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はてなキーワード: 時差ボケとは

2022-11-25

anond:20221125031434

iHerbにあると思うけど子供メラトニンを買うといいよ

アメリカにいるんだけど時差ボケなんやかんやで寝なくなった子供に使ってる

うちの子も寝なくて寝なくてしんどいのと心配なのとで小児科先生に聞いてみたら、メラトニンは多用しなければ大丈夫と言われた

15キロくらいなら1mg

チュアブルとかシロップとかあるはず

寝ないと人間正しい判断ができなくなるし子供を可愛く思えなくなるから追い込まれる前に試してみてほしい

2022-05-18

anond:20220518014210

素直に時差ボケって言えばいいのに。

朝早いなら今の時間寝てないと十分な睡眠取れてないね

2021-06-11

東京五輪は空前の金メダルラッシュ間違いないでしょ

今ほどホームが有利な時はない

欧米人とか時差ボケでまともに競技できるんか?

東京五輪日本メダルラッシュ確定してんだよ

なのに中止しろとか本当馬鹿かよ

お前らみたいなのが氷河期生産してんだよ

みんなテレビの前ではてなの前でツイッターで「池江頑張れ」と叫ぶ準備しとけ

2021-05-21

浦島太郎体験

寝ている時、夢をいくつか見た。

それらの夢は、一人称のもの映画のようなカメラ目線のものなど様々だった。

ただ共通して言えることは、妙にリアル臨場感があることだ。

実際に自分経験したように感じる。

現実的じゃなく実際に起きたら到底、信じられないことばかりなのだが、夢の中だとそれを受け入れることができる。

急な場面転換などもあったが、当然のようにそれも受け入れ、夢の世界を楽しんだ。

そして唐突に目が覚める。

起きた時には、小説を読み終わったような浮遊感が自分にあった。

さっきまで起きていた出来事を、夢だと自覚現実に戻った感覚がある。

しかし急に戻ったので、体がまだ現実に慣れきっていないのを感じた。

時差ボケなどに似ているかもしれない。

実際、起きた時にはどのくらいの間、眠っていたのか分からなかった。

目覚めは良く調子も良い。

一晩眠ったような感覚に加え、いつもよりも熟睡した感覚もある。

時間確認したところ、自分が思っている以上に時は経過していた。

なんだか浦島太郎の気分である

2021-01-21

anond:20210121121212

メラトニン時差ボケにもめちゃくちゃ効く

フライト時に到着地の夜に合わせてメラトニンを飲むと体内時計バッチリあって時差ボケに苦しまなくて済む

ヨーロッパから日本に帰るときいつも長くて1週間くらい時差ボケがほんと辛かったけどシャルルドゴールでメラトニンを買えばいいんだということがわかってQOLが上がった

2019-07-17

新婚旅行から帰った夜

1週間ほどハワイ旅行に行ってきた。新婚旅行だ。

時差は19時間だが、実用的には5時間違うと思っておいて良い。

ハワイから日本に戻るときは、5時間だけ昼間が長くなる。

飛行機の中では時差ボケ解消のために寝ずに起きていて、夕方日本についた。

余分な年休は取らずに明日から仕事だ。

新婚旅行に行かない/行けないカップルがいるのも知っている。行けるだけありがたいと思っている。

金はともかく、休みをもらえたのは本当にありがたかった。

休みの間は、上司が代わりに働いてくれることになった。

休みの間は一切仕事を忘れていいから」と言ってくれた。ありがとう上司

行先は嫁の希望で決まった。

嫁は英語が一切わからないというので、多少なりとも日本語が通じる場所が良かったらしい。

テレビハワイおすすめスポット紹介みたいなのを見るたびに、

どーせ楽しんでるのは撮影してるお前らだけじゃねーか、とかよく分からないひねくれた思いが頭に浮かび、

正直期待もしていなかったけど、想像以上に楽しい場所だった。

クアロア牧場は本当に良かった。素晴らしい景色を眺めることができた。ステーキハウスの肉もおいしかった。

海水浴に行ったら一瞬だけだけどウミガメを見ることができたし、バスの中から虹も見れた。

ウミガメを見たら幸運なことが起きるらしい。記念にウミガメキーホルダーを買った。

成田について、電車に揺られて家に着いた。

