「Am」を含む日記 RSS

はてなキーワード: Amとは

2019-04-24

 

🕚------------AM 11:00------------🕚

 

🕙------------AM 10:00------------🕙

 

🕘------------AM 09:00------------🕘

 

🕗------------AM 08:00------------🕗

 

🕖------------AM 07:00------------🕖

 

🕕------------AM 06:00------------🕕

I finished with Steve last night. Who am I going to go to the disco with? I can't stay at home when

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320934-24-04-2019-Естественный-отбор-на-твц-24-апреля-2019-смотреть-Новый-выпуск-2019-

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532713-Естественный-отбор-ТВЦ-24-04-2019-см-треть-онл-йн

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532733-Доктор-И-твц-24-04-2019-HD-Ток-Шоу-выпуск-от-24-апреля-2019

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532753-24-04-2019-Доктор-И-на-твц-24-апреля-2019-смотреть-Новый-выпуск-2019-

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532773-Доктор-И-ТВЦ-24-04-2019-см-треть-онл-йн

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532813-Миссия-красота-Місія-краса-24-04-2019-HD-Ток-Шоу-выпуск-от-24-апреля-2019

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532833-24-04-2019-Миссия-красота-Місія-краса-24-апреля-2019-смотреть-Новый-выпуск-2019-

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320994-Миссия-красота-Місія-краса-24-04-2019-см-треть-онл-йн

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532853-Суд-присяжных-24-04-2019-HD-Ток-Шоу-выпуск-от-24-апреля-2019

Was Donna angry on the walk home? She was! She said, 'Is it Jack, or is it me? Am I suddenly ugly?'

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532233-24-04-2019-Мартиросян-Official-на-тнт-24-апреля-2019-смотреть-Новый-выпуск-2019-

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532253-Мартиросян-Official-тнт-24-04-2019-см-треть-онл-йн

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320474-От-пацанки-до-панянки-Від-пацанки-до-панянки-3-сезон-24-04-2019-HD-Ток-Шоу-выпуск-от-24-апреля-2019

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532293-24-04-2019-От-пацанки-до-панянки-Від-пацанки-до-панянки-3-сезон-24-апреля-2019-смотреть-Новый-выпуск-2019-

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320494-От-пацанки-до-панянки-Від-пацанки-до-панянки-3-сезон-24-04-2019-см-треть-онл-йн

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029532313-МастерШеф-9-сезон-СТБ-24-04-2019-HD-Ток-Шоу-выпуск-от-24-апреля-2019

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320514-24-04-2019-МастерШеф-9-сезон-СТБ-Украина-24-апреля-2019-смотреть-Новый-выпуск-2019-

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320534-МастерШеф-9-сезон-СТБ-Украина-24-04-2019-24-апреля-все-выпуски-подряд

https://woodies.zendesk.com/hc/en-gb/community/posts/360029320554-Одруження-наосліп-Свадьба-вслепую-4-сезон-24-04-2019-HD-Ток-Шоу-выпуск-от-24-апреля-2019

 

🕔------------AM 05:00------------🕔

 

🕓------------AM 04:00------------🕓

 

🕒------------AM 03:00------------🕒

 

🕑------------AM 02:00------------🕑

 

🕐------------AM 01:00------------🕐

 

🕛------------AM 12:00------------🕛

2019-04-23

食後に血糖値を上げないために良い運動タイミング

1) 9 hr座り続ける(トイレだけはOK)、

2) 朝30分間歩行し残り8.5 hr座り続ける、

3) 30分毎に席を立ち1分40秒の歩行を18回行う、

という群の比較で、食事は9時間の間に3回、液体のものを摂っています

こちらも 1)と2)の血糖値はほぼ同じで3)の勝利でした。Am J Clin Nutr(2013

運動時の糖の消費順序が、

1.細胞内の糖質

2.血中の糖質

3.筋グリコーゲン等の貯蔵された糖質

なので、頻繁に軽い運動をすることで血糖値自体は低い状態を保てるということなんでしょうね。

 

🕚------------AM 11:00------------🕚

 

🕙------------AM 10:00------------🕙

 

🕘------------AM 09:00------------🕘

 

🕗------------AM 08:00------------🕗

 

🕖------------AM 07:00------------🕖

 

🕕------------AM 06:00------------🕕

 

🕔------------AM 05:00------------🕔

 

🕒------------AM 03:00------------🕒

 

🕑------------AM 02:00------------🕑

What I want is what I am, not who I am

Everybody can guess what my name, occupation, religion is but who knows what I am???

アーカイブ ヘルプ
ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん