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はてなキーワード: 超回復とは

2020-11-26

腕立て、腹筋、スクワット毎日30回

これを続けるだけで普通の人と比べると大分れいしまった身体になる。

超回復とか、部位別トレーニングとか、ジムトレとか難しいことは考えなくて

取り合えず自重で↑を毎日(難しければ週3とかでも)続けてるだけで全然違う。

筋トレ理論とか考えるのはその先にいきたい人だけでいいか

一般人には↑で十分。

2020-07-31

なろうの病人とか

愚痴です。

  

主人公病人と関わった時点で完治することがほぼ確定しているため、

何の感動も湧かなくなり、さっさと病人の話は終わってくれと思ってしまう。

というのも主人公が「エリクサー」なんてものを所有していることがあり、

これを使えば一瞬で病気が治ってしまうのである医者顔面真っ青である

奇跡のメスで命を紡ぐ、岬に住まう天才外科医存在意義を保てず岬から

身投げしてもおかしくないのではないだろうか。

本間先生ゲラ母親謝罪しつつ

  

病人家族は、完治したこと歓喜主人公にお礼を告げるが、支払えるものが無い

ということだが、ここで主人公は、その笑顔を見れただけで十分ですとか、ではこちらの

お店で食事でもいただけないでしょうかとか宿泊をお願いしたりとか、そんな程度の

見返りしか要求しない事が多い。

このようなことが起こるたびに「ふざけるナァ!」とマイスター主人公ばりに筆者は

不快気持ちになる。

  

エリクサーなんて貴重な物を軽々しく使うので、命も軽々しく感じてしまう。

病人の娘「お母さんが治った!治ったよ!うわーんお母さーん!」

母を訪ねて三千里で感動の母子の再会を何億倍も薄めたような感動がそこに待っている。

  

エリクサーだけでなく、とんでもない回復魔法を扱えることも多い。

するとどうだろう。なんと部位欠損が治るのだ。つまり失われた四肢や眼球やらも再生する。

エリクサーでも同様の事例がある

なんだそれは。人間の体がピッコロ大魔王みたいに再生するわけがないだろう。

栃木県民ですら「(ありえ)ないんだなそれが」とツッコミを入れたくなるだろう。

  

今回は随分とネタに走った愚痴だがエリクサーと超回復魔法の話を見るたびに筆者はツッコミ

入れる癖がついているかである。この話が出ると相当イライラしてしまうようになったしまった。

まりご都合主義過ぎて「不思議な事が起こった」で解決してしまう某ライダーを思い出す。

※ちなみに某ライダーは実際にいきなり血清を作りだした。

  

筆者は今ではこの病人が出てくる話を「病人回」と呼んでいる。

病人回はストーリーに大きな影響を大して残さないため読み飛ばしてもいいのではないかと思うが

何か重大な話が書かれているかもしれないと思いきっちり読み、そして読み終わった後に作品感想を見に行く。

感想「感動しました。良かったですねぇ○○ちゃん。私も涙が止まりませんでした」

  

この感想深読みしてしまい、笑いすぎて涙が止まらないのか?などと思うようになるくらいには

ひねくれてしまった筆者がいる。なろう作品を読み過ぎて心が歪んでしまったのは承知している。

しか病人回を読み続けると、どうせ治ってしまい、しかもあっさりと治るので茶番に感じてしまう。

主人公凄さを強調したいのだろうが、これまで苦しんできた病人はなんだったんだと思う。

チートが狡いなどと言うつもりはないし、エリクサーを手にした主人公は確かに凄いんだろうと思うが

たまには病人が死んでくれないものかと思うようになってしまった。

  

病気については大抵「不治の病」の一言で終わるものばかり。主人公医者ではないので特に何の病気なのか

よく分かっていない事が多い。何の病気なのかと、いつも気になってくる。

稀に「脚気」などの病名が出てくる時があるが、これについては食事を気を付けるように指示して解決する

こともある。しかし、癌などはほぼ出てこない。

天才外科医「無理だ。もう治らん(現実主義)」

なろうの主人公大丈夫だ。俺が絶対になんとかしてやる(絶対なんとかするマン)」

きっとなろうの主人公は癌でもなんとかしてしまうんだろうと思うと、やはり命が軽く見えてしまう。

  

