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はてなキーワード: コミットとは

2016-06-29

ソフトウェアエンジニア転職するときに気をつけること

いままで3回転職したけど、うまく行ったこともあるし行かなかったこともある。いままではわりと気軽に転職先を決めてしまっていたのだけど、そろそろ慎重に行かないと後がないなという危機感を覚えたので、とりあえず今までのことを振り返って気をつけるポイントを書いてみようと思う。

自分はこんな感じのエンジニアです。

  1. 技術的には広く浅くタイプ
  2. デザインインフラは不得意
  3. マネージメントは不得意
  4. いままで所属していたのは上場企業が多かったが、スタートアップ経験済み
情報収集
IRを読め、短信だけでいいか

これまで何をしてきたか、これから何をするつもりなのか、会社の強みは何なのか、今後考えられるリスクをどう捉えているのか。上場企業ならばIRという形で外向けに情報を発信しているので、それを読むのはかなり大事

で、具体的に書いてなくてよくわからないところが絶対あるはずなので、それを面談で聞く。ピンと来なかったらその会社は駄目だ。

公開されているコードを読め

公開されているコードがなければリスクは跳ね上がる。もちろん公開していないすばらしい技術というのはあるのだけど、会社評価という点では使えない。

GitHub会社アカウントがあれば分かりやすいが、それ以外でもがんばって探そう。OpenJDK, Ruby, LLVMなど大きなOSSプロジェクトコミッタがいればちゃんとコミットをいくつか読もう。GitHubも個人リポジトリはなくても別のリポジトリコミットしているかもしれない。

面談
経営陣や部長クラス技術に対する考えを聞け

社長エンジニアを信頼しているかCTOがいる場合は、CTO社長信頼関係があるか。

技術手段に過ぎない、ビジネスへのビジョン大事。確かにその通り。ただしそれは、経営陣の技術者に対する信頼があればの話。

これはできれば上層部と平社員両方の考えを聞こう。

使っている技術スタックや将来への展望を聞け

技術目的にするな。確かにその通り。しかしいまどきSVNを使い続けていたりデプロイを手動でやっているのはさすがにヤバイ。ついでにOSSを利用することへの意見も聞いとけ。

もしそういうダメな状況を変えるために自分を雇うのだということであれば、上層部がそういう技術的なアップデートをどのくらい必要だと考えているかを聞くこと。社長が「エンジニアを君とあと何人か雇って、一年それに全力を注いでいいかバージョン管理インフラなどの下回りを一新したい、既存社員にも納得してもらう」というのであればいいかもしれない。権力のある人がそういう強い決意をもってないと改革は難しい。

この話は技術者ならば誰から聞いてもいい。もし面談過程技術者がでてこなければ、その会社は諦めよう。

デザインについてのどう考えているかを聞け

ここでいうデザインは「サービス設計」のことね。デザイナー出身マネージャーがいれば、その人と面談してデザインをどうやってしているかの具体的な流れを聞けると最高。あるいは、エンジニア・デザイナ・企画の三者がどうデザインに関わるかを聞くのでもいいかもしれない。

