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はてなキーワード: セントジョーンズワートとは

2022-05-14

anond:20220514091535

良い機会なので勝手個人的サプリレビュー

コロナきっかけの免疫強化と筋トレからサプリにハマった時期を経て現在へ至る

基本2ヵ月は続けて似た効果のあるもの単独で試した結果

食事内容も考慮し過剰摂取にならないよう気をつけている

・常飲

マルチビタミンミネラル 実感あり(主に尿の色のみ)

フィッシュオイルDHAEPA 実感なし 購入停止候補

トマトジュース 実感あり(明らかに肌がつやつやで若返ってる)

プロテイン 検証不可(空腹感減少)

ルテイン&ゼアキサンチン 実感あり(寝起きの目のしょぼしょぼが一切無くなった)

強ミヤリサン 実感あり(下痢解消・適度な固さで毎朝快便に)

アシュワガンダ 実感あり(リラックス・不眠改善下半身が元気になる)

安物のセイロンシナモン 実感あり?(指先の赤みが増す?プラシーボ疑惑大)購入停止候補 本物か疑わしい

レジオンジェネリック 花粉の季節は欠かせない

コーヒーカフェイン) 実感あり(一番実感がある)

・非常飲(購入継続

BCAA 検証不可、スポーツドリンク作成用(疲れにくくなる・空腹感減少)

マルトデキストリン 検証不可、スポーツドリンク作成用(疲れにくくなる・空腹感減少)

グルタミン 実感あり(明らかに筋肉痛が出にくくなる)

・非常飲(購入停止)

ヤクルト1000 実感なし(話題の通り夢はよく見てたかも)

ミルミル 実感なし

エビオス 実感なし 余ってる

ビオフェルミンS 実感なし 余ってる

テアニン 実感なし 余ってる

ブルーベリー 実感なし

グリシン 実感あり(すぐ入眠できるがすぐ起きてしまう)

DMAE 実感あり(イライラやすくなる)

ロディオラ 実感なし

セントジョーンズワート 実感あり(リラックスするというよりはぼーっとしてどうでもよくなる)

オルニチン 実感なし

クレアチン 実感あり(下痢になるだけ)

イヌリン 実感なし

セサミン 実感なし

アスタキサンチン 実感なし

コエンザイムQ10 実感なし

GABA 実感なし

ビタミンC 実感あり(主に尿の色)

カルシウム 実感なし

エゾウコギ 実感なし

グルコサミン・コンドロイチン 実感なし

マカ 亜鉛にんにくが混ざった品物だったので検証不可

・試用候補

マカ

シトルリン

anond:20220514091535

処方薬

⚫︎ブデホル(吸入喘息薬)

⚫︎デザレックス(花粉症)

⚫︎メイラックス(精神安定剤)

⚫︎デュロキセチン(抗うつ剤)

⚫︎ブロチゾラム(睡眠導入剤)

⚫︎マグミット(便秘治療薬)

市販薬

⚫︎ビオスリーHi錠(整腸剤)

⚫︎レオピンフイブ(滋養強壮)

サプリ食品

⚫︎ビタミンD

⚫︎ホスファチジルセリン

⚫︎バコパ

⚫︎エゾウコギ

⚫︎NOW True Focus(ビタミンアミノ酸、DMAE、イチョウ葉CoQ10等)

⚫︎CBDグミ

⚫︎ヤクルト1000

⚫︎ハーブティー

⚫︎アロマ(ネプライザー式ディフューザー)

メンタルクリニック忌避して自力治療しようと鬱、不安に効くと云われる漢方薬ハーブサプリ(セントジョーンズワートバレリアンパッションフラワーレモンバーム、アシュワガンダ、ロディオラ、リローラなど)、ガンマオリザノール、SAM-e色々試したけど休職と処方薬キメるのが一番効く。あと散歩