唐突だが、筆者はドクターキリコが好きである

「生きもの死ぬときには自然死ぬもんだ。それを人間けが

という台詞などがとても重い物に感じるからだ。

しかしなろうの世界では、モンスターと戦うなどして命のやり取りをしているにも関わらず、なんだか命の

やり取りをしているように見えず、病気に関しても上記までの通りあっさり治ってしまうので

どうにも感情が揺さぶられなくなってしまった。

からこそ、いつかなろうでも人が死ぬような病人回を見てみたいものだ。

  

最後に、漫画になるが筆者のおすすめは「動物のお医者さんである

是非読んでいただきたい。

  

貴族編  :ttps://anond.hatelabo.jp/20200706225819

王族編  :ttps://anond.hatelabo.jp/20200707102749

奴隷編  :ttps://anond.hatelabo.jp/20200707174539

竜編   :ttps://anond.hatelabo.jp/20200708062743

商人編  :ttps://anond.hatelabo.jp/20200708131233

馬編   :ttps://anond.hatelabo.jp/20200708203845

獣人編  :ttps://anond.hatelabo.jp/20200709092800

エルフ編 :ttps://anond.hatelabo.jp/20200709173538

勇者編  :ttps://anond.hatelabo.jp/20200710134123

ドワーフ編:ttps://anond.hatelabo.jp/20200710201957

神編   :ttps://anond.hatelabo.jp/20200711222724

悪役令嬢編:ttps://anond.hatelabo.jp/20200730063046

猪編   :ttps://anond.hatelabo.jp/20200730172612

2020-07-29

習慣を身につけるコツは「やる。そこに理由はない」という認識

筋トレ継続日数が3ヶ月を超えた。

今では腕立て伏せ100回ぐらいなら普通にできるようになってきている。

プロテインも2袋目がなくなり3袋目に突入

筋トレ継続した理由が何かと聞かれれば、「理由をもとめなかった」からだと思う。

ぶっちゃけ理由はある。

いい加減腹回りの肉が気になってきたしBMIが25前後で少し減らす必要があった事とか、最近肩こりがひどくなってきたとか、筋肉が衰えすぎて階段からの踏み外しであっさり骨折した人が近くに居たとか、そういうことの積み重ねだ。