サービス開発手法については納得するまで聞け

企画デザインプロトタイピング、開発、リリース改善、このサイクルを具体的に聞こう。直近の成功例と失敗例を聞けると最高にいい。

これは現役の技術者から聞こう。実際に自分体験することになる日常になるのだから

外注と内製の比率とどういうとき外注するのかを聞け

外注管理することになったらとにかく最悪だ。そうでなくても、君がもし生粋エンジニアなら、外注にはなるべく関わらないほうが幸せだろうと思う。

以上。

願わくば、次の転職がうまくいかんことを。

追記

"見出しエンジニアと書いているのにプログラマの事しか書かれていない。それもソフトハウスへの転職。" という指摘をうけたのでタイトルだけ変えた。

2016-06-28

http://anond.hatelabo.jp/20160628012355

男の場合知らないところで彼女作ってどうこうで揉めるって話はレア

直接女の取り合いでギスギスすることのほうが多い気がする

あと何かのサークルとか企業とか立ち上げで大変なとき

何かにつけて「彼女ガー」とかいって同等にコミットしてくれないとかそういうのもあったな

でもそれはよく考えると恋愛からとか関係なくて言い訳されるのが嫌だってだけだったな

そろそろお前等の都知事になって欲しい人をブコメ宣言して行けよ

現実的出馬可能性&当選可能がある人な。推薦理由も。

きちんとそういうことをせずに終わってから「クソばっかだった」とか「愚民がひどいの選んだ」とか

ノーコミット上から目線で吐き捨てるのはバカでも無能でも出来るしかっこ悪いよ。

2016-06-24

http://anond.hatelabo.jp/20160624193939

宮台真司の「超越系と内在系」の議論だな。

超越系は損得や時空すら超えた普遍的価値コミットすることを称揚する。

内在系は共時的で利害を重視した価値コミットすることを称揚する。

どっちも正しいと思うよ。ようは生き方問題だし。

2016-06-18

麻生太郎失言本質

あれを綾小路きみまろ毒蝮三太夫が言ってれば、

\\ドッ// \\ワハハ ワハハ//

で済んだんだよ。

それを葉巻をプカプカふかしてるような最上級国民麻生が言うから凄まじい反感を買うんだ。

みんな貧乏が悪いんやで。



でもはてなーって実は隠れ上級国民が多いんだよね。

俺が一番許せないのはそこ。

こないだもウナギ問題で、

下級国民が身の程知らずにもウナギを食い荒らすから上級国民様向けのウナギがなくなってしまうのだ、というクソブコメがあった。

休日優雅に4桁のランチの後に美術館巡りしてますー、とかふざけたエントリに多数のお追従ブクマもついてた。

そんなクソはてなーには、麻生を叩く権利などかけらほどもないということだけは言っておきたい。

なぜなら、これで麻生が倒れたとしても、こうしたファッキン隠れ上級国民がシレッと権力コミットするだけで、

実際の暮らし向きは何一つ代わりはしないからだ。



はてブに潜む隠れ上級国民糾弾せよ。

2016-06-10

http://anond.hatelabo.jp/20160610153642

宮台真司は、マニア学者オタクの違いとして、前者は(例えばマニアであれば切手収集学者であれば恐竜研究など)その趣味を好むこと自体には他者にとっても理解可能であるが、後者は(漫画アニメ少女欲情するなど)他者には理解不可能であるという違いを挙げている[17]。また別の説明として、マニアの没入対象には性の自意識関係していないが、オタク場合はそれが関係しているという点[注 1]を挙げることもできるという[19]。宮台の整理によると、1977年から若者の間で「オタク系とナンパ系の分岐」が発生しており、(魅力的ではなくなった現実を乗り切るために)現実記号的に装飾し性愛積極的コミットするという方法現実虚構化)を選択したのが「ナンパ系」であり、逆に性愛から退却し虚構を駆使して現実から遠ざかる方法虚構現実化)を選択したのが「オタク系」となる[20]。


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8A%E3%81%9F%E3%81%8F

2016-06-07

業界小話(コンサル編)

業界小話系に乗っかってみよう

訪問契約率20%のブラック企業の真っ黒な営業手法を書いてみる

http://anond.hatelabo.jp/20160526110823

・なぜ家電量販店で凄まじく値引ける(ことがある)のか教えてやる

http://anond.hatelabo.jp/20160412234807 

リフォーム業者営業が仕組みや値段について書くよ

http://anond.hatelabo.jp/20160531150129

MとかBとかの外資系有名ファームでないけどわりかし有名なファーム経営コンサルタント

30代のマネージャー営業プロジェクト推進の両方をやっている。

コンサルとは

コンサルタント資格不要で名乗ろうと思えば誰でも名乗れます

なので様々な仕事コンサルタント存在しています

他のコンサルは知りませんが、経営コンサルタント簡単に言うとアドバイス業です。

学術情報であったり、他社事例であったり、自社ノウハウなどクライアントが知らないことを教えることが基本です。

ただし、知識をそのまま教えるだけではダメで、クライアントの状況を斟酌しながらカスタマイズしていくことが生きていくポイントです。

営業のやり方

弊社は基本、問い合わせとセミナーから営業活動が主流です。

問い合わせを増やすために、書籍記事執筆、講演などで会社名前自分の顔を売って問い合わせを狙います

また、自発的セミナーをやって見込み顧客を作っていき、手法説明業界情報などを餌に訪問して提案につなげます

成功率としては問い合わせの方が良いのですが、こっち思い通りには行かないので自発的営業します。

何度か訪問させてもらって意見交換して提案という運びになります

設備などに比べて効果がわかりにくいので提案・交渉の回数は多くなりがちです。

プロジェクトお金

見積基本的に人工です。活動を為すために必要人員と単価表で見積もります

社内で以下のような単価表があります(例はフェイクです)

