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はてなキーワード: 体重とは

2014-06-24

酒で潰してせっくすってできるもんなの?

酒飲んだことを口実に、ほろ酔い程度の女性がOK出しやすくなるって理屈はわかる。

でも潰れるレベルになるとムリゲーだろ。

いくら体の小さい女性といっても体重は40~50kgもある。数十分も背負って運ぶのかなりキツイ

そんな状況でラブホ入れるのか?受付でNGくらいそうだが。

自宅に連れ帰ったとしても、吐き戻されたらたまったもんじゃない。

意識の無い相手を強引に脱がせてヤルとしても、反応のない肉の塊。

キャッキャウフフ的な楽しさ何もないだろうし

相手の意識が戻ってからも、ずっと気まずい関係が続くと思うのだが。

そもそも記憶なくすほど飲んだ次の日の朝なんて気分最悪ですよ。

もっと楽しいせっくすをしろよ!

色々妄想すると童貞なりに心が痛むわけです。

2014-06-23

[]20140623

○朝

ぬき

○昼

ポークライス

○夜

ポークライス

体重

72.4kg 22.5% 目標55kg

○食欲

stable

筋トレ

自転車3.5時間

精神状態

stable

日記

病院はいけなかった。

また自転車運動した、気持ちいい。

小学校中学校高校の時嫌な事あってもぶれなかった理由が分かる。

水が旨い。ただの冷えた水なのに旨くて仕方が無い。

水の旨さと言うのは単純に幸福をはかる指数としてかなり良好だと思う。

メモ書き

自主性

独立

筋トレ継続

去年の夏、2か月で9kg痩せた方法

だいたい七月後半から初めて九月終わりには9kg痩せてた

174センチ体重71kgから62kgまで痩せた。

体脂肪率は21%から15%まで減った

方法はかなり単純

まず食う量を減らす、そんなすごい量じゃなくていいから減らす。夏バテになって食欲がない人はボーナスタイム

家にいると間食してしまうからその場合代わりに氷を食べる。

一日スクワットを50回する。

そしてリバウンド対策にするべきことが1週間に1回ぐらいドカ食いする。

これが大事、今まで俺は食う量を減らすだけではやせなかったけどこれをしたら痩せるようになった

これだけで痩せてくよ

騙されたと思ってダイエット中の人はやってみて

[]20140621

○朝

焼肉弁当

○昼

フライドライス

○夜

サブウェイ

体重

72.3kg 23.4% 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

10

精神状態

tired

日記

ひたすらBGP、APPATHでフィルタリングとかあるのね。

geneさんの本はわかりやすいなぁ。

まだ怪我が治ってないみたい。腕がしびれる。

明日病院行く。

何者だ?と言う質問がつくことが多いのだが非常に答えにくい。

誰か有名な人と勘違いしてるんだろうか。

それとも哲学的質問をしているのだろうか。

メモ書き

自主性

独立

筋トレ継続

2014-06-22

[]20140621

○朝

チョコレートパン。ミニマドレーヌ

○昼

サブウェイ

○夜

チキン

体重

72.2kg 20.8% 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

腹筋10回

精神状態

ok

日記

仕事で疲れてだるい

最近1週間ぐらい怪我して筋トレさぼった。

筋トレの習慣が危うくなくなりかけた。

筋トレはやっぱり大事だ。

メモ書き

自主性

独立

筋トレ継続

2014-06-21

[]20140620

○朝

なし

○昼

サブウェイ

○夜

ポークリブ

体重

72.5kg 25.0% 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

腹筋10回

精神状態

ok

日記

自転車買った2万円ぐらいの

いろいろとサボってしまった1週間

体重が全く減らなくなった。ううむ。。

BGP復習中

メモ書き

自主性

独立

2014-06-18

今日覚えた単語

ミケぽちゃ=体重3桁の女性のこと。

はてな市民制度がはてぶでもつかえたらはてなキーワードに記事作りたいなあ。

今日覚えた単語

ミケぽちゃ=体重3桁の女性のこと。

はてな市民制度がはてぶでもつかえたらはてなキーワードに記事作りたいなあ。

2014-06-16

明日は我が身、あるいは因果応報

小さい頃から痩せギスでからかわれることもあったせいか、デブに対しては「お前場所取りすぎ」だの「脚組めるようになるまであんま食うな」だの、挙げ句デブってなんであんな食うの?てか、あれで危機感感じないとか普通にバカじゃね?」とヘイトスピーチの限りを尽くしてきた。

