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2016-10-15

増田メーテル

私の名はメーテル・・

長い旅の末、この殺伐としたはてな星に降り立ったわ。

皆、心に傷を持っているのね。

いいのよ、ここでは構えなくていいわ。

貴方を責める人はいいから。

気が済むまでゆっくり休んでいくといいわ。

クレアさん、疲れた増田戦士ホットミルクを出してあげて・・・

今夜、ゆっくり眠れるようにね

2016-09-19

久しぶりに丸1日家にいた

前夜なにに疲れていたのか10時に寝て、今朝起きたのが9時。

そこから朝ごはん(トースト)食べ、リーダブルコード読み、qiitaにまとめるようの感想を書いた。

14時過ぎにひるごはん(レトルトカレー)を食べ、まとめを書き上げ昼寝した。

15時くらいに後輩にお誕生日おめでとうメールを送ってまた昼寝したら18時を過ぎてた。

どんだけ眠いんだ笑

なんのエネルギーを使ってもいないのに、また夜ご飯を食べ(うどん味噌汁、鶏モモマヨで炒めポン酢かけたもの)今に至る。

寝すぎたのか、少し頭が痛い。

寒かったかホットミルクを飲んだ。

久しぶりに1円も使わない生活をした。

本当はもっと生産的な1日にしたかったような気もするが、たまの祝日くらいはこういうのもありかなーなんて思った。

2016-03-25

http://anond.hatelabo.jp/20160325105024

えー

毎日色々悩んで泣いてる人に1日振り返りさせるとか余計落ち込むだけだよ…

とりあえず元増田に聞きたいのは充分睡眠時間取れてるか? ってこと

くよくよ考えすぎちゃって寝付けない場合、夜風呂入ってる時からその後は基本振り返りなどしなくてもいいよ

風呂はいってる時って気持ちが落ち込んで後ろ向きな思考になりがちらしいよ

から入浴中に今日ダメだった…とか考えるのではなくアロマやってみたりや音楽流すなどしてとりあえず気を逸らそう

あがった後は体があったまってるのでそのまま何かをしようとせずホットミルクでも飲んで寝よう

それでもねれないならお医者さんに眠れないっていうだけでいいと思う

薬に頼ってでもとにかく寝ようぜ

それ以上はあん医者に期待しても合わなかったりすると悲惨だし全部伝えられなくってもいいと思うよ

睡眠マジ大事

寝れるようになるとまた違ってくると思う

状況が変わらなければまたその時に考えればいいさ

2015-12-25

クリスマスピンクローター届いたか使用感をレポートする

2017/04/12 追記

http://anond.hatelabo.jp/20170412233837

お久しぶりです。書きました。



先日「寝ぼけてピンクローターを買ったかも知れない」とこちらに書き込んだ25歳処女ですが、今朝方、無事にピンクローターが届きましたので、早速試して使用感をご報告したいと思います

まず、注文したのが23日、この日は祝日ですので、まあ実際買っていたとしてもしばらくかかるだろうと思っていたら24日の朝には注文確定メールが届いており、また夕方には配送完了メールも続けて届きました。迅速すぎる対応に恐れおののきつつもメールをよく読むと、ラブグッズの使い方を具体的に説明してくれるページや、エッチ漫画が読めるページなどへのリンクが貼ってあります商品が届く前から気分を高めてもらおうというショップ側の気概に涙が滲みますエッチ漫画は私の好みの作風ではなかったのでエロ広告を見るのと同じ目で流し読みました。バイブを使用してひとり感度を磨いていた女性が「こんなに乱れる○○、見たことない……エッチ可愛いね……」と彼に耳元で囁かれてビクビクと達するシーンには思わず私も震えました(バイブだけに)。私もこんなふうになるんだろうか。正直怖いしこの彼氏もなんか怖い。

