  |
はてなキーワード: 糖質とは
※自分はホエイ飲めない（乳糖不耐なのと臭み。その他の甘味料にもたまに不耐でガム２粒でお腹壊す）
※全きなこも無理（豆腐とかザバスは水溶性成分が抜けてるせいかだいたいＯＫ、おそらくソイプロテインも多糖類は糖質にあたるので抜いてあると期待）
いつものザバスは２．５キロで７３００円（クーポンがいつもつく、クーポンないと８３００円表示。ただし８０００円超えないと送料無料にならない）やつ飲んでるけどマイプロテインはしらなかった。
マイプロテインはおおわけの種類でホエイプロテイン、ホエイアイソレート、ソイアイソレートプロテインから選べる（ソイあり合格）
味は味付けしてあるものしか在庫がない（甘味料抜きは選べないが甘味料がスクラロースなのでギリギリOK）
値段：今半額だから１キロ１２６０円（味見用の試供品とおもえなくもないほど安いがまずかったら処分にこまる１キロ）送料抜き２．５キロあたり３０００円だからおおよそ半額以下、半額がおわってもザバスよりちょっと安くはある なお今２．５キロ袋も売ってるけど割引率が低く割高。翌日配送のは値段３倍する
お届け：１１～２０日（公式には１ヶ月、現在繁忙期とかかいてある）うーん味見（つか腸のお試し）して選びたかったけど半額セールおわる
送料：１８００円 ええ～ ２袋でも４３００円、３袋で５４００円だから安いっちゃ安いけど・・注意書きによれば味が違うものをまぜて注文すると別送（送料加算）されてしまう可能性もある。８５００円以上（８袋）だと送料無料だけど関税がかかる可能性があるとな
個人輸入の通関ってめんどくさいんだよな、万が一疑われたら取りに行って税関の官吏たちあいであけて説明する。それか、全くとりにいかず廃棄してもらうかしかない、どちらにせよ丸損
まあプロテインだからそんなことないだろうけど１袋では安くないし２－３袋置いとく場所考えるのも面倒だしあきらめムードがでたので自分に正直にやめとくわ
でもおもしろかったよありがとな
そのうち状況変わったら買うかもしれん
みくらべたのは item.rakuten.co.jp/myprotein/10529701/ と item.rakuten.co.jp/alpen/3422113000/ です
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 117 | 14552 | 124.4 | 22 |
| 01 | 57 | 4319 | 75.8 | 29 |
| 02 | 22 | 3304 | 150.2 | 46.5 |
| 03 | 17 | 2082 | 122.5 | 44 |
| 04 | 11 | 1257 | 114.3 | 103 |
| 05 | 32 | 2410 | 75.3 | 35 |
| 06 | 16 | 835 | 52.2 | 44 |
| 07 | 28 | 2096 | 74.9 | 47.5 |
| 08 | 45 | 2439 | 54.2 | 21 |
| 09 | 98 | 6159 | 62.8 | 35 |
| 10 | 127 | 10820 | 85.2 | 54 |
| 11 | 93 | 9812 | 105.5 | 43 |
| 12 | 128 | 20915 | 163.4 | 42 |
| 13 | 163 | 15070 | 92.5 | 46 |
| 14 | 141 | 10636 | 75.4 | 32 |
| 15 | 132 | 8921 | 67.6 | 33 |
| 16 | 109 | 10954 | 100.5 | 35 |
| 17 | 94 | 6234 | 66.3 | 30 |
| 18 | 131 | 6998 | 53.4 | 27 |
| 19 | 115 | 7296 | 63.4 | 25 |
| 20 | 115 | 9736 | 84.7 | 31 |
| 21 | 109 | 12590 | 115.5 | 33 |
| 22 | 131 | 11813 | 90.2 | 32 |
| 23 | 82 | 7784 | 94.9 | 25 |
| 1日 | 2113 | 189032 | 89.5 | 34 |
