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はてなキーワード: ゴエとは
日本ヴィパッサナー協会が「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」という本を出している。
ヴィパッサナー瞑想ならば、千葉とか京都でコースが開催されているよ。私は数年前京都のコースに行ったことがある。最初は10日間コースしかないから休暇を取るのが大変だったし、取った休暇が早く終わらないかと思ったのはこのときが初めてなくらいたいへんだったけれど、行って良かったと思っている。
コース中は原則人と話をしないし、特定の宗教とかかわりがあるわけでもなく、後から何かの勧誘があるわけでもないから、コースに参加して自分から周囲の人と積極的にかかわろうとしない限り、人付き合いが煩わしいとかはまずない。
昨日深夜3時半くらいに半開きになってる押入れの扉に黒い虫がいた
最初見間違いだと思ったけどやっぱりいる
クワガタ、カブトだったりしないかなと淡い期待を抱いたけどゴキブリだった
そういやカップみたいなのをかぶせて、そのあと紙をすきまに通して確保するって方法あったなと思って、ゴミ箱をかぶせようとしたら気づかれてさささって逃げかけられたから、
つぶさずに捕獲はあきらめた
はっでも小虫用にアースジェットを常備してた！！！と思い出して振り返ってゴミ箱おいてアースジェット手にとって噴射！！！
PCと壁の間にプチプチがはさまってたから、プチプチの中をゴキが通るカサカサという音で鳥肌がたった
裏返しになって苦しそうに足をばたつかせている
とどめとばかりに裏返しになったゴキの真上からさらにアースジェット追撃
暴れる感じが弱まった
触るの嫌だったからそのままにしてゲーム続けて朝もそのままにして家を出た
最近プリンのカップを洗わずに置きっぱにしてたのがまずったかな
それともこんにゃくゼリーの甘い液体がついた状態のをそのままゴミ箱に入れたのがNGだったのかな・・・
うーんちょっと押入れのもんだして処分して片付けしないといけないなあこりゃ・・
ごきちゃとかブリダンゴエピソードは楽しめるけど、やっぱりリアルなゴキブリはダメだわ
絶対殺す
『よろしくお願いします』
ターン１ aukusoe手札五枚、コウモリ手札五枚
『先行で』
「はい」
『おお、これはかなり良い手札ですよ』
「まじでか」
「ほいほい」
『《黒い旋風》発動』
「通る」
『初手だしね、《ＢＦ－蒼炎のシュラ》召還、旋風効果までいいですか？』
「どうぞ」
『んー何にしようかなー、《ＢＦ－黒槍のブラスト》サーチします、シャッフルどうぞ』
「はい」
「はい」
『ブラストとシュラでオーバーレイ、《ＲＲ－フォース・ストリクス》横向きで特殊』
「手札へらねー」
『だね、効果までいい？』
「どうぞ」
『では、オーバーレイユニットのブラストを落として、ストリクスの効果発動』
「よし来た」
『《ＢＦ－残夜のクリス》をサーチして、カードを二枚伏せて、ターンエンド』
ターン２ aukusoe手札五枚、コウモリ手札二枚。コウモリ場：ストリクス、伏せ二枚
『はい』
「なにげに2000っていうのが強い」
『そうか？』
「下級で殺せないじゃん」
『下級で殴り殺せるじゃん』
「たしかに、続けて、《忍者マスター HANZO》通常、サーチまでいいですか？」
『どうぞ』
「では、《忍法 超変化の術》を手札に加えて、フォトスラとHANZOでオーバーレイ、《機甲忍者ブレード・ハート》を特殊」
『んー考えます』
「奈落かなー、警告かなー」
『警告です、ライフを2000払って、《神の警告》打ちます、残り6000』
「あっちゃー、こうなると厳しいねえ、二枚伏せてターンエンド」
ターン3 aukusoe手札３枚、場に伏せカード二枚 コウモリ手札二枚、ストリクス、伏せ一枚
『サーチャー残ると本当楽ですね、いきます、ドロー、スタンバイ、メイン』
「はい」
『ストリクス効果、シュラを落として、《ＢＦ－蒼炎のシュラ》サーチします、シャッフルお願いします』
「はい」
「うーん、伏せはあるよ、あるんだけど、どうぞ」
『ブラスト釣って、旋風効果《ＢＦ－上弦のピナーカ》をサーチします、シャッフルお願いします』
「なんだこの動き、手札減らなすぎだろ」
『まだまだ動きますよ、ブリザードとブラストでチューニング、《ＢＦ－星影のノートゥング》を特殊』
「ひえー、残り7200」
『え？ 効果まで通るんですか？ じゃあ星影効果で、《ＢＦ－蒼炎のシュラ》通常、旋風効果いいですか？』
「通る」
『《ＢＦ－東雲のコチ》サーチします、シャッフルお願いします』
「何だコレ！」
『旋風と星影が合わさると、どれだけでも動けますね、まだ動けるんだけど、伏せが怖いな』
「さあ、何でしょう」
『一枚は忍法として、もう一枚は何かなあ』
「攻撃探知かもよ？」
「かもね」
『えーっと、今の総攻撃力が、2400、1800、1600で5800かあ。』
「手札のクリスが出ると？」
『2400+1800+2100+1900 で8200終わるね』
「出さないで」
「はい」
『バトル、シュラパンチ、1800』