クラス 単価
アシスタント 200,000
シニア 400,000
マネージャー 600,000

日数はクライアントへの訪問日程だけでなく作業日程を含めるルールですが、最近競争力が落ちてきたせいか作業日程分を取れない場合が多いです。

クライアントへの訪問日程は提案書に明記せずに総額で交渉します。

外資系に比べれば安めですが、コンサルを使ったことの無い企業では結構値段に驚かれます

交渉としては、値下げの幅にも寄りますが単純な単価の減額や日数減は行わず対象範囲を狭め結果として訪問日数を減らす方向にします。

プロジェクトの話

受注したら晴れてキックオフです。

アシスタントも引き連れてキックオフして、メンバーと具体的に進めて行き、適宜Pjtオーナーに報告しながら勧めていき、最後に報告会を行うのが一般的です。

進め方はテーマクライアントによって大きく異なり、先生となる指導型、プロジェクトメンバーとなり一緒に進めるを分担型、クライアントの手足となって作業をする請負型などバリエーションが有ります

弊社は割とタスク分担で進めて行くパターンが多いです。指導型は楽なのですがクライアント能力によって活動が進まなくなるリスクが高いので近年は少なくなりました。

請負型はクライアント次第な部分もありますが、好かれていません。

コンサル説明でも書いたようにあくまアドバイス業ですので、活動の結果にはコミットしません。

我々のアドバイスイマイチ場合もあるにありますが、成果が出ないときお客様活動量が圧倒的に少ない場合が多いです。

結構コンサル入れれば安心。後はコンサルがやると思っている方が一定数いらっしゃいますが、成否はむしろPjtメンバーにかかっていると思い直してもらいたいです。

アウトプットが定まりにくい内容のため、炎上リスク結構ありますので上手に着地させることも結構重要な力量です。

コンサルお金

弊社では固定給年俸に分かれます

若いうちは固定で、ある職位以上に上がると年俸制シフトします。

固定給でも成果や評価賞与金額にバラツキが出ますが、事業会社と同様で倍半分の世界にはなかなかなりません。

年俸制になると、売上比例なので売上が立てば立つだけ給与が増えます

年俸制は30台の前半から適用され、平均値としては1200-1500程度です。

弊社はトップファームに比べると一段階給与が安くその不満が社内には結構あります

客観的に周りのファームに比べると業務時間が短かったりするので、時給計算は悪くないと私は感じています

比較対象にもよりますが、やはり30代で1000万が比較的容易に出るので悪い給与では無いと思っています

終わりに

コンサルって全然違う世界に見えるようで、普通営業さんやシステム屋さんと同じようなことをやっている世界です。

ただし、投資も少ないし、少数精鋭なので給与が高いということです。

ご参考になれば幸いです。

2016-06-04

シロクマ先生の変節

シロクマ先生デビューした頃は「他人適応に興味があります」とか何とか言って

社会適応できてないヲタクm9(^Д^)プギャーする炎上芸で人気を博した人なのに

今は「あと5年は遊びたい!」という時代の空気にちゃんと「適応」した人たちを

やおら叩き始めて、どうしたどうした、シロクマ先生



ある時代に良く適応した人たちが、時代の移り変わりと共にかえって不適応になってしまうのは、

別に今の時代に始まったことじゃないでしょう。

高度成長期青春を生きた高齢者たちが、今の価値観からすれば、ややもすると滑稽に映るように。



いつでも後出しジャンケンで、「そんなこと言われても今さら遅いよ!」

という集団ばかりを狙い撃ちに超絶なる上から目線打擲していった結果、

つの間にやら先生の関心が社会適応よりも、超然的な価値へのコミットに変わったんでしょうか。

それとも、ほとんどすべての人間がそうであるように、歳を重ねた結果、保守化しただけでしょうか。

2016-05-29

http://anond.hatelabo.jp/20160529210425