人(207), 自分(147), 今(83), 話(81), 増田(72), 仕事(64), 好き(62), 前(57), 相手(51), 挨拶(50), 感じ(49), 会社(49), 必要(48), 女(43), 問題(42), 気(39), 時間(38), 人間(37), ー(36), 男(35), 理由(34), しない(34), 他人(33), 結婚(32), ゲーム(32), 関係(31), 気持ち(31), 目(31), 日本(31), ワイ(30), 意味(30), 投稿(30), あと(30), 最近(29), 普通(28), 結局(28), 声(28), 今日(27), 人生(27), 親(27), 結果(27), 一番(26), 逆(26), 内容(25), 最初(25), 嫌(25), 他(25), 状況(25), 説明(25), 確か(25), 金(24), 言葉(24), 絶対(24), 手(24), 無理(23), 昔(23), 女性(23), 毎日(22), 情報(22), 誰か(22), じゃなくて(22), 政治(21), 子供(21), 家(21), 状態(20), おっさん(20), 記事(20), 存在(20), レベル(20), 職場(19), 仕方(19), ネット(19), 勝手(19), ダメ(19), 別(19), 馬鹿(18), 理解(18), 若者(18), 時代(18), 子(18), しよう(17), 周り(17), 作品(17), ただ(17), 本人(17), 頭(17), 顔(17), 場合(17), 可能性(17), 元増田(17), 最後(17), 勉強(16), ゴミ(16), 💩(16), 上司(16), 嫌い(16), 興味(16), 部分(16), 電車(16), 店(16), スマホ(16), 行動(16), お金(16)
増田(72), 日本(31), ワイ(30), じゃなくて(22), 元増田(17), 可能性(17), スマホ(15), ブログ(14), PM(12), チョコパイ(12), AM(12), わからん(12), 何度(11), s(10), Twitter(10), IT(9), PC(9), なんだろう(9), マリオ(9), なのか(8), 外国人(8), SNS(8), 普通に(8), 10年(8), はてなー(8), 個人的(8), キモい(8), OK(8), サイコパス(8), 分からん(8), はてブ(8), アプリ(8), マジで(7), コレ(7), 基本的(7), ツイッター(7), ニート(7), twitter(7), hatena(7), アスペ(7), eスポーツ(7), 東京(7), 好きな人(7), RTA(6), ブコメ(6), いいね(6), どんだけ(6), コミュ障(6), キモ(6), 数年(6), LINE(6), プレイ(6), 音ゲー(6), お客さん(6), イケメン(6), 安楽死(5), アメリカ(5), ソシャゲ(5), エロい(5), スレ(5), けもフレ(5), 自分自身(5), 心拍数(5), フォロワー(5), 糖質(5), 松屋(5), その子(5), 低能先生(5), トラバ(5), よね(5), 毎日(5), 自分たち(5), ツイート(5), バズ(5), ある意味(5), セブンイレブン(5), ？？？(5), ババア(5), 2019年(5), GPS(5), E(4), スクショ(4), 夫婦(4), ジャンクフード(4), クオリティ(4), iPhone(4), CM(4), ED(4), 2回(4), detail(4), アレ(4), かよ(4), 平成(4), NG(4), 飲み会(4), 1回(4), 娘(4), ギャルゲー(4), けものフレンズ(4), ブクマ(4), -1(4), wiki(4), 社会人(4), モテる(4), フェイク(4), 株式会社はてな(4), AI(4), 被害者(4), セブン(4), pdf(4), 一緒に(4), 経営者(4), 上の(4), ネトウヨ(4), フミコフミオ(4), 学生時代(4), テンプレ(4), オナホ(4), KKO(4), 統失(4), 性犯罪(4), A(4), 自社(4), 笑(4), 1人(4), いない(4), 韓国(4), お勧め(4), wikipedia(4), Wikipedia(4), 嘘松(4), ガチ(4), マウンティング(4), なんの(4), 涙(4), w(4), OP(4), 市場価値(4), にも(4), 20代(4)
