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はてなキーワード: 調子とは
この投稿に影響を受けてジムに登録して約半月だけど、ジムの効果に手応えを感じている。
これまで朝起きてビールを開けていたのがなくなり、夜に飲むアルコール量もとりあえず飲むなんてことがなくなった。暇があるとフラフラとパチ屋に入ってたのも一日のリズムが出来てきてなくなった。食事はデフォルトで大盛り注文だったのが、そもそもお腹が空いてないなら無理に食べることもしなくなった。
これまでジムは何度かトライしたことがあって、何れもフェードアウトしたのだけど、考えると今回もこれを1年後もやれている気はしないので、どこかでフェードアウトするだろうが、少なくとも-10kgあたりは踏めそうだ。
ジムに行く前は、朝に自宅周辺のランニングをしていたのだけど、続けることのモチベーションの維持がとても難しかった。はじめは中学生の部活の頃のように必死で走っていたが、走るのがしんどくて嫌加減がすぐに満タンになるのでなかなか続かなかったけど、フルマラソンを走っている友達が140bpm（180ｰ年齢）の心拍数で負荷を維持して走り込むと同じ心拍数でも走れる速度が徐々に上がる練習法があると聞いて真似してみたら、140npmの負荷が全然なくて（9分/kmのペースでこれまで負荷オーバー過ぎたことに笑った）簡単に続けれるようになった。ランニングが続かない人は負荷が高すぎるので、これくらいに落としてみるのがいいと思う。
それでも、膝や足首が痛くなるので、元増田に書いてあったエアロバイクをまわせという話がちょうどよくこれだと思って始めた。140bpmは心肺機能UPには良いが、体脂肪減を狙うには140bpmは高いことがわかり、130bpmの負荷をかけるようにしたらランニングではなくウォーキングになっtてしまった。こんなので効果あるかと思ったけど、長時間続けれるし汗もダラダラとでるので感触は良さそうだ。
毎日のyoutubeなどの情報収集の時間も同時にできることが分かって、0.5h〜1hが簡単に消化できるのでとてもはかどるようになった。有酸素運動＋勉強時間or趣味時間が両立できることが、今回のジム通い継続のブレイクスルーになりそうだ。
今の悩みは、筋トレにも手を出してより良い形の健康体になりたいのだけど、体脂肪を落として体重減を狙うことと筋トレで筋肉をつけることが両立しないことが分かり（オーバーカロリーorアンダーカロリー）どちらを先にやるべきかの答えが上手く出せないでいる。筋トレを初めて筋肉量は10日で2kg増えたので（調子に乗っているので）一旦先に筋肉をつけにかかった方が良いだろうか？ググっても筋トレした後に有酸素運動をやればかりで自分の検索スキルにがっかりする。効率的な方法を教えてほしい。40代/164cm/66kg
○ご飯
朝：なし。昼：カロリーメイト。玄米ブラン。夜：キャベツ、ピーマン、シメジ、ベーコンのスープ。目玉焼き。だし豆腐納豆。バナナヨーグルト。間食：ポテチ。プリングルス。
○調子
むきゅーはややー。お仕事は、暇。
とはいえ確定の部分でお金払った分の満足感あるのでいい施策だと思う。
将来愛海が来ることを考えて…… となるほど熱中できないので諦めた、というか売り切れてた。
○ウマ娘
シナリオエンジョイ勢なので育成のガチャしか引かないんだけど、友人サポカはシナリオ楽しめるので引くことに。
Rの完凸出来ればいいかのノリで回し出したら結局天井だった。まあ半年使うものだしいいか。
風が99、雷と水と光が70、火が69、闇が1。
これ全部99にした後も、120のために僕は遊ぶのかなあ？
終わるならいつ終わるってはっきり言ってくれよ。
しかしカシミールカレーを6回は食った気がする。完全にハマった。
いじめっ子君かっこいい
キモい男はこっちに来るな
ふさわしい人は他にいる
がっかりだ
あなたの成功体験なんてどうでもいいし絡んできてキモいのは勘弁
身だしなみを整えなさい
僕ら私らが分かってくれる人役をするのは無理
君がくじけて何もしていない間に人を蹴落としながら頑張っている人が報われるべき
仕事関係で仲良くなった昔の友人達と、私の誕生祝いにかこつけて何年かぶりに集まって会おうという話になった。
事前にふんわりとみんなの近況聞いただけでも活躍ぶりが眩しい。
そもそも業界トップの大手だったり、国外展開も視野に入れていたり、新たな分野の勉強をしていたり、子供が増えたり、家を買ったり。
こっちは独り身だし、それもあって実家との折り合いも悪いし、吹けば飛ぶような小さな会社内でも
（ハラスメントの定義にはあてはまらないが、心身ともにキツイものがあって悪循環。
検診では問題なかったけど、体調もなんだかよくない。
仕事量だけは膨大だから、要領悪い自分は何年も会社と賃貸マンションとの往復しかできていない。
本業の勉強すらできていないのに仕事上の夢とかどころではない。
語れるような趣味もない。
実際にはちょこっと手を出した趣味の分野もいくつかあったけど、様々な事情でそれらもバーンアウトしてしまった。
元増田は「原稿を落とす」ことについて否定しているのであって、「休んではいけない」とは言ってないと思うんだがな。
せめて前の週には「来週はお休みです」ぐらいのことは口にしていたものだ。
でも今は違う。
本誌では売れっ子ほど調子に乗るのか平気で落としてお詫びの言葉は編集者任せ。
WEB雑誌は単行本作業を言い訳にイラスト１枚載せて終わりならいいほうで、何の言葉もなく連載せずTwitterを見たら作者がなんか言い訳してるのが見つかったりだ。
「前の週に告知ぐらいしろ」
仕事が間に合わなそうだったらギリギリ間に合う可能性にかけてダンマリ決め込むんじゃなくて事前に納期変更を依頼するべきじゃん。
単行本作業とかも事前に分かっているんだから「来週はありません」って事前に言うのは簡単なはず。
当日ドタキャンバイトと同じことを平然と繰り返すような態度を批判してるんでしょ？
「納期に間に合わないなら事前に伝えろ」「納期を伸ばす相談をしてないなら意地で納めろ」
こんなの社会人１年目２年目にクソほど言われることだろ。
女を見たら生オナホだと思うくらいがいいよ
どうせ女は何があっても弱者男性は嫌いだから、弱者男性が堂々としてたら避けてくるし、弱者男性が丁寧に接してたらバカにして搾取しようとしてくる
女に丁寧にしてもいいことないぞ
・悪いのは誰？
触られた人は被害者で悪くない
・自衛のためには？
人気のない場所に行ったり、深夜に出歩いたりすると、男女関係なく犯罪に巻き込まれやすい
なので、犯罪に巻き込まれたくない人はそういう場所に近づかないのが自衛になる
自衛せずにノーガードで犯罪に巻き込まれると、アホやと言われがちではある
鍵かけずに泥棒に入られたら、悪いのは泥棒のみだけど、自衛をしなかったのはアホなミスである
犯罪にあって欲しくない身内や友人がいれば、善悪の話よりまず自衛を勧める
自分の娘には、鍵をかけずに外出できる自由より、身を守る自衛を優先して欲しい
ただ、自衛しないのは悪いことではなく、犯罪遭遇率を自ら上げることがちょっとアホなだけである
・服装が原因になる？
極端に言えば、電車に全裸の女性が乗ってたら、あれは痴漢していい人だってなるか？と言えばならない
インリン様みたいなボンデージとか水着の人とか電車にいても、ほなさわろかとなる人は異常者だと思う
なので、件のDJさんが体触られたのって、そういう服だから、というのは全く思わない
・結局原因は？
みんながハイタッチしたり体に触れたりしているので、みんなが体を触った
それだけの出来事
でもそういう事態が絶対に避けたいことなら、そもそもファンにもみくちゃにされる様な場に身を置くべきではなかったかもしれない
「気持ちいいのに濡れない」本当にそうでいつも泣きそう。
お前みたいなバカ女ホイホイ男がいるおかげで俺らがバカ女に遭遇する確率が多少なりとも下がっているわけで、その点では助かっとるわ。
アメリカで働いている。インドってなんだかんだ言って第三世界で腹壊すしかない後進国なので生き残りが大変だからなのか知らないけれど根性が悪いやつが多い。アメリカ生まれアメリカ育ちのインド系アメリカ人に対してはそこまでの違和感を感じないがインド育ちのインド人は英語も下手だしイラッとすることが多々ある。適当すぎるくせに偉そう。英語が下手なので偉そうに聞こえるという部分もあるがそれを除いてもどこからその自信が来るんだと感心することがよくある。人の話を聞かない。肉食わないとか意味不明なこと言うし。貧乏国のくせに肉くらい食えや。店の選択肢が狭まるだろが。本国ではまだカースト制度みたいな超後進制度があるくせにアメリカ来たら調子乗って弱者ヅラしてる。たまに優秀な人がいるのは数の暴力だなと思う。
人と話すことや新しいことに挑戦することなどが調子に乗っている、キモいという評価をねちねちと受け嫌な思い出になって好奇心を失っている奴はほっとけ
ふさわしい奴だけ生き残ってればいいでしょう
よく言われることなので知識としては「そうなんだ～」という感じで知ってはいたが、実際中年になってみると想定以上だった。
反ワクと聞くと
あれさー
以前コロナワクチン受けたときは最終無料クーポンチケットで接種できたけど、
以降どうなんの？
いやさ有料でもやりたいんだけど、
受けられるものなら受けたいと思っている
反ワク、
いや反ワクと聞くともう
そのぐらいなんか気にしちゃうと言うか、
周りで咳をしている人を見かけるとちょっと緊張感が走るわ。
緊張の夏！って言うぐらいじゃない。
あのさ
金鳥の蚊取り線香の鶏の首に「上山」って鶏の名札が付いているんだけど、
そのぐらい周りで咳をしている人をきくと、
そんな警戒心をあらわにして恐れることはないのかも知れない昨今だけど、
コロナも増えているのか減っているのか
