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はてなキーワード: 半身浴とは
体質に合っていたのかかなり効果があり、歩いていても寝ていても脚から汗をかくようになったし、今までは平然としていた暑さで頭から猛烈に汗をかくようになった。
有り難いことに脚も徐々に痩せてきているようである。
で、今日気付いたんだが、加えて脚の体毛が濃くなった。というか生えるスピードが早くなっている気がする。
頭髪については気にしていなかったので現状レビューできないが、頭からの発汗も増えたということは頭髪にも影響がある気がする。
以下に半身浴の方法を記すので、気になった増田は試してみてくれ。
すげー体力と水分が奪われるので、スポドリや水を用意しておいた方が良い。
入浴時間は自分の場合全体含め30分もかかってない（体力キツくて長時間入れないからすぐ出る）。
下半身の血行が悪い下半身デブ用の半身浴方法だから、下半身の血行に問題を感じてない場合は、よくある半身浴方法の方が合うかもね。
ちなみに下半身ダイエットとしては他にも色々と併用して行っているので、これだけで効果は出ない気がする。
ただ、血行が良くなっているっぽいのはどう考えてもこの半身浴の影響だと思うので、ぬるめ半身浴で頭髪育毛に成果を感じられなかった増田は、こっちの半身浴で合う可能性もあるかも。
共に頑張ろうぜ！
バブル時代の忘年会とか女性誌の懸賞とかで山ほどその手の「雑貨（笑）」がたまって引越しに往生した。王城ではない。
１．飾り物を飾れるほど広い家に住んでいると思われてるのは良いことなんだろうなあ。一応トイレの窓際に。箱に入ってないとすぐホコリが積もる…。
２．本は自分の好きなものだけ買っても増えて棚からはみ出す…。一応話を合わせるため一度はよませていただいて女性友達へ放流。
３．速く上がって洗濯物干して寝ないといけないんだけどなあ、というか夏はシャワーだし。噂の半身浴とか始めて痩せろってことかな？
４．あ～今度出張で付けて見せようかなあ。女性だとわかる下の名前までは旅行先で何があるかわからないので恐くてかけない。
５．基礎体温計かとおもって手の込んだセクハラかとおもった。フーン、そういうヤツじゃないのか。なんかすごい時間に厳しそうなイメージが出来た。
６．使わないと向上意欲がないっていわれるからなあ…別に今だってそこそこ聡明だし、職場ではどちらかというと馬鹿でもいいから話しやすくみせるほうに苦労してるんですけど。
７．プレゼンになっちゃってるけど、まあ、お局さんの進めてくるハデなネイルサロンよりさっぱりしてるほうがいいってことかな。一つ派閥争いから抜けられて楽になったわ。
８．～ まあいわゆる島耕作自慢ですよねうんうんお酒注いで上げるからもっと良い気分にでもなっておきなさい
みたいな感じかと。
うん、ブロガーはバスタブなのです。大事なことなので二回いいました。バスタブなのです。しつこいので三回いいました。
ほいでまあまずすごいブロガーっていうのはＩＮＰＵＴの量がすごい。蛇口の口径がたぶん半端ない。５Ｌと３Ｌの水流をつかって４Ｌの水流がいっきに流れこむくらいすごい。シャワーとかめっちゃ水圧。さまぁ～ず大竹さんも喜ぶほどのちょう水圧。豆腐に穴開くレベル。澤穂希のやわ肌に穴開くレベル。
つぎにすごいブロガーはバスタブの容量がすごい。ちょう水がためられる。たぶん保温能力とかもめっちゃある。でもとにかく容量がちょうある。お相撲さんとか10人は入れる。むっちゃ広い。いっそ泳げる。ちょう泳げる。なんなら平泳ぎで世界新。カメラは盗んでません。
そしてもちろんＯＵＴＰＵＴの量がすごい。排水口の口径がぶっとい。ぶしゃーって出る。なし汁とかの比じゃない。ちょうぶっしゃーって水出る。ちょうＯＵＴＰＵＴ出る。ぶっしゃーってＯＵＴＰＵＴ出る。たまにうんこもでる。
ＩＮＰＵＴ、容量、ＯＵＴＰＵＴ。この３つがブロガーの評価指標。でもそれだけじゃない。それだけじゃ足りない。
ブロガーが自分というバスタブにためる水。これが重要。こいつの質がＯＵＴＰＵＴの質に直結するんだ。
バスタブにためる水はちょう熱いかちょうクールか。そのどっちかに振りきってないとすごいブロガーって言えない。ぬるいのが一番ダメ。本読んだ感想文だけ、とかじゃめっちゃぬるい。ぬるブロガーになっちゃう。ぬるぬるブロガーになっちゃう。秋山ぬるぬる事件。
