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はてなキーワード: 筋肉とは
相手は今年初めてできた一つ上の彼氏だった。こんなパッとしない女にも彼氏ができるとは思わなかったし、セックスがこんなに幸せだとは思わなかった。私はいままで告白もされたことないし、したこともない典型的なモテない女だった。
私は大学卒業後に実家を出て一人暮らししながら、とりあえず就職して働いて転職して食って寝て一人で酒飲みながらゲームやYouTube見てときどき増田見ながら生きてるって生活をしてた。
私と彼氏さんは職場で出会った。部署は同じだったけど、お互い最初はそんなに気にしてなかった。親しくなったキッカケは部署のランチでたまたま席が隣だった。どちらも洋楽が好きで、あるアーティストのファンだった。それからちょくちょく職場で話していくうちに連絡先交換をして食事に誘われた。
セックスのときの肌と肌が触れ合う感覚はまだ忘れていない。男の人の裸を生で見るのは初めてだったし、「あぁ、なんか女の人より筋肉すごい」って感想だった。他人の肌の温度を感じるのも初めてですごいオドオドしてたと思う。彼は「緊張しなくていいよ」って優しく言ってくれたけど、「あ、はい…」ってとりあえず返事しただけで、この言葉を思い出したのも帰ってきてからお風呂に入ってたときだったし。
「あぁ、そっか、私ってそんなに緊張でカチカチだったんだ」って一人反省会してた。彼はいままで2人ほどお付き合いしたことがあるって言ってたから経験はそれなりにあるのだろう。でも私は相手の経験はそんなに気にしないので別にどうも思ってなかった。
私はすごいマイナス思考で自己評価の低い人間なんだけど、こんな性格は他人からもめんどくさがられるとは分かってる。だけど、彼はそんな性格の私を受け入れてくれた。
初めてのセックスに至るまでは結構長かったと思う。裸になるのも怖かった。自分に自信がなかったから。ムダ毛の処理とか日頃からめっちゃ頑張ってた。剃刀も5枚刃買ったって言ったら腹抱えて笑われた。「女で5枚刃使ってるやつ初めて見たわ」って言ってたし。うるさいわ。
普段の自分を見せるのも怖かったから、彼から「会ったら毎回、2つだけでいいから褒め言葉を言い合おう」と約束させられた。最初は「この人何考えてるんだろう」って思ったけど、今思えば私に自信を持たせるためだったんだと理解した。
例えば、デートの待ち合わせ場所で会ったときには「今日も髪の毛がキレイだね」とか「ネイル変えた？かわいいね」と言ってくれる。私はその一つ一つに「ありがとう」と言って、「今日の服かっこいいね」とか「香水のいい匂いするね」とか言う。私は初めこそ褒められることも褒めることも慣れてなくて「今日は来てくれてありがとう」とか意味不明なこと言ってたけど、彼は「こちらこそありがとう」って優しく笑って言ってくれた。こうすることで私のマイナス思考は少しずつ治っていった。鼻が低いところだったり、一重だったり、唇が薄いところだったり、貧相な乳だったり、声が低いところだったり、おでこが広いところだったり。でも、彼はそんな私のコンプレックスを少しずつ褒めていってくれた。そして自分が思ってるより他人はそんなに思ってないことを教えてくれた。
セックスのときも同じだった。お互い裸で正座で向き合って、「なんか改まって言うのは恥ずかしいね」なんて笑って言いながら「肌が白くて綺麗だね」とか「その下着かわいいね」とか言われたり、私は「腕のスジや血管がかっこいいね」って言ってた。そしてお互いに「ありがとう」って言った。
お互いに褒め合うことで相手を敬う精神やお礼を言う習慣を育んでいってたんだと思う。褒める言葉とお礼の言葉の力は大きいと思う。他人に認められるってこういうことだったんだと思った。セックスのときに「好きだよ」と何度も言ってくれたし、キスもいっぱいしてくれた。すごい幸せだった。ほんとセックスってすごいと思う。なんだろう精神的に満たされる感じ。
