心拍数が低い状態で興奮は出来ないので深呼吸して脈拍を整えようとすること自体には多少の意味はあります。
肺呼吸をする動物はすべて呼吸に合わせて心拍が揺らぐし、呼吸は自律神経機能の中で唯一コントロールが出来るものです。
ただし、マインドフルネスやるぞ！アンガーマネージメントやるぞ！とか意気込んでそれらの専門家()の手を借りないでも、
動かず目をつぶって深呼吸するだけで脈拍は整います。
反戦活動家やPTSDの帰国・退役軍人が深呼吸をしたら怒りは鎮まりますか？まぁ当たり前の話なんですけど答えは"NO"です。
多くの人は、日常で簡単にキレたりもしなければ、怒りに値すると確信したことで簡単に鎮まったりもしないです。
徳川家康は、短気すぎるが故に自分を律しようとし、晩年には毎日念仏を唱え書き記してた事で知られる人物ですが、
逆恨みとも言える怒りの感情は消えず、約三十年も経った後で孕石元泰を切腹させてます。
マインドフルネス・アンガーマネージメントとかの効果が期待出来るタイプは次の3つ
『異常にキレやすいけど集中力がなく怒りも含めて思考が散りやすい』タイプ
『異常にキレやすいけど異常に自制心が強い』謎のタイプ
『考え無いことが出来る禅を極めし者』タイプ
『考え無い』というのは仏教の精神修養のお話でなかなか高尚で高等な技能です。
本来ならば、あーでもないこーでもないと修業して辿り着く無の境地ですけど、
生まれながらに、極端に集中力がなく思考が散りやすかったり、極端に物事の興味の範囲が狭いと、簡単に再現出来ちゃいます。
「またオレ何かやっちゃいました？^^;」
怒りを含めて他者のアクションに対して反応を返すのは社会性動物の正常な動作です。
こればかりは「またオレ何かやっちゃいました？^^;」にはならないです。
生まれながらの特性で極端に他者への反応が薄いとこれはこれで社会生活上の困難になるからです。
表情筋・喜怒哀楽は死んでない・極端に薄くないのに、それをおくびにも反応を出さないのは高尚で高等な技能です。
物事の認知の仕方を変える、瞬時に肉体へ意識を集中させ反応を消すという技能は、
あーでもないこーでもないと長年精神修養を続けて得られる境地、もしくは軍事訓練の賜物です。
本を読んだりカルチャーセンターでレクチャーを受けた程度で誰でもお手軽に得られるもんじゃあ無いです。
上っ面だけ理解した気で、僕私は心の漏れ(怒りなど)をコントロール出来る優秀なビジネスパーソン()でも別に良いですけど
それが容易ではないからこそ人は社外・社内ともに営業をしたがらないし
遊びが仕事と言い切る適性の高い営業マンでも内臓やられたり若白髪になったり禿げたりします。
というか、わかった気ではなくともストレッサーや欲から離れるのは必須でしょう。
それじゃあリーマンは出来ませんし、共同生活の改善も不可能です。

上記の1〜5は誰でも到達する結論で、本来ならわざわざ口にするまでもない事なんですけど、

140文字を下回る100文字で大喜利ではなく何かの主義・主張をしようというブクマカさんたちは極端に物を考えない人達なので明示的にしないと理解しません

いえ・・・はっきり示したところで理解しません。考えることを拒否している禅を極めし者たちですからね

どうやったって頭に入りやしないのです

けれど『極端に物を考えない』は、特定の特性(キラキラ社会的弱者アドバイザーの言説によればADHDはワーキングメモリが少ないので短略思考になるらしい)の人に限った話でしょうか？

まぁこれも勿論、"NO" ですよね

極端に物を考えないはマイノリティーの特性ではありませんし、この特性を持つ人が社会的弱者かと言えばこれもまた "NO" です

でなければマインドフルネスアプリが630億とも言われる規模感になったりはしないです

もちろん、自身を律し自分の人生の手綱は自分で持とうという姿勢自体は非常に好ましい物だと思います

ただ、自由意志があるかどうか以前に、能力主義の傲慢以前に、自分の人生の手綱以前に、

自分自身が何言っているのか(反応しない・認知を変える・感情を手放すは高尚で高度な技能)、

自分自身が言っていることが実践できている・もしくは実践できる見込みがあるかどうかくらいは、

理解しようとしても損はしないはずです

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2021-09-16

■anond:20210916125644

残念ながら遺伝なんだな…親が両方とも若白髪でなぁ

食生活も至って健康的な感じに食べてるよ

Permalink | 記事への反応(0) | 12:59

2021-08-02

■anond:20210802190340

意味が変わる追記があったから再トラバ

人間周りに合わせられるのは当たり前だけど
障害関係ないって言うならそれをわざわざ自慢するほどではないよね
（anond:20210802190809)

