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はてなキーワード: シチューとは
だって辞めない場合は会社間の調整に時間かかるから翌月以降も2ヶ月以上体調おかしいまま出勤しなきゃいけなくて
（これは前回体調を崩したときに経験済みで無理だと訴えても今日中マストとかばっかりで涙をだらだら流しながら仕事してて今思うとばかだなーって
あのとき失明しなくてよかった でも乱視になった感じはする（それ以前は乱視って言われたこともなかったし意識もしてなかったので正直わからない））
体調崩した時点で終電まで残業しててそろそろ休日出勤も見えてて徹夜はわからないけど何にせよこの状態ではちょっと無理だなーと思ったので辞めちゃった
フルタイムの仕事だったらだいたいこんなふうになるのだろうから（もっとホワイトな職場があったとして、そんな職場は私のような底辺を雇ってくれない）もうフルタイムとか正社員は無理だ
とにかく体力がない 体調が戻らない しかし金もない どうしよう
ときどき不安になるし人間関係も仕事内容（スケジュール以外）もまあまあだったので辞めなきゃよかったと思わなくもないのだけど
やっぱり無理だったよなというのを再確認するために時々増田とかに書いちゃう
書きながら仕事中の体調が悪い時の感じを頭と身体と心が思い出して ああやっぱり無理だったよなって思う
これ一種のフラッシュバックなのかな 心臓がぎゅーっとして 涙が出ないけど出そうな感じでえずく
えずくってえづくな気がするけどずなんかね ググったらずのほうががいっぱい出る 嘘を吐くのつくだからづくな気がするんだけどな
○昼食：シチュー（カブ、玉ねぎ、ほうれん草、鶏肉）、ロールパン
○夕食：同上
○間食：柿の種
○調子
はややー。
洗濯と一週間の食料の買い出しに行ってた。
川の近くで景色も綺麗でとてもいい感じでした、寒いぐらいだったけど、防寒のために厚着してたので、むしろ寒さが気持ちいぐらい。
なにやら、市が開かれてたので、カブを買って帰った。
帰ってからは、今日もシチューを作った。新たに散歩中に買ったカブを入れてみたけど、カブって美味しいね。あまり食べたことがなかったけど、緑の部分も白い部分も美味しいからお得な感じがして好きだ。
●iOS
名跡があるような公園といえば、ポケモンGOをすると楽しいかしら？ と思い、超久々に起動。
ポケストップ回したり、適当に目についたのを捕獲しただけど、割と楽しかった。
ってか、シンオウも追加されてたんだね、すっかり知らなくて驚いた。
○グラブル
四象イベントだけど、なにを目標にしようかなあ、ヒヒイロカネのために頑張るんだんろうけど、あまりモチベがない。
これがあと、火と土と水の三回もするのか……
○ポケダン青
グミと月光のリボンを集めて、イーブイをブラッキーに進化させた。
これで残るあくタイプ（および、進化前、メガ進化前、フォルム違い）は、ギャラドス、バンギラス、ダーテングの三匹。
まずはリーフの石をパスワードでさくっと入手して、ドラマでもみながらじっくりレベル上げをしようかしら。
OK1.グラブル：島H、マグナ（闇、光）、討滅戦マニアック二週、共闘デイリーをこなす
OK4.欲望が止まらない！と、サイテー！ ハイスクールという海外ドラマを見る
1.グラブル：島H、マグナ（闇、光）、討滅戦マニアック二週、共闘デイリー、四象デイリーをこなす
○朝食：サンドイッチ、コーヒー（ペッラペラのキュウリが入ったサンドイッチと、うすくてぬるいコーヒーのくせに、ぞっとするほど高い値段で腰抜かしそうになった）
○夕食：同上
○間食：ドリトス
○調子
はややー。
玉ねぎと鶏肉とほうれん草を炒めて、市販のルウで煮込んだだけなのに、とても美味しくできた。
特にほうれん草の食べ方は、これが正解なのでは？ と思うぐらいには、ハマってて大満足。
明日も同じ内容で作れるだけの食材があるので、また作ろうと思う。
THE GOOD COPを最後まで見た、家族愛もの大好きなので、とても楽しめた。
けど海外ドラマって終わり方がなあ。
綺麗に終わらないというか、お話を途中でぶったぎるというか、もどかしい。
ただ、ドラマ熱が上がったので、続いて欲望が止まらない！ を見始めた。
THE GOOD COPのような家族愛ものを期待したら、どちらかというと毒親との向き合い方みたいな話で、ちょっとイメージと違った。