実際問題どれくらいアニメコミットしていたらアニメオタクとして報道されるべきなのかということについて

統一した基準を決めるのは難しいので

はてな民の知能とは無関係に論争を呼んでしまうのは仕方がないのではないだろうか

2016-05-25

相手に対して興味を持ってみようというアドバイス

 かなり古い増田レスする。

 元増田です。あんど、かなり私見に満ちたレスになるのでそこは最初申し訳ないと言っておきます

ところで本題とは離れるが、「興味を持て」というアドバイス。これ、小さい頃から折に触れて言われるけども。

「あたかも興味を持っているが如く、よく観察して知ろうとせよ」なら、素直にハイ分かりましたって言える。

しかし、「興味を持て」となるとなかなか難しい。好きでもないものを好きになろうとするって、どうやるのか。

 「他人に興味を持て」っていうのと「好きになれ」ってのは別のことだよ。

 最終的に結果として好きになるってことはあるし、そうなると情報収集がはかどるってのは事実なんだけど、好きになる必要はない。むしろ、好きになろうとすれば面倒くさい(よって嫌気がさす)ので、好きになろうとしないほうが結果はうまくいく。

 「他人に興味を持て」ってのは「好きになれ」という意味であるという前提で増田は悩んでるみたいだけど、「興味を持て」は、文字通り「興味を持て」でそれだけの意味なんだ。好悪とは関係ない。感情というよりも、実は、かなり技術問題だ。今回はその技術を私見べったりで説明してみたいと思う。

 まず、一番最初にチェックすべきなのは自分の心身の健康だ。興味を持つってのはエネルギーを使うので、新進が健康じゃないと実行できないし、途中で疲れる。健康大事だ。健康的でそこそこ余裕のある生活を送るべきなんだけど、それはほかにもたくさん記事があると思うので、そっちに譲る。いえるのは、週一くらいで目的もなく散歩だの自転車お出かけだのできる程度は、キープすべきだと思う。

 次にマインドセットだ。

 相手人格とか性格とか個人に興味なんて持たなくていい。それは価値が低いし応用範囲も狭い。そもそも、好きな相手だったら、ノウハウも何も必要なく、魂の命じるままに相手に詳しくなっていくでしょう? 「興味を持とう」ってのは相手物事に関心が無い場合か、どちらかといえば嫌いや苦手なものばかりな時に使う技術だ。にもかかわらず、行為を出発点にするなら、増田はまっているワナ同様身動きできなくなるだけだ。

 重ねて言うけれど、相手人格性格入り口として不適当だ。同様の理由として、相手趣味や、好きな芸能番組や、そういうのも、全部不適当だ。

 じゃあどういう風にすればいいのか? ってことだけど、別の切り口から興味を持つべきだ。「やっている仕事学問でもいい)」「出身地」「家族構成」だ。この三つは汎用性があって、興味をもてるし、広がりがある。

 まずは相手仕事を知ってみよう。

 この切り口の素晴らしいところは、相手人格と(とりあえずは)切り離されているという点だ。最初のとっかかりとしてはフラットともいえる。

 たとえば「Aさんが嫌い。だけど(社会生活人間関係を考えると)興味を持ってみるべきだとおもう」という状況で、「Aさんは布団の販売員」だったとして「布団の販売員は嫌い!」とは、普通ならない。たとえAさんが嫌いでも、全国の布団の販売員全員が嫌いなんてことは、ふつうないだろう。

 布団の販売員という仕事にはそれなりに興味深い部分や面白いところは見つけられるはずだ。自分のやってる仕事と全く重ならない新しい発見かもしれないし、業界や業種を超えて似たような苦労をするという教官かもしれないけれど、ちゃんと話を聞けば布団の販売員面白い

 どんな仕事でも、この世に存在するってことは、それなりの需要があって、そこに人間を配置する意味がある。ベルトコンベアの上で倒れたドモホルンリンクルを治す工場だって意味があるし、聞いてみれば、それなりのエピソードがあるはずだ。自分の知らない仕事の話は、たいてい楽しいし興味深い。もちろん全部が全部楽しいわけじゃないけれど、どこかしら、小さな部分であれ、興味が持てる部分がある(ないとしたら掘り下げが甘いとこの段階では思っておこう)。

