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はてなキーワード: ヘルシアとは
ヘルシアの350mlペットボトルを、いえで水道水のむときの水筒がわりに使ってみた
量少ない方が何度もいれかえることになるから動く機会もふえるし水も腐ったりしにくくなるかなと思って
結果、いまいちだった
たしかにうごく 機会はふえるけど、大した運動量じゃないし面倒くささのほうがでかい
なによりも先細りのペットボトルのせいで、水があふれてこぼれやすいのがすんげーストレス
ペットボトルに水入れようとしたらじゃーっていれるじゃん？
んでちょっとずつ水位あがってくの見て水だすのとめると思うんだけど
先細りタイプのペットボトルだと、途中までは遅いのに先細りになってからの水位の上がり方が早すぎて吹き出やすいんだよね
もうこれで何度ふきこぼして水が散っちゃったかわかんない
じゃあそうならないように水出す量をおさえれば、となるけど、
それはそれでたった３００ｍｌ程度のペットボトルに水入れるのにすげー無駄な時間かかるんだよね
つーわけで、昨日コンビニの無料クーポンでもらったお茶のペットボトルを使うことにした
いやヘルシアの前もそういうの使ってたんだけどね
ヘルシアのペットボトルは、満タンにして何度も再利用する用途には向かない
俺のケツをなめる
anond:20220517213328を見て自分もやりたくなったので今更ですがやらせてください。
キリがないので1アーティスト1曲縛りで。
順位付けしようとしたけど結局好きなアーティスト順にしか並べてないことに気づいて発売順に並べることにしました。
以上、50曲。選曲とコメントで合計6時間ぐらいかかった気がする。でも楽しかった。
ポケモンブラックホワイトが海外で荒れた時に、汎用性の高い色が人種差別問題に結びつくのはスゲェ面倒だなぁと思った。
そもそも白くも黒くも黄色くもない、白人はピンク寄りの肌色、黒人は茶色、黄色人種は黄色寄りの肌色でいいじゃん、何だよ白黒黄色って。
そもそも白人と黄色人種の肌色より、インド人の茶色とめっちゃ黒寄り黒人の焦げ茶色の方が明度の差は大きいし、ここ一纏めに黒人と言うのもどうかと思うと思って調べたら、アラブ人、ヘルシア人、インドアーリア人は白人に分類されるらしく、ついでに今は黒人白人黄色人種はもう時代遅れの分類法らしく、わーそうなんだーと驚いたはずみに色々どうでも良くなった。
そういやあの辺皆顔が濃いもんな。
先に断っておきますが、別にダイエットに興味が無い人は読まなくて良いです。
社会人になって6年が経ちました。大学時代、ぽっちゃりというかデブのレベルだったのですが、この6年で25kgの減量に成功しました。現在のBMIは20。体脂肪率は家の体組織計（タニタ）によると7%くらいらしいです。目安にしかすぎませんが。
6年間、別に壮絶な暮らしをしていたわけでもなんでもなく、普通に暮らしてきました。ただ常に体重のことは常に頭の片隅にあり、外食するときやお弁当・お惣菜を買って帰る場合にはカロリーを気にしながら生きてきました。今はもうこれ以上体重を減らすつもりはなく、このまま維持していくことを意識しています。
で、25kgの減量を行い、体重を"維持"するフェーズに入って思ったのがタイトルの事です。昔は痩せてる人が「やばい、ダイエットしなきゃ」と言っているのを聞いて、え、必要あるの？とか思っていましたが、逆でした。ダイエットは大幅な減量を必要としている人が行うものではありません。それについてここで語っておこうと思います。
体重を維持するようになって感じたのは、"体重の維持は難しい"ということでした。体重を全く変化させないのは不可能です。減ったり増えたりしながら維持していくのです。普段通りの生活をする→体重が上下する→体重を戻す。この繰り返しです。しかし飲み会が重なる、帰省で食べ過ぎる、体重管理がおろそかになる等が発生した場合、一気に体重が増えることがあります。少し節制すればいいかなー程度じゃ済まないレベル。そんなときに行うのがダイエットなんですね。1ヶ月程度の期間、体重を落とすことに集中する。私の場合は2kg増えたらダイエットに入ります。意識的に食べる量を落とし、間食などは控えるようにする。
じゃあデブはどうすりゃいいんだよ！ って話なのですが、大幅に減量するときに必要なのはダイエットではありません。生活習慣を変えることなんです。ダイエットダイエット言ってるけど全然出来ていない人は、生活習慣を変えるという意識が無いのだと思います。私の周りに「痩せなきゃ痩せなきゃ」言いながらどんどん太っていっている人が何人かいます。こういう人が急に「ダイエットする！」と言いだし、極端な食事制限や運動を始めることがあります。ヘルシアを飲み始めたりとか。でもまぁ極端な食事制限は大体長続きしませんし、高カロリーな食事を続けながらヘルシアを飲んでも、焼け石に水なわけです。