各登場人物も、ちょっとこうなんというか、言葉選びが難しいな。
なんだろう、露悪的？ でちょっとこう、もう少しポリコレ意識してもいいんじゃない？ いや、うん、どうだろう、こんなもんなのかな、わかんないや。
●iOS
○グラブル
日課と、六属性マグナは巡った。割とスキル餌にできるSSR武器が落ちてくれて、風の天司武器をスキルレベル8まで行けた。
○ポケダン青
ベトベターをベトベトンに、ヘイガニをシザリガーに、ヨーギラス二匹をサナギラス二匹に、サボネアをノクタスに、とたくさん進化させられた。
これで残るは、コイキングをギャラドス、サナギラスをバンギラスの二匹でレベル上げは終わり。
それと、アイテム進化勢の、ブラッキー用の月光のリボンとグミ、コノハナ用のリーフの石を集めれば、あくポケ（および進化前とフォルム違いやメガ進化前）を全員仲間にできる。
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年なのかなー
私、小さい頃より大丈夫になってきた。
小さいころ外で食べる衣がたくさんあるてんぷらも苦手だったので残してた。
鍋物のスープ、うどんやそばの出汁、ラーメンの出汁も吸った事ない。
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1707/03/news003.html
つまり、十二指腸先輩が脂肪を消化している間は胃くんは動けません。だから胃くんは「帰って深夜アニメ見たいなー」と時計をチラチラ見ながら無駄な時間を過ごします。
そして胃くんが動けない間も、十二指腸に送れない食べ物がどんどん胃の中にたまっていきます。胃の中に消化しきれない食べ物がある状態。そう！ これが胃もたれだ！
夫は勤務時間が不規則で、もっと子どもと関わりたいという気持ちや、私の負担を少なくしたいという理由から育休を取った。
片付けや買い出しもいく夫。
夫曰く男は育児に向いていないらしい。
理由は授乳できないから、どんなに頑張ってもおっぱいには勝てないということらしい。
それでも大抵のことはしてくれるし、授乳の代わりにミルクを作ってあげている。
でも私は育児に向いてないと思うし、この1ヶ月で夫が家にいる状況に心底うんざりしている。
上の子どもを公園に連れ出した後は、全てをこちらに丸投げし自分は布団に潜ってパズドラ。
そして昼寝。
子どもの着替えはどうするの？お昼ご飯は？片付けは？下の子のお世話は？
私が作った朝食を当然のように温かいうちに食べて、皿を流しに置いた後スマホを持って布団に潜る。
上の子の散歩(毎日ではない とお風呂に入れているだけで、自分のやるべきことはやってると言い張る。
忙しい時間をやりくりし、やっとの思いで作ったシチューに対して、肉が入ってないから戦争中の配給みたいと平然という。
肉を買いに行く暇なんてないよ。
上の子の夜泣きも狸寝入りを決め込み無視するし、子どもが気に入らない行動をすると高圧的に抑え込もうとする。
なによりも嫌なのは、全ては私の負担を軽くするためにしていると言い張ることだ。
わたしが休んでいられるために、子どもを公園に連れて行ったり、皿を洗ったり、洗濯を回しているそうだ。
ありがとうと言わなければ途端に機嫌が悪くなる。
おかしな話ではないだろうか？
育休って子どもと自分のために公園に行って、子どもがお腹を空かせるからご飯を作って片付けをし、子どもに清潔な服を着てもらうために洗濯をするのではないのか？
まわりを見渡せばこんな既婚男性ってうじゃうじゃいる。
休みは子どもと全力で遊んでるから体が痛い笑と誇らしげに言ってるやついませんか？
偉いですねー凄いですねーって言われたくてしょうがない。
言ったら言ったで、こんなにやってるんだから俺にもご褒美頂戴とか言ってくる。
こっちは子どものために公園に連れて行くし、ご飯を作るし、洗濯しているから、感謝も見返りもなくやってるんだよ。
妻のために子どもの世話をするやつ至るところにいませんか？
子どもが気持ち良く過ごせるように片付けをしたり、笑顔が見たいから自主的に公園に連れて行く男ってどれだけいるんでしょうか？
紙パンツがないと子どももしんどいだろうからって、夜中に紙パンツを買いに行って感謝されなくても良いって男はいるんでしょうか？
私が気づかないだけで、他所の旦那さんは皆子どものために行動してる人が多いいのだろうか？
