきへーきって漕いだらおもっきり太もも筋肉痛なんですけど!!!!!痛い!!!

ジョギングって太もも使わねーのね…

2023-10-04

anond:20231004165641

体調が狂いやすい季節の変わり目だしな

しっかり食べてジョギングして心拍数上げて筋トレして体力取り戻そうや

2023-09-29

高校買ってジョギングクソゲー開発だけしていたい

あと子育てしながらぼんやりシンギュラリティが起きるのを待ちたい

2023-09-23

anond:20230922182937

Sの二世だけど選挙個人自由と思うので活動してない、題目だけは唱えてる、習慣だから

新聞も配ってる。信心深いのではない。田舎のため徒歩で朝30分のジョギング運動になるのだ、健康維持にちょうどいい。新聞配達しないわけにはいかないのでサボれずおかげで肥満とは無縁だ

全てが本尊様のおかげとは思っていないが、しんどいって時に祈る物があるってだけで気持ち問題が違うなってだけ

前にもう死ぬかもしれないって病気になったときもう自分にできることないか毎日ずっと祈ってたら、なんだかんだで5%の壁を乗り越え生き残れたんだけど、信仰のおかげというより

「何も出来ることがないときに、とにかくなにかやった気分になる希望が持てる」っていう存在がありがたかった

母は熱心なSだが年老い認知症が発生しはじめたがSの人間関係のおかげで「会合いかなければ」などの使命?があるのと日々のお祈りをしなければ、の長年の習慣のせいで精神的に安定してるんだよな

精神的安定のおかげで認知の進みも遅い

そういう意味で心の支えになっているのならこの存在は悪くないなと思っている

Sとしてはありえない思考かもしれんが宗教キリスト教でも何教でも俺はいいと思ってる

その宗教で本人が辛い時に乗り越えられて、他人迷惑をかけず、家族を不幸にしないならそれでいいと思ってる

増田はその宗教のせいで結婚などができなくて苦労するのなら自分幸せのためにそれを捨てていい

俺は嫁はSではなかったが説明したら「あなた宗教に口出しはしない好きにすればいい、他人迷惑をかけたり押しつけないならいい」という理解があったので結婚した

増田気持ちはわかる。おかしいだろと思うこともあるだろう。捨てたければ捨てていい。

あとおじさんのSの歴史では、独身の時バリバリやってた女性結婚した途端に脱会はしないまでもなにもしなくなった。あれだけ活動家だったのに。旦那が嫌がるというのはあれだけ叩き込まれて日々頑張っていた信仰を吹き飛ばすのか、愛ってすごいな、って思ってた。

ほんと結婚して辞める女性、親の顔ほど見たよ

結婚したら女性ってここまで180度変わるんだなって思った。増田のようなのもよくあることだから気にしないでいい。

ネットだとSはフルボッコから俺も肩身が狭いが、親しくなった人にはSなことは言っている。今のところそれで縁を切られたことはない

選挙も勧めないし勧誘もしないからな

Sは昭和の頃に比べれば相当緩くなってきたと思う

酷い目にあった人もいるが、あれ行き過ぎた信仰心のバカとか長期間組織のぐだぐだとかまあいろいろ。Sは緩やかに衰退していく宗教だろうしそれは他も一緒だろう

2023-09-19

anond:20230918125844

ゲーム音楽映画動画。これらについては今も昔も95%くらいはつまらなく、5%くらいは楽しい

手あたり次第だと割合は似たようなものかもしれないけど、楽しめそうって思うのしチャレンジしなくはなった。Xで出来上がったTLに感性合う人多いから助かっている

昔は週刊ジャンプサンデーマガジンチャンピオンファミ通読んでて半分以上はなんだかんだ楽しめてた。

今はアニメは年に1~3作ぐらい。漫画小説は月に数作新しいのに出会えてる(漫画小説は古い未読作も多い。らんま以降の高橋先生作品とかまだまだ未読が沢山残ってたので)

ゲームは、今年はティアザキ(4神殿クリアで飽きた)とピクミン一応エンディングとAC6三周と、あとインディーゲーとかスマホゲー少しか

インディとかアプリ系は安いからついつい買っては放置(数分~数時間やって積む。積みプラは五箱ほど。積ん読小説10冊漫画50冊ぐらいでまあまあ消化できてる。1円セールとかの除く)

