野菜ジュースとか難消化性デキストリンとかやたら摂ってみる スイマグを使う そのくらいが思いつく

死ぬくらいなら便秘外来か消化器内科へ行くんだ

ビオスリー毎日飲むと良いよ

自律神経系じゃないの