さて、世間が緑と赤と性欲と怨念に包まれに包まれ本日、神のひとり子イエス・キリストがきったねー馬小屋で産声を上げた聖なる日に、とうとう私の住むアパート宅配ボックスにその包みが授けられました(所在無く家にいましたが、真顔で出られる自信がなかったのです)。ぱっと見Amazonと大差ない小さな段ボール箱ですが、よく見ると随所に配送業者へのメッセージが仕込まれていますピンク色の「大切に届けていただきありがとうございます!」という先回り感謝メッセージ公共のお手洗いで散見するものと同種で、しかし何か暗い思念のようなものを感じます。考えすぎでしょうか。とにかく「受け取る本人以外にバレない」ための工夫がこれでもかと仕込まれており、「優しさの塊」が届いたと言って過言ではないでしょう。「っていうか、箱についてグダグダ長々書いてねーで、さっさとそれを体に当てがってあんあん言ってるところを実況しろよ」と思われている既に履いてない紳士諸君には大変申し訳ないのですが生憎私は本日死ぬほどヒマなのです。なるべくこの事実から目を背けていたいのです。実は、この部分を書いている時点ではローターの電源を入れてすらないので、この先私がどうなるかは私でも分かりません。とりあえずリスカしたくなっても思い止まるように、カッターの刺さったペン立ての横に家族写真を置いてみました。有効であるかは定かではありません。っていうかね、この時点でだいぶキテる。正気を取り戻して続けます

お気に入りムーミンふわふわの部屋着を着て、「生活の木」のアロマを焚いて、ホットカーペットに寝転がりました。いまだ湯気を立てているホットミルクには甘〜いはちみつたっぷり溶かしてあります無骨蛍光灯は消してしまって、間接照明の柔らかな橙の灯りを点けました。BGMはEllie Gouldingの"Love me like you do"です。女子力の過剰摂取で吐きそうです。箱の中から今日のおともだち、ピンクローターを取り出しました。パンパカパーンピンクローターの名の通りピンク色です。当たり前ですね。私は何を言っているんだろう。ころんとしていて、可愛いかたちをしていますえっちなくせに、清純そうな顔ちゃって、こいつぅ〜。電池を入れて、いよいよスイッチを押してみましょう。寝ぼけた私は高級志向だったようで、この1200円のローターは三段階に振動の種類を変えることができる高性能です。まず一段階。ぶいぶいぶい、と予想以上に大きなモーター音を立てながら、ピンク色のカプセル振動を始めました。いやほんと、すごい震える。びっくりして思わずカーペットの上に取り落としてしまうと、ローターはぶいぶい言いながら少しずつ前進を始めました。えっ。可愛い。そういう小動物みたいになってる。ハムスターを飼いたいな(でも一人暮らしハムスター飼ったら終わりかもしれない)と考えていた私には少し嬉しい発見でした。カーペットの上を蠢くローターを暫し鑑賞します。引っかかったら、おしりを押してあげたりして。なにこれ、かわい〜〜!! 母性本能がくすぐられたところで、えっちな気分も高まってきました。高まってきている、ということにしないと、進みませんので、便宜上そういうことにしておきます

はあ。だいたい、こんないかにも性欲掻き立てられたいで〜すみたいな電子機器を手にしているだけで目眩します。塾や習い事部活だって滅多にサボったことのなかった私です。真面目ちゃんなんです。それは私の「25歳処女」という肩書きが何より雄弁に物語ってくれているわけですが。まあ、とにかく、「いきなりデリケートゾーンには当てずに、身体中をゆっくりマッサージしましょう」と解説にあったので、とりあえず一番弱い設定で、体のあちこちに押し当てていきますしかし、デリケートゾーン、という遠回しな言い方は何でしょう。女性誌なんかでオナニーのことをセルフプレジャーだの、セックスのことをラブタイムだのと呼んでるのを見るにつけ、そっちのほうが卑猥というか、シュールじゃないかと思ってしまます。腰、おなか……振動が下の階に響いていませんように……脇、胸の周り……うーん、くすぐったいような、そうでもないような……そして首まで来て、私は、とうとう気づいてしまったのです。これ……むっちゃ肩こりに効くわー!!! そうでした。もともとこういうグッズは通販などでは「小型マッサージ器」として販売されていたのでした。この頃肩こりに悩まされていた私は、いつもボールペンノックするところで刺激していた首の付け根や肩にピンクローターを思い切って押し当てました。きっ、きっ、きくうぅ〜〜!!! 堪らずスイッチを二度押しして、フルパワー振動に切り替えます。ぎちぎちに張った私の肩の筋肉容赦なく責め立てるピンクローターの前になす術もありません。ほわ〜〜!!! ンギモッヂイイ!!! こめかみや顎に当ててもキモチイイので、美顔器のようにも使えるかもしれません。なんて子なの、ピンクローター。肩こりも解消できれば小顔効果まで期待でき、更にはえっち乱れることさえ可能にするなんて。たまげたなあ……。

