「二日酔い」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 二日酔いとは

2017-03-25

http://anond.hatelabo.jp/20170325025405

不真面目でも二日酔いするほど飲むくらいなんだからやっぱどっかでストレスたまってんじゃないの

自分はすごく不真面目だと思っていた

クリエイター職で、早く仕事を終らせるためにあり物の素材使ってそれっぽくしたり、

過去制作物を使い回したりしている。

音楽を聞きながら仕事をしたり、二日酔いなのをウソついて締切り伸ばしてもらったり、

年金も払ってないし腕にタトゥー入ってるしでさ、兎にも角にも自分は不真面目なのだ



でも「真面目すぎる性格のせいでうつ病になった」と医者から言われた

仮にマジで自分が真面目なら世の中の人はどうしてうつ病になってないんだ?

ストレスの解消がみんなうますぎるってこと?

2017-03-21

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトジェネリックを服用しなかった。

で、飲酒状況↓

ウイスキーハイボール 80センチリットル

ビール 6㎗リットル

二日酔い→なし

先週末の連休は、大変でした。めっちゃ!歩いた。

2017-03-16

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

で 飲酒状況↓

ウイスキーハイボール 125センチリットル

ビール 35センチリットル

やっちまった!トホホギス

二日酔い→なし

VC服用しておいた方がいいかな?

2017-03-11

レグテクト 飲酒状況

昨晩は、レグテクトを服用しなかった。

飲酒状況↓

ワイン 半ボトル

ウイスキーハイボール 25センチリットル

やっちまったな。トホホギス

二日酔い→若干あり

今日は服用しよう。休肝日

2017-03-10

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

で、飲酒状況

ウイスキーハイボール 50センチリットル

ワインスプリッツァー 1グラス

二日酔い→なし

昨日はとてもショッキングなことがあったので深酒しそうだったけど

大丈夫。乗り切った。

あれだな。今月下旬飲み会に招待されてる。

その日は朝からレグテクトを服用してみよう

2017-03-08

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

で、飲酒状況↓


ウイスキーハイボール 7.5㎗

ワイン 数杯

ワインは氷や炭酸水で薄めて飲酒

二日酔い→なし!

就寝前に、ビタミン入りの白湯を1リットル近く鯨飲した。

それが奏功したか

2017-03-06

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

飲酒状況

ウイスキーハイボール 7.5㎗

ワイン 数杯

ワインまで薄めて飲酒したわ。氷、水、炭酸水!!


二日酔い→なし

今日休肝日にするぞ!レグテクトを服用するわ!

2017-03-03

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩は、レグテクトを服用しなかった。

飲酒状況

ウイスキーハイボール 7.5㎗

赤ワイン おちょこで数杯。

やっちゃった感が、半端ない

睡眠前に水を鯨飲した。翌朝の二日酔い感覚

なし。よかった。今日から週末なので要警戒。

2017-03-02

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

飲酒状況↓

薄めのハイボールで6㎗

ワイン お猪口で数杯

以上

二日酔い → 回避

睡眠時間 8時間

2017-02-26

レグテクトジェネリック 飲酒状況

レグテクトを服用しなかった昨晩

飲酒状況↓

ウイスキーハイボール: 1.2リットル

ワイン 1/3ボトルくらい

やっちまった!

でも二日酔い回避。寝る前に2リットルほど水を鯨飲した。

しかったが、翌朝の苦しみを回避するという意味では

ずっとましだ

今日レグテクトを服用することによって休肝日としやう

5時間睡眠という目標

昨晩の記憶があまりない。子供はすぐ就寝しちゃったので

一緒には睡眠開始しなかった。よっしゃー!

パソコン動画鑑賞してる間に嫁さんが来たので

うざくなって、テレビ視聴モード転向した。

それで田中麗奈ビデオ見てる間に寝たんだっけかな?

翌朝は6時半に起床した。7時間睡眠ってところか?

