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はてなキーワード: 自己肯定感とは
私は学生時代は眼鏡でデブで重度の一重ブスなうえに黒髪にポニテノーメイク膝が全て隠れるスカート丈にきったねえスニーカーという役満ブスだったにも関わらず埼京線で痴漢にあった。
もちろんJKというブランド力はあったと思うが本来そんなゲロみたいな女のアソコ（パンツに手を入れられた）を触るなんて罰ゲームでも3日は魘されるレベルだろどんだけ誰でもいいんだよ。
しかもグループ犯で3人に囲まれたんだよね3人で話し合って「アイツにしようぜ」ってなったの？3人とも誰でもええんかい話し合う時に喧嘩にならなかったの？？私でいいならもうシュークリームとかでもヌけるだろ
まあそれが逆に狙われる要因になったのかもしれないけどね眼鏡でおとなしそうなうえにブスは自己肯定感低いから「自分が痴漢にあった」なんて恥ずかしくて言えないと思ってるからわざと狙うんだろうけどそれを踏まえてもこんなブスを“リスク犯してまで触る価値がある”と思えるのがすごすぎる
もしかして顔がかわいい子のほうが自己肯定感高いから大声出されるかもだし周りから助けてもらいやすいから逆に狙われないんか…？
だとしたらブスってマジでいいことねえじゃん普段まともな異性からはいないものとして扱われてるのにクソキショい痴漢するようなおっさんにだけ妥協で触られるんかい
あとそのときの3人の顔はマジでちゃんとドブスのオッサンだったドブスのおっさんが3人集まってドブスの女痴漢してるの今思うとウケるな
まとめて筋肉増強剤とさせてもらう
経口タイプのものから始め、今では週に2，3回程度の注射を行っている
1種類は健康を損なってでも筋肉を大きくしたい、筋肉に人生をかけている人間
もう1種類は、楽して結果を得たい人間
私は後者だ
筋肉増強剤ユーザーとして、筋肉増強剤に強い依存性を感じている
筋肉増強剤が切れると禁断症状が起きる、というようなことはない
肉体的な依存度は低い方だと思う
筋肉増強剤は基本的には男性ホルモンを強制的に分泌、もしくは外部から注入して
筋合成を強制的に高めるという仕組みになっている
また強制的に男性ホルモンを分泌させることから人間本来が持つ男性ホルモンを生成する能力が極めて低くなる
そういった諸症状をケアするために、筋肉増強剤の使用期間を4~8週間
筋肉増強剤を使用せずに不妊治療薬などを飲んで身体をケアする期間を同期間取る
だが、多くのユーザー、しかもそれで金を稼げるわけでも何でもないような人までも
筋肉増強剤を使用して行う筋トレで得られる筋量は、使用しないで行う筋トレの数倍にも及ぶ
筋肉増強剤を使用せずに筋トレを行った人よりも筋量が増えたという結果まであるほどだ
筋肉増強剤は筋合成を非常に高めるだけではなく、筋力の向上、筋繊維の回復力の向上の効果がある
筋肉増強剤を投与している期間はより高負荷のトレーニングをより高頻度で行えるということだ
その結果、より筋量が向上する
その筋量を維持するためには筋肉増強剤の力を借りた高強度のトレーニングが必要になる
つまり、筋肉増強剤を投与して得た筋肉を維持するためには筋肉増強剤が必要になるということだ
また筋肉増強剤を投与することにより、人体が本来持っている男性ホルモンの分泌機能が弱る
つまり筋肉増強剤を使って、辞めると筋肉増強剤を使っていなかった頃に比べても筋肉の維持が難しくなる
筋肉増強剤の投与をやめた場合、２～３年の間に筋肉増強剤で得た筋肉の50～100%近くを失うとも言われている
筋肉を大きくすることで得た満足感や自己肯定感を喪失していくことに多くの人は耐えられない
君がとあるグレーな方法でお金を稼ぐことが出来るようになったとする
その方法はリスクがあり、どれだけ稼げばそのリスクが顕在化するかはわからない
君はいくら稼げば満足するだろうか
筋肉の量もそれに似ている
100万円相当の筋肉を稼いだら、1000万円相当の筋肉が欲しくなる
1000万円相当の筋肉を稼いでも1億円相当の筋肉が欲しくなる
そしてそれを稼ぐには筋肉増強剤というリスクを孕んだグレーな方法を使わなければあまりに道は困難
