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はてなキーワード: 自炊とは

2018-10-18

やる気のない自分を認めた

そしたらもう、ずいぶんと楽になった。

プライドが高くて完璧主義だったのでやる気のない自分を許せなくてストレスガン溜まりだったけど、やる気ない日はないでいーじゃん。ゴロゴロするしダラダラするしボーッとするよ。愛想笑いもしないし自炊もやめる。仕事必要最低限。

そしたら1日の終わりくらいにムズムズしてきて、寝たらさっぱり起きられる。やる気も回復だー。

おい!今日もやる気ないぞ!まあいいか

自炊ゼロコンビニ定食マンだと食べる量減らすとか野菜増やして米減らすとかできないよね

ダイエットしているが、

自炊派なので、カロリー計算いまいちからない。

1日1500~1700kcal程度で計算しているが、結構満足に食べているので正しいか不安だわ。

anond:20181018105835

都内勤務の独身男性は何を食って生きているのか。

マジレスすると自炊もそれなりにしてると思うが、ホテル暮らしだとそのへん制約がキツいよな。

社食みたいのは無いん?

2018-10-17

カレー

自炊が好きなので備忘録

カレー

自分の好きなルー 半分(買えばわかる)

肉、野菜 適量(時期によって夏野菜カレー、各家庭で入れるものが別れるので)

トマト缶1つ

水 トマトの空き缶1杯分

……………………………………………………………………………………………………

コンソメ顆粒 大さじ1

インスタントコーヒー 適量

中濃ソース 適量

ワインビネガー 適量

生姜チューブ 適量

……………………………………………………………………………………………………

卵 1個

チーズ なかやまきんに君

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

ルートマト以外、好きに切って鍋かフライパンに入れる。大きいフライパン(26㌢)を持っているならその中に入れる(浅く広くが社会カレーも良い感じ)。

入れた後にトマトを入れてかき混ぜる。ホールトマトだけをつぶすように。

弱火でじっくりと煮る。20

火を消してルーを入れて溶かす。玉ができないようにゆっくりと。

溶けたら上記調味料とかを入れてじっくりと弱火。なんならとろ火。

とろみとてかりが良い感人なったら完成

1日で食べきれなかった場合。再加熱して器に盛った後、卵1つ落としてチーズ(粉でも可。チェダーやモッツアレラ理想)をまぶして、器ごと魚焼きグリルに入れて2~5分。無ければレンジオーブン機能180度で7~10分。レンジ2分とかもできそう。黄身の変化を見ながら。

とてもおいしい。

5年くらいの成果。疲れた時にやってみて。

2018-10-14

フォロワーに謝る絵師にもやっとする

(はじめに: 増田性格がとても卑屈です)

フォロワーに謝る絵師は何なんだ?何様?

ツイッターをやっていると、フォロワー絵師が「たくさんRTしてしまってすみません><」「最近絵を上げてなくてすいません!」と言っているところをよく見る

なんなの?何様なの?

もしかして私の知らないところで誰かにまれて絵を描いてる?

こんな些細なことでいちいちモヤモヤしたくない…

私自身がキッズなので敏感に反応してしまうのだが、大人フォロワーはこんな他人のどうでもいいことにいちいち反応したりしない。

私の憧れの絵師は、おしゃれな自炊写真旅行の報告、仕事愚痴とかこそ言うがそもそも私みたいにツイッターに常駐したりなんてしない。し、自分のしたいようにやってフォロワーに謝ったりなんかしない(むしろ○○しないのか、などと言われてもきちんと丁寧に反論して自分権利ガッチリ確保している)

私はそう言うスマートSNSの使い方に憧れているから、意識的に何日かおきにしかツイートしないようにするとか、何か言いたいことがあるような時しかツイートしないようにしている。

なぜ自分フォロワーに謝る絵師が嫌いなのか、実は明確に理解していないが「遠回しに態度がでかい」ことが気にさわるのかな…と考察している。(何かいい答えあったら教えてください)

あぁ早く大人になりたい。

ついこの間20歳になった。20代になればもっと大人っぽくなれると信じていたけど、いつまでたっても私は自分理想に近づけない。落ち着きがないのが悪いのか?なぜ他人がこんなに嫌いなのか。

目につく他人挙動にいちいち反感を抱くようになってしまってから、気にさわる相互をみんなミュートした。最近はもっぱら、他人との繋がりが薄いと評判のtumblrに引きこもって原稿作業をしているけど、大人になったフォロワーに訊きたい。どうやったら大人になれますか?大人っぽい発言をして、大人っぽい価値観のもとで誰も不快にせず誰かに憧れられるようなライフスタイルが出来ますか?