嫁とほっともっと弁当を食べ、眠くなったので、仕事に備えて22時くらいに寝た。

夢を見た。

俺は誰かを謀殺したらしく、警察に追われていたが、そんな中で俺はゲームセンターに立ち寄った。

俺がゲームセンター10人くらい並んで椅子に座って楽しむゲーム競馬ゲームみたいなの?)に座ってゲームをやっていると、

誰かが隣に座って寄りかかってきた。

誰かと思えば、少し呼吸が荒くなったばーちゃんが、俺に寄りかかって寝ていた。

俺は呼吸を確かめ、席に向かいなおした。ばーちゃんはまだ生きていた。

その後俺は少し画面に夢中になった。ばーちゃんのことは一瞬忘れた。

ふと気付くと、寄りかかっていたばーちゃんがいなくなっていた。

気付いたら床にばーちゃんが倒れていた。

危篤の連絡を受けて、亡くなる1週間くらい前に見た、細くて軽い、少し熱い体だった。

抱き上げたら、ほとんど呼吸していないように見えた。

俺はばーちゃんがこのまま死んでしまうのではないかと慌てて、「ばーちゃん!ばーちゃん!」と叫んだ。

幸いばーちゃんはまだ息を引き取ってなかった。

ばーちゃんはこっちを見て、「いっしょ、いっしょ」と答えてくれた。

そこで俺は「あれ、ばーちゃんは死んだはずじゃ?」と思ったところで、これが夢だと気付いた。

夢だと気付いた瞬間、俺は現実でも泣いていることに気付いたと同時に、夢から醒めそうであることもわかった。

「まって、まってくれ!」と強く願ったが願いはかなわず、目が覚めてしまった。

目が覚めたら、やはり号泣していたことに気付いた。声を出して泣いていた。

しろ自分の泣き声で目が覚めた。涙が止まらなかった。

泣きながら寝たことはあったが、泣きながら目が覚めたのは人生で初めてだった。

数年前、お盆休み実家に帰ったときにばーちゃんに会ったら、「すこーし熱の出て下がらんもんねー」と言っていた。

「若こーはなかけん、早よー病院に行きんしゃい」と答えた。飯の量も心なしか減っていた。

から老人ホーム臭いがしたのが少し気になったが、歳を取ったらそんなものかと思いつつ、帰省は終わった。

俺が実家に帰ったあと、病院に行って検査入院して、そのまま3か月後に亡くなった。

飯が食えなくなったとのことで、どうやら寿命だったらしい。

何の気なしに病院に行くのを勧めたんだが、あの時勧めて良かったのかどうかは今もわからない。

危篤と聞いて俺が駆け付けた時には、意識はあったものほとんど話ができなくなっていた。

俺が話しかけると、たまに声にならない声で応えてくれるといった有様だった。

ずっとついていたいと思ったが、遠方に住んでいたのでそういう訳にもいかず、

4日ほど休みを取って顔を出した後、仕事に戻った。

その5日後に亡くなった。

嫁は何もなかったかのように隣でぐっすり寝ている。

嫁は夜勤付きの看護師で、どんなタイミングでも寝れるのが特技だ。

ばーちゃんに嫁と合わせて話をさせたかった。プロポーズしようと思った矢先だった。

そもそもばーちゃんが生きてるうちに嫁の顔を見せてやろうと思って始めた婚活だった。

いらっとすることもあるが、それでもうまくやっている。

一生結婚しないんだろうと覚悟していた身には十分すぎる嫁だ。

嫁の寝息を聞いていたら、また泣けてきたので、PCの前に座ることにした。

この夢を記録しておきたいと思った。

時計を見たら夜1時、ホノルル時間で朝6時。いつの間にか2時を過ぎていた。

時差ボケ解消ならずということか。

ウミガメありがとう。ばーちゃんありがとう

いっしょだよ。お土産買ってこなくてごめん。

書いていたらまた泣けてきた。

当分寝れそうにない。

2019-02-18

クボタ事件について思う

以下に述べる意見独断偏見に満ちていることを予めお断りしておきたい。

日曜の22時に通報があったとのこと。おそらくは土日含めた2交替か3交替制を採用しているのだろう。交替制は通常業務に加えて時差ボケとの闘いを常に強いられ、結果労働者は傾向として「会社と自宅が世界の全て」という状態に陥りやすい。それは雇用形態に関わらず影響を受ける。また、交替制は機械設備効率的に動かすことを優先に考えたシフトであり、傍らで働く人間健康状態は半ば度外視している。仕事の終わりが見えにくく(申し送り申し受けという言葉があるように、仕事は連綿と引き継がれていくものである)、残業も増えがちで、どうしたって現場殺伐とした雰囲気になる。