バレる要素は音と臭いだから消せばいいんだよ。臭いと音のないおならは吐いた息と同じだ。
うんちと仲良くしている時間が長いほど臭くなる。普段から食物繊維をしっかり食べて大腸をスカスカにしておくことが重要。またうんちそのものの臭いは硫黄由来だから動物性たんぱくとネギ系を控えろ。
②音を消す方法
痩せろ。肛門の先にケツの肉がある。これが空気の道をふさいでそれを屁が押しのけるときに音がする。有酸素で尻肉の脂肪を燃やし、スクワットして筋肉つけて肛門前に尻肉がいなくなれば音はしない。自転車がおすすめだ。
すかしっぺは適当に会話してすーっという音が聴こえないレベルにしておけばばれない。
自分のような人間には出来ない事だが、部活などの運動経験者は自分の肉体を正確に把握し、筋肉や関節の動かし方、可動範囲、それらの組み合わせによる技術をたくさん知っている。速く走ったり、球をめちゃくちゃ遠くに投げたり、あるいは人体に効率よくダメージを与える方法を彼らは知っている。文字通りの身体知能を高く持っているのだと思う。
部活に撃ち込んでいる奴は勉強が出来なそうとよく言われるが、高校時代、学校の成績上位者の殆どが部活生だった。自分は彼らに対して非常なコンプレックスを、今でも感じている。彼らの方が口も上手く、上下関係から来る社会的スキルもあり、もし同じ会社に入っていればどんどん出世して追い抜かれていたのではないか、そういうビジョンがよく浮かぶ。
同じ歩くでも太ももを意識して使うと自然とお尻の筋肉も動いて運動の強度が上がってる気がする
大きな筋肉を優先して使うわけだからランニングに応用すれば多分スピードと持久力が増すんだろう
決意から9ヶ月経った現在、-7kgのダイエットに成功した。BMI的に言うと肥満度1だったのがギリギリ普通体重範囲内まで来れた。もう少し体重は減らしたい。
継続できている時点で素晴らしい。
下半身デブの私には皮下脂肪がガッツリ残っており、腹もだが特に太ももは文字通り手首の4倍の太さを誇ったままの下半身デブである。内腿を鍛えるのって難しい。
ブラトップという快適さに慣れきった堕落ボディのためクーパー靭帯はダメージを受けており、胸の形が多少崩れてしまっているため形を整えるブラジャーを着用。そこそこのお値段がしたが、綺麗なおわん型になってくれたら嬉しい。今後に期待。
ぶっちゃけブラはあんま意味ない。胸周りの筋トレしろ。筋肉で脂肪を支えるんだ。
よっぽど病的にブツブツがあるとかでもなければそこまで気にする男は少ないと思われ。
垢抜けの代表であるメガネからコンタクトへの切り替えをしてみたいのだが、どうやら眼球が傷ついているらしくコンタクト着用は控えた方が良さそうだった。正直なところメガネを外した自身の顔に違和感も覚えるためメガネをオシャレな物に変更して芋臭さをマシにする方がまだ良いかもしれない。
毎日コンタクトはきついかもだけど勝負の日くらいコンタクトにしたら？ 医者に相談してみなよ。
あと全体的にイモ臭い奴が一部分だけオシャレにしようとするとむしろそれが浮いて痛々しくなるので要注意。
時間と金が許せばやればいいだろう。ただ、よっぽどモサモサだとまあアレだが適度に刈られていさえすれば気にしない男の方が多いと思う。
垢ぬけたい
それをより具体的に言うと、年相応の服装（靴やバッグももちろん含めて）と髪型をしていてムダ毛の処理がきちんとされた状態を維持するということ。
骨格診断とかも別に好きにすればいいけど、まず街で同年代と思しき「ちょっと良いな」って感じの女性をよく観察してみると良いよ。
アラサーと付き合うからには、誠実な相手なら普通は結婚を意識する。
だから増田が「良い感じの恋人できたらそのまま結婚しても良い」と思うなら真面目に相手を探す方が良い。