2022-02-15

GABAチョコ食ってるけどくそイライラする。もう無くなりそうなのに。

この前は命の母がすごく効いたけど生理前じゃないのにイライラ抑止目的で飲んで良いのかわからん

セントジョーンズワートは効き目ないし胃の調子悪くなった。

2021-10-10

アイハーブが割引やってたので、これを機会にとサプリをいろいろ買ってみた

とはいえ普段見てないものはいきなり買おうとも思えず

普段から使うサプリ・ただし海外メーカーで容量が多いもの

普段使うジャンルで興味のあったもの

なんかを買った

メンタルに効く系のサプリ、興味はあったのだけど、ガチの人が買うようなものは当然知識もなく手が出せず

まじない程度のものをいくつか

セントジョーンズワートとか、カモミールとか

ハーブティーの効能とかで気持ちが休まるとか書いてあるような、気休め感90%みたいな

でもまあ飲んだらちょっとは何かあるかもしれないと期待しつつ

2021-02-02

「いないほうがいい」ことについて

最近の「あなたを傷つける人間あなたは助ける必要がない」という論理について、私のインナーチャイルドが泣き喚いてうるさいので、宥めるためにここに書き捨てます

内面のざわつきに耳を傾けるとだいたいこんな感じの話があるようでした。

学生時代、あまりいい思い出の中で生きてきたわけではなかったが、とりわけ印象に残っていた出来事に「病原菌扱い」というものがあった。

つまるところ私は『汚い』し、『気持ち悪い』し、『いるだけで迷惑』なので、触れられただけでもヒトを汚染する、特に異性に取っては罪ある存在のものだった。

その実態理由があったかどうかという点については記憶していないが、まぁ身ぎれいにする能力もなかったので、実際汚かったのではないか

これとは別の話として、私は生まれつき性的嗜好に異常があり、他者性的興奮が出来ないということも合わさって性嫌悪が悍ましいレベルで跳ね上がったりし



ダラダラと煩く、無駄な話が多いです。まとめればマシになるのかも知れませんが聞く気がないです。

これを今回の話題に合わせて並べ替えるのであれば、だいたいこのようなことになるのでしょう。

私という存在は生きている、そこにいるだけで他人を傷つけ、更には何の寄与もできていないというとき、その存在を許されることはあるのかどうかという観念がずっと付き纏っていた。

私自身の一つの回答として、他人がまた別の他人を助けるために敷いたルールの隙間を縫い、そのおこぼれを預かることでしか生き延びることはきっと出来ないだろうと想っている。

しかしそれは要するに、「他人を傷つけるが助けてもらいたい」という理屈に他ならず、今回の件によって私の生存は他ならぬ悪であり許されざる罪であるという結論に至ることについて、他人である皆様方が話し合っている。

私は生きる価値がないとこれから皆が言うことになるんじゃないか。それこそが正しい結論なんじゃないか。私は今生きていることが間違っているんじゃないか



まぁ、こんな形の恐怖を抱いていると言語化できると思います

単純に被害妄想自己嫌悪をないまぜにしたよくあるタイプの取るに足らない言説ですね。どうでもいいです。

こういう場所に書きなぐりたいという衝動がうるさいですが、それも結局自分を援護してくれるような存在がいるのではないかと期待して、牽強付会理屈をこねくり回しているだけで、何の推敲もせず書き散らした悪筆ですね。

今日セントジョーンズワートを飲んで寝ますおやすみなさい。

2021-01-20

生理のない人生を手に入れて4年

20代女性ホルモンに振り回されて過ごして、30代になったところでこれはこのままじゃダメ人生棒に振ると思って婦人科へかかったところ、処方された薬(低用量ピル)がドンピシャ身体にあって30代が最高なので、その話がしたい。

20代

生理前1週間が最悪。たいしたことでもないのに、イライラしたり、悲しくなったり、自分自分の機嫌が全く取れない。身体もやたらと重くてだるい接客業だったので、不意に客からぶつけられる悪意にズタズタに削られる。あふれ出る涙。

生理中1週間が最悪。ただでさえ低血圧(上90、下45とか)なので、起きれない、動けない、判断できない。それなのに出血量が多くて、朝起きると、下着パジャマシーツが血まみれ。お湯で洗うと血液タンパク質が固まって落ちなくなるので、冷たい水で手洗い。手が冷えると更にひどくなる腹痛。

