冬季うつか?セントジョーンズワートいいよ。
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ゆううつという事ではないが、不安とも期待とも退屈とも充実ともとれない感覚(感情?)が湧き出ていて、食欲が出なかったり寝付けなかったり、仕事等が手につかなかったり、ゲー...
朝ごはんにバナナ食べるといいよ あと寝る前にGABAの青い箱のチョコ食べる