親が自分の服を見て「細いからってそんなピッタリのボトムじゃ、年取ったら買い直すことになるじゃん」と言った時も内心「うるせーデブ!」と思っていた。


それから時は流れ・・・

アラフォーになるとほぼ同時に職場が変わり「ここメシがうめえ!最高!!」などと毎日の食事を楽しみに暮らしていたら、僅か半年足らずで一気に10kg増量、しかも増えた分はほぼ全て内臓脂肪という展開に。

当然ボトムは買い直し。

「飽くほど食うなかれ、酔うほど飲むなかれ」って言ったのはベンジャミン・フランクリンだっけ?

まさかその言葉を噛み締める時が自分にも来ようとは。

「に、人間ドックではずっと低体重って言われていたのが標準体重になって健康になったんだよ(震え声)」と思いつつ実際はただの隠れデブなわけで、しかダイエットなんてしたことないので、もう何をやっていいかも分から・・・結局ジムに通って加齢で減った筋肉を取り戻すことを目標にしたけど。


ともかく、デブバカにするのはハゲバカにするのと同じくらい、後々赤っ恥を掻く行為であることは確実。

というか世の中年が皆それなりに貫禄ある体型になっているのに、なんで自分はそれに当てはまることはないと根拠無く思っていたのか。

こういう悲劇を無くすためにも学童期の食育なんかと同様、30過ぎたらどうなるかも若いうちに教えるべきだと思う。

などと自分若気の至りを棚に上げて締めてみる。

[]20140615

○朝

スパゲッティカルボナーラ

○昼

サバ定食

○夜

チキン定食

体重

71.5kg 20.5% 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

腹筋10回

精神状態

getting worse

日記

食欲が上がり精神状態が悪化、あからさまに食べ物による精神状態のブレだな。

サバ定食が脂っこすぎたのか。間食のポテトチップスの影響か。

明日自炊する。

MPBGPはBGPの拡張か?いまいちからないがサポートプロトコル等が違うらしい。

メモ書き

自主性

独立

自転車

2014-06-14

[]20140614

○朝

なし

○昼

焼き肉ごはん

○夜

サブウェイチキン

体重

72.0kg 21% 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

あとで

精神状態

ok

日記

体脂肪計が届いた21%これは重いのか

デブと標準の境目だった。

鍛錬か鍛練かどっちかにしろと言う突っ込みがあった。

自分は分けてた事自体知らなかった。そこまで細かく見てなかった。

意味を調べたが糸偏の方が良さそうなので糸偏の方にする。

怪我はかなり治って来た。60%ぐらいか。

DMVPNについて勉強した。

最初セッションが終わればハブ同士で通信が可能。これは便利だな。

ポリシーベースルーティングについても勉強した。CDPが絡んでくるとどう動くのか挙動いまいちからない。

後で調べる。

メモ書き

自主性

独立

自転車16日

2014-06-13

[]20140613

○朝

焼き肉ライスバーガー

○昼

なし

○夜

みそ牛肉ミンチライス

体重

72.9kg 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

10回復

精神状態

ok

日記

また体重が増えてる。何でだ。。。

体脂肪計が明日届く。

自転車は3日後

最近自主的にせずにやらされてるかんに支配されていた。

自主性が大事だ。

メモ書き

体脂肪体重

[]20140612

○朝

ヌードル

○昼

なし

○夜

チキンライス

体重

71.0kg 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

腹筋10回

精神状態

getting stable

日記

2食にして昼寝した。

いい気分。

体重も減ってる。多分3食は多すぎなのかな。

メモ書き

体脂肪体重

2014-06-11

[]20140611

○朝

サバライスバーガー

○昼

なし

○夜

ヌードル

体重

72.0kg 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

腹筋10回

精神状態

getting be unstable

日記

やっぱインターバルは無理っぽい、延々と走るモチベーションがわかない。