合わせるじゃなくて

無理してでも、取り入ろう、好かれようだぜ

障害や特性関係なく、営業得意なやつでも、内臓やられたり若白髪になったり禿げたりするやつ

8割以上の人間はしていない

Permalink | 記事への反応(0) | 19:14

2021-06-27

■anond:20210626231927

学校の対応について意見できる第三者機関って存在してないのかな。教育委員会とか。もしくは、心理的な負担になって学校に行こうとすると吐き気がする、とかで心療内科に行って医者の見解をとってくるのはどう？学生のうちは、ましてや女性なら、若白髪は辛いね。

Permalink | 記事への反応(0) | 00:22

2021-04-14

■白髪を染めたい時期と髪を切りたい時期が合わない

30歳だけど白髪染めても2週間で白いの沢山出てくる

両親とも若白髪の家系で、初めて白髪見つけたのは小3

特に高校の時は周りの目と校則と色々あるから高1〜高3はガチで毎月白髪染めしてた

ずっと明るい髪色に憧れてたけど「ごめんね…その色じゃ白髪染まらないから」って美容師に断られてた悲しい人生

で本題なんだけど

美容師はだいたい「市販のカラー液で染めるとナンタラカンタラでよくない」って言うけどさ

無理じゃね？

年々白髪の出る速さが加速してきてもう追いつかない

伸びた髪を切るのは早くても1ヶ月、お財布事情とかこの時代感染リスクとか考えたらそんな行きたくないし数ヶ月は待ちたい

でも白髪的にはそこまで待ってたら頭妖怪みたいになる

カラーだけの為に行ったりカットだけの為に行ったりするのバカバカしい

普通の人は白髪あんまり生えてこないの？

まあ確かにセルフだと白髪染めした所だけ色が濃かったりするけど

そこまで待ってられんわ

Permalink | 記事への反応(2) | 12:55

2021-02-22

■

若白髪で若い頃から染めてきたけどどうもアレルギー起こすようになったらしい

何使っても顔が腫れてしまう　つれーー

時限爆弾が爆発したような気持ちだ

ふと思ったんだけど三宅健とか、所ジョージとか、金髪がアイデンティティみたいな人がヘアダイアレルギー発症したらどうするんだろうな

白髪混じりの黒髪の三宅健とかキツすぎるだろ。

見たい。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:02

2021-01-19

■anond:20210119162409

自分の気持ちにウソをついて若白髪ふやすか、

自分の身体にウソをついて髪じゃなく地肌をふやすか、

どっちを選ぶかそこは好みだが曲げて生きるしかないんだなぁ

Permalink | 記事への反応(0) | 16:27

2020-09-05

■また、あの気色を見に行く

いまから寝るやで、ほんで、

ゆうべ夢で行った、ひとり暮らしの学生みたいな部屋で過ごすやで

（あまり口きかん妻子もおる五十路のビール腹で腎盂炎で腰だるく階段のぼると息切れする水虫とワキガ持ち若白髪にM字ハゲな、ワイやけど）

学生時代で止めたバイクもあったで、もう乗り方も忘れてて、目が覚めてから思い返したら変な運転感覚やったのにちとショック～

Permalink | 記事への反応(0) | 22:53

2020-08-28

■anond:20200828092556

世界一イージーリスニングな若白髪オッサン

Permalink | 記事への反応(0) | 09:31

2020-08-26

■anond:20200826191011

女ばかりの職場のおっさんは若禿多いし若白髪多いし綺麗とはほど遠いと思う

けどまぁメンヘラや美容・ファッションに比重を置いている人の言うところの

『清潔感』はクリアしている人は多いと思う

接客業だからね

営業マンも同様っすな

できる営業マンはスポーツやってても鍛えてても

みんな頭皮か内臓がヤバイ　

そういや高級カーディーラーの営業になろうって言ってた増田は面接は受けたのだろうか

かっこいいよな

Permalink | 記事への反応(0) | 19:13

2020-07-07

■anond:20200707193033

ワイは大学生時代のガードマンのバイト先で、若白髪まじった４０～５０台の塾講師ゆうとった仙台出身独身男性の先輩が詰所での世間話で白髪の多さはいつからなん？て弄られとって、『（よく言われるよ、まあけっこう若い時からだよ、でも流石に）ｵﾁﾝﾁﾝに白髪はえたの見つけた時は感動したけど』って真顔でネタゆわはって周囲の老中年期の先輩方からｵﾁﾝﾁﾝﾃ...て引かれてはったのを覚えてるやでー