■[鍛練日記]20140612

○朝

ヌードル

○昼

なし

○夜

チキン＋ライス

○体重

71.0kg　目標55kg

○食欲

ok

○筋トレ

腹筋１０回

○精神状態

getting stable

○日記

２食にして昼寝した。

いい気分。

体重も減ってる。多分３食は多すぎなのかな。

○メモ書き

体脂肪体重計

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