私はそういった劣悪な労働環境、ひいてはそれを暗黙のうちに是とする現代社会に、今回の事件の遠因があるように思えてならない。第一報では意図してか正社員派遣社員という立場の違いをクローズアップする報道が目立ったが、マスメディアが数ある事実のなかからそれに注目したという事実自体現代社会というものを色々と物語っているのではないか

2019-02-17

時差ボケ活用する裏技見つけた

みんな大好き夜ふかしをしておけば

ついた時には眠くなるべき時間に眠くなり

日の出とともに起床し、日の入りとともに床につく原始人に戻れるのだ!!!

2019-01-02

レーダー照射した理由は時差で説明できる

日本から見て地球の裏側にある韓国の昼は日本の深夜

時差ボケで疲れていたのだろう

2018-11-26

少し長い間アメリカに住んでて、女性専用電車があるなんて知らなかったよ

入社3年後いきなりアメリカへ転勤を命じられて、

少し長い間向こうに住んでて住んでて、女性専用電車があるなんて知らなかったよ。

この間帰国した時、空港から電車乗り換えで慌てて駆け込んだら偶然女性専用車両だったんだよね。

そしたら豚みたいな女に「ここ男は乗れないんだけど!頭おかしいんじゃね?」と怒鳴られた。

こっちは大荷物抱えてて、時差ボケと長時間フライトでへとへと。おまけにフライト前日は徹夜仕事があったので殆ど寝ていない状態

駆け込み乗車はいけない事だけど、肩で息してて、目がパンダみたいになってる人間によくもそこまで言える。

さすがに頭きて 「Excuse me, but i dont speak japanaese. did i do something wrong? ah? 」

ってまくし立てたら威張りながら「Sorry,explain in English, You are wrong and You must move other carriage.」とか言ってやがる。

言い返せなかったんで「ソーリー、ソーリー」と言って次の駅で降りた。

2018-10-23

同じ時間に寝て同じ時間に起きる

のが良いとか

睡眠時間がズレると時差ボケのような感じになって日中眠くなるんだと

から休日に寝溜めとか良くないらしい

でも現実的には難しいよな

2018-10-22

時差ボケ

20代って一日寝れたし、全く感じなかったけれど、30代になって本当にきつい。

アジアアメリカは何とかなるが、ヨーロッパ特にきついのを実感する。

2018-08-07

サマータイムをやめさせる方法

1. 自分選挙区を調べる

参議院自分の住んでいる都道府県名前がそのまま選挙区になる。衆議院は各都道府県複数選挙区があるので調べる必要がある。例えば、東京都千代田区に住んでいる人は「東京都 千代田区 選挙区」で検索すれば、Wikipedia東京都選挙管理委員会サイトが出てくるので衆議院東京都第1区だとわかる。参議院東京都選挙区

2. 自分選挙区から選出された国会議員を調べる

Wikipediaなどで前回の選挙の結果を調べる。

例えば、東京都千代田区に住んでいる人は以下のページを見ればいい。

衆議院海江田万里(立憲)が当選山田美樹自民)が比例復活であることが、参議院蓮舫(立憲)、中川雅治自民)、竹谷とし子公明)、山添拓(共産)、朝日健太郎自民)、小川敏夫(立憲)が当選していることがそれぞれわかる。参議院については議員が半分ずつ選挙されるので、前々回の選挙についても調べる必要がある。東京都選挙区では前々回(2013年)の選挙当選したのは丸川珠代自民)、山口那津男公明)、吉良佳子共産)、山本太郎自由)、武見敬三自民)。

3. 自分選挙区から選出された国会議員ホームページを探す

Wikipediaの各選挙区記事から議員記事に飛べば、たいてい下の方の「外部リンク」欄にその議員公式サイトが載っている。まれWikipediaに載っているURLが古くリンク切れになっていることがあるが、そのとき議員名前検索する。

4. 各議員ホームページから連絡方法を調べる

東京都千代田区の例では、

5. サマータイムに反対であるというメッセージ議員に送る

支持政党関係なく、自分選挙区から出ている議員簡単に連絡できる相手にはすべて送るべき。票を持っている有権者がどういう問題意識を持っているのか伝えることが大切。とはいものの、全ての議員に送るのが面倒だったら衆議院議員だけに送るとか、自分支持政党だけに送るとかしても良い。やる気があるなら議員事務所や党の組織電話をかけるのもいいだろう。

文章はこんな感じか?メールを読んだ担当者に、自分議員選挙区有権者であること、サマータイムに反対であることの二点が伝わればいい。ビジネスメールに慣れてる人はもっといい文章を考えてくれ。

件名:サマータイム夏時間)の導入に反対です

議員名>事務所 担当者

突然のメール失礼いたします。〇〇県△△市在住の<名前>と申します。

来年オリンピック期間の暑さ対策として、サマータイム夏時間)を導入して時計の針を2時間進めることを安倍晋三首相検討しているという複数報道が出ています。[1][2][3]

サマータイムについては、海外の既に実施されている諸国時差ボケと同じ原理により集中力健康に悪影響があることがわかっており、実際に交通事故心臓発作の増加などで死者も発生しています

また、新元号への切り替えや消費税率引き上げへの対応で、各種の取引会計などに使われるコンピューターシステムの改修を行う業者は既に多忙となっており、

これに加えてサマータイム導入のためのコンピューターシステムの改修を行う余裕がある業者国内需要をまかなえるだけ存在するとはとても思えません。

各種コンピューターシステムの改修が間に合わない場合サマータイム対応したシステム対応が間に合わなかったシステムとの間で記録上の時間にずれが生じ、

各種取引に混乱が生じたり、最悪の場合金融や電力・通信といった社会インフラが停止する可能性すら考えられます

以上の理由から、私はオリンピックのためだけにサマータイムを導入することには反対の考えです。

議員名>先生としても、<政党名>党としてサマータイムの導入に反対するよう働きかけていただけないでしょうか?

多忙の折、お手数をおかけして恐縮ですが検討いただければ幸いです。

[1]: 五輪猛暑対策夏時間検討へ=政府首相主導で慎重姿勢から一転(時事ドットコム 2018/08/02) https://www.jiji.com/jc/article?k=2018080200916&g=smm

[2]: 政府夏時間検討へ 慎重姿勢から一転 首相が前向き姿勢日刊工業新聞 2018/8/3) https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00483784

[3]: 酷暑対策サマータイム導入へ 秋の臨時国会議員立法 31、32年限定産経ニュース 2018/08/06) https://www.sankei.com/politics/news/180806/plt1808060002-n1.html

6. 余裕があれば同じメッセージを党組織にも送る

2018-05-13

時差ボケが酷くて寝られない

昼夜逆転やで。

日中に寝る日本ニートのみんな元気ー?

2017-11-09

anond:20171109160508

夜寝て昼活動する体内時計にしたいなら、寝起き良くなる→日中活動度アップ→夜眠くなる→寝つき良くなる

という手順を踏む方がスムースか。

時差ボケ直すには寝ないのが一番てっとりばやいし、睡眠障害もまずは起きる時間を調整すると聞く。

2017-08-18

時差ボケ対策飛行機の中で寝ないというニュースがあったが

サッカー選手試合に関するニュースでそういう内容があったのだが、これって現地入りしてから試合までの日数が短いからだよね?もっと早く現地入りしてから、例えば試合までに一週間とかあれば時差ボケは十分に治るよね?

2017-02-02

家族海外旅行が一つのステータスらしいけど

そもそも子連れ海外旅行なんざ疲れるだけだから金あっても行きたくないんだが

近場のアジアってならまだしも(そんな所に子連れでは別の意味行きたくないが)

ハワイとかだと飛行機子供大人しくさせてるだけで一苦労だし

現地でも時差ボケの頭で子供連れながら慣れない土地観光とかやりたくない

その金と時間あったら日本のんびりしていたい

遊びじゃなくて子供海外経験させたいとかそういう意識高い理由だとしても子供だけで行かせたいわ

そういう子供向けツアーどっかで見たな、アメリカに1週間(英語レッスン付き)で60万くらいだったけど(出せねえよ)

2016-09-19

メラトニン

夏の間は暑くて自然と朝早くに目が覚めるようになってたんだが、最近は涼しくなってしまって(それ自体はいことなんだけど)だんだん夜型にもどってしまった

それを直すべく30分前にメラトニン3mgを摂取したがもう眠たくなってきた

やっぱメラトニンきくわ

もともとは時差ボケ修正のために買ってきたけど、明日早起きしないといけない日とかに大活躍してる

日本でもさっさと普通に変えるようにしたらいいのに

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