■弱者おっさんの本日のトレーニング

・チンニング　4セット

・デッドリフト 3セット

・ランニング　30分　←NEW!! 時速10.8km　自己新記録達成！

・プロテイン 30g　人工甘味料なしに変えたのでマズイ

Permalink | 記事への反応(1) | 19:59

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