いやまあぬるいほうがブクマがつきやすいって言い分はわかる。わかるけど、そんなもの書いてもふと振り返ったとき私なにやってんだろ、ってなっちゃう。どうせなるならすごいブロガーになろうよ。なってやろうって。
ってわけでブロガーはバスタブなのです。ご納得いただけましたでしょうか？ 納得いかない？ うん、まあ私も納得してない。
じゃあじゃあ納得とか納得じゃないとかそれはともかく、かくいう私は猫足のバスタブになりたいなと思う。ちょうかわいいバスタブになりたい。そんでぬるめの泡風呂になって沢尻エリカさんに半身浴してもらいたい。ジャニーズに後ろから抱き締められながらエロいトークを繰り広げてもらいたい。ポロリもあるよ。
人形町にあるクリニックでホールボディカウンター計測してもらってきました。
計測自体は椅子に座ってるだけなので５歳の息子もやってもらえました。
今まで男の子１人だけ測れなかっただけで子どもでも測れたそうです。
覚悟していた私の中のこのくらいかな？の数値よりは遥かに少なかったものの、やはり出ますね。
2012年5月に2011年末の２ヶ月の西日本保養を経て息子が尿検査した時は、0.097bq/L（CS134と137あわせて）だったのに対して今日は5.4bq/kgでした。
週２で２５分ずつやってる半身浴が効いているっぽいです。
尿検査は、排出されているという良い兆候なのか、平均してそのくらいなのかということが分かりづらいため、参考値にしかならないけれど、この時と同じ生活しているので多分保養効果で少なかったと考えられるのかな？
心臓に集まるセシウムは10倍という参考値がネットに出ていたのを見かけたのでそれを考えると50bqくらいという恐ろしい数値になります。
でもここに計測に来る人の平均値は8bq/kgくらいということで、
全体の量は100-300bqとのことなので、息子の106.68というのは平均値のなかでも一番低いレベルに属する値でした。
・保養の頻度を増やす
くらいだけれど、現実的に難しいので
やっぱり、温める、汗をかく、リンパマッサージが良いそうです。
・どうしてものときはEMX-goldを30mlくらいに増量して飲む
・添加物を取らない
・ジャンクフードを食べない
・酵素を取る
・麻炭パウダーを食べる
・寿元を飲む
・UMOを飲む
・週２で半身浴25分
・年間40日くらいは西日本で過ごす。
・常にマスク
要点は、放射能を入れない、出す、酵素を使うものを摂取しない、酵素を取る。です。
沖縄の高校生が200bqだったり、関東で気をつけている人よりも大阪、博多、沖縄とかで気をつけていない人の方がたくさん溜まっていることがあるそうです。
気をつけているひとが少ないので汚染地帯の食材をわざわざ運んで売ってるんでしょう。
今日は二人で8000円
地元の図書館が、小さい郊外の市立にしてはわりと蔵書数も多くて、リクエスト購入もわりと通って助かってるんだけど、最近雑誌やビデオ類の盗難が多くなったらしくてカウンターに言って書庫から出してもらう方式になってしまい、オープンな棚から自由に手に取ることができなくなった。図書館内に入ると汚損した本を陳列してあって、とにかくマナー悪い利用者に困っているらしい。俺だって図書館の使い勝手が悪くなって困っている。
さて、表題の件は父の話。
よく本を読む父は小難しい本をよく借りる。ベストセラー小説と違い、これ一度も貸出されてなかった新品書籍だろうな、と思えるものも多い。彼はリクエスト購入もよく申し込むので、その場合の借りてきた本は確実に新品ですね。
その父の本の読み方なんだけど、新品っぽい本の場合、読み始める前に、表紙から数ページぶんを指でつまみ、本の綴じてある部分を内側から強くこすり、開き癖をつける。さすがに折り目はつけない。次に裏表紙から、同じことをやる。それを少しずつ繰りかえして、本が軽くふわっと開くような感じ、読むときに綴じの部分がよく開いて、見開きページの中央あたりも読みやすいような癖がつく。
俺はそれマナー違反じゃないだろうか、と思う。このことについて父をよく非難するのだけど、教養豊かな常識人たる自負をもつ彼は、「本はこうして読むものだ。」と言う。わかるっちゃわかるし、俺だって自分で買った本はそうやって読むよ。参考書や教則本なんて開き癖どころか背表紙を割って触らなくても開きっぱなしになるようにしたりするし、片手で読みたいときは癖がついてるほうが読みやすい。