箝口令(6), はま寿司(3), チョコパイ(12), 契約解除(3), リポート(3), RTA(6), 心拍数(5), 総合力(3), 譜面(3), アリーナ(3), フミコフミオ(4), PM(12), 挨拶(50), マリオ(9), 敬語(8), 指輪(7), eスポーツ(7), 地図(7), おはよう(12), キャベツ(6), セブンイレブン(5), 店長(9), 何者(9), 弊社(7), チョコ(8), 項目(7), 💩(16), 競技(7), 完了(5), 平日(9), 弁護士(10), 訴え(15), 勇気(9), 買い物(10), ヤクザ(8), 知り合い(14), 裁判(8)
■弊社はあいさつがない /20190219221003(35), (タイトル不明) /20190220192222(11), ■安楽死が楽な死だってなんでわかるの？ /20190219205704(11), ■政治のジレンマ /20190220125511(10), ■敬語が抜けない /20190220190122(8), ■日本で言われている「海外の常識」は間違いだらけ /20190220144427(7), ■トートロジーってなに？ /20190220182258(7), ■人前で話せない /20190220161521(7), ■コンドームが破けるんだけど /20190219220641(6), ■副業禁止にしてる会社って /20190220003611(6), ■ /20190220145759(6), ■ブス女ってマジ人生詰むと思うんだけどどういきてるの？ /20190220223628(6), ■xevraについての雑感及び感情の変化 /20190212225400(6), ■anond：20190220094004 /20190220094143(5), ■年の差婚、夜の生活がしんどいです。 /20190219205159(5), ■ /20190220124415(5), ■首都圏で育ってエリートや金持ちと結婚できない子ってどうしたんだ？ /20190220162526(5), ■anond：20190220152250 /20190220153008(5), ■anond：20190219221003 /20190220140510(5), ■僕の前科と妻の不安 /20190220000541(5), ■「元を取る」という発想 /20190220122513(5), ■片思いの子にラブレターを渡し続けた /20190217091347(5), ■マストドンって始まってもいないよな /20190220021927(5), ■私に痴漢をしたおじさんを見つけた /20190220093417(5), ■将来的に「ヤベー奴 認知アプリ」が欲しいわ /20190220102119(5)
6041325(2388)
1日に消費しきれない糖分が、インスリンによって脂肪へと変化させられて体重増加に繋がる。
夜食べると太るのだ。でも、カロリー至上主義の人は、一日の総カロリー量が一定であればいつ食べようが変わらないと言う。様々な解説サイトはあるけれど、なるべく専門用語を用いず簡単に『なぜ夜食べると太るのか』を説明したいと思う。
まずはここが重要。脂肪がつくと太って見えるわけだけど、その脂肪を貯めるのか分解するのかは肝臓にかかっている。
当たり前だけど脳が決める。脳は糖を栄養とする。
血液中に糖があったら脳は安心して余っている糖を脂肪に変えるように肝臓に命令する。
血液中に糖がなければ脳は心配して足りてない糖を脂肪や筋肉から分解してでも作るのだと肝臓に命令する。
血糖値。血液中の糖の量。糖質を取ると血糖値が上がる。 血糖値は満腹だと高く飢餓だと低い 。
寝る直前の状態が目覚めるまで続く。
なので、
寝る直前に満腹だと寝ている間の肝臓への命令が『脂肪を貯蔵せよ』となる。
寝る直前に空腹だと寝ている間の肝臓への命令が『脂肪を分解せよ』となる。
以上から、夜食べると大抵の場合は脂肪貯蔵モードが朝まで続くので太ってしまう、ということが分かってもらえたと思う。正確に言えば夜食べると太るというよりも、『寝る時点での脳の命令が脂肪を貯蔵するかどうか』というところに注目してほしい。
そういうわけで、糖質制限してると脳が『栄養足りないから分解しなきゃ』ってずっとなってて筋肉と脂肪が分解され続けるので痩せる。糖質制限するとすぐリバウンドすると言われるのは脂肪と一緒に筋肉が分解されて代謝が落ちるせいだな。
あと、脂肪の分解云々の前にアルコール飲んでると肝臓は最優先でアルコールを分解するから、アルコール大量に摂るといつまでたっても脂肪の分解に入らない。だからビール腹になるわけだな。だから、糖質ゼロｗｗｗとか言いながらストロングゼロを飲みまくるのは結局太るからな。
---
