「難消化性デキストリン」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 難消化性デキストリンとは

2018-08-31

anond:20180831153645

俺が買ったスムージーには100gあたり1.3gも含まれてるゾ

足りなかったら難消化性デキストリン飲むからいいよ

2018-08-24

anond:20180824132649

家庭で洗って乾かした容器よりは、購入時の容器、袋の中の方が遥かに衛生的だとは思うけど、

購入後すぐに容器に小分けして冷凍庫で保存するなら、微生物は増えにくいから、問題無いと思う。

難消化性デキストリン微生物ダニのエサになるという前提で、自分がやりやす方法をいろいろ試行錯誤したらよいのでは。

anond:20180824132258

難消化性デキストリンは、人間が消化できないだけで、

微生物にとってはただの炭水化物・・つまり、エサなんですわ。

から、保存には注意しておかないと、腐っちゃうぞ。

難消化性デキストリンって腐るか?

めっちゃマズくなってきてるんだけど腐るのかな。

Amazonで買った難消化性デキストリンなんだ。

400gのやつで、開封して2週間程度にはなると思う。

うーん、どうしたら良いんだ。

2018-08-06

粉を持ち歩くには、どうしたら良い?(追記)

難消化性デキストリンを買った!ついに買ったった!

400gのものを買ったんだけど持ち歩きにくい。

かに入れ替えて持ち歩きたいんだけど、どうするのがベストなんだ?

プロテインの粉とかも、毎回毎回面倒くさい。

指定勝手に出てくる容器が欲しい。

100均に確か傾けると砂糖小さじ1分くらい出す容器売ってたなぁ。

そういうの買えば良いのか?

良い案があれば教えて欲しい。

追記

傾けると一定量出してくれる容器の粉版!是非だれか作って!そしたら買う!!!

100均で売っている粉ミルクストッカーを買ってみた。

3つ連なってあって、一番上にじょうご?がついてるやつ。

ペットボトルにも入れやすくて便利だよ!

小分けのパックもいいんだけど、プチプチ止めるところに粉が溜まりそうだし上手く出来なくてイライラしそうでさ。

そうならないような蓋?っていうか余分なプラスチック部分?があれば便利なんだけど

上手く行かないねぇ。ほんと、誰か作って……

2018-08-02

難消化性デキストリンダイエットって良いかな?

どう思う?

常に便秘気味なんだけどいいかな。

効果ありそうなら試そうと思ってる。

2018-07-11

薄いのか濃いのかアイス増田コーヒーヒー湖出す増井赤のICOCAの異数(回文

喫茶店とかで今の時期もう

アイスコーヒーが大フィーバーだと思うんだけど、

こないだビックリしたのが、

めちゃくちゃ薄いアイスコーヒー

薄さの限界に挑んだ、

どう見ても水の味に寄せまくっているの。

コーヒー風味の水!?

これで正解?ここの喫茶店のやり方なのかしら?

そう不思議でならないアイスコーヒーだったのね。

ちょっと濃いめが好きなだけに、

もう麦茶感覚で飲めちゃって、

冷たくて清涼感だけはピカイチだったわ。

お行儀が悪いけど、

そのあとボリボリ食べてた氷が美味しかったわ。

なるほどねぇ。

氷かぁ氷がいいのねっ!

でも流石にお店でペットボトルコーヒーアイスコーヒーって言って出してるところは

まあランチ後のヒーコーだからまぁいいかなんだけど、

たまにそう言うお店あるわよね。

今の時期何か飲んだり食べたりしたいと言うより、

涼しい空調の効いたところで

休憩したいわって意味合いが多いわね。

にしても全く駅前喫茶店の無いところとかあったりするし

マクドナルドも無かったりするのよ!

それこそ喫茶店難民

コンセントより涼しく休憩できるところが欲しいのよ。

涼しく休憩できるところが。

うふふ。


今日朝ご飯

ご飯炊いて納豆ご飯しました。

最近早起き調子良くて、

どう見ても朝の時間の方が有効活用できちゃいそうだわ。

デトックスウォーター

麦茶ウォーラー

今日普通麦茶

いちいちなんかもう難消化性デキストリン

計って入れるのが面倒くさくなっちゃったわ。

いけないいけない!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-06-21

決め手はタマサラダ増田出す真鱈さ胡麻タハテメキ(回文

FFからでも失礼しちゃってもいいわよ!

というか、

いちいち一言言わなくても絡んできてもいいと思うんだけど。

すごい丁寧な人がいて逆に恐縮だわ。

おはようございます

あのさ

日々食べている私のフェイバリットお気に入り

タマサンドの美味しさは何かと思って考えたら、

タマサラダの部分の旨味!