けど図書館の本である。癖づけは本にダメージを与えてると言えるのではないか。本が傷むスピードをあげているんではないか。
彼にはこんな主張がある。「本というのは正しく開き癖をつけてやらないといけないんだ。図書館のソフトカバーのベストセラー小説なんか見てみろ、背表紙の近くが同じ方向にみにくく曲がってるだろ。表紙から一枚ずつめいっぱい引っ張りながら広げて読んで癖をつける奴がいるから一方に傾いて曲がるんだよ。そうならないために、最初に表紙と裏表紙の両方からバランスよく癖をつけておくのが正しい読み方なんだ。一度正しい癖をつけておけば変な癖がつかなくなる。」
うん。
言ってることはわかるけど。
理屈はわかるんだけども、なんかダメなような気がする。自分のモノでないのに故意に癖をつけることに抵抗がある。故意でなく、よくない癖がつくのは、仕方ないように思う。そりゃ、図書館の本を風呂場に持ち込んで半身浴とか、トイレに置いておいて便しながら読むとか、ラインマーカー引いたり書き込みしたり醤油こぼしたり千切り取ったりするよりはましだけど、どうにも釈然としない。俺は図書館の本はあまり開きすぎないよう、癖をつけないよう、両手でしっかり支えて読む。公共の資産をタダで利用させてもらうためのコストみたいなものだと思って納得している。
http://anond.hatelabo.jp/20130601235722
http://anond.hatelabo.jp/20090401200113
上の２０年来のつらさが消えたというのを私も４年くらい前に読んで試したけどだめだった。
私の場合は別のところに原因があり、それを治したら１８年来のつらさが消えた。
結論からいうと、上咽頭炎というらしかった。広い意味では風邪かもしれない。
喉の上のところが慢性的に腫れているため、そこから全身倦怠感などの症状を作り出すらしい。
1回に３日〜７日くらい寝込む。学校も会社も休みがちで本当に悲惨だった。
手洗い、うがい、バランスの良い食事、ストレスをためない、徹夜しない、睡眠をしっかり取る、ビタミンC、にんにく、ねぎ、生姜、生姜紅茶、クエン酸ドリンク、キョーレオピン、はちみつ、養命酒、漢方専門医の処方した漢方、整体、足湯、半身浴、はり、灸、太極拳、気功、マクロビ、耳鼻科、内科、甲状腺の検査、大学病院での総合的な検査、その他色んな病院の医者に相談、扁桃腺除去の検討（扁桃腺は全然腫れてなかった）、精神科（投薬もした）、カウンセリング、ロイヤルゼリー、プロポリス、寒風摩擦、有酸素運動、マラソン、アーユルヴェーダ（本場にも行った。２カ国で治療を受けた）、部屋の掃除、アレルギー治療、逆に気にしすぎも良くないのでこれらを何もしない、自律神経強化体操、深呼吸、腹式呼吸、ヨガ、田舎に行ってきれいな空気を吸う、気合いを入れて絶対に風邪引かないと思い込む、ごはんとおかずを沢山食べる、納豆を食べる、元気な友達と遊ぶ、様々なお茶でうがい、人ごみにいかない、電車ではマスク、
このように数知れずの風邪対策を順番に、1項目を最低半年〜１８年実施した。
会社では気合いが足りないとか虚弱体質とか、すぐに寝込むから信頼できないとか、病院でちゃんと見てもらえとか、休職するならいつまでに完治するのか明言せよとか言われて、迷惑をかけ続けるのが本当につらくて何度も退職と転職を繰り返した。朝起きて体が猛烈にだるくて起き上がれなくて、会社に休む電話をするときのつらさといったら。人生のほとんどをこうして過ごして、性格も歪んでる。無表情、無感動。まあそんな性格は隠せるからいいけど。親もそんな体質があるなんて理解できないようだった。何もしてくれなかった。体調を崩してもいいように、自宅での請負仕事に転向もした。でも解決にはならず。毎日毎日風邪を引かないことばかり考えていた。
「風邪」で寝込んでる、そのせいで会社をやめたなんて言っても誰も同情も理解もしない。障害者認定もされない。
18年の苦しみは何だったんだろう。
医者にも行きまくったし、google先生にも聞きまくったのに何故病名が見つからなかったんだ？
医者では「風邪です。抗生剤出します。ゆっくり休んで下さい。週に1回風邪をひく？体力をつけるようにしてください。検査の結果は全て異常なしです」としか言われたことはなかった。