「5400」
『おっ攻撃探知じゃないってことは、勝ったんじゃないですか？ クリスパンチ、1900』
「3500」
『ストリクスパンチ、2100』
「1100、手札から」
『ゴーズかあ』
「はい」
『クリスとシュラでオーバーレイ、《ＲＲ－フォース・ストリクス》横向きで特殊、効果までいい？』
「どうぞ」
『では、オーバーレイユニットのクリスを落として、ストリクスの効果発動』
『《ＢＦ－残夜のクリス》をサーチして、ターンエンド』
「エンドフェイズ！」
『お？』
「《明と宵の逆転》発動」
『またそれか』
「強いと思うんだけどなあ、手札の 《速攻の黒い忍者》を捨てて《成金忍者》をサーチします、シャッフルどうぞ」
『はーい、ではエンドで』
ターン３
「むむむ、これはかなり厳しい」
『ですね、ハンドは？』
『返せるでしょー、このぐらい』
『よしきた』
『いいよー』
「手札の忍法を捨てて、《忍者マスター ＨＡＮＺＯ》特殊、HANZO効果で《速攻の黒い忍者》サーチ、シャッフルどうぞ」
『あれ、伏せてないんだね』
「いや、まあ、動きを見てて」
『うい』
「逆転で手札の 《速攻の黒い忍者》を捨てて《成金忍者》をサーチします、シャッフルどうぞ」
『うい』
「で、ランク4は出るよと」
『そうだね、でもランク4一体じゃあこの状況は厳しいかなー』
「そっちに手札が山ほどあるもんね、でもとりあえず星影は潰す」
『ふむ』
『ごめん、チェーンで《サイクロン》』
「うわ、これはキツい」
『ふふふ』
「じゃあ、成金とHANZOでランク4《ダーク・リベリオン・エクシーズ・ドラゴン》 」
『通るね』
『はい』
『むむ、開闢だと不味くない？』
『はい』
『除外された』
「バトルフェイズ、ダクリベで星影殴る」
『残り5500』
「場は片付いたけど、手札がなあ、エンド」
ターン４
「ほいきた」
『ランク4で勝ち？』
『シュラ通常、旋風でブラストサーチ、クリス特殊、エクシーズ、ダクリベ、対象カオスソーサラー、で終わりか』
「終わりだね、ありがとうございました」
『ありがとうございましたー』
とくにスマナサーラ氏とか、そういうあたりだ。
僕も仏教の考え方は好きだ。一番いいのは信仰を求めないことだ。
仏教の場合、「信じる者は救われる」ではない。「実践する者は救われる」だ。
種類はいくつかあるが、基本的にはアーナパーナ・サティ経に則った瞑想が多い。
また、瞑想にもサマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の２種類がある。
長く息を吸っているときには「私は長く息を吸っている」とはっきり知り（pajānāti）、長く息を吐いているときには「私は長く息を吐いている」とはっきり知る。
短く息を吸っているときには「私は短く息を吸っている」とはっきり知り、短く息を吐いているときには「私は短く息を吐いている」とはっきり知る。
「私は全身の感覚を把握しながら（paṭisaṃvedī）息を吸おう」と訓練する（sikkhati）。
「私は全身の感覚を把握しながら息を吐こう」と訓練する。「私は身行（＝吸う息）を静めて息を吸おう」と訓練する。
「私は身行（＝吐く息）を静めて息を吐こう」と訓練する。
これが呼吸による気づきであり、熱心に行い、このように自身を訓練することは大きな果報となり、大きな利益となる。
第一に、ラベリングをしながら瞑想をするというものだ。ラベリングとは、実況中継とか説明されることが多い。
これはマハシ・サヤドー（1904-1982）さんが考案したもので、マハシ系と呼ばれることが多い。
考案と言っても、新しく作ったのではなく、知識の深かった彼が旧来の解釈とは違う解釈をしたというような感じだ。
具体的な方法は日本テーラワーダ仏教教会のホームページなどで見れる。
呼吸をするときに
と実況中継（ラベリング）をするという特徴がある。
呼吸瞑想の他にも歩く瞑想や座る瞑想が同協会のホームページで紹介されている。
他には、ゴエンカ系とパオ系がある。こちらはラベリングは行わない。
こちらに関してはやり方はあまり知らない。
また、呼吸瞑想がヴィパッサナー瞑想かどうかにも意見が分かれているようで
また、マハシ系は呼吸ではなく、おなかの膨らみ・縮みを見る場合がある。
ぶあぁあぁああばばっぶあああああぁん
フォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォ
ォォォォォォォォォォ
ボオオオオ
ボェェェェェェェェェンボエエェエェェェェンボエエェエェェェ
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ブゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥン
ブーーブブーブブブブブーブブブブーーブブブブブブブーーブブーブ
ブブブブーブブブブブ
ぶぅおぶおおおおぉん
ヴェェェェエェェェエェェェェェエエェエェェェェェェエエェエェェェ
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ヴェェェェェェエエェェェェェエェェエェェエェェェェエエェ