しばらく肩に当てて堪能したところで、私はハッと我に返りました。いかいかん、これでは釣り増田だと思われる。そういえば昔、今よりもっと暇だった学生時代、それこそハタチそこそこピチピチの頃、ボトルメールアプリで捕まえた男とちょっとえっちなやり取りを幾度か交わしたあと、実は50過ぎの禿げたキモい童貞オッサンでした〜!!! と嘘暴露して相手絶望に陥れる遊びに熱中した時期がありました。相手は50過ぎの禿げたキモい童貞おっさんに「ねえ、どんなこと想像してひとりえっちしてるの?」などと聞いて時間無駄にしたと思って後悔しますが、実際は彼はハタチそこそこのピチピチの女の子メールを交わしていたわけです。時間無駄にしていたのは誰でもなく私自身であったことに気付くのにはしばらく時間がかかりました。

さて、とうとうここまで書いてしまったので、もはやこの性欲掻き立てられたいで〜すみたいなピンク淫乱かわいこちゃんを自らのデリケートゾーンに押し当ててセルフプレジャーに浸りビクビクしないわけにもいかなくなって参りました。クリスマスです。ヤマトのおじさんが大切に心を込めて運んでくれた優しさの塊です。これを使って25歳独身処女のシケたクソのような12月25日サイコーハッピーなメリメリクリスマスへと華麗に変身させねばなりません。もう逃げられない。クソッ、彼氏欲しい。来年は、2016年こそは、寝ぼけてクリスマスピンクローターを買うような人間にはならないと、ここに宣言しまして、私はしばらく、失礼させて頂きます

結論:

ピンクローターヤバイ

2015-10-05

余計なものなどないよね

納豆混ぜまくって泡になったところ好き

メレンゲ好き

焼きプリンの皮好き

ホットミルクの皮すき

粉ミルクの溶け残り好き

スイートブールの帽子のつば部分すき

メロンパンの皮すき

カリカリ梅の種の中身の白いやつ好き

2015-08-25

http://anond.hatelabo.jp/20150820014053

わかるよ。

特に外で飲み物を頼むと、カフェインレスで暖かくて、更に甘くない飲み物選択肢が極端に少ないよね。

甘くないのが欲しいんだよ。

夏場はだだの水や麦茶でもいいけど寒い時期は困るんだよね。

ホットミルクルイボスティーなんか置いてくれてる店は嬉しいんだけど、少ない。

妊婦だけでなく体質でカフェインが苦手な人も困るだろうに。(確か欧米人に多いんだっけ?日本人でも居るよね。)

個人的にはデカフェコーヒー紅茶くらいはもっと置いてほしいと思う。味にこだわる人だとツラいかもしらんけど、どんどん普及すれば美味しいのが開発されるんじゃないかと、希望的観測

2015-06-13

http://anond.hatelabo.jp/20150613234726

ならホットミルクでも飲んで2chまとめでも読むか好きなマンガでも読んでごろごろしよう。

猫でもいたらもっと最高だ。

難しいことなんか考えないでズルしてる奴らへの怒りなんか忘れて、のんびりごろごろ癒やされようよ。

だってせっかくの休みなんだぜ?

