最近、よく眠れないと話していたら友達からカモミールというハーブをもらった。
これをお茶にして飲んだら良く眠れると聞いたけど、クソまずい。
薬と思わなあかんのかな？
追記）
ネットでカモミールミルクティーっていうレシピがあることを知ってそれにしたら飲めた。
りんご系ホットミルクって感じ。
ミルクとの相乗効果でよく眠れるらしいし、お勧め。
眠れない夜に「カモミールミルクティー」 | ハーブのレシピ集
Permalink | 記事への反応(0) | 21:51
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