そうして今月も私はリンネルを買って帰り、写真映えのためにお酒を選んだりする。

2018-10-04

一人暮らしができる」という意味勘違いしていた。一人暮らしができるかどうかは、自炊ができたり、掃除洗濯などの家事自分でできるということだと思っていた。

そんなことは簡単だ。やり方を覚えれば何も難しくない。レシピノウハウも腐るほどネット検索すれば出てくる。

出てこないのは、やる気だけ。

家族といる時は、やる気を出すためのきっかけが、外からも与えられる。

一人暮らしになると、自分しかいない。

怠惰生活経験すると、それを思い出して、少しくらい朝ごはん食べなくてもいいか洗濯は溜まってからやればいいか、腹が減ったらお菓子を食べよう、一回オナニーして寝よう、とズルズルになっていく。

怠惰気持ちと一人で戦うことができるかどうかが、「一人暮らしができるかどうか」と言う意味だと、最近ようやく気がついた。

一人で自分と戦う。そのために、ちゃんと寝て、起きている間は姿勢を正し、緩急をつけた生活を送ろう。

2018-09-29

独身男性の食費

自炊してないもんで月6万くらいするんだけど高すぎるかな?

たまに5000円くらいのランチ食べたりもしているからそういうのや自販機利用やめればもうちょっと下がりそうではあるけど。

油と糖

良い油を摂ると、甘いものへの要求が減るみたい。

以前だと、チョコひと箱買ったらその日のうちに完食は当たり前だったけど

今は数日持つ。

太るのが怖くて、一切油を摂らなかった時期があるのだけど(自炊の時のお肉はささみだけ)

甘いものへの渇望が凄かった。

油が足りていないのを、甘いものへと代替していたのかも知れない。

甘ーい菓子パンから食事パンばかり買うようになった。

頭痛しなくなった。

お通じが良くなった。

2018-09-26

anond:20180625234923

こんばんは!元増田です!放置してたらいっぱい言及されててびっくりしました!

ガス代が少ないのは最近自炊サボり気味なのと、シャワーだけで済ませてるからです!ゆっくり湯船に浸かる生活をしたいと思いつつも自堕落生活のせいで出来てない現状があります

2018-09-24

anond:20180924164920

洗濯

洗濯機に入れる時は靴下パンツシャツ等の種類別に特大洗ネットに入れて運搬と干す時の分類を楽に

7連ハンガーとかんたん取り込みハンガー2つで1週間分を干してる。冬になって洗濯物が増えたらバスタオルだけ別ハンガー

そのまんま部屋にかけとく、人が来たら押入れに入れる(そして人など来ない)

 

■布団干し

布団乾燥機使用

カバー洗いは、バスタオルハンガー2つでハンモックのような形にして干せば通常の洗濯が1回増えたくらいの手間じゃね?

 

食器洗い

キッチンの低さがストレスなので、上向きに吐水口が向いてる厨房用水栓+自在フレキパイプ蛇口を改造。

スポンジは100均の硬くて目の粗いアクリルネットで安スポンジを包んで使用

電子レンジで熱した時にへばりついた汚れを落としやすいよう摩擦を大きく&目が粗いのでスポンジの方についた汚れも落ちやすい。

 

自炊

一人暮らしなのに、大型寸胴や冷蔵庫の他に冷凍庫を持ってるという、

やわなベイベちゃんにはエクストリームすぎるアレなので割愛するぜ、ベビベビベイベ?

anond:20180924164920

洗濯

外に干しても一人暮らしで働いてると日中に取り込めない。浴室に干して浴室乾燥機つかう。

浴槽の洗濯も3ヶ月に1回衣替えといっしょに行う。

掃除

見た目より実用で割り切ると個人的にはゴミ袋ホルダーが最強。100均一で買える。

ゴミ袋用に買い物袋貯めようと思ってもそんな面倒なことはできない。諦めてゴミ100均一で買う。

ウェットティッシュ大量に買ってそこら中に置こう。まとめてやるより小まめにやるほうが楽。雑巾とか面倒なことは諦める。

自炊

常備菜レシピ電子レンジだけの手抜きレシピストックする。

千切りキャベツ塩漬けとかよくやる。

バナナ牛乳は最強。

皿もスプーンも無いけどシリアル食べてーって時って

口に直接ざらざらと流し込んで、牛乳飲めば一緒かな?