今の時代でも最強は知り合いからの紹介。友達か友達の彼氏・旦那に恋人欲しいんで誰か良い人いたら紹介してくれって頼みなよ。
もしくはなんかSNSの一つもやってるだろうから、近くに住んでるぽくて話があうっぽいシングル男を見繕うのも手である。
逆に、結婚する気は全然無いってならあと腐れの無い関係の方が良い。
タダでヤらせる前提なら男なんていくらでも釣れる。ぶっちゃけTwitterでいい。所謂「裏垢」を作って裏垢女子アピールをしろ。
プロのお姉さんに聞いたところによるとミドサー以上くらいのオッサンの方がだいたい優しくセックスしてくれるらしいのでそんな感じの男を釣ればいい。
思ったより幸せなのでつらつら書いていく
自分ははっきり言って男運が悪い、というよりは今考えれば自分が好きなタイプの男の地雷率がめちゃくちゃ高かったんだなと思う
バツはついてないけど歴代彼氏全員に殴られたし、借金もされて未だに帰ってきてない金額は多分ｳﾝ十万ぐらいはある
この状況でいよいよ結婚しねえとなーって思ってた頃に５個上の先輩に身の上を相談したところこう言われた
「私もそうだったけどどうもうちらの好きになるタイプの人間は結婚したらダメなやつばっかりっぽいんだよね」
衝撃だった
実際、先輩の好みも私と似てて筋肉質でガッチリしてて身長高くて、サーフィンとかそういうのが好きそうな（あくまでもそうなで別にサーフィンが好きじゃなくてもよい）男で、そういうのと付き合って酷い目(バツイチ子持ち)にあって
最終的にそれでも許容してくれる先輩曰く冴えないおっさんと結婚して２人産んでそれなりに暮らしてる
そして元結婚相手や付き合ってた男の話になって、写真を見せたら
「誰か回り止めてくれる人いなかったの？多分普通の男の人がいたら絶対一旦止めると思うけどこの人」
と言われたそうだ
先輩の旦那曰く「こんなん危ないって一目でわかるじゃない」と
先輩もそんなこと初めて言われたらしく、人は見かけで判断できないじゃんと反論もしたみたいなんだけど
「実際それはそうだし自分も誇れる顔じゃないけど世の中には確率ってものがあるじゃない」
と言われて返す言葉がなくなったらしい
そして両親や旦那の回りの人間にも聞き込みしてどうも見えてる地雷を自分含めて皆で踏みにいってたっぽいことが判明して物凄く落ち込んだんだと
両親にも「お前の手前黙ってはいたが」という前置きで多分離婚するだろうなと思っていたと言われたそう
そんな話をしてくれた上で先輩から一度生理的嫌悪感を抱かないレベルで好みが真逆の人間と付き合ってみたら？と言われた
ならまあやってみるかと、色々探してとりあえずなんとかセックスできそうな男を捕まえた。
その人が今の旦那。
チビで結婚したときから頭薄い、姿勢悪いし趣味はパソコンでずっと何かやってる（今旦那を理解した上で思い返すと多分ネットゲームやってた）
香水の１つも持ってない服も私服買うのめんどいからってずっとワイシャツ着ててヨレヨレ（後から聞いたが仕事着がしょぼくなったら私服用に回していたらしい）
酒も飲まない煙草も吸わない
ぶっちゃけ相手が一切女慣れしてなかったから同棲までは一瞬だった、
最初は正直イライラした、声掛けないと向こうからなんも言ってこないし
ただでもまあ殴らないしトータルで考えると全然良くてずるずる同棲してそのままデキ婚
今に至る
とっちらかった文章になっちゃったけど結婚してからは旦那の論理的な考え方は凄い勉強になったしPCも教えてもらえたし
そのおかげで増田も見れるようになったしトータルで見て良い結婚だったのかなと思う
はっきり言って１０年経過した今でも２週に１回はこいつつまんないなーと感じるけど結婚するにおいてつまるつまらないはあまり重要じゃないなというのを後輩や友達の結婚の失敗見て再認識してる
あなたがゲイに売りつけようとした人、ゲイ受けする男前寄りのイケメンですか？
