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はてなキーワード: 通勤とは
テレビ見てないからわからんけど、厚労省かどこかが屋外ノーマスク推奨みたいなCM流しまくったの？
何があったか知らんけど、ノーマスクが増えて避けるのが大変。増えたっつっても交通量調査みたいにカウントしてるわけじゃないんで、実際の数字はわからんが。体感としてってことな。
前までは鼻マスク、顎マスク、ウレタンマスクを避けてりゃ良かったけど、最近はこのバリエーションに純ノーマスクが加わった。しかも駅前とかのそこそこ混んでるとこでも。
改札でマスク着ける派、電車の入り口でマスク着ける派、始発の駅では出発するまで顎マスク派。本当にバラエティに富んでる。
電車内でドア際に立って、ドア側の耳だけ紐外してる半マスクもいた。それ意味ないから！ダダ漏れだから！
道歩いてても、ノーマスク＋ケータイで通話、ノーマスク＋連れ立って会話、ノーマスク＋ジョギングと、結構な頻度で見かける。
人それぞれ考えがあるんだろうから自由にすればいいけど、怖くて避けるしかない身としてはここまでノーマスクが増えるとしんどい。
ちなみにジョギングって歩いてるときより飛沫が空中に滞留する時間が長くなるみたいなことが書いてあって、NHKの去年の記事だけど、こういう話も気になっちゃうんだよな。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210304/k10012897911000.html
今のところ運良くウイルスもらったりはしてないっぽいけど、今ぐらいの感染者数でウイルスの感染力がさらに上がって、さらにノーマスク増えたりしたらどうなるんだろ。マジでしんどい。通勤したくねー。
日本時間9月8日午前2時のApple新作発表会でAir Pods Pro 2 が発表された。
初代から3年、音質向上、ノイズキャンセリング性能2倍、連続使用可能時間4.5時間→6時間とパワーアップ。価格39,800円（税抜）とかなり高価だが、私にとっては買うしかないだろって商品だ。
というのも、訳あって新幹線通勤しているのだが、新幹線内は駅の発着のたびに「もうすぐ、◯◯、◯◯着〜」だの「◯◯には何時着、◯◯には何時着」だの発着のメロディピンポンパンポンピンポンパンポン！だの結構うるさい。
リラックスできないんだよ。遠くから通勤するのも疲れるんだよ。なるべく、疲れが溜まらないように早めに寝たり、食事にも気を付けてるのに。邪魔しないでくれって気持ちになる。
そこでAir Pods Pro 2 。ノイズキャンセリングイヤホンは使ったことは無いが、初代と比べて2倍になったAir Pods Pro 2のノイズキャンセリング機能で諸々のノイズは軽減され、きっと私をリラックス状態に保ってくれるはずだ。大変、期待している。
こんなにAir Pods Pro 2を必要としている人間って日本にどれだけいますか？数えるほどじゃないですか？
9月9日21時からApple Storeなどで予約が開始される。スマホから目を離さず、予約ボタン？を連打？して、必ず手に入れるつもりだ。ちなみにApple製品の予約争奪戦に参加したことは一度も無い。だけど気合いは充分だ。
車両感覚は安全運転のためには欠かせない特質だが、多くの人は十分に体得してなくて、ADHDの場合それにプラスして「よくわからないけど多分大丈夫やろ」というノリでアクセル踏んだりハンドルを早めに切ったりして擦るぶつけるということが多々あるはず
バイクの場合は車両の側面に何があるか分らないという感覚は無くなるから、その点ではだいぶマシになるのではと思う
やっとダイエット欲が出てきたので2年半前に3ヶ月で15kg痩せた時に実践してたダイエットを思い出しがてら書き残す。
・プチ断食を取り入れる
体の中に脂肪が蓄積されるのを防ぐために、10時間以上空腹の時間を作り、オートファジー状態にする。10時間空腹になると体が脂肪をエネルギー源にし始めるから。
エネルギーを使う時間も必要なので、実際は12~14時間くらい空腹にすると良い。
本来規則的な生活していると自然とオートファジーになるが、ストレス社会で生きているとなかなか規則正しくならないので、ちゃんと意識する必要がある
初期は早く夜ご飯を食べて、朝ごはんを抜くか、昼ごはんまで何も食べないのがおすすめ。慣れてきたら夜ごはんのみにする。最低でも週３日やるのが理想
夜ご飯食べる理由は外部的要因で制限できないことが多いし、腹減ってると寝れなくなるから。夜ご飯はなんでもOK。ダイエットしてる人間としての常識の範囲内なら
・チートデイを週一で取り入れる
