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はてなキーワード: ハムとは
いまさらながらって感じがするけど、
リュックベッソンと言えば、
そう。
いまでこそバイオハザードシリーズでお馴染みの
ミラジョヴォヴィッチはとても有名だけど、
彼が彼女を見初めて出演した
あと、
お天気お姉さんルイーズブルゴワンは
話を戻すわね。
で、そういう
即見始めちゃったのよ！
演じる人が変わっても、
キャラは通して同じなので、
時間の尺的にも余裕があるのかしら？
キャラが栄えてて好きよ。
あら、
やめておくわね。
以上、
浜村淳でした！
サンドイッチにしちゃいました。
缶詰を使うときは、
シロップが甘いので
パイナップルとか桃缶とかね。
まあ、お好みで。
桃の甘さがほのかにするわ。
ヒューヒューとか言わないし。
すいすいすいようび～
今日も頑張ろう！
私の使っているパソコンは
ヒューマンテクノロジーに則ったとてもセンシングでヘルシング。
長時間使っていると、
まあ、うるさいときもあるけどそういう時は、
そしたら、無口になるわ。
こないだなんて、
ネットラジオが鳴ってただけでした。
らっしゃい！
車を運転するとき、
もう手放せないナビゲーションシステム。
こないだなんて、
高速道路を走っていたら、
まだ私は疲れてないし絶好調なんだけど、
らっしゃい！
って言うじゃない。
こうもたくさん休みたがると
捗らないわ。
まったく。
私、思ったわ。
新鮮オレンジが入荷したので、
ちょっと高かったけど大奮発！
久しぶりね。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう。
(2/2 若干改稿)
・帰宅後すぐにご飯が食べたい。
・最速で、最安で、決して不味くはないものを食べたい。
・我々には炒飯があるではないか…！
・最速のためとはいえ、出掛ける前の下準備は面倒なので最小限に抑えたい。
基本材料：
以上
0'00 帰宅
0'30 手を洗う。平皿に冷ご飯をよそう
1'40 卵をお椀に割り入れ、混ぜる
2'40 煙が出始めたフライパンに卵投入
2'50 3'00(指摘の通りなので訂正) 電子レンジからご飯を取り出し、フライパンに即投入。混ぜる。
4'00 火を止める。皿に盛る
4'15 最強に美味い完成
5'00 いただきます！
1. 葱とかハムとかをあらかじめ刻んでおき、大量に冷凍しておく。
ご飯と同じ適量を適当なタイミングでフライパンに投入する。(+10秒)
2. 毎日炒飯だけを食べ続けると当然死んでしまうので、野菜中心のおかずとか汁物で栄養補充する必要がある。
大量に作って冷蔵庫に保存しておくのが好ましい。(盛り付けなど+20秒)
卵を混ぜたお椀を洗わず、そのままおかずを入れることで洗い物を減らせる。
3. 鉄のフライパンを採用することで、加熱時間の短縮が見込める。(-10秒)
煙が出るまで加熱するので、フッ素加工の場合あっという間にフライパンが劣化する。鉄のフライパンまじおすすめ。
調理後すぐ、食べる前に洗ってしまうのが好ましい。(放置しておいても何とかはなる)
4. 冷ご飯を温める皿と炒飯をよそう皿を同じにすることで、洗い物を減らせる。
皿が水っぽかったり、炒飯の食感は若干損なわれるが気にしない。
次の課題：
・卵を混ぜる箸と炒飯を食べるスプーンと木べらと、3種類は多すぎる。2種類にしたい。
木べら→お玉にし、スプーンの代わりにお玉で食べる…？
・まだ突き詰められる要素はないか？洗い物は減らせないか？
応答：
まずうがいしろ∑(ﾟДﾟ)
着替えないでメシ食うとか無理
ねぇ、まず着がえよ？外出着で料理すんの？
スーツは着ないのですが、外出着で料理をしたり、帰宅後うがいを忘れていたりするとよく嫁に怒られます。ごめんなさい。
熱した鍋で卵を直接かき混ぜれば時間短縮と洗い物がひとつ減る(副菜なしの場合)かな。
私も面倒なときはフライパンに直接卵投入。小ぶりな調理スプーンとかどうよ。卵溶く（キメこまかくはならないけど）、炒める、そのまま食べる
卵は混ぜずにそのままフライパンに割り入れて、木ベラで混ぜる
熱しきったフライパンに溶き卵を入れた瞬間の、ふわっと卵が膨らむカタルシスが忘れられなくてのう…。