こういった様々な要因が重なって筋肉増強剤は強い精神的依存性を持つに至っている
私の周りにもユーザーは多いが、ユーザーを卒業した人間は限りなく少ない
筋肉よりも大事なものを見つけられた人間、リスクが顕在化して筋肉よりも命を選んだ人間
それくらいのものだ
アメリカでは100万人以上が筋肉増強剤を使用し重篤な健康被害があり
日本でもそう遠くないうちにそうなる、なってほしいと思う
本当はそんな彼氏、捨ててやればいいんだけどね
どこかであなたがもっと痛い目をしてやっと気づけるのかもしれないけど、できればそれは避ける方がいい
まず、自分が辛いと感じてることを認めてあげること
そして少しずつ自分に優しくしてあげること
あとは、仲のいい友達に相談するのもいいよ（親や兄弟姉妹でもいい）
相談に乗ってくれるかは分からないけど、精神保健福祉センターに電話してもいいと思う
https://www.zmhwc.jp/centerlist.html
お金はできれば返してもらおう
「返してくれなかったら訴訟する」と言えば返してくれるだろう
たとえ30万円捨てることになっても、彼から離れた方がいいよ
もし私の見解が間違ってたとしても、意味わからん言葉をさも一般的な言葉のように使ったお前が悪いからな。(いちいちこんなこと書かないといけないのかー)
「同担拒否」とは、『自分が応援しているアイドルや声優に対して、他の人が応援しているアイドルや声優を否定する』ことを意味します。つまり、「自分が応援しているアイドルや声優が最高であり、他のアイドルや声優はそれほど魅力的ではない」という考えを持つ人が「同担拒否」をすることになります。これは、ファングループにおいて、他の人が応援しているアイドルや声優を蔑ろにすることによって、自分が応援しているアイドルや声優を自己肯定感を得るためにすることが多いです。
まー自分が好きなものを否定されたら嫌かも。でも男文化だとそんなの完全にマナー違反だからなかなか見かけないかも
見かけてもそんな心の底から他のものを、落とすような言い方もしないし。その面だと男性グループは治安いいと言うか。女性ヲタクの世界の治安こえーわ
30代、女、独身、長子
両親は離婚しているので片親
母親のメンタルが常に不安定で、実家にいた頃は自分が母と妹の母親代わりを努めたのでもう子供を持つ気はない、恐らく結婚もしないで一生を終えると思う。今は彼氏もいないし、今後も恐らく作れないだろう。
で、こんな家庭環境で育ったのでよく
「しっかりしている」と人に言われる、自分自信そう演じている部分があった。私がしっかりしなきゃ誰がこの家を守るんだという使命感があったのだと思う。というかそうせざるを得なかった。
そう育ってきたので、人を頼ることができない、人に相談をしないし、困り事は自分で調べて自分で解決してきた。コロナに罹患して1人で療養する時も理由を言わざるを得ない同僚以外、誰にも告げず乗り切った。人に自分のことで手を煩わせることがしんどいのだ。（これは自己肯定感の低さが原因な気がしている）
とはいえそろそろこんな性格ではダメだと思うようになった。「人は1人では生きていけない」なんて言葉を聞いても「死ぬ時はどうせ1人じゃん」と突っぱねてきたけど、実家を出て頼れる人のいない状況となった今、その言葉の意味がわかって来た。母もメンヘラなくせに人に頼れない人だった、そして最終的に病んだ、私はその二の舞は避けたい。
私は人に相談する方法がわからない、人に頼る方法がわからない。Google先生や最近流行りのAIなら答えを端的に教えてくれるけど、リアルな人間にどうやって頼ればいいかわからない。
みんな周囲の人に相談する時って何を考えてるの？本やネットや金銭を払って専門家に依頼した方が確実じゃない？という私のある種の合理的すぎる考え方を変えたい。タイトルに「助けて」と書いたが、それを周囲の人間に言える方法を教えてほしい。
■追記
たくさんの反応に驚いている
同じ悩みを持つ人にシェアしたいと思えるほど有益（生意気な言い方で申し訳ない）なコメントが多く感謝しきれない。まだ全てを咀嚼しきれていないのでゆっくり読み返したいと思う。