2015-06-10

http://anond.hatelabo.jp/20150610010114

これ書いているのid:aukusoeさんなの?

だいじょうぶかい

ホットミルクでも飲んで落ち着こう。

2014-02-16

ニキビ肌の君に送る、ニキビ防止のベストソリューション

世の中には2種類の人間がいる。ニキビができやす人間と、そうでない人間だ。

自分はもはや30代だが、10代、20代の頃はニキビがたくさんできて苦労したものだ。

脂性なのに乾燥肌、そんな自分がたどり着いた自分なりのベストソリューションをお教えして差し上げます

重要そうなところに★を入れたので、それだけでも実践してみてください。)

多くのスクラブ入り洗顔料乾燥肌の自分にはまったく合わなかった。だけどスクラブ入りを使わないと小鼻のブツブツが奇麗にならない。たどり着いたのは2種類の洗顔料を使い分けることだ。朝はノンスクラブで優しく洗う。夜はスクラブ入りで毛穴汚れを意識して洗う。ただし「爽快度MAX」みたいなのは肌への刺激が強いので俺は嫌い。洗顔後に肌がつっぱるようなのはダメだ。ここ数年は男性向けで潤いを謳った商品が増えており、乾燥肌の自分にとってはとても良い傾向である。ちなみに俺は、朝は「メンズビオレ ディープイスト洗顔」、夜は「メンズビオレ ミクロスクラブ洗顔」使ってます

泡立てるにはコツがいるが、泡立てネットなどを使う必要はない。まず、洗顔の直前にボディソープハンドソープで手を清潔にすることだ。洗顔前には顔を濡らすと思うが、それによって手のひらに顔面の皮脂がつく。そうすると泡立たない。なので、顔を濡らした後に軽く手を洗う。次に洗顔料の量だが、パッケージの説明には3cmなどと書かれているが、その半分ほどでよい。これを手にとり、手のひらをお椀型にして、ときどき水を加えながら泡立てていく。手のひらのシワを使い、洗顔フォーム空気を含むように混ぜていけば、ピンポン球大のキメの細かい泡ができると思う。せっかく泡立てた泡をこぼさないように注意すること。

洗顔はゴシゴシしてはいけない。優しくマッサージするがごとくだ。顔の垢を落とすような洗い方は絶対にダメで、毛穴の脂を絞り出す感覚が良いと思っている。夜の洗顔は入浴時、体を温めてじんわり汗をかくくらいにしてからスクラブ洗顔だ。

洗顔の後はちゃんと保湿をしよう。たぶん今の若者にとっては普通かもしれないが、ちょっと前まで化粧水乳液女子の使うものだったのだ。女モノの化粧水乳液を買うのは童貞ニキビ面の俺にはすげー恥ずかしかったぞ。で、いま俺が普段使いしているのは「メンズビオレ 浸透化粧水(濃厚ジェルタイプ)」(ちっ、おっさんどんだけ向井理になりたいんだよ・・・。)

要するに胃に負担が掛かると肌が荒れる。一般的なことで申し訳ないが、バランスの良い食事をしよう。といっても、若いときは好きなもんを不規則に食べることも多い。そこでビタミン剤ハイチオールだとかチョコラBBってのが有名だが、やつらは高い。俺が見つけたのはビタロークBBというやつ。サンドラッグPBだと思うが、安いけどばっちり効くぞ。これはマジでオススメ

授業中や仕事中に頬杖をつくことがあるが、これはできるだけ止めた方がいい。手のひらの雑菌が顔に移るから経験的には間違いないと感じているが、これは癖の部分もあるのでいっさい止めるのは難しい。なので、頬杖ついても大丈夫なように、手を普段から清潔にしておくこと。

顔がテカってきたときは、洗顔シートで顔を押さえる。パッケージには「ゴシゴシ使える大判サイズ」みたいに書かれているかもしれないが、ゴシゴシしてはいけない。顔に押し付けるようにして使うこと。

