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はてなキーワード: エマールとは
汗かかないんだけど、帰ったらまず服ぬいで部屋着になる。洗面台に小さい桶にお湯張って、アクロンかエマールかウーライトかモノゲンで裏向けた服を洗ってたよ。
普通の全自動洗濯機だったので、手洗いした服を、脱水だけ軽くする、乾いたタオルにくるんで脱水すると早い（タオルも干さなきゃだけど）
一回着たら洗う。ニットも洗ってる、
あと、スーツも雨に当たったり、汗をかいていたら、お風呂場にハンガーにかけて上からシャワーして汗だけでも流す、そのあとタオルでポンポンして
形整えて陰干し。冬はそんなんしないでいいけど💦（なるべくウォッシャブルのを買う。きほんはドライに出す）
自己責任で。ストレッチきいてたり、ウォッシャブルならもんだいないかと。
私もADHDによる先延ばし癖のせいで一人暮らしの頃はベランダでゴミ袋が風化するくらいのあれでしたが、ここ5年楽さを追求してなんとかなってきた。
前提として、まず引っ越すなり、ADHDの超集中で徹底的に掃除、とにかく一度リセットする。新しい家ほどメンテが楽なので、金がかかっても引っ越しおすすめ。以下は、リセットした後の維持方法。体感的にADHDは維持の方が辛い。。。
まず、必要な道具一式を出し入れしやすい箱に入れて場所ごとにまとめておく。ダイソーに売ってる無印のパクリの半透明の箱は洗剤ボトルやブラシなどもまとめてぶちこめる上に、変なメッシュとかなくて水洗いも楽でおすすめ。
風呂上がりにカビ防止効果のある洗剤を散布、着替え終わるタイミングでざっとシャワーで流す。こするとかしなくてOK
・［二週間ごと］排水溝・鏡・風呂の中のカウンター・床・蛇口まわり
〈道具内訳:風呂用洗剤、掃除ブラシ、スポンジ、髪の毛キャッチャーネット〉
風呂上がりに道具一式を持ち込み、とにかく洗剤をまいてブラシでこする。10分で終わらせる気持ちで雑でも手早く。
・［毎日］寝る前の排尿後まめピカをまいとく
・［不定期］うんこをしたら便器全体を掃除、タイミングをルールにすると精神的に楽
・［週一］部屋全体の掃除ついでに、まめピカをつけて床拭き
●キッチン
・［年1］排水口の受け皿や蓋、フライパンはホームセンターの安いやつにして、年1買い換える。消耗品だと割り切ると楽。
・［年2度］換気扇の掃除、重曹ぶちかけて放置、換気扇はスポンジ、フィルターはタワシで。すぐ落ちる。ガスレンジ下にはシートを敷いておき、それも交換。
・［毎日］食後の皿洗いのついでに、五徳と排水口の受け皿も普通に洗剤とスポンジで洗う。毎日自炊するから、まあそんな汚くならない。そのままガスレンジの上面とキッチンの壁もスポンジでバーっと撫でて、最後にキッチンペーパーでざっとふく。めんどかったら拭かない。
●洗濯と冬物
・［不定期］他増田の言う通り、エマールとネットでニット・カーディガンはOK
・［冬の間に2回］冬物のコート類は正月休みと3月にクリーニングに出す
●全体として、金とルーチン化
基本的にADHD持ちが健全な生活を守るのはマジムリの連続なので、外注できるところはガンガンする。調べればわかるはずなのにやってないあたり、億劫さが先立ってると思われるので、とにかく金で解決しては。百均で売ってたり千円以下のものは、汚れたら買い換えるくらいの気持ちで。
あと「気付いた時にやれば」的なやつはまじ向いてないと思うので、年に2度このタイミングでやる、と言うルール付けする。彼氏いるなら、実行宣言して結果確認してもらうといいと思う。
続き書くよ
いやもう書かないっておもったけど５８２ブクマで神連呼だからもうちょっとだけ続くんじゃ
前回のラストにＲＴＦＭ（説明書嫁）とあるように炊飯器、ユニットキッチン、洗剤、衣服などの説明書を熟読するとこうなっただけなんじゃ。
紙の説明書がなくても型番さえわかればネットにはなんでもある。
（キッチンだって引き出しの中やシンク下のＵ字管あたりに手がかりラベルがあるかも）
あと１００均とホームセンターで買う前にいろいろ説明読んで悩んだ さすがに全部買って試すわけにはいかないからスポンジ一つでも迷っちゃう
お察しの専業主婦（これいうと荒れるから黙ってました！）（意外と荒れないっぽい？）
