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はてなキーワード: メンヘラとは
あの時は死ぬことばかり考えてたしSNSも死にたいとばかり呟いてた。
体の真ん中あたりがジリジリと痛い。
「恋人が居るから他人にどう思われても構わない」という人見知りを改善するためのロジックは、気がつけば「自分には恋人しかいない」という呪いに変わった。
メンヘラ気味だった恋人も自分に依存していて見事に双依存カップルになってた。
あのままいけば本当に心中していたと思う。
そうして毎日程々に働きながら好きなことをした。
SNSを辞めて友達がほとんど居なくなった地元に帰ってくることで、自分は他人と比較することが少なくなった。
「あいつはこんなに凄いのに自分は…」というセルフ自傷行為をしなくなった。
結果今は超楽しい。
あの当時とは考えられない精神状況だ。
ご飯はめっちゃ美味しいしたまに数少ない友達と飲みに行ってバカ話をしたり。
自分と付き合っている時から恋人は別の人間に手を出しており、自分と別れて直ぐにそいつと付き合い始めたみたい。
結局自分を追い詰める物を極力減らさないと精神状態は改善しないと思う。
依存先を変えたに過ぎない元恋人はうつ病になるべくしてなった。
今は興味もないしどうなってるかは知らないけどあれだけ恋人をひっかえとっかえしてたら楽しくやってる気がする。
命あっての物種と言う言葉もある。
本当に辛くなったら逃げるべきだと思う。
逃げ癖だとか何とか言うけど命を落としたらどうしようも無い。
おやすみ。
全然大丈夫じゃないのに大丈夫ですとか普通ですとか言っちゃう。
そもそもカウンセリングのときは平常心で心穏やかだから、(今は)大丈夫って言っちゃう。今以外は大丈夫じゃないことの方が多いのに。大丈夫じゃなかったらカウンセリング行けてない。
記憶力もよわよわ＆カウンセラーと話すことで頭がいっぱいいっぱいなんで、カウンセリング受けてる時には、直近のメンヘラってる時のことや発達やらかし事件のこととかも頭から抜けてる。あとから｢あ！あのこと相談すべきだった｣ってなる。
次はカウンセリング受ける前に、相談内容ちゃんとメモして持っていこうな！！！でも、そんなことも忘れたり先延ばしたりで、出来ないのも困り事の一つという…。
この記事は、筆者がこれまで見てきたメンヘラ達の挙動を元に、死ぬ死ぬ詐欺をする奴がどうやって本当の死に近づくか、そしてそれを避ける方法を段階ごとに記したものである。
「鬱」「寂しい」「悲しい」など、日常のツイートにネガティブなものが混ざり始める。
この時、ネガティブなツイートへの周囲からの反応が、普段のツイートに対してのそれより多い、というケースが何度か起きると、あまり取り柄のない人は周囲に反応してもらうためにネガティブツイートに依存するようになる。
これがある程度続くとステージ2に進行する。
脱出方法…ネガティブなツイートは周りもネガティブな気持ちにさせるし、周りからの反応の有無以前に自分への印象が悪くなることを自覚し、ネガティブなツイートをしないようにする
ネガティブなツイートが続いて反応が得にくくなると、反応欲しさにネガティブツイートの内容がエスカレートしていく。その結果、「死」という言葉が明確にツイートに出てくるようになる。「死んでもいいかな」「死にたい」など。
この段階で、まともな人の約6割はこのメンヘラと距離を置く。所属しているコミュニティが健全であれば、そのコミュニティでまともな立ち位置に居られなくなる直前、といったところだろう。
まともな人の残り4割はまだ励ましたり宥めたりしてくれる。ここで味をしめて死ぬ死ぬツイートを繰り返すとステージ3へ進行する。この間の進行速度はとても速い。何故なら、まともな人が繰り返し励ましてくれる可能性は1回ごとにどんどん下がるからだ。
脱出方法…精神科へ行く。そして言われた通りの治療をする（薬の用法容量を守る、禁止された事はしない、など）対人関係の傷が浅いままで復帰できる最後のチャンス。鬱な気持ちのおかげで医師への信頼が出来ないなど、様々な理由で言いつけを破りたくなる事があるかもしれませんが我慢して守る。寛解するまで治療はやめない。
この頃になると、死ぬ死ぬツイートをしないと構ってもらえないし、死ぬ死ぬツイートをするたびに構ってくれる人の数は減る＝見捨てる人が増えるので、死ぬ死ぬツイートがほぼ常時吐き出される。
本人はそれで誰かが構ってくれると期待しているが実際には、まともな人は1〜3回ぐらい助言や忠告して、それを聞き入れる気がないと判断すると距離を置く。
どんどん構ってくれる人が減るので更に鬱の傾向が強くなり、死ぬ死ぬツイートの数やバリエーション、深刻度が増え、遺書めいたツイートをしたりする事もある。
脱出方法…精神科へ行け。入院も考慮して良い。寛解するまで治療はやめるな。ステージ2で脱出出来なかったお前に戻れる場所はない。他のコミュニティで0から出直せ。