エェェェェェエエエェェェ
ボェェェェェェェゴエェェエェェェェエエゴエェェェェボエエエェェェ
ベェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェ
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ブブーーブブーブブブブブーブブブブーーブブブブブブブーーブブー
ブブブブブーブブブブ
ぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおン
ボオオ～～～ォ～～ォ～ォッングンブッフェンゴ
ボェェェェェエエェェェエェェエェェエェェェェェェエエェェェ
ヴェェェェェエエェエェェェェェェエエェエェェェエェェェエェェ
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ブォォオオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォ
オォォ
ブォォォオオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォ
ぶばばぶぅわばあばばぁぁあいおん
ブゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥン
ぶあぁあぁああばばっぶわぁぶあんあぁん
ブオオン
ぶぅ
ぶあぁあぁああばばっぶわぁぶあんあぁんぶわ
ゴーーーーーーー
ベェェェェェェェべえええェぇぇぇぇぇェェェェェェ
ベェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェ
ププォーン
ブーブブブブブブーブブブブーーブブーブブブブブーブブブブーー
ボェェェェェェェゴエェェエェェェェエエゴエェェェェボエエエェェェ
ヴェェェェェェエエェェェエェェェェェエェェェェェエエエェェェ
ぉぉぉおおおおン
プォーン
プポオーン
ヴェェェェェェェェェェェエエェエェェェェェェエエェエェェェ
エェェェエェェエェェエェェェェエエェエェェェェェエエエェェェ
ブオオン
ボェェェェェエェェェェェエエェエェェェェェェエエェエェェェ
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ブゥゥゥゥゥゥゥィィゥゥゥン
ヴェェェェェェエェェェェェエエェエェェェェェェエエェエェェェ
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んぶわぁあああぁぁぁぁああぶわああぁぁああああぶぅぅぅゎぁああああ
ああああああ
ヴェェェェェエエェエェェェェェェエエェエェェェエェェェエェェ
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ヴォーヴォッヴォッヴォッヴォヴォんヴォン
ぶううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
ううううううううううううううううううううううう
ぶあぁあぁああばばっぶあああああぁん
ボオオ～～～ォ～ォッングンブッフェンゴッン
ヴェェェェェェェエェェエェェェェエエェエェェェェェエエエェェェ
フォォォォォォォォォ
ブォォオオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォオォォ
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ぶあぁあぁああばばっぶわぁぶあんあぁん
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ヴォーヴォッヴォッヴォッヴォヴォんヴォんヴォい
ブォッブォボンブェェオォォォォボンッ
ぷっぷぷぷーぷっぷ
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フォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォフォ
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べべべべぇべべべぇべぇべべべべぇ
ブォォォォォン
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ブゥゥゥゥゥゥゥウウウゥゥゥゥゥゥゥゥゥン
ぶばばぶぅわばあばばああぁぁあいおぉおおん
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ボオオオオ
フェエエエエエエン
ボーボボボボーボボボボボボボーボボボーボボーボボボボーボボボ
ボェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェ
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