って思った時期が私にもあったの。

あんまりレシピを詳しく見てないか適当だったんだけど、

決め手は要はマヨネーズだと思ったのね。

で新鮮作り立てマヨネーズ最強説を立証すべく、

手元にあるすぐ出来る食材チャレンジしたの。

使ったオイルはオリーブオイルだったのがそもそもの間違いだとして、

これはオチなっちゃうんだけど、

結果オリーブオイルで作ったマヨネーズ

オリーブオイルの風味が強すぎて、

マヨネーズとしては

なんかそのタマゴの良さが全然活かされてないのよね!

卵入れてオリーブオイル入れてお酢入れて、

1秒間で1万回転とブラウン歯ブラシもびっくりな、

そのハンドミキサーでそれこそ一瞬で出来ちゃうの。

味見した途端、

不味い!もう一杯!って悪徳商会の人が顔をしかめながらおかわりを欲するってならないならないってぐらいの

なんかコレジャナイ感

油の主張が強すぎたのよね。

サラダ油の何も特に味がしない油の存在意義が分かったわ。

そう思うと、

日々発見ね!

うふふ。


今日朝ご飯

タマサンドアイスコーヒーよ。

日々タマサンドの美味さを噛みしめて生きるこの幸せ

生きている証だわ!

なんてちょっと大げさかしら!

デトックスウォーター

難消化性デキストリンをリピで4袋追加購入!

それプラス麦茶はお手製からだ健やか茶Wを彷彿させるわ。

これもうなんでも飲み物に混ぜれちゃう感じね。

今年の夏はこの特製麦茶ウォーラーが大活躍ねっ!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-06-17

普通に効果あるダイエット3つ

すごい当たり前の内容だけど、この三つは効果が出ないことはまずないと思います

最速で見た目を改善したい場合:腹筋。プランクおすすめ内臓脂肪筋肉で押さえつけることになるので、とりあえず痩せて見える。ただし、実際に脂肪が減るわけではないので注意。

とにかく体重を減らしたい場合糖質制限。肉と卵中心の食事にするとか、昼食なら豆乳で済ませるとか。体重は間違いなく減る。代謝が落ちてリバウンドやすい+あんまり半端にやると逆効果だとかの問題点がある。一生続けるのはわりと修羅の道だと思う。俺はご飯が食べたい。難消化性デキストリンはそれなりに効果あるとは思うけど、トクホ飲料だとコスパ悪すぎて続きません。続かないもの効果などない。

真面目に体格変えたい場合ジム行こう。ランニングorバイク中心に筋トレも入れていく。バイクならソシャゲしながらでもできる。ジム行かずに自重トレーニングでもいいけど、効果が早いウェイトトレーニングのがモチベは沸く。nキロ増えた減ったとか、細かいこと気にするまでもなく体格が変わっていきます。というか体重は増えます筋肉)。普通にしんどい時間もしっかり取られる。

2018-06-08

冷やしパスタ増田売り切れ桐生だ酢待たす端や日(回文

昨日夜ほっと一息、

のれんをくぐって

パスタでもキメて帰ろうかなと思ったの。

私がいつもこだわってる慣れない人だととうてい食べたいメニューにたどり着けないでお馴染みの見掛けだけがグラフィカルに輝いてる食券機、

冷やしパスタを頼もうと思ったの!

そしたら時すでにパスタ

いや違う違う、違うそうじゃない!

時すでに遅し、

冷やしパスタ売り切れって貼り紙が貼ってあったわ。

あーあ、冷やしパスタ大盛り2玉キメようと思ってただけになぁ。

なんかもう冷やしパスタの口になってるだけに

かいパスタ

それはそれで美味しいんだけど

ちょっとショックを隠しきれないわ。

一応、

食券機は売り切れと見せかけて大将に言ったら冷やしパスタあるよのパターンも諦めきれなかったから、

私思わず聞いちゃったの!

大将冷やしパスタ一丁!

大盛り2玉でね!!!

って言ったけどやっぱり冷やしパスタは品切れだって

うーん。

たまにはそういう時もあるわよね、

でも温麺もあるなら、

無理矢理にでも冷やし麺煮しても私はOKよ!

きっとでもパスタ職人大将がそれを許さなかったんでしょうね。

流石こだわりの駅前パスタ屋さんよ!

いつも用意周到なんだわ、

からきっとここにはシェフの気まぐれパスタランチなんてメニューがないのよね。

そう思った昨日の夜、

今日は、いや

またいつか冷やしパスタ大盛り2玉にありつけれますように!

そうお星様に願うわ!

キラーン!

あ!流れ星

もう流れ星って言ってしまってる矢先に流れ星ちゅうえい一発ギャグを思い出して笑っちゃったわ!

なんて。

うふふ。


今日朝ご飯

ラッキー!!!

こないだ食べてリピしたかったゆで玉子レタスサンドが置いてあってすかさずゲットよ!