筋トレを続ける理由は実際にはある。

しかし、日々筋トレに向かうとき自分にこう言い聞かせている

筋トレをする。そこに理由はない」

と。

これが実に効果がある。

理由がないのだから、やるしかない。

体重が気になるならダイエットをすればいいし、健康が気になるならサプリを飲めばいい。

だが、筋トレをするのに理由がないのだから体調不良以外の理由では辞めることはできない。

筋肉をつけるために筋トレをすると言うなら今日は休んだほうが超回復が……なんて言い訳が出来るがそれすら無理だ。

理由はない。筋トレはやるからやる」

虫歯になるから歯を磨こうとか、寝むいから寝ようとかそういうのすら凌駕した絶対的指向性

「やる。そこに理由はない」

絶対だ。

そうして筋トレが始まる。

腹筋、スクワットプランク腕立てバイシクル腹筋、握力グリッパー……そしてプロテイン摂取

淡々筋トレをし、淡々と終わる。

やっている最中は秒数を数えるだけで回数は数えない。

効いてる感を意識し、限界を感じたらやめる。

痛みに対しては、筋肉を育てる痛みなのか、筋肉を育てない痛みなのかを区別することに神経を削りきりそれ以外は感じようともしない。

適度な痛みとカウントの中で精神瞑想状態となっていく。

普通瞑想であれば、寝ていたほうがいいのではという迷いが生まれるが、筋トレ最中にそんな迷いはない。

瞑想を超えたマインドフルネス体験

筋トレはいしか日課になり、趣味になり、だがそこに今でも変わらないものがある。

「やる。そこに理由はない」

その概念だ。

齢XXにして、増田太郎継続手法を遂に身につける。

人生の宝をようやくひとつ見つけたように思ふ。

2020-02-09

筋トレのふしぎ

筋肉を痛めつけたら筋肉が増える」というのは、本来因果が直接通ってない。

筋肉に負荷を与えることで、筋肉を増産するスイッチが体の中で入り、超回復するわけだが、そのために物理的な要件として、筋肉に傷が無ければならないわけではない。

たまたま筋肉を増産するスイッチが入る条件が、筋肉を痛めることであっただけで、なんならそのスイッチは「お茶を飲むこと」とかでもよかったはずである

であれば、毎日辛い筋トレをせずとも、そのスイッチさえ常時入っていてくれれば勝手筋肉はついていくはずなのである

どうしてそうなってくれなかったのか。いや、後天的でもいい。何か怪しい薬を飲ませて、「筋肉が傷ついていると勘違いさせている状態」に常時できないか

そうしたらこんなきつい思いはしないで済む。

2020-02-06

anond:20200206093949

ネットバトル筋肉も傷つければ傷つくほど超回復してより強固なものになっていくからな。

歴戦の勇者たるAI学者の大澤昇平さんを見てごらんよ。もはや彼にはどんな言葉を投げつけても傷つくことはなくなっている訳ではないか

2019-11-29

[]2019年11月28日木曜日増田

時間記事文字数文字数平均文字数中央値
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0752450986.746.5
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099810808110.353
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172001458572.931.5
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2019-11-28

anond:20191128171314

あー後から追記かー。

頭悪い上に言及修正するとか惨めなやつだな。

超回復意味勘違いしたまま話進めちゃって、あげく言及修正とかダサすぎるわ。

anond:20191128170839

自己定義くりひろげてるの君やん

君の「ぼくのかんがえた超回復定義」を説明してから超回復以外では筋肉が成長しないこと」を説明してね。

頭悪いなら自分の頭悪くて困ったエピソードでも書いてて。

anond:20191128170102

はいはい自己定義くりひろげ乙

だって超回復ジムから階段おりて歩いて帰ってるよ

ジムの横の寝床で寝たきりで超回復してるやつしかいないとおもってたのか

煽り知識乞食はこれだから

anond:20191128165644

馬鹿すぎて草

小5男子が外で毎日走り回ってたりするけど、筋力が成長してないと思ってるの?

超回復ってのは「高負荷の後24~48時間(諸説あり)休息を取る」ってことだよ?

超回復以外では筋力増加しないなら休息取らずに毎日遊んでる男子は筋力が一切成長しないって意味になるんだよ?

anond:20191128164831

じゃあ

お前は全身超回復ででかくなったんか? 赤ちゃんからおとなになるのに全身くまなく超回復してると思ってるんか?

してるってこともわかるよなあ?

anond:20191128164611

通常の筋肉の成長と超回復がごっちゃになってるぞ。

知らないことを知ったつもりになって話してしまうのが一番恥ずかしいから気をつけなよ。

anond:20191128164353

超回復って高負荷かけてから24~48時間休息を取ることが筋力増加で一番って説でしょ、君こそなにか勘違いしてない?

anond:20191128164311

負荷がかかって筋繊維が壊れて治すために栄養を集めて前より太くするんやろ

超回復じゃねーか

自覚してないだけで体の大抵の部分は負荷がかかっとるわ

anond:20191128164311

こいつ超回復ってマンガみたいにビキビキとか音がしたり筋肉痛が発生して自覚できるとおもってそうだね 横

anond:20191128164016

負荷がかかってる部分に栄養が集まって筋肉がでかくなるんだが?

お前は全身超回復ででかくなったんか?

赤ちゃんからおとなになるのに全身くまなく超回復してると思ってるんか?

anond:20191128163750

超回復しないならどうやって筋肉が大きくなるんだよアホが

anond:20191128163503

筋育を何もわかってないのは貴様

できるだけ細かく時間を空けて負荷をかけるのが最先端

超回復とかの嘘をいまだに信じてるロートルか?