病気がちで握力は鍛えて右ようやく２０キロ） ５０ｍ１１秒 そんな文化系スペックで手抜き家事をもとめていた専業美主婦
いうの忘れてたけど１００均でどのサイズでも買える洗濯ネット便利
手洗いモードでもセーター同士の毛羽が脱水のときに互いについてしまって愉快な色味になるのがネット一まいで防がれるし毛玉もできにくい
お父さんの３万円で２本ついてくるウォッシャブルスーツのズボンも洗濯ネット＋手洗いモード＋エマール
どんな衣服もそいつだけ一段階丁寧に扱いたいときに洗濯ネットはつかえる
洗濯機の横にｓ字フックとかでさげとこうぜ
ステンレス＋ハイターブリーチはほぼほぼ錆びない そもそもステンレスってのが錆び（stain）ない（less）っていう英語
ステンレス以外の金属製品はたしかにのきなみ錆びる プラスチック、布は錆びないしキレイに白くなる
カネさえあればおすすめ わしも誕生日のお祝いにダスキンメリーメイドを呼びたいんじゃ
ついでにアレもいいよ、ヨシケイだかタイヘイだかショクブンだかの
飯たいておかず茹でて皿にあけるだけでかあちゃんの味
今はコンビニのお母さん食堂っていうレトルトとかアイスのとなりの冷凍食品でもだいたい同じ感じ
楽しろ
目に見えないサイズで崩れて排水口に流れるマイクロプラスチックのもとなので少しずつ削減してこうな
プーさんの大掃除っていう絵本の冒頭にあったので目からウロコがばっさり落ちたんだがイギリスとかは春が大掃除なんだなhttps://www.japanjournals.com/culture/ruriko2/7689-ruriko268.html
だが冬にスーパーや薬局いくと掃除用具セット売って豆知識パンフなど無料配布してる
（ダスキンの大掃除セットは訪問販売で２０００円払わないと入手できないプレミア物だがパンフと箱がよくできてる）
昼のテレビもレタスクラブもオレンジページもみんな大掃除の豆知識言うからちょっとやってみようかなって気分がふらつく
あまりに片付けモチベがなさすぎる時期はメンタル弱りかけてるとかＡＤＨＤとかホーディングという症状を疑ったほうが良い
「クリーニングはカネだせば全部他人がやってくれるけどそこまで服運ぶ移動コストが面倒。開いてる時間にたどりつけないし。
買い出しは移動コストが面倒。でもネットスーパーは時間指定再配達と受け取るとき服を着ないといけなくて面倒。
ダスキンメリーメイドがいるあいだ自宅で裸族ゴロゴロできないの？何してればいいの（とりあえず服キロ）
売り込みセールスええいウンコ長期連戦中にピンポン鳴らすな！！居留守最高！（私怨）
しゃーない自分で最低限自分がいやにならないレベルでやったほうがまだましか。」これがわしのモチベの大部分。
でも高校指定制服はウォッシャブルじゃないっぽいウールだったから流石にクリーニングでプレスしてもらった
３年でおわってよかった
若い内はいいけど継続的に考えると夫婦のどっちかとか老母とかに同居ついでに分担してやってもらえ
男性でも家事できる人（知識はまだなくてもモチベもってくれる人）はそれなりにまじってるし
人間は１人で１人の面倒みきれるようにはやっぱりできてないんだろ たぶん
今日歯磨きしながら無意識に手拭きで手拭き掛けと鏡ピカピカにして思ったんだけど
すぐ捨てられるもので拭くか、今は洗わないまま使い続ける覚悟でその辺のもので拭くかするだけならやりやすいよ
拭いたらすぐそれ洗わないとと思ってると掃除に終わりがなくなる
革製品以外エマール（洗剤、３００円）いれて洗濯機で手洗いコースで風呂の蓋に並べて干す（洗濯ネットつかったほうがいい）
薬局で３００円でうってるカビ取りスプレーかけてシャワーで流す。排水溝の中も髪の毛のかたまりを割り箸でとったあとカビ取りスプレーブシャァから５分まってシャワざーっ 髪の毛の束を取り除くのを一番頻繁にしたほうがよい
換気扇の中
森は春の大掃除ですって気分になったらオキシクリーンにつけこんで流す
ベランダの手すり
布団や毛布をエマール洗したあとは手すりに干すとおもうが屋外手すりにじかにかけるとまた汚れるので干す前にちょっとふくだけでいい バスタオル？たてにたたんでハンガーにかけろ 基本なんでもハンガーか小物干しで手すりに頼らない体制づくり