音楽は家で聞く習慣がない。ジョギング中、運転中ぐらい。どっちもほとんどしなくなったかライブしか聞かなくなって、ライブも体力的にほとんど行かなくなってしまった


スキルアップ的なのでいえば

流石に英語と、20年前ぐらいにちょっとだけやってやめた3Dモデリングと、ゲームプログラミングと、あと簿記かなんか考えている。

やりだすききっかけが見つからいからずっとうだうだしてる

通信制大学とかも

たまに飲みには行く

若い子と話して情報収集とか、同年代とくらだん話を


小説イラスト漫画動画デジタル創作結構集中してやったことがあり、先述のゲームモデリングもその延長で考えてる。AIさんに手伝ってもらって

それらを本格的にやる気失ったら家庭菜園と、三味線と木彫りを予定してる

どっかでやる気出たら映画撮りたい

50まであと3年切ったなぁ…

急激にハマって急に飽きるのも結構あるから、まだスパイスカレーにこだわりすぎたりまで手を広げれてない

2023-09-18

34歳弱者男性独り言

俺は弱者男性。34歳。独身中小企業の平社員年収は450万。

こんなので婚活しても全然引っかからない。年収が低すぎるんだよな。

もう少し若ければいいんだろうが。

でも、俺たちは年収だけじゃないんだ。自分自身の魅力を見つけて、自信を持つことも大切だと思う。

最近趣味を見つけた。ジョギングを始めたり、料理を習ったりして、新しいことに挑戦してみてる。

そうすることで、自分世界が広がって、新しい人と出会う機会も増えるんじゃないかと期待してる。

年齢は関係ないし、もっと素敵な出会いが待っていると信じて、前向きに婚活を続けていこうと思う。

きっといい人との出会いがあると信じて、頑張ろう

【後で再投稿しま〜す】34歳弱者男性独り言

俺は弱者男性。34歳。独身中小企業の平社員年収は450万。

こんなので婚活しても全然引っかからない。年収が低すぎるんだよな。

もう少し若ければいいんだろうが。

でも、俺たちは年収だけじゃないんだ。自分自身の魅力を見つけて、自信を持つことも大切だと思う。

最近趣味を見つけた。ジョギングを始めたり、料理を習ったりして、新しいことに挑戦してみてる。

そうすることで、自分世界が広がって、新しい人と出会う機会も増えるんじゃないかと期待してる。

年齢は関係ないし、もっと素敵な出会いが待っていると信じて、前向きに婚活を続けていこうと思う。

きっといい人との出会いがあると信じて、頑張ろう!

2023-09-16

妊娠ってやっぱりデバフだと思う

https://anond.hatelabo.jp/20230629220732

色々と励ましのお言葉ありがとうございました。「2ターン目の恩恵(子供欲しい)のためには1ターン目の大変さ(妊娠辛い)は仕方ない」というコメント個人的に腑に落ちました。

オタクゲーム脳のため「ステータス=体力半減、攻撃力減少などのゲーム上の状態」という意図で「妊娠というステータス」と書いていましたが一般的には「ステータス社会的地位」を指すようです。何人かからご指摘をもらいましたが、不快に感じられた人が居たら申し訳ありませんでした。

日記がてら現在妊娠8ヶ月の体調や諸々について。

少なくとも上を書いた時よりは元気になったので、他の妊婦さんの励ましになれば。当時原神のデイリーすらできなかったけど今はフォンテーヌ闊歩できてます。(砂漠世界任務から目を逸らしながら)

 

つわりマジで辛かった

 →結局20週くらいまで具合悪かった。14〜16で終わるって情報何?(個人差)というか前の増田書いた時つわり終わった(のに何故か具合悪いまま)と勝手に思ってたけど余裕でつわり引きずってた。今思い返せば吐き気はわりと収まってたけどまだ熱っぽくてくらくらしてた。あとホルモンの影響かわからないけどメンタルがぐちゃぐちゃだったのもこの時期には落ち着いた。