自転車を新たに買う事にした。いろいろ回ったら2万ちょっと折り畳み自転車うってる場所見つけた。

自転車ショップの店員可愛かった。

3日後に新しい自転車が入るらしい。それみてから決めよう。

サバライスバーガーは皮がついてていまいちだった。

菜採バーガーの方が好きだな。

一日3食は社会人には多すぎる気がしてきた。2食にしようかな。

メモ書き

体脂肪体重

2014-06-08

無理なことを言われた話

妊娠後、しばらく経って、母子手帳をもらった。検索すると、ネット上にも、妊娠中の心得みたいな記事が山ほど見つかる。

いわく、無理をせず、十分な睡眠・休息を取り、つわりが治まったら(ない人は当初から)、栄養バランスを整え、必要栄養素を過不足なく摂取すること。

主食主菜副菜を組み合わせてバランスの良い食事を(農林水産省

http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/

フルタイム勤務の一般的社会人で、このガイドに沿ったバランスの整った食生活を送っている人は、どれだけいるだろう。

朝6時、7時台に起床し、1時間強かけて通勤し、外食またはコンビニなどで昼食を食べ、夜22時~24時に帰宅する毎日

自炊ほとんどできず、食事はどうしても主食+お菓子のみとなる。割高なので野菜果物は食べず、割安なヨーグルトチーズは食べている。

昼や夜に、外食弁当ガッツリ食べれば、カロリーは得られるだろう。

しかし、満腹状態だと仕事効率が悪い/寝付きが悪いので、ほとんど食べない。その結果、いつも空腹で、どんどん痩せていった。

食べないことが一番の節約法、「肥満」より「痩せ」のほうがマシ。

医者から母子リスクを低減するため、現状より出産までに1012キロ程度体重を増やすこと、

仕事をいわゆる「定時」で終わらせ、早い時間帯に帰宅すること、

通勤仕事負担を減らすため、産休に入るまで、週5日勤務のうちの1日を休みor在宅勤務にすることを勧められた。

体重増加に関しては、絶対的な指示だ。

今の日本に、1日わずか8時間の勤務時間で、一人暮らしできるだけの給与が得られる会社存在しているのだろうか。

毎日8時間以上働いて、ようやく貯金できるレベルの水準の収入が得られる。

今の年収は、30代の平均よりやや下で、東京勤務としては少ないほうだろう。大卒にも関わらず、男女あわせた年収偏差値は48程度だ。

この業界では、会社滞在時間は1日12時間前後が当たり前。定時という概念はなく、裁量労働制のため残業代は出ない。

それでも成果と自己満足のため、睡眠と食事の時間を削って長時間働く。

少人数の職場で、一人欠けると厳しい状況はわかるが、今は無理せず、身体を再優先にするべきと医師は話した。

理想をいえば、妊娠中に限らず、誰でも毎日自炊できる程度の勤務時間にするべきだろう。

現状ではマタハラは起きて当たり前。勤務時間の少ない人と多い人が同じ給与なら、不満を抱かざるを得ない。

成果がすべてとはいえ、時間をかけたほうが得られる成果は大きく、その成果が今の給与水準を維持できる最低ラインになっている。

今の日本で、一人で生きていこうと思うならば、やはり子どもは重荷だった。無理ゲー。二人目なんて、とうてい無理だ。

医者アドバイスを受け、どうすればいいのか、少し悩んでいる。リスクなんて気にせず、仕事優先でいいか。

フルタイム共稼ぎを一生続けなければ、生まれてくる子ども大学入学できるレベル教育を受けさせることはできない。

8時間労働では、一人分の収入は得られない。共稼ぎならば生活できるが、貯金が出来ないため、将来的に詰む。

健康文化的生活を送り、真っ当に子どもを育てるため、もっと稼げる人/時給の高い人になりたい。

どういう人生を歩めばよかったのだろうか。

私も昔同じような体験をしたので思い出した。

http://anond.hatelabo.jp/20140607133805

から数年前の話。当時友達を家に呼び、みんなでお酒を飲んで、全員を見送った帰り道のこと、上さんから、授かったことを聞いた。

当時20代後半結婚3年目、子供を作ろうと始めてから8ヶ月目のことだった。

不安と喜びが入り混じった彼女を見て愛おしく、この人と生まれてくる子供を守っていこう。そのためなら自分のいやなこと全てを受け入ても厭わない気持ちになった。本当に嬉しく何度も彼女に確認し抱きしめた。

当時は夫婦ともに共働きで、また、上さんの仕事ハードだったことがあり、親を含めて安定するまで周囲には内緒にしようと言ったが、親には言いたいと彼女が言ったので了承した。

