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はてなキーワード: ベーコンとは
食費や娯楽でついついお金を使いすぎる方も大勢いると思います。
400円も払えば満足いく豪華な朝食を食べることができます。
時間のない方でも食べやすく食事を用意する手間も省けるのでとてもおすすめです。
ごはんに アスパラ ベーコン 味噌汁 ごはん ポテトサラダがついて ３６０円 （すきや）
おいしい飲み物はとても多いですが、節約しながらで考えると栄養をとれることが一番です。
飲み物より食事のほうが栄養が取れますので、こちらにお金をかけるのはＮＧ。
３ 昼食は500円以内ですませる 野菜の入っているバランスの良いものを心がける
大手チェーンも増えてきたため、500円程度までなら野菜も比較的とりやすいです。
オリジンなどの弁当屋さんはバランスを考えているメニューも多くおすすめです。
４ 間食はしない。 間食したくなったら朝食や昼食を増やすことを考える。
デザートなどを食べたくなることは多いと思いますが、おすすめはしません。
空腹を感じるようなら、朝食や昼食で補えないかを考えましょう。
もし、甘いものが猛烈に食べたいなどのサインがある場合だけ ほんの少し食べるようにしましょう。
５ 夕食は冷凍食品を使う
ＯＫストアでは、200円もあればドライカレーが食べられます。
300円もあれば、チャーハン、ハンバーグ、餃子なども手軽で便利です。
下味だけにとどめて大量にいためて保存する
1回1回作るのはあまりにも大変なので、大量に作り冷蔵庫に保存する方法がおすすめです。
味付けをほとんどしてないので、その日の気分で変えれるのもポイントです。
○○の素を使う 素をいれるだけでも、それを食べている雰囲気を感じることができます。
いためたものをシチューやカレーに使う（あらかじめ炒めてるので時間短縮です）
焼きそばの具としてそのまま入れる（焼きそばをいためてのせて、ソース）
大量に炒めたものを使えばレパートリーが増えるので、すごくおすすめです。
７ 寝る前に1日に使ったお金を振り返る
今日はいくら使ったか、サイフには残りいくらあるかをしっかり確認しましょう。
予想以上に使いすぎてなかったら、少し貯金してもいいかもしれません。
８ 衝動買いが多いなら、とりあえず貯金してからどう使うかを考えるクセをつける
貯金したお金がたまるとすぐに使いたくなるのも人間の本質だと思います。
プチトマトは洗うだけ、ブロッコリーやアスパラガスなら茹でるだけ。
アスパラのベーコン巻きは見た目も味も栄養もお弁当にばっちり。
残る黄色成分にぴったりなレシピをひとつ。カボチャのミルク煮。
1. カボチャを（女の子の）一口大に切って、耐熱容器に入れます。
2. カボチャが浸るくらいまでミルクを入れ、お砂糖をひとさじ。大さじなら甘め、小さじなら甘さ控えめ。
さらにヒントが欲しければ、私が参考にしているのは、女子高校生のためのお弁当本です。
色どりが可愛らしくて食べたくなるお弁当がいっぱい載っています。
飾り切りとか頑張らなくても、カラフルに、栄養のバランスを考えてあげればきっと伝わると思います！
トマト丸々一個使った
あと3個で1パックになってるベーコン、1パック丸々と半パック使った
レタスもモリモリにした
結構腹にたまったんだけど、夕飯にマック食べて、マヨネーズだけでなくバーベキューソースみたいなのも欲しいなと思ったから作り方探そう〜〜っと
いやー、あまり考えず作ってたわ～。
1.～2.の間でフライパンを一度洗うのか洗わないのかについて言及してほしいこと。
フライパンを洗わないならベーコンを焼くときに油を出すようにして、
(低い温度で時間をかけて焼くということ)それをチャーハンの風味に利用する前提となる。
洗うならそうではないけど。
細かく切ったピーマンの大きさをもうちょっと具体的に言及してほしいこと。
(人によってみじん切りにしてしまう人や2cm角に切ってしまう人がいて、場合によっては
火の入りが悪いピーマンを食べることになる)
7mm角くらいだったと思う。細切りにしたうえで、切っていったよ。
途中で切るの面倒になって、木のしゃもじで焼きながらブチ切りした。
9.の説明は危険すぎる。しょっぱくなって失敗する人が出てしまうだろ。
うーん、ラベルに濃口とも何とも書いてなかったと思う。でも濃い口かな？
2人前として、しょうゆは大さじ2～3杯くらい入れたかも。
あと、今回違うところあった。
卵4つも使ってた（いつもは2つ)