  産むまでつわりの人もいるらしいので本当に大変だと思う。産院でも「つわりはどうしようもない、仕方ないね〜」という感じだったので本当にどうしようもないのだろう。点滴数回打って何日か仕事休んだけど休職をせずに済んだのは幸い。(仕事アウトプットの遅さを上司が見なかったことにしてくれたおかげだと思う)

  今も平日の仕事だけで疲れちゃってあまり外出できないので、結局自分マタニティライフ全然楽しめてないなとちょっと残念な気持ちもある。自分からは行く気にならないけど夫が近場の公園とか道の駅に連れ出してくれて軽い運動兼気晴らしになるのがありがたい。

 

・腹がちぎれる

 →重い、痛い、ちぎれる。もげる(もげてない)。大きいお腹重力がかかっているのでそりゃあそうじゃと脳内オーキド博士が訴えかけてくるけどとにかく痛い。腹帯しても余裕で痛い。最近は重すぎて腰も痛くなってきた。家に帰ったら重力の向きをせめて少しでも変えるために即寝る。

  というかこのお腹の中の生き物がさらに大きくなって下から出てくるという現象が未だに半信半疑。保健体育で習ったし母親教室原理見せられたけど物理的に無理では?

  お腹が前に出ていると男の子というジンクスがあるらしく、母親から絶対男の子だよ!と言われてて本当に男子らしいのでちょっと面白かった。ちょっと歳の離れた弟を昔からかわいがってて、「小さい頃の弟また世話したいな〜」と思うことがよくあったので男の子うれしい。女の子ももちろん嬉しかったと思う。

 

胎動が思ってた10倍激しい

 →おっ、もしや動いたか?と思った2週間後にはもう痛いくらい動くようになった。職場プレゼンしてる時とか今から寝るぞ!と横になっている時に限ってもう動く動く。お腹が動いている状態で寝れるわけがないので寝不足。眠れないことを加味してベッドで横になる時間を増やしてるけどそれはそれでしんどい

  ちょうどわたしが眠りたくなる11時くらいに胎児は活発に動くらしいですね。なんでや。子供は夜に寝てくれ。

 

・足つる、やばい

 →ほぼ毎晩夜中に足がつって起きる。つると一言で言っても妊娠前に経験したことないレベルの激痛。「いてえ……!……!!」って悲鳴が出るので同じ寝室で寝てる夫を起こす確率およそ7割。ごめん。そして先述の胎動で寝付けないこともしばしば。オワリ。

  なんなら昼間までそれを引きずって痛い。なんだこれ。

 

・常に運動

 →涼しい室内を歩いているだけで汗ドバドバ出てくる。人と喋ってるだけでも息上がってくる。ご飯食べるという行為で体力を消費して満身創痍になる。

  いつも生きているだけで軽いジョギング状態。原神で言う侵食みたいな。地味にこれが生活にめちゃめちゃ影響及ぼしてきててヤバい

 

手続きが複雑すぎる

 →ふるさと納税結婚後の苗字変更が可愛く思えてくるレベルの複雑さ。しか産休育休取る人って全社員の中でそんなにたくさんいるわけじゃないので会社でもらえるマニュアルが古かったりする。補助金もらえたりマニュアルあるだけありがたいけどもう少し何とかなって欲しい……な……。

  あと産んだ後にお医者さんから直筆で書類いくつか書いてもらわないといけないのやばい。直筆?!?!って三度見した。お医者さん直筆の書類を綺麗なまま会社or役所まで届けるミッション難易度高い。うっかり屋な上に産んだ後とか必死すぎて絶対忘れると思う。

 

マタニティウェア高っ!

 →高いよ。自分は専門の通販サイトとユニク◯のXLかXXLでしのいでる。なるべく安く済ませようとしたけど動けないから数揃えないとまともに生活できないのでまあまあお金かかった。二人以上産めばこの分の出費は無くなるのかも、と思いつつもつわりの記憶が辛すぎて今はそんな気力ない。まだひとりも産んでないし。

  元々Mサイズ特別に痩せてもないけど標準体型なのにマタニティウェアすら腹回りが厳しくなってきてて臨月まで耐えられるのかというお財布と腹回りのチキンレースが始まってる。マタニティMじゃなくて全部大きめを買った方が良かった。これはマタニティウェアを買う予定の妊婦さんに強く訴えたい。大きめを買うべき。