 似たような発想で「出身地」もある。例えば増田東京まれ東京育ちだとして、新潟出身の人の地元話は、知らないことや知ってることがあるだろう。給食修学旅行の先が全く別かもしれないし、田舎暮らしという面白い経験を持ってるかもしれない。

 家族構成もそうだ。兄弟姉妹の有無や、祖父祖母との同居など、誰もが抱えつつもバリエーションがあって、新しい発見があるというポイント重要だ。

 Aさんが嫌いだとしても「行き遅れの妹が家でニートしてる人全員キライ」とは、ふつうならない。その部分に興味を持つことはできるはずだ。

 一方で「趣味の話」や「コレクションの話」なんてものは、一般にはお勧め話題のように思われているが、実は相手に興味を持とうという段階では役に立たない。語ってるほうは気持ちいかもしれないが、こちらはそもそもAさんに興味がないわけで、そこで趣味の話をされても、よほど話し上手でもなければ楽しめない。自分がその趣味の知識がなくてもつまらないし、たとえ知識があったとしてもわかってるうんちく語りなんて楽しいものじゃない。必要なのは理解は十分にできるが実地の部分は知らない好奇心を持てる話題なのだ。なので、お勧めは「やっている仕事」「出身地」「家族構成」だ。誰でもその三つは持ってるし、話を聞いてる最中自分の似た経験比較して考えたり質問したりできる。

 一般的仕事人間関係や、学生サークル関係、ご近所づきあいなどにおいて「相手に興味をもってよく見てみろよ」なんていうアドバイスの射程距離は、上記のレベル好奇心や興味で十分だ。個人にたいする好き嫌いなんて関係ない。完全に社交技術とかマインドセット問題で、やり方わかってれば確実にできる。

 でもその先にももちろん道は続いている。

 たとえば「いまいちいけ好かないAさん」がいたとしても「新潟出身の話をしてるAさん」や「布団販売員の話をしてるAさん」は、さほど嫌いにならないで済むかもしれない。

 興味を持てるとっかかりが入手できれば、新しいAさん像にたどり着けるかもしれないのだ。

 これは重要な点だ。そもそも、人間、ない面でも外面でもそんな一枚岩でぶれない存在じゃない。挨拶するたびに中身が入れ替わるけど顔が同じだから同一人物判定してる程度の、もやもやあいまい存在だ。Aさんは嫌いだとしても、その一部分くらいは好きになれる。嫌いなAさんっていうのは、「まだ接点をうまく探せていない」だけだ。嫌ってるAさんは、Aさんの一部でしかない。

 もちろん、だからって、好きになる必要なんて1mmもない。

 Aさんが自慢たらたらでおっぱいをじろじろ見てくる髪の毛の薄いハゲであるってのも、それはそれで事実であるかもしれないからだ(架空の人物に対してひどいなすみません)。

 でも、だからといって、その理由で「Aさんのすべてが完全に興味の持てない最悪の屑である保証はない、むしろ、どこかしらは面白い何かも含んでるんだろうな――って思ってたほうが、精神衛生上もいいし、話しかけるときストレスも下がって得だ。「得だからやる」程度でいいんだ。好きにならなきゃいけないとか、いい子でいなきゃいけないとか、誠実でなきゃいけないとか、そんなの後回しでいい。最初技術オンリー人間理解でかまわない。

 好きになるとか友人になるとか、この段階から見れば、まだまだずーっと先の話でいい。

 まとめ

・興味を持つと好きになるは違う

・好きにならないまま損得で興味を持ってよいしそのほうがいい

仕事出身地家族構成世代あたりを切り口に相手の部分部分に興味を持てばよい

・全体としては嫌いでも一向にかまわない

・部分部分で自分コミットできる部分を探す

以上です。

この記事に対するレスですよ↓

http://anond.hatelabo.jp/20160405233848

2016-05-22

非正規男の何が価値が低いのか

どうも。毎日正規女を非正規男と結婚させようとしてる悪魔のような僕です。



今日は「正規女を非正規男と結婚させる」(非正規婚)と何故悪魔所業になるのかについて、

正規から見た非正規男の価値」がその逆よりだいぶ低いことについて考えていくよ。




(中略)