うわ普通の反応がかえってきたごめんな。
火の入れ方が全然違うので、それを前置きしてほしいこと。
1.～2.の間でフライパンを一度洗うのか洗わないのかについて言及してほしいこと。
フライパンを洗わないならベーコンを焼くときに油を出すようにして、
(低い温度で時間をかけて焼くということ)それをチャーハンの風味に利用する前提となる。
洗うならそうではないけど。
細かく切ったピーマンの大きさをもうちょっと具体的に言及してほしいこと。
(人によってみじん切りにしてしまう人や2cm角に切ってしまう人がいて、場合によっては
火の入りが悪いピーマンを食べることになる)
9.の説明は危険すぎる。しょっぱくなって失敗する人が出てしまうだろ。
増田が使ってるのは普通の濃口醤油？たまりとか減塩醤油を使ってない？
逆に、チャーハンを作るのが上手な男性は多い。私の経験上だけど。
味付けをパパッと適当に済ませちゃう大味?な方が美味しいのだ。
2.フライパンに油を多めに入れる（フライパン洗わずに、油足そう！）
3.卵を割って混ぜた後、フライパンに入れる(今回は卵4つ入れました！）
4.半熟のスクランブルエッグくらいになったらご飯を投下
5.ご飯と卵が良い感じにパラパラになるまで混ぜる
6.ご飯のだま？がなくなったら、塩コショウで味をつける
7.ベーコンを入れる
8.細かく切ったピーマンを入れる(7mm角くらい。面倒なら木のしゃもじで炒めながら細かく切ろう)
9.中央に穴を開け、土手を作り、醤油を「あれ？もしかして多い?」レベルで入れる
(醤油は大さじ3杯くらい。気になるなら、少し入れて味見したほうが良い)
10.完成
今回は最高の出来たった。
毎回醤油を入れるたびに「あぁあ、結構入れてる！」って思いつつ
ザーサイ入れると美味しいとか聞くけど、どうなんだろ？
あと、この作り方は「きょうの料理ビギナーズ」の番組でもやってたらしい。
冷凍したらシャキシャキした食感が失われるモノは冷凍しないなぁ。
そこまでしなくても、日持ちするものはあえてしない。
買ってきたパン。
おかず(玉子焼きとか)
ピザとかも。
マーケットで冷凍で売ってるものは、冷凍できると思っていいのでは？
冷凍したパンにバター塗る（塗りやすい）ジャムやチョコスプレッドやピーナッツバターなど塗っておく。
ピザソース、とろけるチーズ、ベーコンやサラミ、コーン、胡椒など
https://www.the-seiyu.com/front/commodity/00000000/4973450162078/
みなさまのお墨付き じっくり低温長時間熟成生地 ベーコンピザ 180g
【成分表示（栄養成分）】1枚あたり：エネルギー437kcal、たんぱく質21.9g、脂質15.5g、炭水化物52.5g、食塩相当量3.3g
http://www.itoham.co.jp/product/dtl/00000510/
1枚当たり（当社調べ：推定値））
熱量 たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量 414kcal 20.2g 13.7g 52.4 3.3
伊藤ハムのチルドのベーコンピザが好きすぎて定期的に食べたくなる。
これだけ食べて生きろと言われてもイケるレベル。
そのイタリアピッツアっぽさは他社のパン生地みたいなチルドピザから頭一つ抜けている。
安いと200円しない程の価格なので、一般的なピザを想像すると具は少ないかもしれない。
それでトッピング追加して食べる人もいるようだが、個人的にはそのままでいい。
なぜなら折りたたんでブリトーのようにして食べるにはベストだからだ。
けれどその分、泡だったチーズとほのかな焦げが醸し出す風味は抜群だ。
サイズがちょうどトースターに1枚まるごとすっぽり収まるサイズなのでカットの手間もない。
焼けたら紙トレイにさっと移して、そのまま皿代わりにできる。
これは他社のような発泡スチロールトレイだと憚られるところだ。
ゴミ箱に収まるよう折るにしても破るにしても容易なのは助かる。
発泡トレイだとパキっとした瞬間にクズや油分が飛び散ってしまう。
前述のスタイルで食べればあまり皿に垂れることはないが、紙ならそっと内側へ閉じ込められる。
栄養的にも、この低価格で炭水化物だけでなくタンパク質も取れるので優秀だろう。
こんな良いものはない。
ちなみにワタクシ、これを西友で今まで買っていた。
だが無くなって、代わりに西友PBのベーコンピザに取って代わられた。
伊藤ハムの同シリーズピザの中でもPB化されていないフレーバーのものもあった。
