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はてなキーワード: トルソーとは

2019-03-30

今日筋トレ内容

単位ポンド

 腹

 背中

 回数とセット数

基本8-10回、3セットずつ。トルソーは、左右あるから6セット。

 体組成

あとで測定予定

 Active10

今日トレッドミルで、Active10。早歩きで10分。

この前2日連続でタバタをやって、調子が悪くなった。今日は、Active10にしといた。

本当は、3セット/日らしいが・・

2019-03-27

今日筋トレ内容

単位ポンド

 足

 腹

 背中

 胸

 回数とセット数

基本10回、3セットずつ。トルソーは、左右あるから6セット。

 体組成

 高強度インターバルトレーニング

トレッドミルで、レベル10(速度一定で斜度が時折変わるプログラム).速度6.8キロ/時。12分。

最大脈拍 160弱くらいまで到達する。(220マイナス年齢)×0.9を狙えばいいので、まあ達成してるでは?

2019-03-25

anond:20190325110056

黒いマネキントルソーとか普通に見かけるけど別に違和感なくね?

それでいけば赤いマネキンの方がよっぽどやばい

2019-03-22

今日筋トレ内容

単位ポンド

 足

 腹

 背中

 胸

 回数とセット数

基本10回、3セットずつ。ローは、持ち手のパターンが2種類あるので、4セットにした。トルソーは、左右あるから6セット。

 体組成

 高強度インターバルトレーニング

トレッドミルで、レベル10(速度一定で斜度が時折変わるプログラム).速度6.6キロ/時。13分

2019-03-20

今日筋トレ内容

単位ポンド今日スマホ忘れたので、記憶に基づく(ちっと あいまい

 足


 腹


 胸


 回数とセット数


基本10回、3セットずつ。ローは、持ち手のパターンが2種類あるので、4セットにした。トルソーは、左右あるから6セット。

 体組成

2019-03-17

今日筋トレ内容

単位ポンド

 足


 腹


 胸


 回数とセット数


基本10回、3セットずつ。ローは、持ち手のパターンが2種類あるので、4セットにした。LPDは5セット。トルソーは、左右あるから6セット。

 その他

 タバタ

トレッドミルでHIIT(タバタ)やってみた。レベル10を選んだ。相変わらず速度は、時速0.8キロ。手動で約6キロ/時まで上昇。

最高斜度=15、インターバルの間は4.5。どうもレベルは、10までしかない。

 ストレッチ

妻子がお稽古ごと・買い物ということで結局2時間滞在。暇なので、ストレッチも。ドローイングと寝てる状態から立ち上がる練習した。

 体組成

2019-03-15

今日筋トレ内容

単位ポンド

 足


 腹


 胸


 回数とセット数


基本10回、3セットずつ。ローは、持ち手のパターンが2種類あるので、4セットにした。トルソーは、左右あるから6セット。

 その他

トレッドミルでHIIT(タバタ)やってみた。最初手で速度を変えようとしたが、面倒になった。そんなときインターバル」というプログラム発見!!!!!

レベル8を選んだ。速度は、時速0.8キロで、高強度の間は斜度が上がる(最高=12だったっけ?)、インターバルの間は4.5.速度は0.8で固定みたいだったんで、自分で6.5まで上昇させた。

結構効果的だった。帰り道フラフラだった。

 デフォルトの速度が遅いのは なんとかならないもの

どうもレベルは、25くらいまであるようだ。次は、最高レベルセレクトしよう。行きつけのジム限定で言えば、タバタやるなら、エアロバイクよりもトレッドミルの方が適性がありそうだ。

2019-03-13

今日筋トレ内容

単位ポンド

 足


 腹


 胸


 回数とセット数


基本10回、3セットずつ。ローは、持ち手のパターンが2種類あるので、4セットにした。トルソーは、左右あるから6セット。

 その他


バイクでHIITもどきをやった。20秒間の最高強度の間、回転数が100を超えて警報が鳴りまくっていた。しかも負荷が途端にゼロになる。

なんとかならないものか?

