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はてなキーワード: サウナとは

2021-04-03

サウナの入り方教えて

所謂ととのうが経験したくてサウナはじめた。

2回目くらいにこれが「ととのう」なのか!?という体験をしたんだけどその後はいまいち。まぁ気持ちいいんだけど

サウナ10分→水風呂30〜45秒→休憩10分って感じを3セットくらい。

風呂フェイズがうまく行ってない気がするんだよね。

時間が短いと火照りが取れてない気がするし、永すぎると休憩中に寒くなってしま

それぞれ違いはあるのは承知の上だけど諸先輩方のご指導賜りたく。

断食サウナを推奨するのは害悪しかないのでマジでやめろ

デブのいう断食オグリキャップが昼ご飯我慢するくらいの意味なんじゃないか

本人が死ぬのは勝手だけどそのおかげでやせたとか言いだすのは

ガチ害悪しかいか絶対他人におススメするな自分で一人で勝手にやれ。

断食2日目の不安定さがひどかったかサウナへ。

準備期間の粗食生活も幸いして、3キロ痩せた。

先週のプチ断食で2キロ痩せたのを入れると2週間前に比べて合計5キロ痩せた。

もとがデブとはいえ、5キロ痩せたのは嬉しい

断食中のサウナ塩分取らないと危ないっていうのは前に一度失敗して知ってたけど…。

塩分取っても次の危険性としては

「いつもより体が温まりづらい分、長くサウナに入ることができ、調子に乗って長く入りすぎると頭痛に陥る」

という欠点発見した。

おかげで痩せたけどね…


後になってこういう注釈付けるのもほんと迷惑

この辺のことがあるから、私が断食する時は、必ず

「具なし味噌汁はあり!」

というルールにしてる。

・困った時に塩分が取れること、

・体が温まりにくくて気持ちが沈んだ時に体を温められると落ち着く

の2点があるから味噌汁なしの断食は多分難易度バク上がりする


継続的ダイエットできない根気のないデブ

深く考えずに数日間だけやる断食百害あって一利なしから

デブ運動せずにまず体重減らせ。

110kg越えのデブはこの手の荒行をやっても死ににくいというメリットがあるが

80kgくらいしかない人間が同じことやったらガチ生命リスクあるから絶対にまねするなよ


もっと根本的なことを言うと、お前2年前に断食ダイエットしてるわけだが

https://tm2501.com/entry/post-21012/

今何キロなんだよ。断食スタート時点で110キロ越えてるなら明らかに意味がないだろ

2021-04-01

内心で少女性的興味を感じるな、なんて絶対無理

男児も含めて用語としては「児童性愛」だっけ? そうした考えを持つことそれ自体が悪だと見なす人がいる。

実際、Twitterでそうした主張の人と少しだけ意見交換して、「いくらなんでも内心は自由でしょ?」と言ったところで全く聞き入れてもらえなかった。

確か、幼女ドール炎上していた頃だったかと思うけど、幼女ドール児童性愛趣味自体を認めてしまうことに繋がるからダメなんだってさ。

 

でも無茶言うな、だとしか思えなかった。

私は特になんの変哲もないような大人男性で、ロリ趣味はなく、どう説明すればいいのかわからないが、一般的AV的なところを好む程度の性的指向があるだけだった。

から、例えばまだまだ未熟な小中学生を見たところで、特になんとも思わない人間だ。……と割とずっと思っていた。

 

この冬、田舎に帰ったんだ。

この田舎には、地元では有名な温水プールがあり、冬でも楽しめる。

あんまり行かなかったんだけど、そこは大浴場もあり、ちょっとしたサウナもあって、それも目当てで半日くらいゆっくり過ごそうかとプールにも入ったわけよ。

人はあんまりいなかった、十数名程度?

その中に一人、ど偉い美少女がいたわけよ。

個人的には、かの国民的美少女コンテスト全国大会最終選考レベルだと思った。

歳の頃はどうやら小学六年生のようだった。その子友達となんかそんな話をしていたのが聞こえたからわかった。

 

そこそこ広めの温水・室内プールに十数名程度しかいないんだから、どうしたってその少女視線がいってしまう。

私は、田舎に来ていた親戚の子供を連れてプールに来ていたんだけど、親戚の子供なんか半ばほったらかし。

で、その少女が割と目の前のプールサイドに来て、ワンピース水着の肩紐?を、その手でちょっと直すような感じで触れた時に、一瞬だけど胸が見えてしまったわけ。

 