追記

いやスマン、自炊しないし洗い物もできないのじゃよ

でもふとチョココーンフレーク食べたいなーって

ファストファッション、かつフェアトレードは無理なんでしょうか?

ユニクロセシルマクビー海外工場の劣悪さめちゃめちゃ実感するようになったよね。

お金いから、働くためにオフィスカジュアル買う時はいつもGUなんだ。

でも買うたびに悪いことしてる気持ちになる。

家賃払って、精一杯自炊して、勉強のための本買ったらGUくらい安いところじゃないと服買えない。

でもとんでもないことに加担してんじゃないかってそういう恐ろしさを感じてる。

良いもの買って長く使うってのも考えて、なるべくそうしているけど

そもそもGUだって着倒してるし、ユニクロならもっと持ったのに3倍出しても毛玉だらけになって仕事には着ていけない。

私が知らないだけでファストファッションで、地獄みたいな労働させてないところがあるんだろうか。

教えてほしいな。

私と同じ給料で、私服勤務、オフィスカジュアル求められてる人ってきっと沢山いると思うんだよね。

anond:20180924125810

苦手な家事の克服法を書いていく。そもそも私がズボラ家事が超絶苦手だったので、その体験談だ。(追記あり

 

洗濯

洗うのは好きなのだが畳むのが億劫で仕方なかった。クローゼットを広くとり、畳まないでハンガーのまま収納することで解決した。乾いたものをそのままクローゼットにかけるだけ。下着靴下タオル類はボックスの中に畳まずに放り込む。

 

掃除

ロボット掃除機最強説。別室でYouTubeでも見ている間に勝手にやってくれる。買い物に出掛けている間にやってもらうのも良い。何が良いって、ロボット掃除機掃除やすいように考えて部屋づくりをするようになるので、そもそもが片付いた部屋になること。

 

自炊

節約をしようと決めてから勝手自炊するようになった。経緯はよく覚えていない。食費は1日◯◯円以内とか決めると動機づけになると思う。

 

食器洗い

家事の中でたぶん一番面倒な実感がある。これは「2分ルール」で解決。「2分でできることは今すぐやろう」と頭の片隅に置いておくと動機づけになる。何にでも応用できるのでおすすめ

 

不要ダンボールの片付け

紐でまとめるのが超面倒だから萎える。これはストレッチフィルム解決ホームセンターレジの人がたまに使っているやつ。ぐるぐる巻きにするだけで物がまとまる。ダンボール以外にも使えるので絶対にあったほうがいい。引っ越しの際も食器ストレッチフィルムでぐるぐる巻きにした。

 

■布団干し&カバー洗い

これは本当に面倒。食器洗いよりもこれがナンバーワンだな。生活にゆとりがないとなかなかやる気にならない。解決策があったら誰か教えてください。

 

整理整頓

友人がきれい好きでその部屋を見て衝撃を受けて、それ以来整理整頓するようになった。差し当たっては、物を捨てるところから始めた。

週に1度以上使うもの→机の上

月に1度以上使うもの→すぐに目に入ってすぐに取り出せる場所

半年に一度以上使うもの→押し入れなどの中

1年以上使わなかったもの→捨てることを検討する

 

みたいな感じのルールを作って片付けてる。

 

いろんな人の面倒な家事のやり方を知りたい。

 

追記

 

■「全然ズボラじゃないのでは?」

学生時代テーブルの上が常に出しっぱなしのもので溢れていて、食事をする場所さえ確保するのに一苦労だった。社会人になってからカップラーメン食べ残しを床の上に放置して数日後、何かの弾みで倒してしまたことは一度や二度ではなかった。布団は万年床でカビが生えていた。それに比べれば今はだいぶ綺麗な部屋になったと思う。

 