以前、『「助けて」と口に出せば人は案外助けてくれる』と某著名人が語っていて、そうなのかと思った。リアルでは言えないので思い切ってここに書いたら多くの人が親身になってくれてあの言葉は嘘ではないと思った。ありがとう
久々に会った友人に、半年前にコロナに罹って寝込んでたんだよねと何の気なしに喋ったら「その時に言いなよ！」と怒られ、「言ってよかったんだ」と思った。
長子の性なのか、人に頼られると張り切るくせに、自分の困りごとで人の心を乱すことも、前述の通り手を煩わせることも私にはしんどくて、基本事後報告になってしまう。後者は母親のメンタルに振り回された記憶が枷になっていると思う。
多分、独り身の私にも助けてくれる人はいるんだと思う。世間にも周囲の人にも。
ただ問題は私にあって、私は人を適切に頼る事ができず、おかしな話だけれど、頼らなくてごめんとすら友人に思っている。
「で、何に困ってんだよ」という反応がいくつかあったけど「こういうタイプはいざって時に誰にも頼らずに死ぬ」というコメントがその答えだと思う。今でこそ一応しっかり者を演じている自分だけど、いつかポキッと折れて誰にも頼れず、縋らず、死のではないかという怖さがある。
だから今のうちに人に適切に頼れるようになりたい。
頼るじゃなくて、自己開示じゃない？というコメントがあったけど私の場合、多分そこからなんだろうな
※まだ伸びそうな感じなので、また追記するかも
■追記2
さらに反応をもらって驚いた、内容の濃いコメントが多くまだ自分の中で整理できていないのだけれど、後にも先にもこれだけの人に自分が助けてもらう経験はないと思う。
私は親に頼れず育ち、安全基地を持てずこの歳になった。けれど恐る恐る「助けてほしい」と自分が口に出したら、これだけの人が自分を気遣う言葉をかけてくれて、実に具体的にアドバイスや助言をしてくれた。
匿名という環境で罵詈雑言を投げたっていいここでそれをしてくれた。自分の育った世界が世の中の常識ではないと改めて思えた。月並みな言葉だが世の中捨てたもんじゃない、もっと肩の力を抜いて生きていいんじゃないかと思えた。大袈裟だと思われるかもしれないがマジで感謝している、ありがとう。
この経験は間違いなくこれからの自分にとって宝になると思う。本当にありがとう。
まだ抽象的な言葉しか言えんが、集まった助言やアドバイスを参考に半歩でも進めるようにやってみようと思う。親ガチャで自分の人生が辛いものになるのは嫌だ。
最後に「私も同じ悩みがある」と共感してくれた人、ありがとう。私は1人じゃないと思えた。この歳でこの性を治すのはマジでしんどいし、自己開示なんて泣きそうなほど怖いんだけど、私も少し頑張るから並走してもらえると私も助かる。で、半歩でも進んだらまたネットのどこかで会いましょう。
何だか、お礼ばっかり言ってるけどほんとありがとう。私のこれからの人生も、皆さんのこれからの人生も良いものでありますように。
2023/01/22
PS.助言・アイデア・ライフハックはなんぼあっても助かるので、まだ何かアドバイス等あったら書き込んでくれると嬉しいです。
幸福度って（そら水道のないアフリカよりは幸福やろな）って意味の幸福度？
それだったら自分を客観視できて、今あるものに感謝できる謙虚な人間の方が幸福度高くすると思うわ。
逆に自分を客観視できず、今あるものに感謝せず、自己中心的な人間の方が幸福度を低く見積もる。
女は謙虚な人間が多く、男が自己中が多い場合でもその結果になるから。
つまり「白人の男の子供は幼少期から白人が成功するコンテンツに触れて育つため自己肯定感が高いが、全く成功できない自分の現実とそのギャップに怒りを覚える」
っていうのと同じで
日本の男性は子供の頃から男が成功するコンテンツ（男が最強になり美少女があてがわれる）に触れて育ち自己肯定感が高いけど
実際はそうなる人間は少数なので男は人生への不満度が高く幸福度が下がる。みたいな話なんじゃねえの？
男の幸福度の低さって「自分は成功するはず！！」っていう妄想と現実の乖離の距離がひどいからではないのか。
男ばっかり成功する娯楽にハマったせいだと思うね。
つまり自己肯定感を持ちつつ独身で居続けることは大変難しいということ
大体の普通の人は自己肯定感が高いため結婚するか、自己肯定感を持てないまま天涯孤独に自分の存在価値を疑い続けることになる