2017-02-25

職場で断つこと

職場でやめようとおもっていること

片栗粉生食い(代わりにイヌリン

ココナッツオイルコーヒー(腹が減ったらイヌリンもしくは落花生で耐え忍ぶ)

ビタミンCオブラートに包んで服用すること(二日酔い体調不良にならない)

Vc軟膏瓶に関しては持ち帰り!!

レグテクトジェネリック飲酒状況

レグテクトを服用しなかった昨晩

飲酒状況↓

ウイスキーハイボール: 7デシリットル

量的には問題ないんだが濃さが

わりとあった

でも二日酔い回避

5時間睡眠という目標

子供の寝る時刻に一緒にひっくり

かえってしまったことが

深刻だ

時間もねてしまった。

眠りも浅かっただろう

子供の就寝時刻までは薄めかつ少量のハイボール

やり過ごし、沈没後また再びちびりちびりやれば

12時くらいまで起きていられると察する

2017-02-23

レグテクトジェネリック 飲酒状況

レグテクトを昨日は服用した。

ウイスキーハイボール 1.5㎗

残りの炭酸水1㎗は、チェーサーとしてがぶ飲み。

二日酔い感皆無。当然だ。

飲みすぎにだけは気をつけよぅ

2017-02-22

http://anond.hatelabo.jp/20170222182459

迎え酒で酔いが回ることで、二日酔いの辛さを感じにくくなると聞くけど、ウソなの?

迎え酒が足りなかっただけじゃないの?

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトジェネリックを服用しなかった。

これがあかなんだ

飲酒状況↓
  1. ウイスキーハイボール 750ミリリットル
  2. ワイン ボトル半分くらい開けたような

WHウイスキーハイボール

ああああああやっちゃった

そんな感じ

今朝の状況

二日酔い感触はないが、なんか眠い。眠りが浅かったのが原因だろうな。

今朝慌てて水を2リットル近く鯨飲したけど 

今後の対策

Vcは服用したほうがいいだろうな。

今日休肝日にしやう。

レグテクト夕方2粒服用しよう。うまくいかんもんだ。

本当は、WH2.5㎗/日ですまそうと思ってんだ!

自律訓練法をまじめにやればいいのか?

2017-02-20

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

そのためか知らないがちょっと飲みすぎた。

ウイスキーハイボールは2.5㎗で抑制したが

そのあとワインをおおかた半ボトル

あけてもた

あかん

二日酔いしてない

2017-02-18

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

飲酒状況は

ウイスキーハイボール 7.5㎗(かなり濃いめ)

ビール 3.3㎗

ワイン 2杯くらい

昨日はかなりやらかしたって感じだ。

二日酔いにはならなかったが念のため朝ビタミンを服用した。

いまから服用しよう

2017-02-16

レグテクトジェネリック

昨日はレグテクトを服用しませんでした。

ウイスキーハイボール 5㎗のみ

今朝起きてみての二日酔い感じ もちろんなし

2017-02-12

レグテクトジェネリック 飲酒状況

昨晩はレグテクトを服用しなかった。

飲酒状況

ウイスキーハイボール 5㎗

ワイン 2,3グラス

飲みすぎか?やはりレグテクト効果はあるんだ。

翌朝の二日酔いは「回避」。

2017-02-07

仕事が出来る人と評価されたい人へ

社会人って案外楽しいんだよってエントリーに対していやいや無能だと社会人地獄だよ、というエントリーも立ち上がっていて考えさせられたことがあったので考えを整理するためにもメモ

私-29才、転職1回、現在外資系金融系、年収750万(年収高めだが福利厚生無しです)

結論から言うと私は社会人楽しい派。理由お金自由を手に入れたってことが一つ、人間関係が楽になったっていうのがもう一つ。

「でもどうせ、お前は仕事出来る側の人間なんじゃないの?」

勝ち組寝言でしょ?そんなの分かった上ででも仕事が出来ないと責められたりして地獄なんだよ」って言われそうだけど、誤解を恐れず言えばはっきり言って普通仕事なら、誰でもできるよ!