自炊追記

数年前まで全く自炊なんてしなかった。「小さじ1って何?」「塩少々ってどれくらいだよ」というレベルだった。きっかけはネット上で見かけた「タモリカレー」を作ってみようと思ったことで、それが最高に美味くて、それ以来カレーだけはいろいろと工夫しながら定期的に作るようになった。しばらくして節約必要に迫られて自炊が習慣になったという流れ。ネットレシピ中心に作ってた。

手の混んだ料理は作れない。けど、冷蔵庫の余り物でパパッと何かを作ることは億劫じゃなくなった。麻婆豆腐簡単だし、すぐにできるし、安いしでおすすめ。あと、カレーな。作り過ぎたらパック詰めし冷凍庫へ。

 

掃除追記

ある時の引っ越しきっかけに「今回こそは散らからない部屋にするぞ」と誓って、まず初めにやったことは「床に物を置かない」ことだった。ロボット掃除機を導入するずっと前の話。地べたに物を置くから何かの拍子に踏んだり倒したりするし、ホコリが停滞するし、際限なく物を置いてしまうのだろうと仮説を立てた。物は全て棚やテーブル、何かの台の上に置くこと。決めたのはそれだけ。果たして、それは奏功して以前までの散らかった部屋とは見違えるように綺麗な部屋が維持された。

部屋は比較的整っていたけれど、定期的に掃除機をかけるとか水拭きをするとか無理だった。クイックルワイパーをさっとかけるというのも無理。で、ロボット掃除機を導入した。そもそも床に物が殆どなかったところにロボット掃除機参上して、さらに床に物がなくなった。アマゾンで売ってるiLIFEの一番安いやつ。これで充分賢く掃除してくれる。

ちなみに、ロボット掃除機を朝にタイマーで設定しておくと勝手掃除してくれる上に目覚まし代わりになる。うるさくてたまにイラつくけど、起きれるから良しとしている。

 

排水溝の掃除

あー、これはむずいね。いまだにできてない。燃えるゴミの度にちゃん掃除したいんだけど、忘れてしまう。重曹をまいて満足してる。詰まってきたら勢いで掃除する感じ。うーん、むずい。燃えるゴミの日を明確にトリガーに設定して今日から週一くらいでやろうと思う。参考にならずすまない。共に頑張ろう。

 

■布団乾燥機

かつて部屋を人とシェアしていた時にはあったんだけど、電気代がかかりそうで敬遠していた。冬にはあのふかふか感と温かさがマジ最高だった。改めて買ってみようかな。ありがとう

 

ゴミ捨て

よく忘れるのでgoogleカレンダーリマインダー設定した。ゴミの日の前日夜9時に通知が来るようになっている。通知が来たら最優先で捨てに行く。

 

■「克服って言うけどルール決めただけじゃね?」

そもそもれい好きだったりマメな人は本能的に定期的に掃除したい衝動に駆られてやっている気がする。定期的に家具を全て移動して床を水拭きしている友人に聞いてみたところ「やらないと気が済まない」と言っていた。私はきれい好きでもないし、面倒くさがりで怠惰だと自認しており「掃除をやらないと気が済まない」という感覚は全くないのだった。

なので、ルールを作った。根性努力では無理なので習慣化した。今まで作った全てのルールを守れているわけではないけれど、今までの雑然とした部屋よりは確実に良くなっていると思っている。

 

ちょっと私見に偏りすぎてる感があって参考になるかどうかわからないけど、よければ参考にしてください。

2018-09-21

東京に住む人は早死にすると思うしカリカリしてるのも当然:4

家賃14万ー22万 (会社まで徒歩でなおかつターミナル駅からも徒歩。1R・1K・1LDK)

○ 朝7時00分:起床

(出勤支度)(家のことをやる)

 ↓

○ 朝8時00分:自宅から出て会社へ向かって歩く

 ↓

○ 朝8時30分:会社前着

(会社フロア行きのエレベーター待つ) (自部署フロアの自席まで歩く)

 ↓

○ 朝8時40分:自席でPCを立ち上げる

(仕事する)(今日はNO残業)

 ↓

○ 夜6時00分:会社から出る

 ↓

デパ地下で買い物して帰れる

金はかかるが、自炊もしたければ(買い溜めせずとも)出来て、睡眠時間8時間を確保しても自由時間が『5時間』以上あるので人間らしい生活

 