減量に一番必要なのは、"継続"です。むやみに「ダイエット！」と叫ぶ前に、自分に問いかけましょう。それを一生続ける覚悟はありますか？
継続しなければならないという事は、自分に合った方法を見つける必要があります。運動が好きで継続可能なら運動をメインに、食事を減らしても平気であれば食事制限をメインにすれば良いです。それを徐々に自分の生活の一部にしていきます。それをしていることが当たり前にならなければなりません。長い期間続けることを覚悟し、継続して減量して下さい。
ところで食事制限も運動も駄目だという方もやはりいます。そういう方は無理して減量する必要は無いと思っています。自分の人生ですので楽しく生きましょう。
別に匿名で書きたいわけじゃないんだけど、便利だからココに書かせてもらおうと思う。
少しおっぱいの話をさせてくれ。あんたも好きだろ？おっぱい。乳。
今日、とある友人がこんな事を言っていた。
- 起伏のない胸など男の胸と同じだ。
- 揉めない乳は乳じゃない。
正直、暴論だと思った。
だから今このエントリを書いている。
どうやら友人はおっきなおっぱいがお好きで
ちぃさなおっぱいにはおっぱいとしての価値が全くないと考えているらしい。
では私はどうかというと「どちらかと言えば貧乳が好き」程度の貧乳好きだ。
もちろん巨乳だって心から愛せる。
そんな中途半端な趣向の持ち主である私でも分かることがある。
それは、彼の展開する「貧乳は揉めないから乳ではない」という理論は、世の貧乳好きには全く通用しないということだ。
従って「揉めないこと」は貧乳好きにとってはなんら問題無しなのだ（ただし一部例外もある）
「揉めない乳は乳ではない」という発言を撤回してもらうにはどうしたら良いだろう。
一言に「貧乳好き」と言っても、中には多様な価値観が存在するのだ。
貧乳好きの主な派閥
- 手に収まるサイズ感が良いんだよ：ハンディサイズ派
- もっと大きくしたいと悩む姿に萌えるんだよ：コンプレックス派
- 控え目なところに可愛らしさがあるんだよ：シャイ派
- 貧しさ・質素さこそ美徳だよ：ストイック派
- 自分の身体にも引け目があるから調度良いんだよ：シンパシー派
- 俺が育てていくんだよ：プロデュース派
- 流れるような流線型のフォルムこそ美しいよ：ストリームライン派
- 乳首と乳輪さえあればそれで十分だよ：ミニマルデザイン派
- なだらかな起伏はとても神秘的な風景だよ：ゴビ砂漠派
- 柔らかいのより固いのが好きだよ：ウェルダン派
- スポーツのためにはおっぱいなんて邪魔だよ：スポーツ派
- ファッションのためにはおっぱいなんて邪魔だよ：モード派
- 少女体型に萌えるんだよ：ロリ派
- 発展途上のふくらみが最も美しいんだよ：ツボミ派（ロリ過激派）
- 少しでも膨らんでいたらババアだよ：ペド派
- 中性的なところが素敵だよ：ボーイッシュ派
- 無駄な脂肪はいらないよ：ヘルシア派
- 掴めそうで掴めないから追い続けるんだよ：ドリーマー派
- 好きになった人のおっぱいが小さかったから、それを受け入れただけだよ：運命愛派
- 歳をとっても垂れないから長い目で見るとお得だよ：ライフイズロング派
- 弧の大きさを考えると貧乳ほど巨乳になる可能性を秘めてるよ：ポテンシャル派
- 見えぬけれどあるんだよ：ダークマター派
とまぁ素人が栄養足りてない頭で30分程度考えただけで20以上の派閥が思い浮かぶわけで。
本当はもっともっと細かい分類が出来るだろうし、ここに当てはまらない派閥も沢山あるはずだ。
もし友人が「揉めない乳は乳ではない」と言い切るならば
少なくとも上記の各派閥を相手に持論を展開し、打ち倒さなければならない。
だがそれは不可能だろう。
もちろん、貧乳側が理論で友人を説き伏せることも出来ないはずだ。
（実践的なやり方で中長期的に対処すれば、多少は趣向を変える事は可能かもしれない）
つまり「巨乳こそ乳だ」「いや、貧乳こそ乳だ」という議論は全くもって不毛なのだ。
だから私はそんな話をするつもりもないし、したくもない。
ただ、コレだけは言いたい。
「乳でない乳はないよ」
巨乳が素晴らしいのではない。
貧乳が素晴らしいのではない。
ただそこにある乳が素晴らしいのだ。
揉める乳も揉めない乳も、愛すべき乳だ。
汝の前の乳を愛せよ。
この思いよ彼に届け！
最近毎日4000kcal近く食べているのに太らなくて運動は毎日三時間セックスをやっていて在宅デスクワークで現在70kgで半年前は65kgで二ヶ月前70kgで一ヶ月前67kgで食べるものは脂肪大量、ジャンクフードや菓子パンやチョコレートなどで、ダイエットのためにやってることは、ヘルシアと食前のゼリーくらいで睡眠も不規則で昼夜逆転は当たり前で昔から太らない体質で最近食生活が乱れていて4000kcal近くも食べているので気になっいるけどいっこうに太らないのでやっぱり気にならなくて以前は2700kcalくらいで済んでたのに最近食欲も性欲も怪物級で体型はかなり筋肉質で何かラグビーとかやってたと訊かれるが帰宅部だった男。