2019-03-11

今日筋トレ内容

単位ポンド

関係今日はやらなかった。この日は、トレパン職場に着用していかなかったので、そのためだけに一時帰宅を強いられた。今後の課題

 腹


 胸


 回数とセット数

基本10回、3セットずつ。トルソーは、その倍取り組んだ。左右あるから

 プロテイン

行く前に1スプーン

2019-03-09

昨日の筋トレ内容

昨日出先でジム

足が1つしかなかった。単位ポンド

 腹

 胸背中

 回数とセット数

10x3ずつ!ただし トルソとレッグは、6set。

2019-03-06

今日筋トレ内容

単位ポンド

 足


 腹


 胸


 回数とセット数

基本10回、3セットずつ。トルソーは、その倍取り組んだ。左右あるから

あと勾配ベンチで、クランチに取り組んだ。アブド後だったからか10×2でダウン⤵

顔と名前が一致しない症候群


マシン名前を見ても、どういうものだったか思い出せない。

2019-03-03

地方活性とイノベーションのためにガレージ制度作って欲しい

イノベーション必要もの

  1. 自由トライエラーができるガレージ
  2. 型遅れ品の安価部品個人流通

ではなかろうか。



コスプレ衣装作成している女性を見てみると、①賃貸の部屋でできること、②ダイソーなどの安価で手に入れられる材料、に最適化されている。

①に関しては、ミシントルソーと布があれば、制限はあるが衣装作成可能である

②に関しては、100円均一で使えるモノを組み合わせ、塗装などを施すことで、目的のものに見えるようにしている。

版権モノ二次創作批判を受けることもあるが、創意工夫によって生み出しているわけであり、称賛されるべきことである


一方、室内での塗装は賃貸であるので苦労している。

プラモデルを塗装するというのは十数年前は行っている層がいたわけだが、今は人数が減っている。

一軒家であれば、庭などでダンボールで囲ってということは可能なわけだが、賃貸ではできない。

公園で塗装をするのも今だとすぐ苦情になると思われる。


何かモノを作りたい!という層は、コミケワンフェスデザフェスMake Fair Tokyoに見られるように一定はいる。

汚すことが前提の場所が少なくなったのがイノベーションを阻害していると思われる。

今後、人口減少で空き家が増えてきた際、利用者個々人の責任範囲で、自由に使える空間・場への活用の道があってもいいのではないだろうか。


地方で人が少ない&土地が余っているとはいえ、周囲の目を気にしろと生まれときから教え込まれ日本では、

新しいことを始めるのは困難であり、上からお墨付き必要だ。


現実空間だけでなく、Web空間においても、トライエラーができる実験場ではなくなった。

今や大きなGoogleですら、初期はレゴサーバーを立てていた。

イノベーションのためには、身の回りにどのような物を置くかが重要なのではないか

りんごの木がなければ、りんごがなぜ落ちるのか、という問いは生まれない。



もう1つ、個人でも買える範囲で型遅れ品が買えることは重要だ。

iPhone部品にばらした場合に新しいものはないと印象を受けた人がいた。

もう今どき見たことのない全く新しいモノはない。ネジから発明するというのは、必要があったときだけだ。

シュンペーターイノベーションといったのは、新結合である



深センに注目が集まったのは、部品身の回りにあるからである

それを多くの人がトライエラーで組み合わせを見つけ、次のものを見つけようとしている。

AliExpressでは、業務用の調理器具が、一般消耗品に混ざって表示されたりするが、ジュースの蓋を止める機器が出たと思ったら、タピオカジュースにつながったりする。

日本はモノは多いが、業務用の機材の流通が身近ではない。

型遅れ品でもトライアルするには十分であるので、流通必要だろ。

2018-11-12

夫が違法下着を履いているかもしれない

私には「軍事関係下着を履いている」と言っているのですが、私はパンティーとかまったく分からないので、夫がパンティーの話をしてもさっぱり理解出来ません。私が不機嫌になるので、最近は夫もパンティーの話を私に聞かせないようにしているようです。

ですが、最近、夫の履いているものが何か怪しいというか、もしかすると何かパン罪?をしているのか、あるいはパン罪に利用されているのではないか心配になってきました。

怪しいと思っていることについて書いてみますパンティーに詳しい人がいたら、これが本当に犯罪ギルティー)なのかどうか教えてもらえないでしょうか。

・うちにたくさんのパンティーがある

パンティーと言っても、店で見るようなパンティーではなく、もっと布面積が小さくて凄いやつです。夫の部屋に2枚置いてあります。夫は、仕事で使っているものだと言っており、触らないように私には言っています

まずおかしいと思っているのですが、仕事で使うような布面積が小さなパンティーを、自宅に持って帰ってくるようなことがあるでしょうか?ああいうのは、ちょっと分かりませんが、そういうパンティーを置く専用の建物かに置くものではないのでしょうか。

また、夫は普段、全くそパンティーに触る様子はなく、うちで仕事をする時はずっとノーパンで過ごしています。その小さなパンティーはずっと飾り続けているのに全く使っていないのです。2枚あるというのもよく分からなくって、あんな小さなパンティー2枚も使わないといけないような仕事があるのでしょうか。

しかすると、露出狂?のような犯罪に使っているのではないかと疑っています。何故か電飾トルソーがずっとつきっぱなしなの電気代も心配なのですが、公共料金の振り込み関連は全て夫が管理しているので私には分かりません。

・帰ってくる時間が非常に不規則

もちろん、グンゼ仕事なので、仕事が忙しくて帰りが遅くなることは理解しています。ただ、それが非常に不規則で、とても早く帰ってくることもあれば、何日か帰ってこないこともあるのです。私の父は公務員東京国パンティー館勤務)で、毎日18時には帰宅していました。幾らなんでも、同じ仕事なのにそこまで帰ってくるタイミングが異なるということがあるのでしょうか?本人は「下半身に食い込み」と言っていますが、日本全国をブラブラして、何か非合法なことをやらされているのではないか心配です。もちろん健康心配です。

しょっちゅう電話がかかってくる

夫は、自分で使っているパンティー以外に、会社で渡されたというガラパンを持っています。そこに、例えば休み中や深夜でも、本当にしょっちゅう電話がかかってきます旅行中に電話がかかってきて、すぐその場で夫が「わっ!コール!」と言って仕事?を始めてしまたことも何回かあります

普通休みの時に電話をかけてきたりはしませんし、まして旅行中なんて、普通なら気を使ってパンティーの電話なんてしてこないものじゃないでしょうか。これも、何か犯罪?の肉棒を包まされているのではないか、と心配しています電話を横で聞いていたこともありますが、話の意味はよくわかりませんでした。

以上です。もし夫が犯罪関係していたとしても、もちろん急に警察電話したり(ポリスエテルしたり)はしないで、まず夫と、とコットン話し合ってみたいと思っています。よろしるくお願いします。

anond:20181112083520

2017-07-07

彼女が欲しい?

歩いて喋るトルソーが欲しいだけでしょ

2015-11-03

http://anond.hatelabo.jp/20151102225732

以前、子供用品のフロア(服、おもちゃ、文具のあるフロア)で

おもちゃ売り場(プラモとかゲームソフトもそこにある)の横に

ジュニア下着売り場があってトルソージュニア下着着用してあるのがおいてあるのはさすがに気まずかったのを思い出した。

 
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