白っぽくなったらクイックルハンドワイパーかティッシュに柔軟剤（服のまとわりつきを防ぐスプレー）をちょっとふきかけたものでふく 後述のウェットワイパーでも十分っちゃ十分だし電話しながら指でざーってやって手を洗うだけでもいいし
パンチ穴の排水口網を楽天で購入かって、中身がたまったらマクドの紙袋にトントンってあける。
そのあとは食器とおなじスポンジで同じように洗う。最後にスポンジをハイター除菌。さっきのカビ取りスプレーと併用でも良いと思う
https://www.amazon.co.jp/dp/B00LSEJDNM
なめらかで浅くてパンチングのが汚れにくい
銅製がぬるつかないっていわれたけど油がギトついたり緑青ふくしハイター塩素と反応しちゃうのでこっちのほうがこわい
結局どっちでも塩素系スプレー（キッチンハイタースプレーとカビ取りスプレーって成分ほぼ同じだけどいちいち持ち歩くのが面倒なら両方かえ、高いもんじゃない）ブシャァしてスポンジであらえば菌は死ぬ
みんな料理の後すぐそっちも洗うの？
食洗機に入らない鍋あらったあとによく貯まる
でもいつ、どれくらいの頻度で、どれくらい時間をかけて、何をすればスムーズに生活が回っていくのかがわからなくて、とにかく悲しくなるんだ。
暇な時でええで～
一人なら自炊と外食～中食を兼用でもお金にたいした違いがないぞ
自分も豚角煮ばっかり食べたいときとか牛すじ煮ばっかりとか一人鍋パくらいしか自炊してなかった
炊飯器の内蓋洗い忘れるなよ自分はクッソめんどいから２回に一回は意図的に洗い忘れてたけどな
押し麦（もちむぎ、ビタバァレー全部同じで米の隣に売ってる）とか入れて炊くとお通じするっとなるぞ（４合の米に１００ｃｃの麦と２００ｃｃの水足して炊くだけでけっこう食べごたえとかするっとが違ってくるけど、もともと胃腸が弱い人にはすすめない）
保温のまま３日すぎたらのろくさとタッパーにつめて冷凍庫に移動くらいでも困ったことはないぞ
さいごに、
スーパーのペーパータオルとか箸や鍋をうってる棚のあたりに「重曹と水と不織布」でできた拭き取りワイパーのパックが９８円で２０枚入りでうってるからそれで家中どこでもふいていい １枚５円 （アルコール入りのはダメ。皮膜をいためる）
そして床の拭き掃除は足で拭け かがんでふくと腰を痛める 近視のやつはメガネはしろ
そんでも床がベタつくとおもうようになったらクエン酸かレモン汁で仕上げぶきすればいつまででもごまかされるぞ
学童用の雑巾（５枚１０８円）は子供でも絞れるように薄いタオルでつくってて使い勝手がいい
マイクロファイバー雑巾（３枚１０８円）はガラス、鏡がばっちりピカピカになる
アクリルあみぐるみ雑巾（２つ？１０８円）は洗面台の飛び散り、水垢によい
どれもサーティーワンアイスクリームの３玉用透明プラカップを洗ったものにさしいれて使う場所に常備したりしてる
それかやっぱり使い捨てワイパー
ブクマ米に返信
ぬめりはもともと食品由来の油分がこびりついたりそれに納豆菌が生えたくらいのもん。
とはいえ土のついた野菜（ごぼう、じゃがいも・・）洗った水もシンクに流れると考えれば
極論っぽいがすべてのスポンジはこまめに殺菌したほうがいい。
（つまり自分は自炊で土ものは扱わないならシンクも一緒のスポンジでよいという考え）
（なおごぼうはアルミホイルで洗ったほうが皮むけてキレイになる）
あとスポンジは研磨剤付きばっかりうってるけど炊飯器内側の皮膜を傷つけてしまうので
https://www.amazon.co.jp/dp/B07FR3CD2C/
傷をつけないスポンジは普段遣いにおすすめ。焦げつきも研磨剤なしの固いプラスチックネットみたいなのでわりと落ちる
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N7EPB4V/
基本水につけずに放置したらたいていの汚れはこびりつくのでご飯たべたら洗わなくてもシンクに運んですぐ水だけいれておくといいよ
次亜塩素酸ナトリウム入りなら別のでもいいよ。ブリーチも安い
ピンクの蓋と緑のボトルで１００円そこそこで売ってるからすぐわかる
ノロウィルス殺せるのは次亜塩素酸ナトリウムだけだって聞いた
プールの気持ちを味わいたい人はそこそこ頻繁にやってもいいけど
インフル菌殺そうとしたやつは韓国で殺菌剤つよすぎて健康被害でてたので人体には使うなよ