なぜ？
運動はまあ、毎日三時間のセックスくらい。在宅デスクワークだし。
性別男性、現在70kg。半年前は65kg、二ヶ月前70kg、一ヶ月前67kg。
食べるものは、脂肪大量、ジャンクフードや菓子パンやチョコレートなど。
ダイエットのためにやってることは、ヘルシアと食前のゼリーくらい。
昔から太らない体質だったが、最近食生活が乱れて4000kcal近くも食べているので気になるが、いっこうに太らないのでやっぱり気にならない。
以前は2700kcalくらいで済んでたのに最近食欲も性欲も怪物級。
体型はかなり筋肉質ではある。何かラグビーとかやってたと訊かれるが帰宅部だった。
一日に4000ｋcalくらい食べています。 - BIGLOBEなんでも相談室
http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa4186844.html
現役力士などは、5000～10000kcalも摂取しますが、激しい稽古があるため、皮下脂肪こそあれ内臓脂肪はごく少ないです。
吸収が悪いと消化が遅れはすれど食べ物のカロリーはほぼ全て身体に利用されることには変わりないんだよ。
栄養学知らないくせに知ったか乙。
なぜ？
運動はまあ、毎日三時間のセックスくらい。在宅デスクワークだし。
性別男性、現在70kg。半年前は65kg、二ヶ月前70kg、一ヶ月前67kg。
食べるものは、脂肪大量、ジャンクフードや菓子パンやチョコレートなど。
ダイエットのためにやってることは、ヘルシアと食前のゼリーくらい。
昔から太らない体質だったが、最近食生活が乱れて4000kcal近くも食べているので気になるが、いっこうに太らないのでやっぱり気にならない。
以前は2700kcalくらいで済んでたのに最近食欲も性欲も怪物級。
体型はかなり筋肉質ではある。何かラグビーとかやってたと訊かれるが帰宅部だった。
一日に4000ｋcalくらい食べています。 - BIGLOBEなんでも相談室
http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa4186844.html
現役力士などは、5000～10000kcalも摂取しますが、激しい稽古があるため、皮下脂肪こそあれ内臓脂肪はごく少ないです。
吸収が悪いと消化が遅れはすれど食べ物のカロリーはほぼ全て身体に利用されることには変わりないんだよ。
栄養学知らないくせに知ったか乙。
何となく、自分の習慣を場合分けして纏めてみる。
・起床。
・シャワーを浴び、洗顔。
・すぐさまドライ。
・服を着て、トリートメント、ムース、ワックスを付け、髪を整える。
・朝食。
・昼食。
・昼食後、紅茶を飲みながら、煙草(ジタン)を3本(←5年以上この本数)吸う。
ちなみに、ジダンを吸っているとかなりの確率で「NANA読んでるでしょ??」と言われる。合コンではその確率は100％に跳ね上がる。最初はうんざりしていたけどもう慣れた。
・夕食。
・牛乳を一杯飲む。
・就寝。
これは、「どんな時でも、どんな場所でもやる」という習慣で、細かい事象を見ていくともう少しあるかもしれない。
友達の家に泊まろうが、彼女の家に泊まろうが、実家に帰ってようが、どうしてもやってしまう事で、すぐに浮かぶのはこの辺りかな。
・音楽。
仕事が音楽関係だったりする。ないと生きていけない。クラシック、ジャズ、メタル、ロック、ポップ。基本的には何でも聞く。
・お酒。
毎日飲みたいわけでもないけど、友達と飲むのは大好き。一人ではそこまで飲まない。ビールより日本酒。日本酒よりワイン。
・煙草。
↑に書いたように、昼食、夕食後の計5本しか吸わない。匂いが付くのが嫌なので、自分の家の中では絶対に吸わない。家で吸うときはベランダ。
・運動。
草野球、フットサル、バスケ、何でもやる。特にバスケは大好きなんだけど、高校卒業してからはどうしてもやる機会が減った。
・散歩
これも習慣。音楽を聴きながらブラブラと一時間くらい歩き回るのが好き。
・野球観戦。
小さい頃からのずっと見てたので野球がない生活というものが考えられない。
・ファッション。
良い事か悪い事かは分からないが未だに服や小物には金を使う。
・車。
二日に一回は自分の車に乗らないと落ち着かない。車種はシルバーのグロリア。
こんなものかな。
書いてみると意外に少ない気もする。人間としての「癖」なんだからもう少しあってもよさそうなものだけど。
