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病院に行きなさいな、お嬢さん。
http://anond.hatelabo.jp/20070202024532 20代成人男子だけど、個人的には便秘になったことはない。毎日快調。 ただ、ちょっと冷えたり、食い過ぎたり、体調が悪かったりすると、すぐ下す。あれ...
男も便秘になるよ！ 病気以外の場合なら、野菜を食べるのが一番だと思ってる。 少量のサラダでも、しばらく続けて食べるとかなりお通じが良くなるよ。 サラダは、レタスとか買ってき...
牛乳を600mlくらい飲むといいよ！
http://anond.hatelabo.jp/20070202024532 とりあえず、一度酸化マグネシウム（http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2344002.html）を試してみてください。 これ、痔の人にも処方されますよ。便が柔らかくな...
ウォシュレットで刺激してやるといいとか聞いたことがあります。 あと、野菜食べるんだったら温野菜の方がいいと思うよ。 今の季節だったら根菜とか。 ゴボウとにんじんと玉葱と大根...
anond:20070202115530に乗って書いてみる。 私はそんなにひどくないけど、まずいなっと思ったら、飲み物をヨーグルト系や野菜ジュース系にしてる。というか、そういう時はそういう物がほし...
ウォシュレットで刺激して出すとウォシュレット依存（勝手に造語）になるから イカンという話を聞いたよ。 腸が動かない系の人は下の腹筋を鍛える。 乳酸菌が効くタイプの人はヤクル...
茸(ブナシメジやエリンギ)と豆乳。便秘対策にマジお勧め。
便秘アドバイスくれた人見てるかわからんけどありがとう。 とりあえずコントレックスで茸と白菜鍋でも作るわ。
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