2018-07-09

anond:20180709164236

そもそも誰かを信じるか信じないかじゃなくて

多くの情報を集めた上で自分でそれが科学的か自分に合うか

合わないならなぜなのか深堀して検証して

自分に合ったやり方を見つけるって発想じゃなきゃ

いつまでたっても答えに辿り着けるはずがない

 

ダイエットについては俺は自分検証した結果

自分摂取キロカロリーCPFバランスがどれだけなら

ちゃん体重マイナスに向かうのかしっかり把握して

週1キロ弱くらいのペースで10キロ落とすことに成功したが

生活習慣ももとの体格も違うお前は同じことやったって

痩せるかどうかわからないのは当然

 

なんでそこで手を抜こうとするのかな

問題解決能力根本的になさ過ぎじゃない

記事への反応 -
  • anond:20180709161514

    助言ありがとー! 経験者からのコメントだと嬉しくなるね。 ネット上にある色んなダイエット情報見てると 「野菜ジュースは糖分が~~」とか出てるんだよね。 それよりも朝一ミキサ...

    • anond:20180709162034

      野菜ジュースは当分ある。だからだめ。これ常識。 マックのポテト食って野菜食べてるよというのと変わらない。 糖質を抑えて脂質を取らないことを心がけないといけない。 xevra先生も...

      • anond:20180709162445

        糖質がカロリー欄に書いてない場合は 炭水化物-脂質をやれば、糖質が算出できるって聞いたよ。 まぁあんまり見ないんだけど。 糖質制限しててどうしてもご飯食べたい場合、 ご飯100...

        • anond:20180709163236

          実はカロリーばっかり計測しても意味ないねん。 外食はソースの中に太る成分とか入ってたりするから。 なるべくコンビニもやめて自作した方がいい。 25過ぎて痩せてる奴はそうい...

          • anond:20180709163848

            うーん、ネットの情報は様々だなぁ。 カロリー計算しろってなったり 糖質制限しろっていったり、するなっていったり。 逆立ちしたら痩せるって言ってみたり フラフープしたらめっち...

            • anond:20180709164236

              そもそも誰かを信じるか信じないかじゃなくて 多くの情報を集めた上で自分でそれが科学的か自分に合うか 合わないならなぜなのか深堀して検証して 自分に合ったやり方を見つけるっ...

              • anond:20180709171033

                要求高すぎやろ。 エリートでもそれが分からないやついるのに。

                • anond:20180709171556

                  せやったら痩せへんね それだけ 自分で検証でけへんのやったら高い金出して他人に考えてもらうしかないね

                  • anond:20180709171829

                    だから、アメリカはデブがいっぱいいて世界中には投資で大損してる人がいるんだろ。 最後の2行余計じゃない?

                    • anond:20180709172010

                      自分では検証できないやって早々に諦めて 誰かが「完璧な問題解決法」を教えてくれるのを望んじゃうような 都合の良いカモちゃんの目を覚まさせてやってるんやで

                      • anond:20180709172528

                        言い方キツすぎじゃね?なんかキツすぎる言い方のメリットでもあるの?

                        • anond:20180709173107

                          別に

                        • anond:20180709173107

                          優しい言い方したら「ふむふむそれはなるほどですね〜」とか言って流すだけだろお前みたいのは 真剣さがなきゃダイエットたりとも成功することはねえよ 一生何も達成できねえ どこ...

              • anond:20180709171033

                健康管理について専門的に研究している医者でさえいう事が違うのに 自分にあってるかどうかとかそういう問題なのかな。 本当の痩せる方法っていうのがあるのだとすれば 全員に共通...

                • anond:20180709172718

                  動くのは一番無駄 お前が元々ハードな運動部で本格的にやってたんでもない限りな 普通のジョギングくらいで消費できるエネルギー摂取なんかしっかりカロリー計算すれば簡単に減らせ...

                  • anond:20180709173042

                    ええええええ??? 検証しろっていったり、動くなって言ったり忙しすぎない? 信用できないよ。 何もしないより、プラスアルファーで動くほうがお得だと思うけどな。 動いて痩せ...

                    • anond:20180709173455

                      動くなとはいってないだろ あくまでもおまけのおまけ程度の効果しかないってことだよハゲ

                    • anond:20180709173455

                      何もしないより、プラスアルファーで動くほうがお得だと思うけどな。 正しい

                    • anond:20180709173455

                      「科学的に」検証しろって言ったはずだが どう頑張っても計算に合わないカロリー収支なんぞ個体差以前にバツだ そういうとこだぞ

                      • anond:20180709173706

                        ごめん、馬鹿だからかもしんないけどさ 科学わかんないから「科学的に検証」なんて出来ない。

                        • anond:20180709173835

                          だったらまあ医者にでもライザップにでも計算を頼るしかないね とさっきから言ってるが 算数程度のカロリー計算の検証がどうしてもしたくないならそうすれば良い 決めるのはお前

                          • anond:20180709174328

                            あぁ、そういうことなのね。 そもそも誰かを信じるか信じないかじゃなくて 多くの情報を集めた上で自分でそれが科学的か自分に合うか 合わないならなぜなのか深堀して検証して ...

                            • anond:20180709175023

                              糖質を見るのも重要だよ 同じカロリーでも炭水化物とタンパク質じゃ全然消費され方が違う そういうのも全部自分の体で検証する

                  • anond:20180709173042

                    運動が無駄って言ってる人初めて見たわ

            • anond:20180709164236

              確かにそうだな。デマも多い。 ある意味君から見たら俺の発言もデマかどうかわからないしな。 ボクシングジムとかいってそこの人たちに聞いた方がいいかもな。 ボクサーが一番体重...

              • anond:20180709165848

                ボクシングってストレス解消になりそうで良いよね! ちょっと今月はお金ないから出来ないんだけど 来月からジム行くんだ! あとさ、ボクシングなら胸の肉がごっそり無くなるとか...

                • anond:20180709172832

                  うむ。がんばれ。 なんかきついレスしてる奴がいるけど、こいつのいってることはまともなので参考にした方がいいよ。 自分で検証したりするのも重要だし。 実は運動では痩せないの...

    • anond:20180709162034

      色々意見はあるし、人それぞれの体質で変わる部分もあるけど あくまで私個人が10kg落とせてるからの経験談だから鵜呑みにはしないで欲しいというのもあるかなー。 でも、実際にやっ...

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