タマゴとレタスハムハーモニー

最高!

デトックスウォーター

麦茶もいよいよ量産体制に入りたい今日この頃、

難消化性デキストリン入りと

それが入ってない分とで作り分けておいて置く冷蔵庫のスペースがないわ!

週末は大掃除

そして冷蔵庫掃除をするわよ!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!おー!

2018-06-06

レシピが謎の増田カオマンガイγ岡田酢魔のゾナガピシレ(回文

ネットに上げていた写真でさ

昨年の今日写真です!みたいに再発見させてくれるヤツってあるじゃない。

あれで私が確かに撮った写真だけど、

どうやって作ったのかさっぱり忘れた

カオマンガイ風のランチ写真が出てきたの。

当時なんかインスタとかでやたらカオマンガイよく見たか

私も真似て作ってみようってやったのよね。

そこまでは覚えてるの!

でもどんなレシピだったっけ?

どうやって作ったんだっけ?って

思い出せない正に自分オーパーツ的な世界不思議発見なのよ。

あれ?これ本当にどうやって作ったんだろうと謎解き冒険バラエティーしてみるわ、

リバースエンジニアリング

インスパイヤネクストよ!

いやでも本当に記憶の断片から抜けているというか

すっかり忘れてたわ!

美味しかったのは覚えてるんだけど!

作り方も一切忘れてるのよ。

でもちゃん自分で作ったのは確かなのよ!

信じてっ!

いやちょっと自分カオマンガイ風を再現すべく日夜頑張るわ!

うふふ。


今日朝ご飯

美味しい茹で玉子タマサンドを見付けたの!

これはもう試してみようって感じでゲット!

ジューシーゆで玉子フレッシュレタスが最高シャキシャキよ。

いいわね!こういうの。

嬉しくなっちゃう。

デトックスウォーター

いよいよ麦茶ウォーラー量産体制よ!

と言っても1リットルずつ作って飲み切りタイプでいつでも新鮮さをキープしたい気持を強くもって作ってるわ。

いちいち作るのが面倒なんだけど、

難消化性デキストリンちゃんと計量して添加してるのよ。

から100ml当たりの食物繊維量は5gぐらいと

いい線いってるわ。

しばらく続けてみるわ。

うふふ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-05-31

朝ご飯増田食べ忘れる玲諏訪部糺す間をンは誤差あ(回文

から伝票入力してて、

おにぎり握ってきたのを食べるの忘れていたグンモーニング!

って今思い出したわ!

1つ余るから夜食にでもしようかしらね

でもほんと意識してなかったわ。

超うっかりよ。

もうさ、

おにぎり好きなんだな!って

いか山下清に寄せて言うか選手権でそこそこいい線行きそうな私なだけに

朝食食べなくて超ショック!なんて

それだけの話よ。

うふふ。


今日朝ご飯

そうだから

アイスコーヒーだけ頂いて一生懸命残ってた伝票入力してたのよね。

ケアレスミスを超えたアダムスミスね!

気を付けなくっちゃ!

デトックスウォーター

基本グレープフルーツウォーラー

最近流行のその難消化性デキストリン入り

なんかお通じがしっかりしてきたような気がするわ。

続けることが大切ね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-05-30

糖質と脂質を増田抑える絵竿出す魔を津市刺突し宇土回文

ジャスティビーバー

ジャスティンヒーハーって言うと

なんかものすごい辛いものを食べた人みたいよね!

おはようございます

最近全私の中で話題沸騰の

難消化性デキストリン!!!

入手したのよ!

テテレテッテテッテー!!!

ってそれはドラクエのレヴェルが上がる音だったわ。

パイセンパイセン!なんか変な粉が先輩宛に届いてますよ!」

わず届け先を事務所にしちゃってたわ。

「あら?バスソルトかしら?

ところでパイセンって言うとおっぱい専門みたいに思われちゃうから

ケツセンにしなさいケツセンに!

尻は良いぞ!尻は!!!わはは」

って後輩を上手くあしらって手に入れたそれは

難消化性デキストリン

俗に言う水溶性食物繊維よ!

よく今流行ってる、

糖質脂肪の吸収を抑える系の飲料に入ってる主要成分で

要は、からだすこやか茶Wが自分で作れちゃうってわけ!!!

しかも色々なお茶に混ぜて使えるの

それに味もさして変わらないから、

変な味付いたりしないし一緒に溶かして飲んだら効果てきめんよ!

へーって感じでしょ。

まあただそれだけの話なんだけど、

粉系の物を事務所に届くようにしちゃうのは

ちょっと誤解されかねないなと思っちゃったわ。

うふふ。


今日朝ご飯

ミックスサンドタマサンド

実は昨日お夜食に食べようと思ってたヤツ食べ損なっちゃったの。

でね、

誰かが気を利かせて冷蔵庫に入れてくれてたんだけど、

おかげでパンがカチカチね!