勃起するな、なんて無理だった。

プールサイドの椅子に座っていた私は、慌てて近くの子供用プールの中に逃げ込んで、下半身を隠すようにして座るしかなかった。

その直後だったかと思うけど、ほんの一瞬だけその美少女視線が合った。

彼女が私のえっち視線に気づいたのかどうかは知らないが、それ以降は遠くの方へ離れていってしまったし、勃起してしまった私は恥ずかし過ぎて、もはやその美少女を見ることは出来なかった。

 

田舎から帰ってもしばらくはあの一瞬がどうしても記憶から呼び起こされてしまい、勃起こそ我慢できたものの、股間に熱いものを感じざるを得ない日々が数日続いた。

それくらい衝撃的だったんだと思う。

しかもそれ以来、街中で可愛めの小学生高学年くらいの女子を見かけてしまうと、どうしても意識がそっちにいってしまうようになった。

エロい想像まではしないように、別のことを考えるように努力はしているけど、一度そうなってしまうとこれがなかなか・・・

 

から、男が全員そうだとは、自分自身の一例で断定はしないけど、「内心で少女性的興味を感じるな」は不可能だと思うぞ。

2021-03-30

anond:20210330204154

しゃぶしゃぶ食べ放題で食えるだけ肉食ってジムに行って筋トレしまくってサウナ入って汗流しまくって出会い喫茶女子大生見つけてワリキリして中出しキメると5万円で元気出るよ。

2021-03-28

anond:20210326160158

話それて申し訳ないけど

水分をきちんと取らないせいで

脱水症状→血栓ができる→心筋梗塞病院いっぱいで立ち往生→そのまま死亡

ということになった人が結構多いらしいのでマジで気をつけてね

サウナ流行ってから余計に増えたみたい

まじで水分だけはとってね

[]2021年3月27日土曜日増田

時間記事文字数文字数平均文字数中央値
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2021-03-27

anond:20210326160158

自宅にサウナを設置する金がないくせに意識高く在ろうとするのは滑稽でしかない。

2021-03-26

anond:20210326202014

最近、「サウナでととのう」に流行兆しが…

詳しくは「サウナ」「ととのう」で検索

雑誌LEONのこんな記事発見

「【検証サウナで“整う”とモテる、説」

おっさんは「ウエー」ってなりました。(全部読み進められんかった)

anond:20210326160158

サウナ内で、意識高い人はどう違うんだ。サウナの中で、おっさんとは違う動作するとか。

日に日にサウナ雰囲気が悪くなっている

意識高いのが増えて、自分を含めた『何も考えずに汗かいて水風呂入ってただけ』のオッサンの居場所が狭くなった。

おっちゃんはさ、さほど興味ないTV見ながら適当に入って、適当に汗流して、適当に水風呂浸かるのを繰り返したいの。湯上がりのビールで全部ご破産なの。

QOLとか整うとか自分は興味ない。何を興奮してんだか分からないし、そういう人はなんか都心の高い銭湯行けば良いんじゃないの?

地元銭湯とかハンモックや蜂の巣みたいなベンチある漫画コーナーもないスーパー銭湯サウナでイキるのは違うんじゃないかな?あと健康センターも。

2021-03-20

実際サウナは体に良いの?

基本的に寒暖差はヒートショックとかの原因にもなるように血管にダメージを与えるものと教わったんだけど、そうなるとサウナと水風呂を繰り返すような入り方は一番危ないように思えるんだが実際のところはどうなんだ?