もはや
反ワクと聞いたら
反町隆史ワクワクディナーショーしか思い付かないようになってしまったわ。
でもさ
もしその
尺どうすんのかしら？って思うわ、
私の知っている曲は「ポイズン」と「恋をした夜は～」の歌しか知らなくって、
あら「恋をした夜は～」は江口洋介さんの曲だったわね。
またこれも
反町隆史さんのポイズンをカラオケのデンモクで発注しようと思ったら間違えちゃいそうな勢いの三大、
パフィーさんのカニ食べに行きたい曲と思ってかけたらアジアの純真だったりとか、
最後に愛が勝つ！の曲を一所懸命デンモクで大事MANブラザーズバンドの項目を一生懸命探していたら
それはKANさんの曲です！とか
それの三大に加えてもいいぐらいな何も言えないこんなデンモクにポイズンよ！
夏だからって調子に乗ってハウスフルーチェやってミルク！って言ってる場合でもないし、
暑い夏のこの周りで咳き込んだ人を見かけると緊張感が走る案件なのよ。
うーん、
公費でなければいくらかかんのかしら？って訊ねたいところでもあるし、
まあ気が向いたときできるだけ早く可及的速やかにやってみたいところだわ。
ここはやってミルク！って言わないところが私の良いところでもあるし悪いところでもあるから
そこは荒川よしよしさんみたいに
ヨシヨシして欲しいわ。
あと夏の暑さも、
気持ち和らいできたのか和らいでいないのかも
ここで何度も一人討論を繰り返している最中なんだけど、
これも一向に涼しげな風はこないのよねー。
もう9月も目前だというのに、
そろそろアース・ウインド・アンド・ファイヤーさんの曲のディッセンバーをセプテンバーに替えて歌っている曲を探さなくちゃって
そう思う季節でもあるわね。
うふふ。
なんか疲れた身体に染みわたるクエン酸！？って感じが酸っぱさマックスで夏に効くのよね。
そうこれこれ！
そうこなくっちゃ！って
秋到来目前だからって
今年何か物足りないと思っていたら
思い出したら吉日と言うことで、
早速買ってきたカッツスイカインウォーラーのカッツスイカウォーラー！
そのまま食べた方がもちろん美味しいけれど、
赤い四角いキューブが
ウォーラーのなかでちょっと涼しげにも見えるトロピカ～ルスイカしてる！って感じよ。
まだまだ暑いので
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
作中屈指の盛り上がり所である原稿をアホみたいに落としまくる話まで来た。
https://www.corocoro.jp/episode/14079602755100847863
これを読んでいてふと思う。
天下のジャンプですらワンピースが載ってない号がしょっちゅうあるし、ハンタとルリドラゴンは無期限の救済に入っている。
ヒロアカが無いと思ってペラペラ捲ったらお詫びのページが入っていたことが年に何回あっただろうか。
昔の漫画家はここまでしょっちゅう原稿を落とさなかったように思う。
せめて前の週には「来週はお休みです」ぐらいのことは口にしていたものだ。
でも今は違う。
本誌では売れっ子ほど調子に乗るのか平気で落としてお詫びの言葉は編集者任せ。
WEB雑誌は単行本作業を言い訳にイラスト１枚載せて終わりならいいほうで、何の言葉もなく連載せずTwitterを見たら作者がなんか言い訳してるのが見つかったりだ。
ワーク・ライフ・バランスの価値観が浸透したのか、編集者が追い込みをかけようとすると編集長から怒られるみたいな状態になったのか、漫画が落ちているのを見かけることがあまりにも日常的になった。
この辺何が起きているのか誰か語ってくれねえかな。
○ご飯
朝：なし。昼：ピザ。ワイン。パスタ。スープ。プリン。夜：ハンバーガー。間食：アイス。
○調子
しんどくて朝起きれなかった。
まあそんな日もあるわね。
もっと超越しておけばよかったな……
財宝ロイヤルたのちい。
やっぱ1ターン目に1/2のフォロワーを出せるデッキ好きなんだ。
フェスキャラのマナボ2層のペースこんだけ早いと、年越しも…… もう…… 感がしてるんですが、どないでしょうね。
棟方も大西もおりゃん……
ウマ娘以来に買おうと思ってたんだけどやめた。
○ウマ娘
2.5周年情報が色々。
友達が部屋の中が暑い暑いって騒いでいて、そら当然日本中暑いのだが、それで、体調を崩したり調子悪いアピールまでしていた。
暑いから仕方ないなと思っていたら、今週に入ってから（繰り返すが今週に入ってからだぞ）、「クーラーつけました！」とか言い始めたのよ。
なぜクーラーを今までつけなかったのかわからないし、クーラーをつける選択肢があるにもかかわらず暑い暑いとアピールしまくっているのもわからない。
私が間違っているのでしょうか。恐怖を感じました。
なにか今までクーラーをつけないという合理的な理由はあるのでしょうか。もし増田諸賢のなかで思い当たる節をお持ちの方がいたら教えてください
ちょっと怖くて本人には聞けませんでした。