トイレに行くたびに血の匂い、血の色に気持ち悪くなる。10年くらい生理を繰り返してるのに、血が気持ち悪くて仕方ない。

生理が終わった後は多少マシだが、生理前〜生理中の自分自分制御できていなかった言動を後悔して落ち込む。そして、あと1週間もすればまた生理前の不調がやってくることへの恐怖。

上記に引きずられて、自己肯定感めちゃくちゃ低い。全然私のことを大切にしてくれない男と結婚してしまう。結婚後2週間で、夫の過去2年以上にわたる不貞が発覚。

漢方、命の母、セントジョーンズワート心療内科ピル(二相性?というのかな、2種類の女性ホルモンが配合されてて自然女性ホルモンの働きに近いピル)を試すが、ことごとく効かない。多少マシになることはあった。

②30代

・30才になった頃には、私の不調と夫のモラハラが相まって夫婦関係が最悪に。さらに経血がどんどん増えてレバーみたいな塊まで出てくるように。これはマズイと、婦人科受診。診断はPMS月経前症候群)と子宮内膜症。もう子ども作るどころじゃないと、低用量ピル(一相性というのか?ホルモン量が常に一定のやつ)を処方してもらう。

ピルドンピシャにはまる。24日服用、4日休薬を繰り返すので、休薬の時には出血があるが、出血量がぐんと減る。血が漏れることがほぼなくなり、血が気持ち悪くておえっとなることがなくなる。

生理前という概念が消える。精神面を含めた体調が、毎日毎月だいたい一定に保てるようになる。小学生の頃に戻ったかのよう。

24日服用、4日休薬のピルは、実は連続して120日飲めるピルだったので、120日の処方に変えてもらう。休薬(=出血)が3ヶ月に一度になる。1年程経過した頃には、休薬時の出血は霞か幻みたいな量になる。心配して医師相談したが、「薬がよく効いてるのね〜良かったじゃない!」と祝福される。

・いよいよ本格的に小学生のような体調の波のなさに落ち着いてくる。他人に優しくできるし、多少の辛いことはサラッと受け流せる。体力に余裕がなくて、やりたくてもできなかったことがドンドンできるようになる。

離婚して、元夫より収入のいい仕事に就く。バイク免許を取る。スポーツを始める。人生を取り戻した感じがする。最高。

そんな感じで、30代半ばにして、今!人生が!最高に!最高です!読んでくれてありがとう!皆様の人生にも幸多からんことをお祈りして終わりにします!

2020-07-23

セントジョーンズワート

ハーブ(笑)

などと馬鹿にしていたけども、いざ抗うつ薬を処方されて副作用真剣想像して頼ることになった。 

女々か。

2020-06-25

セントジョーンズワート

やる気が出るハーブだと聞いたような気がして(うろ覚え)

サプリ買って飲んでみた

これやる気もりもりっていうよりむしろ頭がふわふわして眠くならない?

2020-05-10

anond:20200510210620

発達障害による二次障害ならたぶんSSRIがかなり効くぞ

自立支援医療制度を受けられれば値段もそんなじゃない

月2で精神科行くのはまあまあ面倒だけど、どうせ精神科医は何もしないのでほぼ椅子に座って処方箋を待つだけ

予約が取れるまではセントジョーンズワートティーサプリメントではなく)を飲んどけ

2020-01-23

anond:20200123004458

ダイエットイライラ葉酸セントジョーンズワートっていうハーブで抑えられるよ

まあ空腹が消えるわけではないんだけど

2019-09-04

anond:20190904152534

ダイエットなら薬局通販難消化性デキストリンを買って20グラム位飲めば腹が膨れて満腹感が出るよ

空腹てイライラするならDHCセントジョーンズワートを飲むのもいい

精神医療でも使われてるハーブで落ち着かせる効果がある

2019-08-31

気分を上げるクスリってないですか?

出来るだけ市販されている薬で試したいです。

無水カフェイン自律神経の興奮を抑えるEVE

個人的には気に入っててほぼ毎日飲んでます

もっと知りたくて

セントジョーンズワートってサプリメントを買ってみましたが効果は感じられず

カフェインが沢山入っているエスタロンモカは効きますね。 頭が冴えて若干興奮気味になる

けど気持ち悪くなる。

かにないんですかね?