気持ちがいい時

二度寝 

土曜の昼過ぎの昼寝

空腹の後の好物

サウナの後の水

2021-03-18

もう気が付けばこんな時間増田すまん火事の粉バケツが祈雨も(回文

純露の紅茶味は貴重な初摘みファーストフラッシュ紅茶葉のみを使った2トンの茶葉から1滴のエキスしか抽出できない貴重な紅茶味なのよ。

からあの飴は高価な茶色紅茶味ばかりじゃなくて黄色いのばっかりなの。

見た目には黄色い色の方がゴールド感があるんだけどね。

おはようございます

今日は今までバタバタというか

そんなに忙しくないような忙しいような、

そんな感じよ。

どんな感じだよ!って思われちゃいそうだけど、

まあそういうことにしておいて。

何も思い付かないときは何も思い付かないまま書けば良いわよねと思いながら、

朝いきなり知らない人から声かけられたと思ったら、

いつも銭湯で一緒になる人で、

最初ははて?誰でしょう?って感じだったけど、

服着てると誰だか本当に分からない現象

しかも今はマスクとかしてるからなおさらよね。

久しぶりにたまに電車かに乗ると

そういうの喰らっちゃうわ。

本当に気が付かなくて座ってるその人の前で立ってつり革持っていた私なのよ。

向こうからしたら気付いているのか気付いていないのか

そんなこと思ってたのかもしれないし思っていなかったかも知れないし

どうだっていいことね。

電車内で会ったからと言って、

特に会話が弾むわけでもなく、

無難にやり過ごしたい感じオーラムーランルージュの人のようにムンムンに出してけばいいかなって思ったわ。

今夜サウナで会ったら

逆にこっちから声かけてみるわね。

もう気が付けばこんな時間だし

今日を実感している場合じゃないし、

今日はこの辺にしておくわ。


今日朝ご飯

サーモンサンドがあったので試しに試食してみました。

試しに試食って、

白い白馬に乗った王子様が頭痛で頭が痛いって言い方と一緒なのかしら?

サーモンもいいけど、

こういうサンドには白身魚フライの方がしっくりくるわね。

サーモンフライもいいけど、

白身魚の方が分があって、

でもサーモンサンドというチャレンジングスピリッツは誉れ高く称えたいわ。

デトックスウォーター

ホッツ白湯ウォーラー

ブラックペッパーホールのまま何粒か加えた、

スパイシーホッツブラックペッパーウォーラーよ。

スパイシーかどうかはあなた次第ね!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2021-03-17

マイニングはもうかるって教えてくれた増田、ありがとな!

家の中が24時間サウナ状態になって火事になる確率が常時10%位になる代わりに月収72万円/電気10万円位の不労所得をゲットできるようになったぜ!

後はハードウェア買うのに借金した金を返していくだけだな…!

2021-03-15

今週も銭湯に行ってきた。気持ちよかった

さて、近所の銭湯営業時間24時までで、おれはだいたい22時半ごろから行くと

洗い場もサウナも人が少なくて快適なんだけど

おれがあがった後、閉店まであと20分とか15分とかの時にまだ入ってくる人がいるんだよね

その人の自由ではあるけど、15分ってからだ洗ってちょっとお湯に浸かったらもう時間だよなぁ

入湯料がもったいないように思うよ

2021-03-14

anond:20210313235019

一応宗教には言及してるけど

日本坊主なんてほとんどが本場からみたらインチキみたいなもんだから生臭坊主実態を知って興味が失せるのもわかるけど

ミャンマーとかタイちゃんとしたテーラワーダ仏教瞑想指導日本でも受けられるからそれに一回行ってみたほうがいいぞ

それかサウナだな

自身経験で言うと自分の変容を得られたのはこの瞑想サウナだけ

ネタバレ)シンエヴァ観た直後、人の少ない喫茶店での会話の記録

マジで終わった

マジで終わったわ…(5分に1回言う)

・全部説明してくれたから、何も言うことな

———

・上映前の会話。「俺達にとってエヴァマジで終わるのはSMAP再結成ぐらいのビッグイベントだって妻に話したら、すごい顔をされた」

・上映後第一声。「森くんがいたね」

———

・もし公開が2年後なら綾波サウナと水風呂をキメている

ケンスケみたいなタイプ大人になって一番かわいい女と付き合うのってリアルだよね。リアルにあるよね。

・さっき「ケンスケが結局一番モテる」って言ってたけど「そうあってほしいという願望」「存在しない記憶」だったわ

シリーズを通して一番怖かったのはトウジの義理の親父

———

・Qからシンの間にCRエヴァンゲリオンを挟んでしまたから、時々脳内で「キュインキュインッ!」って鳴る

CRシンエヴァ確変中の裏宇宙モードで右打ちしたらTVシリーズの名場面が流れる確変が終わったらゲンドウが電車から降りる。

アスカの眼帯から制御棒が出てくるところで「押せ!」の文字脳内に浮かんだ

———

同窓会で一軍に「色々あったけど楽しかったよなあ!」って肩を組まれた気分

・「お前がそれ言う?」って気持ちもあるが、雰囲気に流されてこのまま美しい思い出にしてしまいたい

———

・既婚者のお前と独身の俺では絶対に感じ方が違う

・俺のエヴァンゲリオンはまだ終わっていない

・俺のエヴァンゲリオンが終わるためには、俺が所帯を持つ必要がある

エヴァは終わったけどハンターハンターはまだ終わってないから俺は成仏できない

マッチングアプリって希望の槍?絶望の槍?