お通じが悪いと肌が荒れるし、なんとなくイライラしたり仕事が捗らなかったりする。毎日すっきりするために、俺は寝る前にホットミルクを飲むことにしている。美味いし、睡眠導入も捗るぞ。

学生時代タバコも吸ったし、徹マン卒業研究やらで常に赤い目をしていた。そして常にニキビ面だった。女にモテたいならしっかり睡眠、できれば居眠りしなくても一日が過ごせる程度に眠るのが良いと思う。まぁ、マスかいてたら朝が近くなっていたってこともあるだろうが。

これでもダメなら諦めろ。25歳をすぎればニキビなんて勝手にできなくなるから

2014-01-31

女の幸せは男の肩にかかっている。だから浮気する自由もある』←は?

主婦です。納得がいかないことがあったので日記投稿します。

うちにはおさない娘がいます

おとなしい子です。

夕食に苦手なピーマンを出すと、ピーマン以外をきれいに食べ終わったあと、数分にらめっこして、

残してもいいんだよ、というと、「ううん。食べる」とみじかく言って、口に詰め込んで笑顔をこちらに向けながら咀嚼して飲み込んでしまます

ごちそうさまをしたあと、おいしかった?と聞くと、うん、と頷いて、もうケロリとしています

たまに友達喧嘩して帰ってきても、「あの子は悪いけど、わたしにも悪いところがあったから…。あの子も悪いけど」となどとつぶやいて布団に潜り込んでしまます

そんな娘ですが、その日は様子が違いました。

泣きながらアパートに帰ってきた娘に、どうしたの、と声をかけると、声を上げて抱きついてきました。

わたしはホットミルクを出して、彼女が落ち着くのを待って、話を聞きました。

「パパがね…女の人となかよくしてたの」はなをすすりながら、娘は言いました。

わたしはふだん家にいて家事をしています。夫は平日は働きに出ていて、その日もいつもと変わらないスーツ姿で、いつもと変わらずに出勤していました。

でもその日の帰り道、娘は偶然目撃してしまいました。

娘によると、「ママより若い先生よりもたぶん若い」…おそらく20代前半と思しき女と、肩を抱いて歩いていたそうです。

はじめに夫の後ろ姿に気がついたとき、娘は声をかけようとしましたが、いつもの父親と違っていたその様子を見て、怖くなってやめました。

二人は楽しそうに笑っていました。

通学路はホテル街と近くはないのですが、「仲が良さそうに、たまにキスして」いました。

その場で立ちつくして、バレないように声を殺して震えていると、二人の背中は離れていったそうです。

怖かったね。もう大丈夫からね、とわたしは話を終えて泣きやんでいた娘に言いました。

今日はもう寝なさい、と言うと、娘ははれた目を拭ってうなずき、席をたちました。

最後にふりかえって、

「パパと離ればなれになるのは嫌」

ポツリと言い残しました。



「女の幸せは、男の肩にかかっている。だから浮気する自由もある。」

その晩夫を問いただした私に、彼はそう言いました。

哺乳類は元来一夫多妻だ。日本では江戸時代までずっと一夫多妻制だった。強いオスの好き勝手が繁栄をもたらした。当時の江戸がどれほど豊かだったか知っているか

妻のことはもちろん愛している。だが本来、男性の性欲は、自分の子孫を反映させることを目的としている。

それを抑えこもうとするマヌケは、自分自身を敵に回すことになり、それがパワーロスになって、結局、負け犬になる。

自分家族幸せにしてきた。何不自由ない生活をさせてきた。

自由に生きているからこそできることだ。

バブルも終わり老害どもが社会重要ポジションから抜けない、ワーキングプア蔓延したこの社会で、

娘を週三で習い事にいかせている。妻に専業主婦であることを許している。男が正直に生きているから、女が幸せになれるんだ。

なあ実際、こんな家庭がほかにどれだけある?

