■目覚ましの延長は五分の睡眠増田すまんミイスノン畚はうょ賃江ノ島鮫（回文）

おはようございます！

朝起きてボーッとする時間が必要で身体が動き出すまで起き上がってボーッとしているそんな二度寝じゃないけれど、

その瞬間が心地良くって、

だんだんと暖かくそして日が明るくなる時間帯が早くなってきていると同時に日も長くなってきたかしら？って思うのよね。

春はもうすぐだわ！

いつも思うんだけど春眠。

目覚ましかけて起きてあと5分！

もう少しで良いのあと5分だけ！って時あるじゃない。

その5分で睡眠効果がどのぐらいあるのかしら？って思うのよね。

そしてまた5分！

それの繰り返しで目覚ましを止めつつ5分ごとの繰り返し。

これはきっとお布団の中が温かくてって状態だけなので

たぶん睡眠効果はないと思うので、

これは私のあくまで研究結果の発表であるからにして

そうなったらもうえいや！って起きて

いや起きるた方がいいと思うのよね！

だから今日こそは！って思って起きたらだんだんと春が来て近づいてくる初春のイキフンを覚えつつ

温かくなってきたことに対して目覚めやすいなぁーって思ったのよ。

だんだんと温かくなってきたと言うことに寝起きがいいことと

最近のしっかり最低でも6時間は睡眠時間を摂ろうという実践的なこともあり、

なかなか朝快調なのよね。

睡眠計測も月平均今年平均もなんとか5時間55分！

あと5分なのよ！

でね、

睡眠測定デバイスは

しっかりと人間が起きた起床したってことをなんか感知ちゃんとしているみたいで、

寝たふりして睡眠時間をよく測定しようとしても。

はい！起きてますよね！ってバレちゃうから

それもあって、

もうえいや！って起きるようにしたのよね。

スマホで仕掛けた目覚ましは鳴るけれど、

時計から止められるから、

目覚ましが鳴って遠くで鳴ってるから起きて止めなくちゃいけない際にもう起きちゃう効果がないのよ！

リモートで目覚ましが止められたらそれは本当に目覚ましだと言うことなのかしら？

目覚まし自体の存在について意義が問われるわ。

まあでもだんだんと外も明るくなる時間が早くなってきたから、

カーテンから漏れ入り込む朝日でソーラーじゃけん！って言いたいぐらいよ。

あーもうさそんななにこれ？

御託を並べていないでもうそれを言うならタニコーの五徳の如く、

5分延長してもしなくても良いなら

すぱーんと起きて朝イチの目覚めにインカにフォーカスを当てた方がいいのよね。

四の五の言わずに六までも七までも、

あと5分なのよねー。

覚悟を決めてスパン！と起きちゃうわ。

これが私の明日春が来たなら松たか子さんで言うところの

窓から投げ捨てた目覚まし時計が放物線を描いて飛んで行くさまは

春だなぁーって思うのよね。

諦めてシャキッとして起きることにするわ。

ずっすり起床時間前の寸前に目が覚めると、

それはそれでぐっすり途中で目覚めなかったのは良いけれど、

なんだか二度寝チャンスをゲット出来なくて、

ジャンピングチャンスを逃してしまったり、

オセロパネルクイズの角をどうして取らないのかーって児玉清さんばりに怒られたり

その二度寝チャンスを得ないなんか損した気もあるけど、

これはこれで

ぐっすり寝れたのか

二度寝チャンスをゲットしてエールフランスでパリ旅行を獲得する夢を見るのか、

どちらかだと思うのよね。

そんなぐらいな5分のでもそんな二度寝チャンスなら

なくてもいいのかしら？って言うのが正直なところね。

まあいつまでも御託を並べていても仕方が無いので

シャキッと起きて顔洗って出掛けるとするわ！

うふふ。

今日の朝ご飯は

パンとスープね。

スープは平皿に入れて飲むヨーロッパスタイルじゃなくて、

マグカップに注いで入れるアメリカンタイプ。

ユタ州のクノールって町の本場コーンポタージュスープはコーンポタージュスープ界隈の憧れでもあり

一度はのでみたい本格的な本場のコーンポタージュスープなのよね。

思いが馳せるわ。

デトックスウォーターは

ホッツルイボスティーウォーラーね。

まだまだ電気ポットの活躍のシーズンはオンなので

オフにするにはまだまだなのよ！

もちろん出掛けるときはオフにするけど

いやそういう意味じゃなくて、

ずーっと今も活躍しているって電気ポットの話しね。

ホッツ温活に大活躍よ！

すいすいすいようび～

今日も頑張りましょう！

Permalink | 記事への反応(1) | 08:50

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