少なくても夫は違う。
さっさと仕事に行って金だけ稼いで欲しい。
斜め回答をずらしてしまうが
「臭くなくて辛くなくて酸っぱくなくて苦くなくて固くなくてパンでも芋でもお粥でも卵でもシチューでもない美味しいものが食べたいわ」
を想い出した。
って、どんな感じの備蓄食を選んでいるんだろうか。
防災備蓄についてのエントリを読んで、そういやウチは防災グッズはあるけど備蓄食・非常食は揃えてねーなと思って色々購入を考えた…が、自分は遺伝性膵炎由来の慢性膵炎で、一食あたり脂質5g〜10gまでしか摂取できず、また刺激物や消化の悪いものは避ける必要がある。
備蓄食に手をつけるような状況であれば病院行くことも難しいだろうし、そんな中で急性憎悪でも起こったら、下手すれば命に関わる。そのため、備蓄食は食べても膵炎が確実に悪化しないようなものを選ばねばならない。
で、膵炎の他にも糖尿病、腎臓病、高血圧、クローン病、消化器病の諸々など、食事制限の必要な病気はたくさんあるが、そういう人はどんなものを備蓄食として用意してるのだろう？と思った。自分は〇〇制限があるからこんな感じの備蓄食揃える（揃えた）よ、みたいな話があれば聞いてみたい。
※豆の煮物系缶詰、お麩、脱脂粉乳、おからパウダー、充填豆腐について追記。
条件としては、
・膵炎の病状が多少悪くなっていても食える脂質5g以下のもの
・刺激物や消化の悪いもの以外
あたり。
白米なら確実に100gあたり脂質1g以下で、炊き込みご飯系でも3g前後のものが多い。ただしカレー混ぜ込み系は刺激物（香辛料）入りなので避ける。
一食あたり脂質1g以下で、かつ消化が良いため膵炎が悪化してる時でも食える。混ぜ込み系でもだいたい脂質2g以下に収まるものが多い。
100gあたり脂質2〜3gのものが多い。具のバリエーションがあるので飽きなさそう。水・お湯がなくても食えるのも良いと思う。
ご飯、粥、雑炊、炊き込みご飯、スープ、麺類など、たくさん種類がある。脂質もだいたい一食あたり2g前後。ただ、一食あたりの量が軽めで腹持ちが良くない（消化が良いという利点でもある）印象。
ものにもよるが、だいたい一食あたり脂質2〜3g。温めなくても飲めるタイプもあるし、各種ビタミンが摂れそうなのも良い。
一缶あたり脂質1g以下。低脂質なのにちゃんとたんぱく質が摂れるのがとてもありがたい。味付けは調味料混ぜる形で自分でやる必要がある。たんぱく質＝肉・魚＝高脂質、という感じの缶詰がほとんどであるため、他の缶詰を食べるのは難しい。
※追記 豆＋野菜の煮物系缶詰で脂質5g以下のものがありました！
ノンフライ製法の麺のカップ麺は一食あたりの脂質が5g前後なものもある。が、調子の良くない時に食べると胃もたれや軽めの膵炎症状が出ることがあるので、体調をよく鑑みる必要がある。
クッキー系乾パンは脂質が高いので食えないが、普通の乾パンならだいたい100gあたり脂質3〜4g。
100gあたり脂質0g。何も食えないような病状の時にはとりあえずこれを舐める。
当然ながら必須。
両方とも一人前あたり脂質1g以下のため、水さえあれば気軽に食べられるor飲めるたんぱく質補給源。
100gあたり脂質15g前後のため、一食分10〜15g使用とすると脂質2g以下。水で戻してツナやささみ缶詰に混ぜ込んだり、フリーズドライ食品と混ぜたりで活躍しつつたんぱく質補給の補強ができそう。
100gあたりの脂質3〜4g。たんぱく質源。賞味期限は10ヶ月と他の保存食よりは少し短いが、通常の豆腐よりは遥かに長い。
ぱっと思いつくものでこれくらいだろうか。
改めて見てみると圧倒的たんぱく質不足だし、備蓄食でよくあるシチュー系缶詰、肉・魚系缶詰、レトルトカレー、丼物の具のレトルトが一切食えないのが痛いなと思った。アルファ化米やお粥で米は用意できるが、おかずがノンオイルツナ缶と鳥ささみ缶くらいしかない。ノンオイルツナ缶か鳥ささみ缶と野菜スープとアルファ化米をメインにすれば、栄養はなんとかなりそうな気がする。しかし、生きるためにはどうやっても脂質・カロリーが必要なことを考えると、脂質があまり取れない体質の時点で被災したら生き延びられる気がしない…
※追記 ノンオイルツナ缶ささみ缶、豆煮物系惣菜缶詰、お麩、脱脂粉乳、おからパウダー、充填豆腐と、おかずレパートリーとたんぱく質補給源の候補がかなり増えました。生き延びられそうな気がしてきた。