2019-11-13

anond:20191113013956

超回復検索

楽しいから休みたくないじゃねーよ2日くらい休め

そんだけ筋肉痛になるのは最初だけだから

2019-10-29

anond:20191029153450

亜人を見ればわかるけど、あれって「死ぬこと」が大事ファクターなんだよね。

銃器では絶対に開かない扉に穴を開けるために、わざと死ぬんだよ。死ぬからこそできることがある。それは超回復ではできない。

anond:20191029153303

不死者の苦悩ってテーマは大抵寿命がないっていうところから発生してるんちゃうかなぁ

亜人みたいなのって超回復と大して変わらんやん

2019-09-05

anond:20190905100146

昔言われてたけど、超回復とか眉唾だよ

もちろんヤバいレベルの高負荷かけると休ませてもいいけど、その場合は別の部位やればいいし、毎日なり隔日行かない理由にはならない

なぜかチートデイだけは導入するんだよね初心者は。その程度の負荷と回数じゃご褒美必要ないし。あとドヤ顔プロテイン飲むけど、ほんとにガチムチになりたいなら毎日トレーニングして毎日飲めよ。たまにやってプロテイン飲んでも太るだけだぞ

2019-08-22

anond:20190822134123

超回復ドイツ論文誤訳って時々聞くけど実際どうなん? 調べてもいかがでしたかされてよくわかんない

筋トレダイエットブーム違和感

金色ジム事務員してます

アニメ公共放送体操のおかげでジムの会員は増え、鍛える人も多くなってきて、嬉しいことに仕事でてんてこ舞いです

でも、我々は知っています。この中から残るのはほんの数%、大半は1年以内で消え、その内の半分は半年で消えます

筋トレダイエット効果って数カ月で出てきますが、みんなの想像する姿(NIGHT HEADの弟ほどじゃないけど、所謂腹筋が割れて引き締まった身体)になるには1年近くはかかります

もちろん食事も気を使い、ピンポイント目標に向けた某ザップ的な方法をすれば短期間で達成はできますが、維持がべらぼうに難しいのと、土台があっての方法なので肥満の人がやるよりはマッチョが追い込む為にやるのがベストです

ほんとね、夢見すぎ。週2~3回筋トレしてプロテイン飲んでなれるわけ無いじゃん。超回復とか聞きかじった知識言うのもいいけど、マッチョになりたきゃ土台作らなきゃ。だったら毎日やろうよ。強度は凄くなくていいか

あとさ、SNSとかで流れるじゃん。1日何回×3、これをやるだけで全身が引きしまるって。効果あるかもしれないけど、ガチ毎日やらなきゃ意味ないぞ。1日でもサボると比例的に効果消えるぞ。スクワットは万能だけど、無理して重いダンベル持って痛めるくらいなら他のことやろうよ

そもそもさ、みんな痩せたいの?マッチョになりたいの?

本気だったらあれこれ行かない理由わずジム毎日来るよね。毎日来れる場所登録したり、来れるスケジュールを組むよね。しない人は結局なりたくないんだよ。でも世間デブ不寛容すぎなんだよね

かに健康に影響出るくらいのデブ痩せるべきだけど、健康的に問題ないけど見た目がちょっと醜いってレベルなら無理しなくていいよ。傍から見てもやりたくないオーラ出てるから個人的には電車のシート1.5人分取らない人ならOKでしょ。肘が当たるの嫌とか汗臭いのが~って言う人は自分の面と香水匂いでも確認すれば?

BMIとか体脂肪率とかそういうのは病気になりそうなデブが気にすべきで、LDHみたいな体脂肪が少なくてレモンサワーが飲めれば最強みたいな低学歴馬鹿に騙されずに、適度に身体と付き合ってよ

ほんと、健康維持じゃなくてマッチョ希望の人が増えて、それが痛めて来なくなるのが多い。そりゃ職場的には良いカモだけど、それで筋トレ運動が嫌いになったり後遺症残るような痛め方だったら悲しいからね

あと女性は適度に肉あったほうが良いよ。肉がなきゃ乳は増えないし支えられないぞ。ブラ取ったら富永一朗ババアみたいな乳で良ければ止めないけど

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