妊娠から子供名前夫婦で話し合ったり、何をさせたいか言い合ったり、それが現実となるのが嬉しかった。

しかし、程なく彼女出血が止まらなくなり、自分不安は的中していった。

支えなきゃ。彼女をなんとか支えなきゃと思ったが空回り。

当時は仕事も忙しく自分自身も帰りが12時を回ることが毎日で先に眠る彼女をベッドで抱きしめることしかできなかった。

妊娠を知ってから1ヶ月、病院流産の手術をした。

先生にどちらが悪いことはないと言われて、その話を聞くのが辛かった。

彼女の父親が来て支えてやってくれと言われた。

手術を終えた彼女に涙をこらえて話しかけるのがやっとで、病室を出て、親友電話しながら泣いた。

彼女が誰よりも辛いこと、誰が悪いわけじゃない。そんなことは分かっているのに、あの報告を受けた瞬間の幸せが消せなかった。

手術を終えてから彼女は元に戻ったように見えた。

妊娠ができるということが分かったことが二人にとって大きいことだった。次に授かった子は幸せにしたいと彼女に言い、彼女もそうだねと言ってくれた。

しか夫婦子供のことを話す時間は一切なくなっっていた。

彼女幸せに、次の子幸せに、と益々仕事に精を出し帰りが午前1時、2時となった。

彼女仕事に復帰し二人は以前のようになったようだった。

友達が私達夫婦気遣いサプライズで、高級ディナーに招待してくれた。

ディナーを食べながら、辛かったけど私はこれで二人の絆が深まったと勘違いしてしまった。

流産の手術をして3ヶ月、彼女の行動がおかしくなり、調べていったら浮気をしていた。

彼女の勤め先の上司だった。

認めたくなかったが認めざるを得なかった。彼女開き直り、どうして浮気をしてはいけないのかと私に言った。

全てが音を立てて崩れているのを聞いたきがした。あんなに愛おしい彼女を何度も問い詰めた。

自分自身の努力が一切伝わらなかったと恫喝した。

その後、彼女実家に帰し自分は二人の家で酒を飲んだくれた。生活がままならなくなり友人の忠告実家に帰ることにした。

2週間で体重が10kg減っていた。

半分無理やり親に連れられ、病院にいったら適応障害と診断された。

毎日彼女のことを考えては泣いた。泣き過ぎて気づいたら涙が枯れていた。

別居から半年妊娠が分かってから9ヶ月目、私達は離婚した。

あぁ、あの子はこうなることが分かっていて私達の元へ生まれてこなかったんだなと思った。(そう思うしかなかったのかもしれないが。)