＞もう少し若い時に同じことができたら、高給取りのコンサルになれたのにな
本当にそう。大学の同窓生は働き盛りでみんな生き生きと仕事をしている。私より出来がいいとも言えない人でもみんな私の何倍もお給料がある。わたしもそうなっているはずだった。
頭も別に悪くなくて、向上心もあって、努力も工夫もしても、体調が不安定というだけで社会人としては壊滅的。単に悔しいというのもあるけど、医療費と働けない分の収入のロスで経済的にもダメージがひどい。
GALAXY Tab の風呂場での活用法を模索中です。
半身浴対策に動画を快適に動画を見る方法をいろいろ検討してみました。
GALAXY Tab は防水じゃないので自力で防水が必要です。
２重にするとさらにグッドです。
タッチは問題なく、ドラッグは爪でこするようにするとうまくいきます。
今回はウェブサイトからオンデマンドで見る方法で一番あったサイトを探してみました。
あくまでも GALAXY Tab で見やすいかどうかの基準です。
コマ落ちもなく完璧に視聴できる。一部コマ落ちする動画があった。
○：Youtube
http://www.youtube.com/
△：ニコニコ動画
横にするとサイズはピッタリになる。動画は再生できてコメントも付けられる。
意外な伏兵。スマートフォン対応がされており、多少カクカクするもののなかなかよい。
基本的にお金がかかるものの、かなりしっかり見れる。
一番いいかも。見放題プランに入るとニュースなども動画で見れる。
○：第２日本テレビ
予想に反してニコニコ動画より快適に見れる。
△：ひまわり動画
動画によってうまくみれたりだめだったり。
動画によってうまくみれたりだめだったり。
そういう方には役たたないけど、会社勤めしてたら
最近悪化しそうになり、いろいろしたことをまとめて書いてみる。
今はもうほとんど引いてきたけど、忘れないようにメモっておく。
＜経緯＞
・一年くらい前から顔がところどころ赤くはれるようになって、
↓
・回数使っていると最初直ったのにそのうち赤みが引かなくなってくる
↓
・指にも湿疹ができる、そのうち全身にかみゆ、しっしんが広がる
↓
これアトピーじゃね、と別の医者に行くと、笑ってアトピーといわれる。
生活改善指示を受けたり、ネットで調べたりして以下のことをした。
＜お肌関係＞
・風呂上りもなるべく何もつけない
・つらいときはザーネ軟膏（ビタミンA油）とサトウザルベ（亜鉛華軟膏）
・腹筋したりよく歩くようにした
＜買ったもの＞
・カビた食器棚を捨てて新しいものを買う
＜風呂＞
・シャワーヘッドをビタミンＣ入りのに変える
・風呂上りに冷水を浴びて副腎を鍛える
＜食事を変える＞
悪化のはっきりした原因はわからないけど、
「ちゃんと」生活してなかった、ていうのがでかいのかも・・
第壱話 痒み、襲来
第弐話 見知らぬ、薬
第参話 とどかない、背中
第四話 皮膚科、逃げ出した後
第伍話 ステ、使用したむこうに
第七話 医師の造りしもの
第八話 キンカン、来日
第九話 瞬間、汗疹、重ねて
第拾壱話 静止した、鏡の前で
第拾参話 雑菌、侵入
第拾四話 キュレル、保湿の座
第拾伍話 乾燥と軟膏
第拾六話 死に至る病、そして
第拾七話 四人目の同病者
第拾八話 治療法の選択を
第拾九話 男の戰い
第弐拾話 皮膚のかたち、人のかたち
第弐拾弐話 せめて、人間らしく
第弐拾参話 涙
第弐拾四話 最後の投薬
第弐拾伍話 終わる通院
第弐拾六話 世界の中心で脱ステを叫んだけもの
新劇場版 序 YOU ARE (NOT) ATOPY
男も便秘になるよ！
少量のサラダでも、しばらく続けて食べるとかなりお通じが良くなるよ。
サラダは、レタスとか買ってきて自作すると一番おいしい。総菜のサラダはなんか繊維質少なそうなのでお勧めしない。
レシピは適当にCookpadとかから探せばいいと思うよ。サラダに限らず野菜を大目に摂れば、けっこう違ってくると思うよ。
あと、半身浴とかでも結構お通じ良くなるね。他には、ちょっと意識して水分を大目に摂るよう心がけるぐらいかなぁ。
そう言えば、中学生の頃、便秘気味の女子(けっこう美人)となぜか便秘の話題になって、
「下からおしりに向けてシャワーを当てるとお通じが良くなる」
という話を聞かされたときは色々と複雑な思いが駆け巡ったっけなぁ……。