  下着もほぼ全部買い換えないといけないの地味に大変。西◯屋で三枚1000円のマタニティショーツを買った後にワ◯ールで一枚3000円のマタニティショーツを試しに買った。お値段10倍で100倍着心地がよかった。圧倒的な履き心地に敗北して腹帯は◯コールで揃えた。ワコー◯は高いだけあって本当に質が良いと思う。叶うなら全部揃えたいけど素肌に近いものだけで我慢した。

 

社会や周りの人は思ったよりもとても優しい

 →電車通勤10分くらいしか乗らないので基本端っこに立ってるんだけど、たまたま人の多い日に波に流されて座席の前に立ったらサラリーマンに席譲りましょうか?と声をかけてもらった(その時はすぐ降りるのでと丁重お断りした)。

  運が良いとか、子育て世帯の多い地域ってのもあるかもしれないけれど今のところ外で嫌な目には遭ってない。むしろ役所で待ち時間座らせてもらったり、駅のエレベーターで譲ってもらったりとか気を遣ってもらって申し訳ないことの方が多い。

  ありがたいことに職場でも妊娠を明らかにしてから暖かい声をかけてもらえている。陰口を言われてる可能性はゼロじゃないけどそもそも会社悪口陰口めったに聞かないし、むしろ言ってる人の方がアレな人(とは言わないけど)なので多分本当にそう思ってもらえているんだと思う。自分も育休復帰後に妊娠した人に会ったら周りの人を見習って暖かい声をかけられるようになりたいと思った。

 

・うわっ……わたし母子手帳白すぎ……?

 →お医者さんとか色んな人に見られると思うとなんか恥ずかしくて…………。

  増田に書いたこと表向きっぽく直して書き移せばいいのではと今思った。

 

そんなわけで妊娠は肉体的に(&序盤は精神的にも)完全にデバフだけど家族や周囲の方の優しさでギリ頑張れるみたいなとこある。もし心と健康に余裕のある方は街で妊婦さんを見たらちょっとだけ優しく見守っていただけると嬉しいです。

頼むから無事元気に産まれてくれ〜と祈りつつ胎動で眠れない夜中に書きました。

2023-09-14

ここ10年で一番軽い

体重になった。朝ジョギング帰り。77kg台。なんとかあと10kg今年中に落とせないか

2023-09-11

高反発シューズ履いてジョギングする意味ってある?

ミズノ、最高反発ソール搭載ミニマルシューズウルトラライト一般販売

https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1529874.html

ブクマのたくさんついてるこれ。普段使いかには良いんだと思うけどさ。でも人間ウォーキングジョギングランニングする理由ってまあ健康志向じゃん。

その時にこういう楽々走れます系履いてカロリー消費や体の負荷減らして意味あるのかな?タイパ(走った時間に対して)やディスパ(走った距離に対して、ディスタンスパフォーマンス)がめちゃ悪そう。

楽に走れて気持ちいい気分味わってでも全然カロリー消費してません、みたいな。健康志向でない本当に走り自体を楽しむ趣味っつうか。

そんなことなくてちゃんと負荷かかる?

2023-09-06

先週、足の小指をメガクソ打ち付けて、痛みがひかなくて病院に行ってみたけど骨折とかは無くて

そんで今日もまだ、まあまあの痛みが残りつつも、足をかばいながらジョギングしてみたんだが

今さっき足が接地した瞬間、痛みの8割が一瞬で消えた。

こんな事あるんやね。

なんか足のスジが悪い所に行ってたのが、接地の衝撃でいい所に戻ったんだろか。

2023-09-03

EDの治し方おしえてくれ

マスターベーションでも1分持続しなくなってきた。やばい

生きてる意味なくないか

以前ジョギングをしてたころは立ちが良かった気がする。

2023-09-01

いじめられてたときに会ったお兄ちゃんにもう一度会いたい

アラサー男の昔話

 

小学校から中学校かけて虐められていた

理由なんてよくわからない。田舎学校でなんかおどおどしてオタクっぽい俺は虐めやすかったのかもしれない

小学校の時は無視されたり影でプークスクスされたり罵声を浴びせられたりする程度だったが、中学校になって自由になると思ったのに、中学校は輪をかけてヤベー不良みたいなやつらが俺を殴るわ蹴るわ