みんなが私を慰め支えてくれた。特に親友毎日飲んでは吐くを繰り返す私に毎日一緒にいてくれた。

今ではその記憶だんだん薄れ、毎日を平凡に過ごすようになっている。

でも、今でもたまに思うことがある。私が彼女を支えられなかったばっかりに彼女が別の男に支えを求めてしまったんじゃないかと。

若かった二人はそれが出来なかった。仕事なんてどうでも良かったのに。

先日LINE彼女苗字が旧姓なのに気づく。もう5年以上が経ったのにメールを送ったら独身のままだった。

付き合っていたころ、26歳には子供を生みたいと言っていた彼女。何もしてあげられなくて申し訳なかった。

それでも前を向いて生きていこうと思う。

豆粒のような、鼻血の塊のようなあの子が私にそう言っている気がするから

あなたの次に授かる子供はきっといい子でありますように。

[]20140606 編集


○朝

パン

○昼

サブウェイツナ

○夜

ライス

体重

72.5kg 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

後1日ぐらい無理です

精神状態

Stable

日記

大損害出してた株が戻ってる。

体重も戻ってる。もう一度自転車買うか。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

2014-06-06

[]20140606

○朝

コーヒーシェーク、コーヒーチキンハムサンド

○昼

ぬき

○夜

チキンオムライス

体重

72.9kg 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

後2日ぐらい無理です

精神状態

Stable

日記

からシャワーいやだな。

全身擦り傷で2日抜いたのでもうさすがに入らないとやばい

腹の肉は減って来た気がするんだが体重は増えているな。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

[]20140605

○朝

スパゲティー、バナナシェーク、コーヒーフラッペ

○昼

ツナサンドフルーツジュース

○夜

ラーメン香港ミルクティ

体重

謎 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

無理です

精神状態

Stable

日記

今日はすることが特になく、暇だった。沈没とはこんな物なのかもしれない。

が、今回は沈没しに来たわけでもない。

地図を見ていたらシアヌークビルという地名を見つけた。

国王名前がついてるのでプノンペンにあるビル名前だと思ってたら

地名だとわかった。写真を見たら海がきれいで行って見たい衝動に駆られた。

今回は日程的にいけないがもしかしてバイクでいけるかもしれないから途中まで行ってみようと思い、国道4号を西南に下った。

シアヌークまでの道筋は訳200kmを切るぐらい。

国道は整備されていて広いのだが逆送するやつもいるようなカンボジア交通状態を考えると30km・h以上での走行は難しい。

自転車とあまり変わらない早さだ。実際にシアヌーク方向から自転車で来る欧米人もいた。

プノンペンの市外を抜けて国道沿いの何もないところを順調に走っていたが、70kmぐらいいったところで

かい石に気づかず派手にとんだ。バイクは跳ね上がり体が放り出されてバイクに巻き込まれた。

昨日転んだところが再度傷つき足が巻き込まれたため数十秒動けなくなった。

そうすると、周りにいた人たちが迷うことなく助けてくれた。

まったく意味がわからなかった。昨日プノンペンの市外で転んだとき今日より人は多かったんだけど

誰一人として助けてはくれなかったので、今日も誰かが助けてくれるとは思ってなかったんだが今日は周りにいたほとんどの人が止まって助けてくれた。

何だこの違いは。同じカンボジア人なのにこんなにも

強盗賄賂要求する警官がいる一方で親切なカンボジア人もいる。

この違いは何なのかずっと考えていたけどよく分からない。

田舎は人の相互距離が近いから距離の近さが善行が働くように作用するんだろうか。

<br></p>

今回のたびで自分危機管理能力のなさが分かった。

何だかんだで自分危機管理能力が足りない。

メキシコに行ったら1週間以内で首チョンパされそうだ。

危険地帯でも生き抜ける能力がほしい。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

2014-06-04

[]20140604

○朝

ぬき

○昼

スパゲッティ

○夜

ステーキバナナスムージー

体重

謎 目標55kg

○食欲

Stable

筋トレ

あとで

精神状態

Stable

日記

川沿いに移動した。

こっちはやすいし、

食べ物うまい

ドルバナナスムージーは最高

バイクを借りて運転してたら転んだ。

手のひらを擦りむいた。

こんなところ擦りむくなんて

久しぶりだが、場所場所だけに

なおるのめんどくさそうだ。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

[]20140603

○朝

ぬき

○昼

牛肉エッグライス

○夜

コーヒー

体重

謎 目標55kg

○食欲

Stable

筋トレ

腹筋10背筋10

精神状態

Stable

日記

今日引ったくりにあった。

バックは引ったくり防止に

くびから掛ける奴を使ってたんだけど

携帯を手に持って歩いてたら引ったくられた。

いきなりさわられてとっさにおもいっき

掴んだら諦めて去っていったんだけど

何が起こったか

自体を把握したときには30mほど離れていて

とても追い付けそうにはなかったので

捕まえるのは諦めるしかなかった。

携帯も使うときは立ち止まって周囲を

確認して使うことにしよう。

Br

昼飯はうまかったけど3ドルちょっと

ちょっと高い。パクセーに行きたいが

きゃぴとるゲストハウスからバスが出てないようだ。

今回はあきらめてppでだらだらしようかな。

明日は川沿いに移動しよう。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

2014-06-02

[]20140601

○朝

チキンサンドオレンジジュース

○昼

ボンゴレスパゲッティ

○夜

豚やさいスープライス

体重

71.9kg 目標55kg

○食欲

ok

筋トレ

後で

精神状態

ok

日記

日食べた牛あんまり良くないのかな。

何か精神状態が微妙にぶれたような感じ。

結構安いし冷凍だし、もう一回試してみるか。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

2014-06-01

おっさんになって体重増えて髪の毛薄くなったんだが

「太った?」って聞く奴はいても「はげた?」って聞く奴はいないのはなんでだろうって思う

2014-05-31

[]20140531

○朝

サブウェイツナ

○昼

ボンゴレスパゲッティ

○夜

ステーキライス

体重

71.6kg 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

20回腹筋

精神状態

ok

日記

RIPについて学習

アップデート元を確認する意味いまいちからない。

2日ぐらいこれについて考えてる。先に飛ばそうかな。

ステーキにみそ付けてくったらすごくうまかった。

メモ書き

インターバル

体脂肪体重

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