■デブって一日何歩歩いてるの？

俺ももともとデブで170cm77kgのBMI26肥満1度だった。

軽い肥満なので大して深刻に思ってなくて特に痩せようとは思ってなかった。

でも半年くらい前にポイント貰えるアプリに歩数計がついて「歩いただけポイントが貰える」というからできるだけ歩くようにして

ついでにその手の歩数計ポイントアプリを5つくらいインストールして、大まかに計算して1日5000歩歩いたら5円分のポイント貰える感じになった。

たかが5円だけど「暇な時間を歩くことに使う」いいモチベーションになった。スタンプラリーやログボのような感覚。

そしたら半年で意識せずに痩せたわ。

ついに75kg切ってBMI24の標準体型枠になった。

その間食べる量は別に全然減らしてない。歩数計始める前は3000歩程度だったように思う。ちなみに仕事は自営業の座り仕事。

半年で何も苦労せず一切金もかけず3kg痩せて逆に900円貰えて、かなり気分がいい。

ってことはよ。

人間って毎日5000歩歩いたら普通に痩せるんじゃねえの？

お前は一日何歩歩いてる？

Permalink | 記事への反応(3) | 13:21

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