知っていたら教えてくださると嬉しいです。

2018-08-15

うつ改善に向けて

甘いモノを控える、食べる量を減らす、運動はあまり効果なし、セントジョーンズワート効果あり

科学的な根拠があるかどうか調べたわけじゃないけど体感として得られた知見はこんなところ。

なんかあったら教えてください。

2018-08-12

セントジョーンズワートを飲み始めたら悪夢を必ず見るようになった

ついこの間からセントジョーンズワートと呼ばれる鬱に効くハーブサプリメントで取るようにした。

それから毎日必ず悪夢を見る。

人を殺してずっと誤る夢、殺人鬼に終われる夢、知人の赤ちゃんを殺す夢...。

その代わり睡眠時間は短くて済むようになったし(12時間くらい必要だったのが3時間くらいでおきてしまう)、目覚めがかなりすっきりしている。

悲しい気持ちも無くなったので、僕はこれから悪夢と一緒に人生を歩んでいこうと思う

2018-01-06

自ら自己罵倒鬱状態になることでADHD的多動を抑え込んでいたかもしれないとセントジョーンズワート飲んでわかった

2017-04-10

今日日記

今日セントジョーンズワートを購入して、飲んでみた。

プラシーボ効果かもしれないけど、気持ちが穏やかになった気がする。

コミュニケーションは、少しずつとれている気がする。

でも、仕事は相変わらずうまくいかない。

日記をつけ始めたのは記憶力を少しでも上げて仕事ミスをしない為だ。

明日も、頑張ろう。

2017-02-11

対策ハーブとしてイギリスメジャーだというセントジョーンズワートってのを飲んでみた

毎日毎日朝の通勤電車から職場でも常に、また帰りの電車も常にイライラするので

お試しで一番安いDHCの500円のを飲んでみたんだが、

飲んでから2時間くらいでイライラがなくなり心がのんびりした感じ(心が広くなった?)になった。

ただし脳の動きが鈍くなるようで普段なら40分くらいで終わる単純な集計→分析作業に1時間程度かかった。

またAmazonレビューを見ると肝臓負担をかけるハーブのようだから気をつけてね。

まあ鬱になりかけてるのかな?って思う人はAmazonで500円だから飲んでみたら楽になるかもよ

2016-11-14

死にたいやつが合法ハーブ飲んでみた

DHCセントジョーンズワート飲み始めて1週間

 

Before

死にたい死にたい死にたい!ああああああああ!!!

 

After

「はぁ死にたい

 

効いてる効いてるwww

2016-10-22

自主投薬してる

自己診断だけど、多分ADHDADDだと気づいてしまった。

よくネット掲載されてる診断チェック、だいたい当てはまるんだ。

最初気づいた時はとても悲しかったし、じゃあ人生諦めるしか無いのかなぁと、その疑惑の脳でぼんやり思った。

今も時々深く考える。

優しい言い方をすれば、脳の癖。

本を幾つか読んで、心療内科に行って診断して薬をもらったほうがいいとか、場合によっては免罪符がもらえるとも知った。

そんな道程すら遠く感じて、効くという薬を飲んでいる。

どっちに転んだって薬漬け。

薬に頼らない方法も根気よく続ければあるようだけど(激しい運動とか) 意志の弱い私は続けられない。(思い出した頃にやってるので、継続出来てない状態)

薬…っていうとどうしても変なイメージが湧いてしまうんだけど(私だけだろうか)、Amazonで売ってるサプリメントの事です。


最初カフェイン錠剤

(眠くてたまらなくてエスタロンモカ錠を試して後、コスパの良さそうな海外産のカフェイン錠剤にいきついた。良く効くが、空腹時に入れるとお腹めっちゃ痛くなる。)