それともめったにいないような、ジャニーズにでも入るような美少年系10代ですか？
そうなること自体に才能が必要な、100kg余裕超えで大病せず平気で暮らしてるスーパーデブですか？
そのいずれでもありませんか、そもそもうちで売り物になりません。
やべ～～～～～～～～～気が付いたらあと二週間後に結婚式なんだけどなんか自分が太ってる気がしてる～～～～～～～～
ちょっと前にダイエット増田が話題になってたけど、長期間で健康的に痩せるんじゃなくて2週間後に痩せのピークを持ってくる方法ってないかな？
今から筋肉付けて基礎代謝上げるってのは現実的じゃないからタンパク質取りつつ糖質と資質を限界まで減らす食生活をするくらいしかない？
脂肪を減らすより水分を抜く方が現実的かな？むくみがとれる食材みたいなやつ試してみるか…
あたしもうすぐ30歳の女性。
女性の中では高身長な方なんだが、筋肉や脂肪や栄養が全て身長に取られたらしく、若い頃から貧乳・貧尻。そして今に至る。
一時期はそのことに悩み、メディアで見た「キャベツと鶏肉がバストアップに効く！」とかいう言説も平気で信じて、キャベツや鶏肉の料理を食いまくったりした。が、結果は身長に表れた。。。
思えば、歴代の彼氏は、みな貧乳貧尻は気にしない振る舞いをしてくれた。今の彼氏もそうだ。
ハッキリ言う。容姿でモテる女、そして同性からも評価される女は、往々にして胸と尻が最低限以上ボリューミーだ。ちゃんと、あるものはある。
顔整いとか、肌がツヤツヤとか、ファッションがオシャレとか、もちろん魅力的なんだけど、やっぱり女は結論、胸と尻なのだ。。。
だからグラドルは尊敬する。そりゃ手術はしてもらってるだろうけど、にしても元の形がしっかりしてないと、あんな素敵なスタイルにはなれない。さらに彼女たちはプロだから、日々のストレッチとか食事の工夫とか、そういう自主的努力もしているのだろう。。。頭が上がらん。。。
なんかもう、全部諦めてるけど、今の彼氏も友達も、ずっと「そのままで良い」と言ってくれるから、甘え続けてしまってた。でも、貧乳貧尻、より歳を重ねれば、さらに身体全体の貧弱に繋がるかも。。。
歳を取るのが怖い、と嘆く若い女の子たちの気持ちが、もうすぐ30になる今、やっとわかる。歳取ると、ダメな部分がダメなまま、他の部分にも作用するもんな。あたしどうなっちゃうのかな。。。
・俺
・A
・B
・C
身長176、筋肉質、今の彼女含め5人と交際（同時並行もあり）
・D
他の同級生見ていても成人式や同窓会で女子から「垢抜けたね！」って言われるのは決まって高校や大学前半辺りで背が伸びたパターン。低身長だと服装や髪型こだわっても「昔から変わんないね！」としか言われないんだよ。向こうは悪気なく言ってるんだろうけど。
身長低いってまじで非モテ要素なんだな。今まで気にしてなかったけど、最近「彼女がいまだにいない同級生や友人」が自分含め軒並み身長低い男で、どんなに昔冴えなくても身長高いだけで社会人になると彼女できてるってのがキツすぎる。もう少し歳取ったら変わるのか、或いはもっとその傾向が強くなるのか。注視。
人間は身体拘束したら筋肉の衰弱が進行してお世話しなければいけない項目が増えるんだよ
長期入院者がほしい経営者は積極的にやろうとするかもしれないが、そういうヤツにかぎって看護師の人数を増やさない。単純に「おまえらサービス残業決定な」とおなじ意味だよ。
あと学校もそうだけど保護されるべき弱者（子供・患者）であれ何回も意図的に暴力を振るったのなら警察呼んでしっかり傷害事件にしたほうがいいとおもうよ。
医者によってはそうしてるらしい。
けど、秋田県の医者いびりだしhttps://news.nicovideo.jp/watch/nw478305とかあるし、サービスがさせてもらえなくなるケースもある。
