2014-05-31

[]20140531

○朝

サブウェイツナ

○昼

ボンゴレスパゲッティ

○夜

ステーキライス

体重

71.6kg 目標55kg

○食欲

increasing

筋トレ

20回腹筋

精神状態

ok

日記

RIPについて学習

アップデート元を確認する意味いまいちからない。

2日ぐらいこれについて考えてる。先に飛ばそうかな。

ステーキにみそ付けてくったらすごくうまかった。

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インターバル

体脂肪体重

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