まともな人からの助言も忠告も励ましも全て無視したので、まともな人からは見捨てられる。
自殺未遂などもするようになるが、すればするほど人は離れる。
誰かが無理矢理病院にぶちこんでくれない限りはこのままエンディング行き。
脱出方法…誰かが無理矢理措置入院させてくれたら何とかなるかもね
おそらく分科会の言ってることは全て守っている。
しかし、ここでもうだめだと思うようになった。
感染症対策をまともに守らない人間が広げているということに徒労感を感じる。
酒を飲んで騒いだりしている人間がいるということが、もうダメだ。
つらい。
世間の95％の人間は感染を広げていない。残り５％が問題なのだ。
だから、その５％を徹底的に縛ってしまえばいいのだ。残り9５％は関係ない。
そんな考え方に陥っていたら、自分は狂っていた。
とりあえず病院に行く。
https://anond.hatelabo.jp/20210103010808
友達の恋話聞いてると「3回目のデートで告られた」ってのが多いのに、なんで私がいいなと思う男性は、回数を重ねるごとだんだん盛り下がってフェードアウトしたり、突然ヤリモク人間に変化したりする人ばかりなのだろうかとずっと思ってた。
でも、やっとわかった。友達の恋バナは嘘だよ。
「（全部のデート私から誘って、いっぱい褒めて、いっぱい話を聞いて、割り勘して、LINEも私からマメに送って、◯◯くんのXXがいいなとかもはや会いたいなと言っちゃうとか好き好きアピールダダ漏れして、ようやく）3回めのデートで告られた」が正解。
こんだけセクハラが問題視される世の中で、男性も「あ、俺が好きって言っても大丈夫そうだな」って感じる安全性が無いと、じゃあお付き合いしましょうってならないんだと思う。
青春時代に恋愛をいっぱいして、基礎練ができてる子は、「ギリギリキモいと思われないラインの最大限好きアピール」の加減を人によって調節ができる。
でも、そういう青春を送らなかった私はそれができなかった。全く好きアピールをしていないのに告白されると思い込んだり、顔がどタイプの人と近づけばメンヘラめいた追いかけをしてしまいドン引かれたり…七転八倒してようやく相手の男性をちゃんと見据えて、好きだと思ったら素直に好きを表現することができるようになった。
増田さんは、文章だけだとかなり受け身の仕草だったのかなあ？と思ってしまった。そもそも男性のこと好きだったのかな？彼が告白してきたらOKした？会ってるうちに好きになるかも…なんて悠長に構えてると、いい人からどんどん百戦錬磨の女性たちに取られていってしまうよ。
多分男性は、「俺は誠実に対応したけどこの子全然俺のこと好きそうじゃないなあ。付き合うとか全然想像できない。でも誘ったら来てくれるから、俺のこと嫌ってはないんだろうなあ。何回もご飯奢ったし（←憶測）最後ぐらいヤらないとなんか損した気分。俺のこと好きじゃないなら後腐れなくて丁度いいや」って感じじゃないかなあ。
一般論としてさ、迫害故にアングラに逃げてきた文化っていうのはメンヘラが集まりやすいのよ。それは同性愛コミュニティなんかに関しても散々繰り返されてきた議論だよね。
アメリカではオーランド銃乱射事件の背後にもそういう構造があったのではないかという指摘もある。（死人に口なしだけどね。）
そういう、それ自体が差別構造の帰着に過ぎないものでさえ「これこそが奴らの本質」とでも言いたげな言及を平然とやってのける根っからの差別主義者には怒りを通り越してもはや脱力する。
人とは違うものを性的に見ているというだけで、どうしてここまで尊厳を侮辱されなければいけないんだろう。
https://twitter.com/37_2_le_matin/status/1345887905315577857
リアルで友達ができないから中学生の頃からずっとネットに逃げてきた。ネットでなら同世代から年上まで色んな人と仲良く、一緒にゲームしたり話したりできたし、特に仲のいい人とは出会って遊びもした。
けど、成人した頃くらいからか、ネットの友人とも仲良くするのが辛くなってきた。ネットの友人といっても、私以外しっかりした人ばかりだった。一緒にアニメキャラに萌えてイラストを描きあってた友達は、バイトしながらもしっかり稼いで年相応のオシャレや恋愛を楽しむようになっていた。援交や風俗の話を面白おかしくしてくれた子は、薬学部卒業に向けて努力し、インターンも楽しんでやっている。メンヘラ喪女仲間だった子は、大学デビューを無事果たしヤリマンに堕ちたかと思えば、大学生活も就活も順風満帆に進めて春から大企業で働く。少し歳上で相談を聞いてくれた社会人や大学生だったお姉さん方は、結婚も終え出産ブームを迎えている。