彼は悪びれることなくこのように主張しました。

しかに知り合いのママ友の話とくらべても、わたし達はずっと良い暮らしをしていると思います

今の世の中、わたしたちが”ふつう”だ、なんて口が裂けても言えません。

でも、、、

でもね!!!!!


男の性欲のために、娘が泣いています

「相手の立場に立って考えなさい」。娘にはそう言ってきました。わたしも母からそのように言われて、育てられてきました。

わたし自身は浮気しようと思ったことなどありませんが、もし男に生まれてこれてたなら、違っていたかもしれません。

それに支えてくれてる男がいなければ、いまの家庭はなかった、とも思っています

娘のためにも、夫を許してあげるべきでしょうか。

友達には「どうしてそんな男と一緒になったんだ」いわれました。

女友達は口をそろえて、「夫が悪い。別れるべき」といっています

でも結婚前に男のすべてを理解するなんて無理です。浮気する人かどうかなんてわかって結婚する人がいるんでしょうか。

それに女手ひとつで家庭を支えていくのは、けっして簡単じゃないです。違いますか。

かといって代わりになってくれる人がすぐに見つかる、というのも甘い、と思っています

わたしはどうすればいいんでしょうか。

2013-09-11

眠れなくて、カモミール

最近、よく眠れないと話していたら友達からカモミールというハーブをもらった。

これをお茶にして飲んだら良く眠れると聞いたけど、クソまずい。

薬と思わなあかんのかな?

追記)

ネットカモミールミルクティーっていうレシピがあることを知ってそれにしたら飲めた。

りんごホットミルクって感じ。

ミルクとの相乗効果でよく眠れるらしいし、お勧め

眠れない夜に「カモミールミルクティー」 | ハーブのレシピ集

2013-06-07

http://anond.hatelabo.jp/20130607162023

ロマンを広げているところ悪いが、そこまで行ってない。いわゆるアラサーだ。

またまた

まぎらわしー同名誌とはい

今日現在も刊行されてる現存の方ではなく

 25年前に創刊して15年前に廃刊になってる方のイメージで語ってた」

っていう時点でそーーーとーーーのお歳なのは明らかなんだから今更謙遜しないでくださいよ大先輩。

自分若い頃の情報記憶と印象がストップしてて

現行の情報が入ってきてないっていう

中高年特有の挙動じゃないっすか。

ただ、エロマンガに対する認識中学前後で形成されてるので、自分自身どっちのホットミルクからそういう認識を得ているのかわからん

四半世紀のずれがあるもの2つ並べて「認識が混ざる」っていうのも

30前後人間にはまるっきり無理な芸当っす。


大先輩なんだからそんな変な嘘つかずに

もっと偉そうに振舞ってもらっていいんすよ。

ここに居る全員、大先輩に比べたらひよっこッスから赤ちゃんっすから

http://anond.hatelabo.jp/20130607162023

ペンギンクラブ快楽天も(新)ホットミルクも表紙だけでロリコン敬遠されそうな感じなんですけれども。

中身ちょっと見れる奴見てみても「ロリベース」とはちょっと思えない。おっぱいばいんばいん。

とりあえず「ロリ」の定義からかな。

http://anond.hatelabo.jp/20130607151656

おおー

なるほどー


まり

・紛らわしい同名雑誌が2つあったこと

・話者双方の年齢に大きな隔たりがあったこと

・どちらも片方の「ホットミルクしか知らず

 自分世代が親しんだ「ホットミルク」の話をしてたこと

 

の3点のせいで双方の話が食い違ってたわけかー

くだらない話でも真相がわかると面白い


ついでに調べてみたけど

ホットミルク

1986年から2000年まで出版していたロリコン漫画雑誌

なのに対して

ホットミルク2008年から始まってるみたい。

創刊時で22年差、ほとんど四半世紀。


まりこの「快楽天派」増田はただのトンチンカン野郎などではなく

エロ漫画購読の大大大先輩だ

http://anond.hatelabo.jp/20130607151423

1986年から2000年まで出版していたロリコン漫画雑誌

そのホットミルク十数年前まで売られてた奴で、今売ってるホットミルクは別の出版社編集部が発刊してる全くの別物だよ?

http://anond.hatelabo.jp/20130607143014

ホットミルクなら買ってたのでわかるが

ホットミルクロリベース?は?