2021-03-12

Feel Like Aprilという曲

この曲を最初に聞いた時、寝不足+過労でやばい状況だった。その状態の少し前にたまたま独ソ戦の本を読んでいて、それに加えて仕事で関わっていたのが東欧というのもあって、なんかこの曲を聞くととんでもない地獄風景が浮かんできた。

一言で言って恐ろしさ。恐ろしさ。Feel Like hellの間違いじゃないかと思っていた。

 

なわけだったが、懸念だった仕事が終わって、サウナ行ってその夜爆睡して、次の日に聞いてみたら、そんな事も浮かんでこないし、恐ろしさなどもない。普通に歌詞のない曲というような感じだ。

 

いま家族間でのゴタゴタでかなり落ち込んでいる。スマートウォッチ睡眠ログを見るとそういえば寝不足である。久々にFeel Like Aprilを聞いてみたら、この曲を聞くだけでやっぱり恐ろしさを感じる。

 

メンタルボロボロの時に聞くと「パリは燃えているか」に通じる所がある。

あ、Spotifyで聞けます

メンタルヘラったらどうすればいいんだぜ?

この時期になると期末までのデッドラインがある作業増える上に、今はPJ炎上しててもうメンタルにきてる。さら個人面談で成果が少ないとか◯◯のタスクご終わってないとか言われるのが予想できてメンタルが底をついた。

通院するのが手っ取り早いんだが数年前に通ってたとこは1ヶ月以上待ちになってて行く気失せた。とりあえず回復量は少なくてもいいから即効性が欲しい。

好きなことをするって言うけど、好きなことをするのに必要な体力と精神力がない。新しいことも同様。

何もしないのもきつい。何かをしてないと頭の中が考えるのをやめない。散歩は考えちゃうランニングも走ってる間はいいんだがペース落とすと考えちゃう

サウナとか温泉はなぁ。一時期それらに頼りすぎて今はあんまり効果ねンだわ。

車の運転はそこそこ回復効果あると感じる。週末は天気悪いがあてもなくふらふらするつもり。あとは高い栄養剤でも飲んでみるかな。

2021-03-09

サウナ市長って

職場に大量の私物持ってきて置いていく人っているね

他人迷惑を一切考えない、あれと同じタイプの人なんだろうな

2021-03-08

サウナで目が回る増田丸和真亀でナウさ(回文

おはようございまーす!

なんか今日バタバタしそうよ。

忙しいことはいいことだをモットーにてるけど、

この午前中のバタつきはどうにかしたいものね。

ぐるぐるやってたらバターになっちゃうわ。

あのさ、

いつも思うんだけど、

サウナに入ったら体重が1~2キロは減るのね。

これ本当にこんだけの汗の量かいてるのかしら?って思うともの凄くすごい汗かいてるのよね。

でもすぐ水分摂っちゃうけど、

水分の増減だけで実質体重は減らないか

体重計に乗ってもぬか喜びして小躍りしている場合じゃないのよね。

いつも2箇所ぐらいの銭湯に通っているんだけど

一つは熱いサウナと一つはマイルドサウナとがあって、

最近熱いサウナの二段目の段にやっと座れるようになったので、

暑さ的な意味でね。

そこでじーっくり10分汗流すわけよ。

そんでマイルド温度サウナに行くと温度が物足りなくて、

20分ぐらいは頑張ったら入れちゃうんだけど、

時間でキメたい時とか、

マイルド温度でじっくり長時間汗を流すか、

身体にはどちらがいいのかしら?って

自分身体を調整しつつ

サウナを楽しんでいるワケなんだけど、

一時期ぜんぜん整わない感じがして、

これは温度になれてきたからかしら?って思って

うんと熱いところのをチャレンジしたら

風呂に入って目が回って倒れそうになっちゃって

笑い事じゃないけど、

笑っちゃうわ。

何事も限度があるってことよね。

もう整う整わないの以前の問題よね。

本当に目がぐるんぐるん回るのよ。

天井がぐるぐる回ってるの。

面白かったわ!

面白くないけど!

うふふ。


今日朝ご飯

久しぶりにタマハムサンドにしたわ。

久しぶりの再会って感じで邂逅一発かぶりついちゃったわ。

これも久しぶりに食べると美味しいわ。

デトックスウォーター

昨日マーケットに行ったんだけど、

あんまり果物が置いてなくて、

変わり栄えしないネーブルピンクルビーゴールドオレンジとで

果汁搾って炭酸で割った

柑橘系炭酸ウォーラー

ちょっと暖かくなってきて日も長くなってきたから、

もうすぐ春ね!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

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