(会社創業する、とかまだ30代の若手なのになのにいきなり社長に任命される、とか超絶ブラック企業であり得ないノルマを課される等、よっぽど極端な仕事内容はこれに限りません。)

あ、あと大事なことですが仕事の出来る、出来ないに学歴も全く関係ないす。「いや私発達障害です」とかそういうのは流石によくわかりませんので専門家の指示に従った方がいいです。

そんな訳ないじゃんと思いました?では「仕事が出来る人と'評価される'人になるため」の極意を伝えましょう。

注意して欲しいのは仕事が出来る人になる方法ではなく、あくま仕事が出来る人と評価される人になるための方法です。

1.職場の人とはい関係を築きましょう。

仕事の基本ですが、出来てない人多すぎ。例えば出社したら自分から笑顔で毎朝挨拶してますか?席に着くまでに全体に向けて一回、席に着くまでにすれ違う人に個別に数回。笑顔で!挨拶しましょう。座るときに両隣の人にも個別挨拶できたらベストですね。

人は自分に無条件に好意を向けてくる人に対して敵意で返すことはできません。逆に自分に敵意を向けてくる人に対しては、敵意を返すことに対してのハードルが一気に低くなります。駅の雑踏で人とぶつかられた際のことを想像していただくといいかもしれません。すみませんね、と笑顔申し訳なさそうに一声かけられたケースと舌打ちをされたケース、あなたの反応はどのように変化しますか?

挨拶ランチタイム、日々の仕事の中での接し方、飲み会好意を振りまくのです。そして出来れば心の底から好意を抱きましょう。人間ひとつはいいところがあるのでそれを見つけるようにすれば意外と好きになれますよ。社内の人から好きになって貰うだけで仕事がやりやすくなります。社内の人を好きになるだけで仕事に行くモチベーションになります

とは言ってもあくま仕事上の付き合いでですから学生時代のように濃密な感情必要ないです。あーいい人だな、この人もいい人だな、よっしゃ今日はあの人と飲み行くか!ぐらいの軽いのりで付き合えるようになれば必要十分。内面を曝け出して本気で人生相談するような人間関係は社外で築けます

2.仕事は休まない(事前申請有給休暇は除く)

過度に休むと当然ですが信用を失います自分の休暇状況を振り返ってみて、月曜や仕事が忙しくなるタイミング休みが集中しているような人は要注意です。「嫌なことから逃げる逃げグセが付いている人」というレッテル貼りをされることに直結するからです。このレッテル貼は意外と厄介で、人はあなたのことを信用しなくなったり、仕事を任せられないようになったり、アウトプットが同じでも上司や同僚から評価が下がったりします。尚、心の強さは簡単に鍛えることができます自己啓発本(7つの習慣ラッセル幸福論)を読みましょう。カウンセリングに行ってもいいかもしれません。

あとは行きたくないと思ってもえいや、で行ってしまうことです。行ってみると大したことはないし、行ってみてやっぱり無理だったら午後休を貰えば済む話なので。

体調が本当に悪くて高熱が出ているとき普通に休むしかないと思います。但し十分体調管理には気をつけましょう。例えば今年インフルの予防注射しまたか毎日から帰って来たら手洗いうがいをしていますか?

二日酔いによる体調不良そもそも論外ですが、もし二日酔いになってしまったとき自己責任なので午前中だけでも来て最低限の仕事はこなしてから帰りましょう。

ちなみに私は微熱ぐらいでは休みませんし、事務仕事なので普通に仕事はこなせます。また、そういう人は意外と多いです。それを奨励する訳ではありませんが休みに対してそれぐらいの認識でいる人からあなた休みがどう見られるかぐらいは想像した方がいいと思います休みが多い人は他のもっと休みが多い人に視点を合わせて物事を考えがちで、どんどん自分に甘くなって行くのかと思います