https://www.huffingtonpost.jp/namkoong-ihn/reckitt-benckiser-korea_b_9837074.html
春物のポリエステル系とかバーバリーの薄手のとかはいけるいける
防水加工済みのはクリーニングも無理な事が多い
捨てるまで一生洗わない
トラバに返信
への食い付きが違うさすが増田
今もチャレンジザトリプルやってる（２玉５１０円の値段で３玉選べる）
https://entabe.jp/27579/31ice-challenge-the-triple-campaign
こんなに食べられないとおもうとするっと食べられる不思議！
ふるさと納税で３１券ってもうなくなったっけ？
持ってかえるときにゆすげないのちょっとやりづらいけど中身がみえてかわいいので常備薬入れにもつかってる
レギュラーサイズ３玉分のが手が入りやすくて最高 キッズサイズだと紙コップになるんじゃないっけ
代替品としてはスタバのカップとマクドのフロートかサラダのカップになるかな
細くて手が入らないので取り出しにくいけど蓋があるので
マクドでつけてくれてあまったガムシロのようにバラバラになりやすいのをつめたりする
とおもったけど anond.hatelabo.jp/20190723233543
※20220218ブログ再録
元増田です。
こんな書きなぐったようなものに思いがけず、たくさんコメントもらいました。ありがとう豚野郎どもｗ
とりあえず、少しコメントに対してと、チェックリスト！とか言われているので
後、結構脳内全部エロの人たちもたくさんいて面白かった。嫌いじゃないぞ。
| ルンバブラーバ食洗機洗濯乾燥機でほぼ解決するな |
確かに家電文明で家事をタコ殴りするのは大切。共働きにとってもはや、
食器は予洗いしないといけないし、ルンバ動かすために部屋を片付ける必要がある。
| イクどこ行ったよ？ |
| 大したことないじゃん、普通だよ。呼吸のようにやってるわ |
そうなのだ。自分もそうだ、もはや当たり前のようにやっているし、別に負荷もかかっていない。
だが、世の中にはこれらの手順が「見えてない」人間が山のようにいるという事実があるのだ。
| これが足りてない、抜けている |
すまんかった。書きなぐってるからもう少し整理しておくよ。
| 風呂掃除お湯はNG |
最後お湯で洗い流すと、カビが生えるんだよ。
掃除でカビを殺した後は、カビ菌を付けないようにするのは不可能だから、
できるだけカビの餌（汚れ）を落として、増やさないように温度を下げる。
だから、水が良い。５０度のお湯ならいい。というのは初耳だった。真偽は調べてない。
| イケメンが・・・イケメンに限る |
今他の人にモテてどうするの？
| 雪かきが足りないぞ！ |
すまん、関東だ。
| こんなにめんどくさいのか・・・できねぇ・・・ |
うるせーやれ。共働きならなおさらだ。お前がやってないということは、
育児しながらな！！
| もうプロに任せろよ |
その通り！でもそれができる財力はうちにはない。
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | その日収集のゴミをゴミ箱から集める |
| □ | ２ | ごみをまとめる |
| □ | ３ | 燃える日には風呂場の排水にたまっている髪の毛を取る |
| □ | ４ | ゴミ箱にセットされていたゴミ袋を替える |
| □ | ５ | 替えたごみ袋が少なくなってないかを確認 |
| □ | ６ | 少なくなってたら会社の帰りにドラッグストアなどで買ってくる |
| □ | ７ | 所定の場所へゴミ捨てに行く |
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | 部屋を片付ける |
| □ | ２ | 埃がたまっている箇所はクイックル系で取る |
| □ | ３ | 部屋の掃除機をかける |
| □ | ４ | 隅や巾木にたまった埃も吸い取る |
| □ | ５ | 部屋によってはルンバなどを活用 |
| □ | ６ | クイックルワイパーで掃除機で取れない埃を取る（からぶき） |
| □ | ７ | フローリングは水の激落ちくんなどと雑巾で再度掃除（水拭き） |
| □ | ８ | 玄関も忘れずに掃除機かけるだけでも良いからやれ |