チートデイはカロリー気にせずなんでも食べる日のこと。断食を取り入れると体が省エネモードになり痩せにくくなるので、体に喝を入れるためのアクセントを入れる。
・難消化デキストリンを入れた水を1日2L飲む
難消化デキストリンは簡単にいうと食物繊維のこと。腸内環境を整えてくれるので痩せやすくなる。水をたくさん飲むのは消費カロリーが増えるから。
・プロテインをいっぱい飲む
筋トレしてなくてもプロテインを食事に取り入れる。最初は朝だけ、慣れたら朝ごはんと夜ご飯の前に飲む。
タンパク質は脂質と糖質と比較して太らない栄養素なので、食事のバランスの中でタンパク質を増やすことで痩せれる。
通勤をチャリにして有酸素運動の時間を作る。できない場合は高負荷の有酸素運動をする。（HIITとか）リモートのせいでこれができなくなったのが悪いと思っているのでやる
・家の近くにジムがあったら通う
有酸素と筋トレを同時にすると消費カロリーが爆上がりして簡単に痩せる。筋肉も見える変化としてわかりやすいのでモチベーションになりやすい。
・免罪符を持っておく
どうしても急な食事や、高カロリーすぎて引くくらいの食事の時に気兼ねなく食べるためにゲイナー系のサプリやダイエットサプリを常備しておく。心に余裕ができる
ここに書いてないことは基本やってOK。酒飲むとか揚げ物食べるとか
もう5年ほど前になるのだけど、バイク通勤する途中にある居酒屋兼定食屋のようなお店に、晩御飯のために週3くらいで通っていたのですよ。
バイクなのでお酒飲まなくてもいい？OK！21時ごろだけど定食的にがっつり食べたいけどいいのある？あるよ！
店長は気さくなおっさんで、1200円ほどとはいえかなり美味しい食事で満足していたわけです。おっちゃんとしゃべるのも面白かったしね。
ところが唯一気に入らないことがあって、店員と思われるおばちゃん（おそらく店長の奥さん）が微妙に気持ち悪かった。
夜の店かよと思うような媚びた口調で妙になれなれしい。
いや、夜の居酒屋のような接待は求めてないんで。美味しい食べ物食べたいだけなんで。
これで理解できないのが怖いよ
という話ではありません。
みんな経験あるはずって言われると『無いが？』ってなる
SuicaやPASMOなどの交通系マネーのチャージがセブンATMなどで気軽に可能になったのは2018年10月以降でフツーにニュースになってる
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/1809/13/news121.html
結局何が言いたいのかわからない。
何が言いたいのかわからない、というのは、書いてある内容それ自体が分からないということではなく、
これで理解できないのが怖いよ
クレカでチャージ出来ることは当然知っているが現金でもチャージ出来ると知り、
現金チャージを試してみたがうっかりしていてチャージできない端末だったと言う話なら
『そうなんだ』ってなるが、みんな経験あるはずって言われると『無いが？』ってなる
iPhoneでSuicaが利用可能になったのは2016年以降だが
SuicaやPASMOなどの交通系マネーのチャージがセブンATMなどで気軽に可能になったのは2018年10月以降でフツーにニュースになってる
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/1809/13/news121.html
なんらかの事情でクレカが使えない(デビットカード使えばいいだけだが)、
…7:30過ぎくらいに最寄駅に向かって通勤している途中、手前の自販機でペットボトルのお茶を２本買って奥の小世帯向けマンションに独りで戻る小学生くらいの女児に出逢うことがある。
最初にそれに気が付いたのはたぶん１年以上前の冬だったとおもう。せいぜい２年生くらいまでじゃないかとおもう背格好で、部屋着で、不機嫌そうでかつ必死で急いでいる表情で（親に面倒な用事を言い付けられた時に子供がするあのアレ(苦笑)）で、独りで２本も自販機から取り出して、駆け足で戻っていった。
「…ん？この時刻って、この辺じゃ通学時間の子もチラホラ居るよなぁ？」
それから数回、最寄駅までの徒歩ルートは複数あるから毎日その子に遭遇するわけではなかったが、それでもその時刻あたりに通ったら見掛けることがあった。
…その後、こちらは出勤出社時刻が遅くなって、その女児に出逢うこともなくなっていたが、最近また出社時刻の変更があり（💢）、ちょうど今朝、久しぶりにその子に遭遇した。
なんだか以前よりやつれていた。もともとそんなに着飾っている様子もなかったが、それでもそれなりに（虐待とかネグレクト受けてるとかのボロボロな格好でもなく）していたようにおもってたけど、四十五十の専業主婦オバサンみたいな疲労感を漂わせる二の腕の弛みとペラいビーサン履き。。。