ただ、更なる時間短縮を狙うならばやはり避けては通れない課題ですね。
書き間違えました。ご指摘の通りで、遅くとも10秒以内に入れるべき、というのが現代家庭炒飯のスタンダードとされています。
そうですね。冷凍でないならば、火を止める直前くらいの投入もありです。好みに応じて。
味覇の量を雑にすると味がブレる
アヒル口や歯痛ポーズに続くポージングとして女子大生から話題となっている。
切ない感情を表現することができ、ちょっぴりセクシーさを表現することが可能で女子大生の間で密かに流行っている。
http://anond.hatelabo.jp/20160111054109
ヤバいのは
精製された砂糖（果糖ぶどう糖液糖など）が入っているお菓子やジュース
スナック菓子、スーパーの惣菜、冷凍食品など極端に油の多い食品
この2種類だ。
体脂肪30%超えるような極端なデブは、必ず2種類の内どちらか、或いは両方を好んで食ってる。
とりあえず、油をカットして菓子類を食わずジュースを飲むな。これだけ守れば必ず痩せる。
流行りの糖質制限は、知識と自制心の無いデブがやった所で継続しない。
特に女の糖質制限はカタボリックを起こしやすくリバウンドが激しい。
トレーニングしながら糖質制限出来るならやればいいが、怠惰なデブに出来るとも思えない。
ジュース、スナック菓子、チョコレート、飴、洋菓子、和菓子など全部禁止。
腹が空いたら焼き芋でも食ってろ。バター無し、砂糖無しでな。無脂肪ヨーグルトでもいいぞ。当たり前だが砂糖、シロップ、ジャム等甘いものを加えるのは却下だ。
お菓子、ジュース、油を抜いて天然に近い物だけ食っていれば、太るほど喰う事は困難を極める。
デブは加工食品ばかり食ってるからデブになる。自炊しろ、外食や惣菜に頼るな。
どうしてもジュースや菓子類が食いたくなったら食った後に1時間散歩しろ。
最低5キロ移動な。途中休憩は時間に含めない。1時間以上かかっても、絶対に5キロ以上歩け。
一般人なら1時間で5キロは普通に歩ける。デブでも全く問題なく出来る。今できなくても2週間も継続すれば出来るようになる。
菓子食って5キロ歩くか、全く食わずに普通に生活するか、好きな方を選べ。
158cm90キロなら上記を3ヶ月実践すれば必ず痩せる。痩せなきゃサボリだ。
ダイエットは努力に対して嘘をつかない。食べてないのに太るというデブ、お前がウソついてるだけだからな。
基本的にダイエットは食事9割運動1割だ。ご飯1膳のカロリーを運動で消費するのに30分はかかる。メシを食うのは早けりゃ2～3分だろ。
要するに、メシを管理出来れば運動よりも10倍以上効率よく痩せられる。
逆に言えば、デブは運動不足ではなく過食でデブになっているんだよ。
3ヶ月実践後はトレーニングが必要だから、近所のジムにでも連絡しろ。
筋肉つければ、男も女も理想の体型になれるぞ。顔が不細工なのは仕方ないが、体型が不細工なのは管理不足だからな。
自力で何とか出来る所を放置するなら、今後一切生まれや環境に文句言うなよ。お前がサボリなだけだからな。
ジュースも当然禁止なんだが、書いてない所がありました。追加しときます。
極端な制限をしろなんて言ってないんだがな。ストレスが貯まったら好きなだけ食っていいぞ（禁止物除く）
油をカットしろと言っても、増田位の知識で完全なカットなんて不可能だしな。基本的にどんな食品にでも油は入っている。
デブに運動はNGとのブコメ、歩けないほどのマジキチデブなら病院行って胃を削れって話にしかならんぞ。90キロでもウォーキングは出来る。
食っていい物
基本的に肉＋野菜、あるいは魚＋野菜のオカズに、味噌汁やスープの汁物＋主食。
フライやムニエルなどの油調理は禁止、焼いたり蒸したり茹でたりは好きなだけ食って良し。
フライパンで焼く場合の油は小さじ1まで。新しいテフロン加工のフライパン使え。
肉全般（牛豚はバラ肉よりはヒレやモモがいい、鳥は胸かササミオススメ、まぁ神経質にならなくてもいい）
魚介全般（魚卵、エビ・カニ、貝類は食い過ぎると痛風になるので気をつけろ）
野菜全般（油、チーズ、バター、砂糖など不使用ならいくらでも食え）