もうさあ。お前等の言う「ペド」「ロリ」ってなんのことなのよ。

お前等のノリとか感覚の話なの?

2013-01-20

電子レンジホットミルクを作った後に、さらコーヒーフレッシュを入れて飲んでた。

それに気がついたのは飲み終わったあと。

最近仕事が上手くいってなくて、病んでるからかな・・・・。

2012-01-18

http://anond.hatelabo.jp/20120118134001

夜はウィスキーで少し体温めてから寝てる

馬鹿丸出しな習慣だからやめたほうがいい

酒で体が温まるっていうのは錯覚迷信

むしろ酒酔いは寒さに対して弱くなる

睡眠の質も悪くなる

なんか飲みたければホットミルクか湯でも飲んどけ

2012-01-06

http://anond.hatelabo.jp/20120106204942

お疲れさまー。


ブルーハーツって疲れてる時余計来るよね。

自分は夏に、心身ともに疲れ果てた。たった三週間だけど、

押しつけられた仕事キャパ超えてるわ周囲に責められるわでも誰も助けてくれないわで。

毎日ボロボロで、情熱薔薇を聴きながら、歌いながら、泣きながら帰宅してた。

涙が出るなら出した方がいいよ。スッキリするから


少しでも早く落ち着いた日々を取り戻せるといいね

自分オススメは、甘酒ホットミルクココアコーンスープ

かいモノ飲むと落ち着くよ。

2009-11-07

ありがとう。ちょっと調べるのもしんどかったからとても助かった…。

本当にありがとう。父親の風邪をうつされたんだぜ…

http://anond.hatelabo.jp/20091107000719

イソジンホットミルク試しました。

http://anond.hatelabo.jp/20091107001057

レタスなかったけど、水分取ったほうがいいのかなと思ってポカリスエット飲みました

この後寝るとき高めにしてみます。

2009-11-01

http://anond.hatelabo.jp/20091101031717

夜って楽しいよね。なぜかワクワクする。

ただ、業務に支障をきたすのなら、朝方体質にするしか無いんじゃないかな?

いっそ帰宅後の楽しみを早朝にもってくると言うのはどうかな?

2~4時に寝て7時~8時に起きて、バタバタするのを

11時12時に寝て4~5時に起きて、趣味+朝の用意とか。

最初はキツいと思うので、

だんだん就寝時間スライドして行くと良いと思うよ。

(例→とりあえず1時には寝る→なれたら12時30にねる→なれたら(略)

あと、就寝1~2時間くらい前に温かいお風呂に入る

ホットミルクを飲むとすぐ寝れる。

過去の事とか色々あると思うけど、焦らず体調改善頑張ってくれ!

2009-10-27

頭の中に「死にたい」という文字列がうかんでしゃーないので眠剤飲んで(規定量ですよ)ふて寝していたが、妙な時刻に目が覚めてしまった。

ふと、その「死にたい」は「変わりたい」の間違いなんじゃないの>自分の脳 と思った。

感じていることが言葉化によって形を持ち始めるプロセスにおいて、なんか誤変換みたいなものが起こるってことがあるような気がする。例えば人とケンカになったけど、発端の一言はよくよく考えてみればほんとに言いたかった言葉じゃなかったのに、と後で気付いたり。時には言葉になった自分感性を、推敲してみるのもいいかもしれない。とくに、死ぬなんていう結構重大な件に関しては。

具体的に何をどう変えるか思いついたわけでもないし、明日になってもまた今日と似たような行動を繰り返しているだけかもしれないけど、とりあえずホットミルク飲んだし、眠剤追加してまた寝るわ。

みんなもおやすみ

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