漫画みたいに脱がされて便所の水を飲まされる、なんてのはなかったが親の作ってくれた弁当を捨てられたりとかはまあ普通にあって(思い出したくないのでこれ以上は止める)

見事に不登校に。

といっても親に心配をかけたくなかったので、毎日学校に行く振りをして学校には行かず近所の橋の下とかでぼーっとしていた

だが田舎のおばちゃんがすぐに見つけて学校に行かないでいいのかとかいいだし学校通報をしやがるせいで親にも連絡が行きめんどうなことになった

あいうおばちゃんたち善意なのかもしれないがほっといてくれよ学校行きたくねえんだよ

虐めに遭ったとは言えなかったので親に詰問されても黙っていたが、とにかく学校行きたくないのは察してくれたのか堂々と学校に行かなくてよくなった。

親は腫れ物に触るようで、理由を言えと言ったが言いたくもなかったし、学校に行ければ行って欲しいとか言われたが行きたくもないし

ネットゲームしながらぼーっとする毎日でこれではダメだと思いながらも何も出来なくて、妹はダメ兄貴みたいに扱うし、動かないからどんどん太った

家族が寝静まった夜だけが歩き回れたから夜はふらっと夜道を歩いたりしていたがとにかく何もかもするつもりは湧かず、ただこのままではまずいが学校には行きたくない、何で俺を虐めたあいつらはのうのうと学校行ってるんだの恨みだけ

学校通報しても、どうせまた影で虐められるんだろうしと思うと誰にも言えなかった

夜の散歩をしているときに時々すれ違うジョギングのお兄さんがいて、なんとなくお辞儀をするとこんばんは、と返事してくれてた。お兄さんは大人って感じだったから多分20代くらいかなと今なら思う

たまにであうと、こんばんわ、こんばんわ、と言いつつすれ違うのを繰り返していたがあるときお兄さんが地面に座っていて、ビックリしたので大丈夫ですか、とこえをかけた。

転けて足をくじいたのかも、というので肩を貸して灯りとかのあるコンビニまで連れて行って、ありがとうといわれ、ちょっと話をした

暫くお兄さんの姿は見なくて、一ヶ月位して走ってるお兄さんを夜中に見かけたときはほっとした。

お兄さんが立ち止まって、あの時はありがとう、捻挫しててさ、とお話をしてくれ珈琲をおごってくれたりとかで、時々夜に話すようになった

相手のいない家族には嫌われている、友達もいない俺にはその夜の会話が嬉しくて、毎日散歩するようになった。お兄さんに会えないかなって。

会えば少し立ち話をしたりすることが続いて、お兄さんがどうして夜中にいつも散歩してるの、と聞いてきて、俺は誰にも言えなかった虐めの話をしてしまった

話しながら、あ、ドン引きされるかもどうしよう、と思っていたのに涙が出て止まらなくて泣きながら虐めの話をしていた

お兄さんは、そっかーと言って聞いてくれて、その時は得に何も言わなかったんだけど、その後数回会ったときに、俺も虐められてたんだよって話をしてくれた

俺は思わずどうなったんですか、と聞いたら今はもう大人から学生時代の虐めなんて関係ないし元気だよと言ってくれた

そして「相手いじめっ子は頭がいいのか」と聞いてきた

からないがすごい頭がいいという話は聞かない、といえば、お兄さんはこういった

「なら増田はとにかく自宅で勉強をしていい大学に入れ。どれだけ虐められていてもこの日本では頭いい奴が勝つし頭がいい奴が信用される。そいつらがバカなら増田は有利だ。誰でも知ってるような超有名大学にいけば、