デイリーでできないなら週に１回もしくは月に２回程度か？
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | 鏡、蛇口は毎日普通の風呂掃除の洗剤で掃除 |
| □ | ２ | 浴槽は側面、上部も全部掃除 |
| □ | ３ | 浴槽内部を掃除 |
| □ | ４ | 壁なども毎日どこか1面掃除 |
| □ | ５ | 水で洗い流す（お湯はNG） |
| □ | ６ | 換気扇をつけて終了 |
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | 食器を流しへもっていく |
| □ | ２ | 食器を洗う（予洗いして食洗器へ） |
| □ | ３ | 食洗器かける |
| □ | ４ | ダイニングテーブルを拭く |
| □ | ５ | キッチン台を拭く |
| □ | ６ | コンロ台もさっとでも拭いとけ |
料理できないならこれくらやっておけ。
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | 便座を掃除する |
| □ | ２ | ウォシュレットのノズルを掃除 |
| □ | ３ | トイレットペーパーの部分を掃除 |
| □ | ４ | タオル掛けてる人はタオルを取り換える |
| □ | ５ | 便器内部の掃除 |
| □ | ６ | トイレ内の床を掃除 |
これも週末とかでいいと思う。
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | おしゃれ着以外を入れる |
| □ | ２ | 正しい洗剤の量を投入 |
| □ | ３ | 全自動でピ |
| □ | ４ | 乾燥まで完了後、たたむ |
| □ | ５ | 各所へしまう |
| □ | ６ | おしゃれ着入れる |
| □ | ７ | エマールなど入れてドライコースでピ |
| □ | ８ | 干す |
| □ | ９ | 取りこむ、たたむ |
| □ | １０ | 各所へしまう |
おしゃれ着は週１回だ。
| Check | No | アクション |
|---|---|---|
| □ | １ | 起こす（ぐずる） |
| □ | ２ | 朝ごはん食べさせる（ぐずる） |
| □ | ３ | 着替えさせる（超ぐずる） |
| □ | ４ | 保育園送る |
| □ | ５ | 保育園迎えに行く |
| □ | ６ | 夕飯食べさせる（ぐずる） |
| □ | ７ | 風呂入れる（超ぐずる） |
| □ | ８ | 着替えさせる（ぐずる） |
| □ | ９ | 寝かしつける（寝ない、こっちが寝てしまう） |
今日は、洗濯物を干した。その前に、洗濯機を回した。服のタグの「ネット使用」か「弱」か「ドライ」かなどを見ては、応じて洗濯機に入れたりよけたりするのだ。それからエマールをはかりいれて、スタートを押すのだ。
冬場、洗濯物は特に冷たい。日があたたかいと大変うれしい。今日は良かった。
それからたんぽぽハウスに着ない服を持っていった。300円になった。私が着ないものを誰かが着るようにできる上に、お金が入るのでこれも大変うれしい。
「アルジャーノンに花束を」のような気分だ。午後に自分がしていたことが分からない。私は大学の図書館で、とある本(ネットなのでタイトルを伏せる)を読んで、文章を書いていた。でも、その続きができない。
たぶんそれは、カフェインのせいだ。午後、とあるカフェインの入ったものを飲んでいたのだが、図書館を出るときに残りを一気に飲み干してしまった。それから分からなくなってきたのだ。あるいは、図書館を出たせいだ。あるいは、とにかくなにか、私に起因することのせいだ。
それからどんどん分からなくなって、しばらく立ち尽くしていたのだが、とりあえず帰宅した。家。家は何をするところなのだろう。衣食住の住。身を守るため？マズローの一番下だっけ？だんだん信じられるものが減っていって、産声のように、本棚を見ながら泣いていた。産声が聞こえた。足をゆすると止んでいった。私は私の面倒を見ることができるのだ。まずは私を信じて、信じられるものを増やしていくのだ。すべては神だ。すべてはことばだ。ことばは神なのだ。だから神はことばにするのだ。