ごはん（白米か玄米限定。オカズ＋汁と食うなら好きなだけ食え。チャーハンやリゾットなど加工系NG）
果物全般（おやつとして好きなだけ食え。食事と一緒にとってもいい）
さつまいも、じゃがいも（そのままか塩ふるくらい。バターやチーズをのせたり、ポテトサラダにしたりの加工はNG）
少量の無添加ナッツ類（無添加限定で1日20～30グラムまで）
伝統食材（豆腐やこんにゃくなど100年以上前から有る加工食品、ソーセージやハムは伝統製法の物ならOK）
食ってはダメな物
基本的に油と砂糖を食わない。大半はお菓子とジュースから来るので食わない飲まない。
スポーツドリンク、エナジードリンク、野菜ジュース、フルーツジュースも禁止（自分で絞ったジュースはOK）
加工食品全般に気をつける。原材料名を見て「何なのか？」がわからない物を食わない。
カレー、シチューなどは油の塊のため、スパイスやソースから自作する以外はNG。
コンビニ弁当、おにぎり（メシに油が散布されている。添加物の宝庫）
小麦粉系全般（うどん、パスタ、お好み焼き、パンなど。パンはコンビニやスーパの物は絶対ダメ、パン屋なら多少はOK）
揚げ物全般（1料理に小さじ1以上の油を使う物は全て揚げ物扱い）
基本的に加工食品を避ければ太らない、というか太れるくらい食う前に多分吐くｗ
精製された油、砂糖、小麦粉だけ避ければ、極端なデブにはなりようがない。
ある程度まともな食事を続ければ、満腹中枢が正常に戻って多量食いが出来なくなる。
目安としては、スーパーの惣菜コーナーから漂う揚げ物の臭いが悪臭に感じるようになる頃。
惣菜コーナー前で何も感じないヤツは鼻か満腹中枢がイカれてる。
10,000円
申し込みをして2週間ほどしてから冷凍でクール宅急便で届いた。400gx6Packほどの大量の豚肉が届いた。
冷凍で消費期限は約３ヶ月。冷凍の肉は冷蔵庫で解凍するのが良いとのことで、半日ほど冷蔵庫にいれたあと、
青椒肉絲にして食べた。おいしい。たくさん届くので満腹感ある。
一人暮らしなので400gを2日間で食べようとすると毎日豚肉を食べている感がある、200gずつぐらいにしてもらいたい。
ふるさとチョイスのサイトでは申し込みができないので、市のサイトで直接支払いをした。
20,000円
申し込みをして１ヶ月ほどで届いた。色合いはサイトの写真でみるよりやさしい感じの色合い。
ガーゼ６重ということで、肌触りはすごくいい。２０１５年のお礼の品では一番良かった。
かなり満足感ある。
個人的にバスタオルは使わないので、フェイスタオルだけのお礼の品があったら、毎年リピートしたい。
みる限りないけど。
干物セット
10,000円
申し込みをして２週間ほどでクール宅急便で届いた。事前に電話確認で、配送希望日を確認された。
一人暮らしで不在が多いの助かった。このような丁寧な確認作業があるのは、三重県紀北町だけだったので、三重県紀北町に感謝したい。
業務委託を受けている「ギョルメ舎フーズ株式会社」は大きく通販をしているので慣れているのだろう。
冷凍で消費期限は３ヶ月程度、だいたい２枚が１パックされているので、グリルであぶって食べた。おいしい。
日本酒のあてに、晩御飯のおかずに良い。私が頼んだのはグリルで焼くタイプだが、レンジで温めるだけで食べれるという魔法の干物もあるらしいので、
お米セット 3kg x 4 無洗米
10,000円
申し込みをして３週間ほどで届いた。米12kgはかなりのインパクトだ。米がなくなったら、また頼もうと思う。
10,000円
申し込みをして２週間ほどで届いた。飲みきれないほどお酒が来たなあという感じ。
あまり日本酒に対して詳しく無いので、味に対するコメントは詳しくできないのですが、ふつうにおいしい感じでした。
ソーセージ詰め合わせ
10,000円
申し込みをして２週間ほどでクール宅急便で届いた。消費期限は２週間程度と短いが、不在で３日ほど受け取れなくてヤキモキした。
それなりに量があったので、２週間ほどはソーセージばかり食べていた気がする。本格的な味で、おいしい。
だけど、消費期限が短いので（仕方のないことですが）来年はリピートしないと思う。
ハム詰め合わせ
10,000円
これは実家にお歳暮として送った。お歳暮なんてものは、初めて送ったので、親はとても喜んでいた。
