2020-12-15

もやもやした感覚にとらわれている

ゆううつという事ではないが、不安とも期待とも退屈とも充実ともとれない感覚感情?)が湧き出ていて、食欲が出なかったり寝付けなかったり、仕事等が手につかなかったり、ゲーム映画等の娯楽ができなかったりしている

このような気持ちをどうにか整理して、先述したような生きるために必要行為を行えるようにしたい

  • 朝ごはんにバナナ食べるといいよ あと寝る前にGABAの青い箱のチョコ食べる

  • 冬季うつか?セントジョーンズワートいいよ。

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