ご飯とかパンとかは冷蔵庫に入れちゃダメ!!!

すぐ食べるならの場合だけど。

まあそんなカチカチパン

デトックスウォーター

その難消化性デキストリン

グレープフルーツウォーラーに混ぜてみても何の支障もない感じのウォーラー

からだすこやかになるって寸法よ!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-03-01

デキストリン1日60g生活5日目

【衝撃】難消化性デキストリンを一日60g摂取し続けた結果wwwwwwwww

というスレを真に受けてデキストリンを購入。

ちょうどデキストリンが60gくらい入るタッパーが複数あったので、それに詰め替えて毎日摂取ちゃんと測ってはいない。

なるべく食前に飲むようにしているが、基本はテキトー

おもに水筒にぶちこんで、緑茶粉末も混ぜてお湯で溶かして飲む。かなりデキストリン味。

そう、デキストリン味というのはある。

デキストリン無味無臭だというが、そうでもない。

なんというか、ごくごくかすかに甘く、賞味期限を大幅に過ぎた、味の抜けた小麦粉みたいな味。

一度ヨーグルトに混ぜて食べた時は刻んだりんごを入れたのもあって気にならなかった。甘いものに混ぜる方が向いているようだ。

ポタージュの粉末と1:1くらいの割合で溶かして飲んだらなんかスゲー化学味になって飲めたもんじゃなかった(飲んだけど)。

体重は変化なし。むしろ増えている……

割と毎日快便なタイプなのだが、この5日で2度しか排便がなかった。量が多い感じもなかった。

出たものネットリした質感。これはおからなどで食物繊維を過剰摂取するとよくある。

キレが悪く、拭いても拭いても紙に色がつく。

出たもの確認すると、グレーがかった暗~い色でビビった。

摂取後に糖質を取っても眠くならないというが、普通に眠い

とにかく屁が溜まって腹が張る。んで、その屁がスゲー臭い。大便そのもの匂い

で、その屁の実在感がスゴくて

実が出るか!?と思ってトイレにかけこむと屁だったりすることが多い

とりあえずキロ単位で買っちゃったからしばらく続けるけど、今んとこ不健康しかないぜ。

2017-12-12

水溶性食物繊維

ペクチン - 植物細胞壁における細胞間接着物質であり、果物に多く含まれ

グルコマンナン - コンニャク芋の貯蔵炭水化物であり、こんにゃくの原料、なお、固化したこんにゃくは不溶性食物繊維が大半となる

難消化性デキストリン

アガロース - 海藻のうち紅藻の細胞壁の主要構成要素であり、紅藻から抽出される寒天の主成分

アルギン酸ナトリウム - 海藻のうち褐藻の細胞壁の主要構成要素であり、コンブなどに含まれ

カラギーナン - やはずつのまた、すぎのりなどの紅藻類に多く含まれる多糖

フコイダン

不溶性食物繊維

セルロース - 植物細胞壁の主要構成要素で、野菜など植物性食品から多く得られる。日本人は平均15g/日の食物繊維摂取しているが、そのうち12gは不溶性食物繊維で、そのほとんどがセルロースである推定されている

2017-04-18

http://anond.hatelabo.jp/20170418090920

サプリメントあくまでも補助だから野菜ほとんど食べずにサプリメント代替しようと思ってるならお勧めしないな。

普通に野菜を食べてるうえで、足りない栄養素がありそうだからマルチビタミンミネラルサプリを摂るって使い方ならいいと思うけど。

あと、難消化性デキストリン水溶性食物繊維なので、不溶性植物繊維の代替にはならない。

2017-01-16

「ケツの穴かっぽじってよーく聞きな!!」

食物繊維下痢とか便秘とかそんなの気にしなくて良いと思う。

難消化性デキストリン400g分飲んだけど普通だった。

2016-10-08

ダイエットするためには、某ブーチブーチとか変なダイエットグッズとかビリーとか炭水化物きじゃなくて、難消化性デキストリンが一番ラクで手っ取り早くて安くていいんだな?

2016-04-06

肉玉チーズダイエットでもチーズ多食に陥ると太る?

MECでもチーズはたくさん食べても大丈夫

と思って多食に陥ると

太るって2チャンネル

記載されていた。

本当かしら?

チーズに含まれる脂質はオメガ6なのかな?

日本で入手できるチーズはおそらくグラスフェッドじゃないから

オメガ3は期待できない。

過剰摂取は良くないオメガ6だろうな。

MECは食物繊維不足にもなるだろうし・・・サプリ難消化性デキストリン

でも服用していれば まし だろうな。

アーカイブ ヘルプ
ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん