「栄養」の検索結果(6,962件)

2023-08-04

anond:20230804085224

ちょっとわかる

食事の良さはもちろんでかいんだけど

食事タイミング栄養バランス食材管理とか考えるのがめんどくさいので、

常に一定栄養素が補充される仕組みを作ってほしい。

空腹だから筋トレする前に何か食べないとな~とか考えてるのがだるい

睡眠しっかり摂らないと暑さに負ける増田酢丸気間にさつあといなら鳥かっ親身椅子回文

おはようございます

この猛暑の中って私最近増田猛暑の話しかしていない50年に1度ぐらいにしか話題にしない猛暑だけど

やっぱり

栄養を付ける滋味滋養のあるものを食べるのはもちろん!

それよか!

ちゃんとしっかり寝るに限りまくりまくりすてぃー山脈に向かってヤッホー!って叫んじゃうのよ。

寝不足だと

日中へろへろになってふらふらにダンスはしないもの

フランダースの犬級にふらふらになるわ。

日中暑くて火照った身体

充分冷やして涼しくして睡眠取っ手体力を回復しないと

翌日に地獄が待ち受けているわよ。

ここ最近マジで2日ぐらいしっかり意識して意識することによる意識のための睡眠をとったら

なんか暑くても、

そりゃー暑いくてしんどいけど

ヘロヘロフランダースの犬にはならなかったのよ!

しっかり寝ることの大切さを

実感する感じがした実りのある睡眠よ。

夜もさー

バテ気味なのかよく分からないけど

晩ご飯食べてもなんかもたれてる感じが否めない稲村ジェーンを観ながらそう思ったんだけど、

それなら晩ご飯の消化の体力のリソース

睡眠に全振りしたら

良い睡眠が取れるんじゃないのかしら?

且つ且つよ!

お酒も今大好きなハイボールお中元でもらったルービーのケースをなんとかして消化しなくてはいけないところも、

飲酒我慢して、

本来そこで使うべきであったアルコールの分解のリソース

これまた睡眠に全振りしたら

ますますいい睡眠が取れるんじゃね?って

結論の結果の持論を述べているのよ。

ジロンは自論なのか持論なのかどちらでもこの際いいけれど、

とにかく凄い自信なのよね。

なので、

睡眠時に回復させるパラメーターを全部を

食べ物の消化や体内のアルコールの分解にリソースを割くのではなく

睡眠に全振りしてみる昨今の結果発表は!

ドコドコドコドコ!ジャーン!って

ドラムロールが鳴って結果発表アタック音とならしつつ期待させる方法で私は盛り上げて言いたいところよ。

なので、

真面目に寝ることを取り組んだら

暑さにも負けないそれなんて宮沢賢治さん?

ってそれは雨にも負けず風にも負けず、

ときどき玄米の上に味噌を載せて食べるのが美味しし、

喧嘩があれば止めに入るでお馴染みのあの宮沢賢治さんばりのレヴェルとまではいかないもの

暑さにも負けないそんな心意気を思ったのよね。

から

今日も夜は軽い目にして

充分睡眠を取りたいものだわ。

水分補給ももちろん大事だけど

灯台もと暗しというか風前の灯火というか走馬灯のようにというか、

睡眠大事なことに気付かされたわ。

うふふ。


今日朝ご飯

納豆巻きね

これ自然身体が無言で

納豆のネバネバパワーを求めているのかしら?

ネバネバの歌を歌う織田裕二さんに1度訊いてみたいわ。

しっかし暑いわー!

ネバネバパワーで乗り切るわ。

デトックスウォーター

薄ーい水出しルイボスティーウォーラーよ。

薄味の方が身体にすーっと染みる様な気がするわ。

暑さのあまり

ウォーラーの味の濃さですらしんどいときがあるものね。

まあ水分補給もしっかりと。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2023-08-03

anond:20230803155155

でも街路樹ってもともと過酷環境にいるわけじゃん?

ろくに根も伸ばせないし栄養もなさそうだし

ちょっとのことで枯れちゃったりするんちゃう

まれ育った町は大企業拠点があるが、新興住宅街から通ってくる小学生文化的だった気がする

方言は使っているが明るく朗らかで栄養をしっかり取ってそうな子供が多かったように思える

夏休み自由研究コンビニ弁当容器に駄菓子を詰める、で決まり

見映え、価格多様性栄養価はかくあるべしと、それぞれに説得力を持たせる

そして算数をふんだんに使いなさい

2023-08-02

かぼちゃの一番美味しい食べ方

おいらは、かぼちゃサラダだと思うんだ!

かぼちゃの皮をピーラーで剥いて、電子レンジで柔らかくする

そして冷めたら潰して、マヨネーズを入れて完成!

コショウを少し入れても美味しいよ!

栄養もあるし、これが一番だと思うんだ、おいらは!

朝食シリアル、考えたら負け

おやつ買うより朝食シリアルの方がコスパ良いし栄養良いし間食に良いよなと思って切り替えたけど、雷おこしって言えば聞こえは良いけど完全にドッグフードとか金魚のエサなんだよなあ。考えたら負け

2023-08-01

また犬が太る季節が来た

うちは先祖代々引き継がれてきた庭付き一戸建てで庭にはデカい木が何本も生えてる。

この季節になるとセミがすげーくる。

 

うちは犬を庭で飼ってるんだけど、犬がセミ食うんだよ。

一番好きなのは幼虫っぽいんだけど、バリバリムシャムシャしてるのをちょいちょい見かける。

獣医さんに相談したこともあったんだけど栄養足りてないんですかねぇって言ってて

普通にそこそこ腹いっぱいなるまで食わせてるんだけどなぁと釈然としない思いで帰った。

ちな、セミには犬に有毒な成分や寄生虫は含まれていないため基本的には健康上の問題はないとのこと。

 

実際、セミを食べる季節になるとうちの犬ちょっとぽちゃっとしてくる。

食い過ぎとるやんけ!

お前さーセミ食いすぎじゃない?って聞いても「いかんのか?」みたいな顔で見返してくる。

いかんことはないけどさ。

今夜は寝付きが悪い。

甲子正宗で夜更かし。

千葉県佐倉高等学校在学中に交際していた同級生を思い出す。千葉県立成東高等学校に在学し栄養士を目指す健気な女性であった。

私は一橋大学に進学し、彼女日本女子大学に進学した。大学卒業する頃に疎遠になってしまったが、彼女は念願の栄養士になり、人生の伴侶も得て、子供ももうけ幸福人生を送っていた。

しかし、その人生ストックホルム貴族達に奪われた。

夏夜直 月の白さや 想い人

2023-07-31

野良猫寿命がたった4年と聞いて

野良猫動画を見ると切なくなるようになった。

公園野良猫が甘えてきた」みたいな動画でも、この子は風雪にさらされて栄養もろくにとれずに4年で死んじゃうんだって思ってしまう。

2023-07-30

anond:20230513184755

国家資格を要する職業でもない奴が個人的経験則一般的食材食品で痩せましたっつってるのを逮捕薬機法薬事法じゃなくて薬機法な)・景表法違反だ言ってる方がやべえよ

栄養学より一般常識身につけてくれ

2023-07-29

酒々井町という平凡な田舎で生まれ育った私は一橋大学商学部在学中、ストックホルム商科大学留学。そこでストックホルム貴族達の有色人種虐殺計画を知った。

帰国後、大学卒業叔父の家に居候しながら1年間勉強神戸大学医学部医学科に進学。大学卒業後は初期研修に進まず基礎の道へ。

結果的にはストックホルム貴族達の不興を買うことを恐れた教授たちから追放されサナトリウムに拘束された。

活動開始後に知り合った男性の父はストックホルムの息のかかった医師から毒物(SGLT-2を阻害し血糖値抑制すると謳っているが、実際にはランゲルハンス島活動抑制してインスリンの分泌異常を促し、膵管内における悪性腫瘍増殖と他臓器や骨への湿潤を促し死に至らしめる薬剤である)を投与され膵臓癌に犯されていた。

ここまで来て初めて彼は私の元に助けを求めてきたが、ここまで来ると既にどうしようもない。

私はせめてもの延命を行うため、酒々井町で収穫された新鮮な青梅と氷砂糖を瓶詰めにしたシロップ炭酸水で割り、それを男性の父に与えた。

彼は当初既に殆ど食事ができる状態ではなかったが、梅シロップ炭酸水割りと処方薬断ちにより徐々に軽快し、最終的には医師からの余命診断(実際には計画に基づく死の予定日)を大幅に超える4年を自宅で健康に過ごし、最後心不全によって眠るように亡くなられた。

これと対照的であったのが、酒々井町酒々井中学校同級生であり千葉県立成東高等学校から日本女子大学に進学した私のかつて交際していた女性である

彼女栄養士として働き、夫と幼い子供幸せ生活を送っていたものの、計画子宮頸がん発症最後ステロイドを過剰投与され死に至った。彼女の無念と死は工作員を通じてストックホルム貴族達に報告され、彼らの晩餐会における肴となったのである

この醜悪な現実に対し、ベルナドッテ家は人間としての良心から怒りを感じているようではあるが、立憲君主制スウェーデンにあって外国出身君主の力など狡猾で老獪、かつ軍産複合体金融資本と結びつき力と金も持つストックホルム貴族達を牽制するには遠く及ばないのであろう。

これがベルギーのサクス=コブール=ゴータ家のように欧州屈指の財産(この財産レオポルド2世の血塗られたアフリカ政策によって築かれたものであるということには注意)を持っているならば貴族議会軍産複合体牽制することもできたのであろう。

いずれにせよ、北欧至上主義に基づく人種政策地球規模で推し進め、ストックホルム世界体制を維持しようとするストックホルム貴族達をなんとしても挫かねばならない。

そして私たちの子供の命を守らねばならない。

これは善良な日本人ならば誰もが負う義務であろう。

anond:20230729104114

私はこの何も起きない町の周囲よりは少しばかり裕福な米農家で生まれ育った。

父親は県立高校で教鞭を執りながら祖父とともに清酒用の米を作り、休日には手繰川印旛沼沿をぶらぶらしながら空気銃で鴨を撃つのどかな人間であった。

酒々井町酒々井中学校に在学中、私は坊主頭拒否し横分けを貫いていた。そんな私に対してある1人の教員は事あるごとに拳骨を浴びせてきたが、それほど大事にはならなかった。それほど酒々井のどかな町であったのだ。

千葉県佐倉高等学校に在学中、私はよく手繰川まで自転車を走らせ鰻を釣った。これを庭で焼き、甲子正宗とともに一杯やるのが最高なのである

当時、千葉県立成東高等学校に在学していた私の彼女は私がヘベレケになる様子を見ながら「高校生でお酒飲んで煙草なんか吸ってるとがんになって死んじゃうからね!」とよく叱った。

彼女とは大学卒業頃に疎遠になった。日本女子大学に進み栄養士となって病院で働いていた。私が一橋大学商学部卒業し、さら神戸大学医学部医学科に進み、そこを卒業する頃に他の男と結婚した。

「がんになって死んじゃうからね!」と言っていた彼女子供を産んですぐに子宮頚がんに襲われた。

私は彼女を救おうとしたが、その頃既に私は酒々井で「気狂い」の烙印を押されており彼女入院しているのが千葉県東金病院であるということを聞き出すのも一苦労であった。ようやくたどり着くもストックホルム貴族達の息の根のかかった千葉県警に拘束され、私がプロポフォール意識を奪われている間に彼女亥鼻医局員共にステロイドを過剰投与され殺された。

私はストックホルム貴族達への怒りを一瞬でも忘れた時はないのである

2023-07-28

ストックホルム卿について整理

彗星の如く現れた「本物」

千葉県酒々井出身

・両親は教師農家

日本酒成田の鰻が好き

栄養士女性(故人?)と市役所職員女性との交際歴あり

一橋大学商学部卒業

神戸大学医学部医学卒業

一橋大学商学部在学中にスウェーデン留学

スウェーデン貴族欧米の名門一族交流あり

他にあった?

一つたしかに言えることがある。

あの日千葉県東金病院にて亥鼻差し向けた医局員たちは私にプロポフォールを投与した。本来麻酔科医がいなければ使用できない薬剤で私の意識を奪った。

そして、癌性腹膜炎によって苦しむ彼女ステロイドを過剰投与し、夫と幼い子供の前で彼女を殺したことである

薄れゆく意識の中でさまざまなことを思い出した。酒々井中学校卒業式彼女から詰襟ボタンを求められたこと。休日には成田参道を共に歩いたこと。南酒々井駅で初めて口づけを交わしたこと。私が好きだった成東駅近くの和菓子屋最中学校帰りによく買ってきてくれたこと。

千葉県立成東高等学校から日本女子大学に進み、栄養士として社会に貢献し、夫から子供からも愛され続ける筈だった彼女人生ストックホルム貴族達によって閉じられた。

私が医局追放される前(思えばあの頃から教授たちは私の査問の準備をしていたのであろう。いつも私に良くしてくれた講師がやけによそよそ態度を取った時期である)、彼女電話した。彼女から泣きながら言われた言葉は「あなたは頭がおかしくなってる」であった。その一言彼女電話を切った。

思えば、彼女は皮膚病があった。肉も好きだった。消化器と皮膚の炎症がマクロファージからサイトカイン放出を促し、予防接種を通じて肝細胞に仕組まれシステムが既に作動していたのではないか一種せん妄状態であったのであろう。

千葉県佐倉高等学校に在学していた時に親しくしていた部活の先輩も、執拗に私をサナトリウムに拘束しようとしていた。彼もやはり持病によってCRPは上昇しやすい傾向にあった。

もし、一橋大学商学部在学中にスウェーデンへ行くことがなければ、私も彼らのように何も知らず、怒りを感じず、穏やかに酒々井で仮初の幸福享受することができたのであろうか。

しかし、知ってしまった限り動かねばならない。ストックホルム貴族達をはじめとした白人至上主義者どもの醜悪計画を挫かねばならない。

神戸大学追放後、私はサナトリウムから抜け出し、新幹線タクシー千葉に帰った。

実家に帰ることも考えたが、既に私が帰る場所などなかったことを思い出し成田へ向かうことにした。

成田山の参道沿いを歩き、千葉県立成東高等学校に進学した彼女と共にここを歩きなごみ米屋の栗羊羹を食べたことを思い出した。日本女子大学卒業管理栄養士として働いていた彼女は他の男と結婚出産を経ていた。そしてその頃、子宮頸がんによりその命は風前の灯であった。

私は叔父から渡された手切金で当分生活には困らないことを確認すると、なごみ米屋羊羹を買い川豊で鰻を食べた。元町でもよく鰻を食べた。医学生時代一橋大学同級生神戸市役所勤務の女性同棲していたが、彼女の両親になぜか気に入られよく4人で青柳という店の鰻を食べたものだ。

しかし、やはり私にとって鰻は元町青柳ではなく、成田の川豊なのである

ストックホルム貴族たちの慇懃無礼な態度、そして私がチェコで仕留めた牡鹿を自分の手柄にしたリヒテンシュタイン家の侍従、彼らの醜悪計画

のどか千葉にいると、それら全てを一瞬だけ忘れることができた。

私の父について触れておこう。

私の父は県立高校教師をしながら祖父とともに清酒用の米を作り、休日には空気銃で鴨を撃つのどかな人間であった。

中学3年生の私にタバコと酒をすすめ、共に甲子正宗を飲むような人間でもあったわけだが。

母は現在千葉市緑区出身中学音楽教師であり、米農家に嫁ぎながら遂に田んぼに足を踏み入れることを拒否したまま生涯を終えた。

私は何事も起きない小さな町で生まれ育ち、何事も起きないまま酒々井町酒々井小学校酒々井町酒々井中学校、千葉県佐倉高等学校へ進んだ。

父は私に農家を継がせることを嫌がり、東京大学へ進学して霞ヶ関役人となることを求めた。私が代ゼミの寮で心変わりを起こし一橋大学商学部に進学すると、少し落胆したようであるが、公認会計士合格しいずれは叔父税理士事務所を継ぐように求めた。

私は親に反発するほど自我の強い子供ではなかった。父の言う通り、一橋大学商学部で学び公認会計士となり、監査法人での勤務を経ていずれは叔父事務所を引き継ぐものだと考えていた。そして、共に酒々井中学校で学び千葉県立成東高等学校から日本女子大学に進み管理栄養士を目指していた当時の彼女結婚し、酒々井町にて父と同じように家庭を築くものだと。

私が目覚めたのは留学中であった。ゼミナール指導教員に薦められるまま、ストックホルム商科大学留学した。そこで財界人の子息達と知り合い、招待されたローベン島離宮パーティーストックホルム貴族達と彼らの思惑を知った。思惑について詳しく知ったのはチェコストックホルム貴族達やリヒテンシュタイン家の人間達と鹿猟に興じている時であったが。

私は日本に帰り、一橋大学商学部卒業すると叔父事務所居候しながらこそこそと勉強神戸大学医学部医学科に進学した。

今までの私の歩みを見ていれば、私が公認会計士となり父と叔父の願いを果たすのは自明であったろう。しかし、私の瞳の怒りの炎を感じ取ったのか、父は怒るでも小言を言うでもなく、神戸へ送り出してくれたのだ。

私が医局から追放され、とある田舎サナトリウムに拘束されて以来父とは縁が切れてしまったが、慣れ親しんだ酒々井町の自宅で生涯を終えられたことは知人から聞いた。

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