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はてなキーワード: サラダチキンとは
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 90 | 16478 | 183.1 | 54.5 |
| 01 | 48 | 11040 | 230.0 | 67.5 |
| 02 | 42 | 6738 | 160.4 | 45.5 |
| 03 | 22 | 3522 | 160.1 | 100 |
| 04 | 25 | 3182 | 127.3 | 50 |
| 05 | 19 | 2530 | 133.2 | 109 |
| 06 | 39 | 8765 | 224.7 | 68 |
| 07 | 38 | 4104 | 108.0 | 59.5 |
| 08 | 68 | 6581 | 96.8 | 45 |
| 09 | 77 | 9525 | 123.7 | 54 |
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| 11 | 175 | 15496 | 88.5 | 44 |
| 12 | 109 | 11287 | 103.6 | 36 |
| 13 | 113 | 7276 | 64.4 | 38 |
| 14 | 97 | 9821 | 101.2 | 47 |
| 15 | 143 | 15203 | 106.3 | 61 |
| 16 | 183 | 20935 | 114.4 | 53 |
| 17 | 139 | 10200 | 73.4 | 41 |
| 18 | 185 | 15835 | 85.6 | 45 |
| 19 | 115 | 14188 | 123.4 | 51 |
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| 21 | 89 | 10432 | 117.2 | 54 |
| 22 | 98 | 18328 | 187.0 | 74 |
| 23 | 112 | 13014 | 116.2 | 54.5 |
| 1日 | 2247 | 258131 | 114.9 | 51 |
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○朝食：担々麺
○調子
はややー。
さすがに72巻＋外伝1巻＋続編のBORUTO4巻も読んだら、頭がフラフラしますね。
このぐらいの時間に家に帰ろうと道を歩いていると、可愛い女性が
「オニーサン、マッサージ、サンゼンエン、キモチイイヨー」と声をかけてくる地域に住んでいるので、
僕が貯金できないのは致し方ないのだと思っていました。
三千円ぐらいいいじゃないのさ、と思われるかもですが、この地域における三千円は気づくと3万円、6万円と膨らむシステムなのです。
ですが、今日の僕は違いました。
心の中に住んでいただいている、はてなブックマーカーの方が
「よくないぜ…… こんなところで、金の力を目減りさせちまうのは……」とアドバイスをくださったので、ことなきを得ました。
全員のシナリオをクリアして、インフィ編に追加されるおまけシナリオもクリア。
疲れた……
あすけん使ってるなら、それの足りない部分を補う食事なら良いんじゃない？
タンパク質が足りない言われているならサラダチキンで。何でもサラダチキンって言ってるのは食事でどうにかしようって思っている証拠
その結果は、2週間の体重変化で分かってるでしょ
貴方の職場環境については過去ので分かってるけど、それなら朝食多くすれば良いじゃん。
理想は昼＞朝＞夜で量を調節すべきだけど無理なら夜を減らしてその分朝に食べよ
読んでくれてありがとう。
確かに朝0、昼少、夜普通 だから比率で言えば……夜にどか食いしてるね。
朝をもうちょっと食べるのが良いんだろうけど
仕事が朝早いから、なるべく手軽に食べれる何かが良いんだよね。サラダチキンとか。
あと、1万歩に固執するけど歩数より距離を重視しよ。毎日5kmのコースを休まず歩くで良いんだよ。無理なら4km、3kmと減らしていって、そこから距離を伸ばす。歩数とかどうでも良いから
土日は休まず一気に歩いてるよ。
歩くのが楽しいこともあるんだけど、やっぱり目的と楽しみがないと続けられないんだよね。
土日は2駅分を往復してる。2駅分…約1時間30分くらい休まず歩いて、買い物してそのまま帰ってくるよ。
平日はちょっと厳しいかな。やると晩御飯遅くなるし、後片付けも出来なくなるし、洗濯物とお風呂も……
このダメダメ言って何もしないのがダメってのは良く分かるんだけど
ジム行くし、習慣化して痩せるわ。って感じだけど、色んな事取り組んで中途半端な状況にジム追加しても無駄だよ。本来は個人で限界に達した時にジムで更に追い込むべき。ジム行って効果出るのは、ジム行かなくても他の方法でなんだかんだ結果出せる人。ジムは効率的に出来るだけで近道じゃないよ
何事もすぐ三日坊主で諦めるし、甘えた考えを捨てられないタイプだったんだけど、
友達とならどうにかできることに気づいた。対等な関係だから甘えないしね。
別にダイエットの近道を探しているわけじゃなくて、最終的に痩せれば良いと思ってるよ。できれば健康的に。
何をするにしても、一人は恥ずかしいんだ。ダメなのは分かってるんだけど。
外歩くにしても「デブがwww歩いてるwww」って思われてないか怖いし
色んな人が書いているが、消費カロリー＞摂取カロリーがダイエットの王道
じゃあ、摂取カロリー減らせばいいじゃんって思うが、そうなると身体が飢餓状態だと思って脂肪を溜め込む
仕事上、お昼は簡素なもの以外無理なんだよね。休憩時間5分しかないことだってたまにあるし。
これも言い訳なんだろうけど……。
ご飯を自由に食べられるのは夕飯くらいなものなんだ。あとは土日。
朝は頑張ればなんとか…･･･だけど、サラダチキン食べるくらいしか出来ないよ？
ジム行くのは現段階確定だから、とりあえず体験行ってみるんだ。
良ければそのまま続けるよ。
一応通勤では40分近く歩いてるんだ。そんなに歩数いってないけど…
帰り道は買い物もするし1時間くらい歩いてるんじゃないかなぁ。
いや、体調悪いしジム行けそれまで来るなみたいな事言われたので
