■おすすめの筋トレ本

なんとなく筋肉つけたいなと思い始めたからジムにでも行こうかと思うんだけど

トレーナーさんにメニュー組んで貰って言われた通りやるだけじゃ面白くないからちょっと勉強したい。

自分の筋トレ知識としては高校の部活レベルで、超回復でパワーアップするから休むのも大事、とかそんなレベル。

最近の筋トレトレンドとか理論とか知りたいんだけどなんかおすすめのいい本ない？

Tarzanでも読んでればいい？

Permalink | 記事への反応(1) | 16:45

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