あっという間に周囲はお前の味方になる。いいか中学高校もどうでもいい。大人大学しか見ない。それこそ中学高校不登校でも東大に入れば、そいつらよりよっぽど強い」

びっくりしてたら「これは俺の経験談だ」とお兄さんはい自分の話をしてくれた。

お兄さんは超絶エリートのお兄さんだった。

勉強も分からないなら教えてやるぞ」と言ってくれた

俺は「いじめっ子に勝てる」という言葉で俄然奮起しほぼ不登校のまま高校受験をした

田舎なので公立高校が強い

いじめっ子はあまりレベルの高くない公立に行った

高校は楽しくて、虐める奴もいなくて快適だった。夜の散歩はたまにしたけれど、お兄さんには会えなかった

でもお兄さんの言ったことは覚えていて、高校でも勉強をし続けて、お兄さんと同じ大学に行った。そのまま誰でも知ってるような企業に入って都会で生活している。

幸せだと思う。

いじめっ子達は地元で働いていて、会社がどの辺かもわかったが、俺の数分の一の年収で、なんかもうどうでもいい。

家族も俺がいい大学に入った途端に手のひらクルーした。

地元に戻ったときに当時の同級生に「すごいね」「不登校だったのに」と言われたら「当時○くんたちに虐められたか学校行けなくて家で勉強してたんだ」とわざと素直に語っている。

もちろん田舎の噂話の伝播力を信じてのことだ。

あの時のお兄さんが「頭がいい奴が信用される」と言ってくれなければ俺は多分今のようになっていない

名前も分かってるし、大学が同じだがあえて探さないようにしていたのに、最近お兄さんがお医者さんなのと開業したのを知ってしまった。

会おうとすればあえる。

でも、今更「あの時世話になった鶴です」といいに行く勇気がない。

俺の事はもう十年以上前で忘れているかもしれないし、「だれ?」と言われたら恥ずかしい。知っていたとしても会いに来るとか重すぎないかと考えてしまう。

でも俺の命の恩人なんだ。

死なずに今幸せなのはお兄さんのおかげなんだと伝えたい。でもそれはただの自己満足では?という思いと葛藤している

病気になったらお兄さんの病院に行ってみようかと思うのに健康体すぎて全く病気にならない

2023-08-30

悪いのは加害者だけど、被害者にも落ち度はあるだろというもの

車で通勤してる私としては、日が暮れてから暗い色のジャージを着てジョギングや犬の散歩をしている人たち。「かもしれない運転」はもちろんしてるけど、せめて反射板と小さなライトくらいは携行して存在を示してくれと思う。

他に何かある?例のDJの件以外でよろしく

2023-08-29

anond:20230829213741

食ってばっかで不健康な肉体で食う美食よりジョギングでもした後の水のがうまいから

2023-08-28

メンズ厚底スニーカーめっちゃ良いじゃん

男が厚底なんか履くなって思う?アホだな

最初はホカのスニーカー履いてハマったんよ

厚底だからクッション性があってしかも軽いから足が疲れにくい

まあ、ジョギングかに使えるやつだから、当たり前なんよな

自分普段使いも出来るモデル使ってたけど、ちょっとスポーティー過ぎるから、もうちょいカジュアルに使えるやつ探してたら

オールスターかにもちょこちょことメンズの厚底スニーカーあるんよ

当然ホカに比べたら全然機能性は劣るけど、値段考えたら全然あり

お前らどうせ靴なんか母ちゃんに買ってきてもらったやつ使ってるだろ

そんなん捨てて厚底スニーカー買え

しかもお前ら人権ないチビだろ

余計厚底スニーカー買え

2023-08-26

anond:20230826145248

炎天下の中10キロジョギングをしたあと、目の前に水を出されるけど飲めないって状態を数十時間

精力剤とか精のつく食べ物バカ食いしたあと水着美女達とプロレスしてるんか?

anond:20230826145459

俺は妻にしてもらうか自分でするかしてるぞ。

炎天下の中10キロジョギングをしたあとと同じくらいの渇望があるのに数十時間対処しないとか頭悪いだけだろ。

男性妊娠体験するみたいな研修はあるのに

女性が男の性欲を体験するみたいな研修ないよな

炎天下の中10キロジョギングをしたあと、目の前に水を出されるけど飲めないって状態を数十時間

これだけで男の性欲を体験出来るから絶対女にも体験させたほうがいいよな

2023-08-20

10km走れるようになっても人生変わらん

ニートやった

コミュ障やったからな

5年ほど前にジョギングを始めた

毎日快適に暮らしいからな

月150~200km走るぐらいになった

まあ毎朝5km+週二で10km走るぐらいや

マラソン大会にでるようになった

記録によると30km3時間で走れたみたいや

でもニートから脱却できんわ

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