私は？私は友達もいないまま大学生活を過ごし、ネットで見つけた同じくリア友ゼロ人の彼氏と同棲。就活は現時点でNNT。彼氏に依存して趣味も全部興味が失せ、虚無みたいな人間になった。彼氏に捨てられたら本当に虚無人間になってしまうため、相性が悪い・価値観が合わなくても、どうしても別れるわけにいかない。彼氏の感性も子供っぽく、二人して年相応のオシャレや趣味も分からない。自業自得の結果でこれが自分には相応しいどころか、十分すぎるくらいとも思う。それでも、ネットの友人らを見るとその成長ぶりが眩しくて見ていられない。自分だけネットの中でもリアルでも何も成長していない。
ネットで一番の親友と贈りあった誕生日プレゼント。私はお互い好きだったゲームキャラのぬいぐるみとそのグッズ(3000円くらい)を贈り、親友はデパコスの化粧品セット(6000円以上しそう)をくれた。いつのまにこんな差が出来てしまったんだろう。私だけ精神が中学生の頃のまま止まっている。見よう見まねで友人らの真似をしてもぎこちなさが残り、リアルの交友関係と同様になるのが目に見える。
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 161 | 16005 | 99.4 | 45 |
| 01 | 237 | 21890 | 92.4 | 35 |
| 02 | 107 | 7282 | 68.1 | 30 |
| 03 | 49 | 7456 | 152.2 | 51 |
| 04 | 44 | 6707 | 152.4 | 81.5 |
| 05 | 19 | 3265 | 171.8 | 93 |
| 06 | 7 | 535 | 76.4 | 16 |
| 07 | 32 | 1102 | 34.4 | 21 |
| 08 | 19 | 2198 | 115.7 | 24 |
| 09 | 91 | 7410 | 81.4 | 35 |
| 10 | 101 | 6479 | 64.1 | 44 |
| 11 | 108 | 7515 | 69.6 | 38 |
| 12 | 167 | 12920 | 77.4 | 32 |
| 13 | 167 | 14305 | 85.7 | 35 |
| 14 | 110 | 14300 | 130.0 | 46.5 |
| 15 | 124 | 20649 | 166.5 | 34.5 |
| 16 | 97 | 9435 | 97.3 | 36 |
| 17 | 96 | 14783 | 154.0 | 36 |
| 18 | 185 | 12420 | 67.1 | 35 |
| 19 | 170 | 14166 | 83.3 | 30 |
| 20 | 153 | 8677 | 56.7 | 32 |
| 21 | 173 | 22579 | 130.5 | 57 |
| 22 | 201 | 17112 | 85.1 | 50 |
| 23 | 192 | 18244 | 95.0 | 44.5 |
| 1日 | 2810 | 267434 | 95.2 | 37 |
８００円(5), 豊田長康(4), uta(10), hissi(3), 巨神兵(3), 政府支出(4), 共通理解(3), 貯め込み(3), song(10), レントシーカー(4), ADD(7), 新自由主義(54), GDP(29), 正月(39), 相関(20), 緊急事態宣言(52), 食堂(14), インフレ(20), 因果関係(11), レジ袋(18), 研究者(24), 論文(34), 袋(38), 設備(17), 帰省(17), 研究(66), ADHD(14), 科学(30), 投資(37), お母さん(23), ないや(13), 店員(26), 予算(18), サイズ(15)
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感情のままに書き連ねているため誤字脱字についてはご容赦を。
一緒にいて楽しい時間の方が多いので付き合っていることに幸福感はあるのだが、
我慢しなければいけないことが発生するたびに自分の精神が摩耗しているのを感じて胃を痛めている。
こうやって書き出してみると、タイプの人間が自分を愛してくれるという承認欲求を満たすためだけに付き合っているのではないかと思い始めてきた。
恋愛って難しいんだなあ...
結局どうしたらいいのかわからずにいるが、少しだけスッキリできたのでよかった。
いつも相談に乗ってくれている友人には感謝の気持ちで頭が上がらない。いつもありがとう。
メモ書きのつもりだったけど、読んで感想をくれた方がいらっしゃって驚いています。ありがとうございます。
これは本当にそうだと痛感していて、関係を壊したくなくて治す気があるのかなど前向きな話を全くできずにいます。
この先生涯の伴侶になるのであれば必ず向き合わなければいけないと思っている(個人的には治してほしい)ので、