「わかっているのにできない」脳(著:ダニエル・G. エイメン先生)を読んで、

から気になってた、チロシンセントジョーンズワートを、飲んでいる。

飲み始めて約2周間、私には合っていたようで、物事が前よりましに進められるようになった。

集中力が無いのが昔から悩みだった。

飲み始めてから、やっと集中する為の脳の使い方が分かった気がする。

飲んでもダメな日もあるし、まだ騙し騙し、自分なりに症状を見ながらやっている。

チロシンは耐性がつくから、長期に向かないらしいので、この期間で脳の使い方を身に着けれれば良いのだが…。

飲みはじめは離脱症状?もあったような気はするし、記憶力が前に比べて悪くなった気もする。

まぁ記憶力元々悪いけど…。


自己投薬について、危険性もあるし、長期の服用は身体の部位に負担がかかる可能性もあると思う。

カフェイン錠剤を飲み始めた時、「もっと早く本を読んで症状やサプリメントについて知ってたら、もう少しましな人生だったんだろうな」と後悔した。

今の状況は悪いことばかりじゃないけど、時折とても悲しい。

育った環境や、(父や妹にもこの傾向がある。アスペの方かもしれないが…)

私が長期に渡ってつけてしまった習慣、結果が今の脳で、これからも付き合ってくしか無いのだ。

恋人にも友達にも、いいようが無くて吐口に困ってる。

勘がいい人は、気づいてるかも知れないけどな。

そもそも友達の中にも、疑惑と思われる人はいる。

その人だってなんとかやれてるんだ、って心の支えに勝手にしてる。

Twitterに吐くとメンヘラ構ってちゃんじみてるので、匿名に書いた。

2016-05-17

軽度メンヘラ(笑)というか、ただのストレス解消程度で、アムカを5年以上してて途中母親にばれて大泣きされて

しばらくかなりの頻度で腕を確認されて、ストレス対象だった親も、少しだけ前よりマシになって、

傷を人に見られるのも嫌だし目の前で親に泣かれるのも嫌で、

数ヶ月に数回程度に収まった。

それから2、3年経って、ストレスの原因も、減って二十歳になった。

数ヶ月前にアムカしたい死にたい無理って感じな焦燥感あって、気分向上効果があるハーブティーを飲み始めてみた。

普段からお茶が好きなので、ハーブティーはまったのか。程度の親の認識が助かる。

調べてみると、漢方みたいな独特な味だけど、確かに落ち着くし、焦燥感も収まるハーブティー見つけた。

その名も「セントジョーンズワート」本当に効く。

焦燥感無くなる。アムカとかより良い。大泣きしながら腕切るとかしない!

お茶飲むだけ!わーい

つい最近、なんの結果も出なければ2年後くらいに自殺は決定と思ってたら、

ちょっとした結果が出て、頑張りどきじゃん???と、かなり気分が向上していた。

そしてちょっと初めてタバコを吸ってみて、今3箱目、

母親はかなり過保護なので、私に、酒もタバコもさせたくないようで、隠れて中学生のごとく時々吸ってみていたりする

しかしやっぱりタバコは肌に合わないのか、3箱目でも吸った直後はクラクラする。

高校の頃、カゼ薬など8錠ほど(笑)オーディーした次の日のようなクラクラフラフラ感を、短時間味わえる。

ちなみに、オーディーは、やめといたほうがいい。

二度目の時、カフェイン剤とか10錠以上飲んだら次の日から二日間ゲロし続けたので。

タバコ好きな方には申し訳ないけれど、

私は今、吸うのが少し美味しい、しかし半分くらいは自傷行為の一貫みたく吸ってる節がある。あはは

でもコスパ悪いし、この頑張りどきに頭回らないのは致命的だから、ほどほどにしようかと思う。

今のところ、今の所は、死ぬつもりはちょっとない。よかったことだ、

でもいまの目標に近づいてるのを見捨てられてしまったらまた、カウントダウンですよ。

あはは楽しい、20年生きていて一番今が楽しい

この後がとても怖い。死ぬ勇気は捨てずにとっておく。

何が言いたいのか私もワカン

2016-02-03

http://anond.hatelabo.jp/20160203000355

詳しくないのでストレス効果があるらしいセントジョーンズワートテアニンってやつあたり適当に。

気分が良くなったらラッキーぐらいの感覚で試してみるつもり。

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