 

家賃6ー8万 anond:20180921092058
家賃8ー10anond:20180921093437
家賃10ー14万 anond:20180921095242

2018-09-20

anond:20180920103458

これわかるわー。

俺は自炊が好きで、嫁とはデートのあと、自分の部屋で料理を振る舞ってみたいなのが定番だったんだけど、

子供ができると、自分の好きな料理ほとんどできなくなった。

一回離乳食を作ることも会ったけど、もともと目分量でやってるからか嫁に「計量スプーンつかって!」「あなたのは全部味が濃い!」と言われて、結局離乳食は嫁、嫁と自分料理は俺ってなって、嫁と約束してた「炊事(料理キッチン周りの管理ゴミ出し)は全部俺がやるよ」が守れてなくて、罪悪感ばかりわいてくる。

結局、おむつを変えるのと洗濯物ぐらいしか子育てに参加できてない。

なんか嫁黙っても行ける離乳食子供向け食事専門の料理教室とかないのかな。

2018-09-18

お金を掛けて美味しい物を食べるorお金を掛けて美味しい物を作る

どっちが良いと思う?

自分の好きなものが食べられるけど嫌いなものも一部含まれてる外食

自分の好きなように調理できるけど不味いものが出来上がるかもしれない自炊と。

手間暇を考えたら外食コスパ良いと思うけど、月別で消費量を考えると結局自炊の方が良いと分かる。だけど自炊っていくら熟練に達したとしても

調理師免許を持ってて常に料理探究するような料理好きでもない限り面倒臭いよね。

じゃあどっちが一番良いかって事ここにきて分からない、正に究極の選択ではないだろうかと。

お腹が空いたなあ

手元には家賃しかない。これを払えば数十円しか残らない。買えるのは駄菓子しかない。

台所の棚を開ける。米や乾燥パスタだ。あるのは分かっていたが、最近は面倒くさくて吉野家松屋ですませていた。

運動量で言えば明らかに自炊より牛丼屋のほうが多い。でも何故だろう。僕は自炊をしなかった。

なんでこんなに自炊は面倒くさいと思ってしまうんだろう。牛丼屋に行くよりも、明日の予習をするよりも、書かなきゃいけないレポートよりも、自炊が面倒だった。

どうしようもなく、シンクに貯まった食器を洗おうと手に持つ。黒カビが生えていた。普通にスポンジで洗っては落ちないので漂白剤でつけなきゃいけない。

漂白剤を片付けようとしたとき、ふと成分の書き方が気になった。

水酸化ナトリウム6%」

これでは何のことなのか分からない。溶媒100%としたのか、溶液を100%としたのか。比重なのか体積なのかも分からない。気づいたら紙とペンを持って計算していた。

何故だろう。化学はそこまで好きじゃないはずなのに、面倒くさいものを目の前にすると途端に好きになる。やっぱり僕はおかしいんだ。

ああ、それにしてもお腹が空いたなあ。

うつかもしれない

・布団からすぐ起きられなくなった

・今まで苦もなく出来ていた作業がうまくできなくなり、手を出すのが億劫になり始めた

食事家事といった身の回りのことが雑になった。自炊はしなくなった。

気分転換しようとしてもすっきりしないし罪悪感がある。

うつかなぁ

2018-09-17

anond:20180917210248

味は値段相応に違うだろ

まー、自炊で有機野菜選んだからって

美味しくなるわけではないが

anond:20180917205820

言うてそこまで

外食の質に、イメージ程の差はないぞ

自炊食材まで、拘らない限りは変わらん

2018-09-16

anond:20180916031850

日本人ダウンロードしているというのはそうだが、日本人アップロードしているというとそれは違う

割れ文化を支えているのは外国人であり漫画村仕入れていたファイルも多くが海外のもの

電子書籍販売世界化日本で購入し自炊するという手間はなくなったし

しろ自炊必要電子書籍化されていないコンテンツ割れ流通することもなく利益が守られていることが多い

 

あと海外コンテンツ日本で割られて日本語化されるなんてことは、ここ10年で全くといっていいほど無くなったことも付け加えたい

少し前まではインディーズRPG日本パッチ映画字幕日本ファイル割れとともに流行っていたが、逮捕案件となりほとんどなくなったし

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