事前申請有給休暇はどんどん取って有意義な休暇を楽しみましょう!その方が仕事行きたくない病で休んでダラダラ過ごす一日よりもはるか有意義ですし、事前に引き継ぎをした上で休めば周囲に迷惑も最低限しかかかりません。

3.仕事の進め方

すみません営業事務仕事しかしたことがありません。以下はそうした仕事しか当てはまらいかもしれません。

拙速は巧遅に勝る」を意識しましょう。100%仕事はどっちにしろ1人ではできません。締め切りまでに提出し、その後に100%になるように社内でブラッシュアップしていけばいいのです。「締め切りを守る」をまず優先して仕事を進めましょう。そんなこと言っても仕事が多すぎる!と貴方はいうかもしれませんが、同じ時間でその仕事をこなせてる人が社内にいませんか?

最低限のpcスキル知識必要ですが、それは多くの人が普通に仕事をすれば身についていると思います。(社内で必要とされるレベル比較して明確に劣っている場合はまずそのスキルを磨きましょう。)

仕事が遅い人はなんと言っても無駄が多いです!!特徴はメールが多い、メールが長い、電話が長い、社内向けの資料を過度に凝りすぎている、社内会議を過度な人数/頻度で開催したがる、優先順位を付けられていない、手を抜けるところを抜かないです。

そしてこれらは全て完璧主義不安から来ていらケースが多いです。

完璧主義者の場合拙速は巧遅に勝る意識して仕事しましょう。

不安感、つまり責任を取りたくないあまり、社内への根回しや確認必要以上に行ってしま場合は「限られたリソースの中でベストを尽くしたのだから自分は何一つ悪くない」と割り切ってしまうことです。判断に迷うときもあるかと思いますが、迷ってる時間無駄です。「プランaとプランbがありますがこういう理由プランaを選びました。問題があればいつまでに連絡ください。」とメールでチームや上司に送っておきましょう。ここでチームや上司にどっちがいいでしょう?と相談したりましてや会議を開催するのは悪手です。(会議を開催するとなると資料の準備が必要になりますし、場所時間アレンジ必要になりますポジショントークに陥ったりもします。)

当たり前ですが上司基本的には不安で、責任は取りたくないと思っているのです。相談会議議論を長引かせる割に得られるものが少ないです!せめて「プランaとプランbがあります自分はこういう理由でaがいいと思っていますがこれで進めていいでしょうか?」という形で相談しましょう。

今までの話と矛盾するように聞こえるかもしれせんが、会社として大きな判断必要とする事項についてはなるべく早めに、承認会議の前にプレミーティングを開きましょう。これは各会社によって異なり、肌感の中でやるしかないのですが...例えば投資するかしないかを決める会議があるとすれば投資する前提で細かな事務をずらずらと進めていたのに投資しない、と決定されてしまえばその事務が全て無駄になるので早めに根回ししてしまいましょう。

最初に述べた自分で決めちゃった方がベターな事項は、細かな判断の方です。例えば契約書の文言をどうするか、など。不安感が強い人は安易に多くの事項を後者に分類しがちですが、殆どの事項は前者に分類されます。例えばキメの問題だよね、という事項は全て前者です。

4.転職推奨!

すでにエントリーにありましたが、どれだけ頑張っても評価がついてこない場合は、そこが貴方に向いていない場合がありますので気軽に転職しましょう。得意なスキルを活かせる職場が必ずあります。ただしお金大事なので出来れば年収が上がるか同等のところを転職先として選べれるといいですね。お金である程度幸福感は買えます

転職活動では大手はなるべく避け、自分が行きたい業界に特化した転職業者採用しましょう。新卒時の「学生時代に頑張ったこと!」「圧迫面接!」「将来の夢!」みたいなバカバカしい就活と違い、何のスキルがあるのか、どういう仕事をしてきたのか、どういう仕事をしたいのかを伝えるだけの活動なので転職活動全然辛くないです。シューカツの辛かった記憶が重荷となり転職活動を躊躇っている人がもしいたら、是非まずはその一歩を踏み出してみてください。

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