結局、イクキューサンキュー問題なんだけど、

でも、会社からすると、年単位会社業務にフルコミットできなくなるんじゃ、

やっぱフルコミットしてた方が昇進速いのは、まあ業務能力の成長という意味では、とても妥当だと思うのよね



そんな訳で、フルコミットは難しくても、リモートワークの活用とかで、少しでもフルコミット正規社員に成長で遅れを取らない労務環境にしてくのが、(世帯格差の解消の上でも)大事なんじゃないでしょうか



長期的には、試験管ベイビーや代理母的な方向の技術で解消される問題であり、

その時には非正規男の非正規女に対する相対的価値の低さは解消され、非正規女並に人間らしい、人間らしさを軸に評価してもらえる時代となるだろう



(同時に、子供を儲ける正規女の能力成長機会が正規男と同じにもなるだろう)

2016-05-21

git commit -a は使ってはいけない

echo おっぱい >> まだコミットしたくない.txt
echo ぱいおつ >> コミットしたい.txt
git add コミットしたい.txt
git commit -am "コミットしたい.txtコミット"

あああああああん

間違って -a 付けたせいで まだコミットしたくない.txt までコミットしちゃったよおおおおおお!

この場合は 1 ファイルだけだからまだ良いけどファイル数が多かったら超大変!

git add -p とかして行レベルステージングしてたら目も当てられない!

ふえええええええええええん><

アタシの築きあげたステージング城が〜〜〜><



(リダイレクトが全角なのはワザとなんだからね!そうしないと>になっちゃうだけなんだからね!勘違いしないでよね!直し方調べる気なんてないんだからね!)

2016-05-12

memo

Web + DBより

Git

コミットを遡る指定
HEAD ~1

HEADの親

HEAD ~2

HEADの親の親

HEAD ^1

HEADの1番目の親

HEAD ^2

HEADの2番目の親

コミット指定する方法
HEAD

現在ブランチの最新コミット

ORIG_HEAD

git merge や git reset でHEADが移動してしまう.

ORIG_HEADを使うことで移動前のHEADを指定できる.

FETCH_HEAD

git fetch によってリモートリポジトリから取得した最新のコミット指定できる.

変更履歴確認する方法
git log --oneline

logを一行で表示する.

git log --decorate

tag名前ブランチマージ履歴を表示する.

git log --follow FILENAME

FILENAMEファイルの変更履歴を,たとえ途中でリネームされたとしてもそれも見る.

git log --author <name>

nameログ検索できる.

git log --graph

ブランチコミットグラフを表示する.

git log -p

コミット差分を表示する.

差分を見る
git diff <base commit>...<opposit commit>

コミット差分を表示する.

トリプルドット指定する必要がある点に注意しましょう.

問題のあるコミットを探す
git log -S "string"

履歴string検索する.

git bisect start <bug commit> <correct commit>

二分探索の開始

git bisect good

提示されたコミットが正しい挙動を示すとき

git bisect bad

提示されたコミットが正しくない挙動を示すとき

git bisect reset

二分探索の終了

rebase
git checkout <branch name, needs to be rebased>
git rebase <base of rebase>

rebase

注意
git pull --rebase

git pull は git fetch + git merge

merge ではなく rebase したい場合に利用するのがよい.

git log --merge

コンフリクトを発生させたコミットを表示する.

高度な機能
git stash

内容の退避

git stash pop

退避した内容の復活

git stash list

退避した内容の一覧

git worktree

作業ワークツリーの追加

git submodule

外部のリポジトリ管理する

git rebase -i HEAD~N

Nは自然数

過去コミットを消したり編集したりする.

最新からN個まえのコミットまでを対象編集できる.

編集時にエディタが開くが,編集を終えてエディタを閉じてもrebase機能しないことがある.

その場合は次のように, .gitconfig へエディタパスを書けばよい.

   [core]
     editor = /usr/bin/vim
フック

2016-05-10

http://anond.hatelabo.jp/20160510230601

うるせーよお前も俺らが納めた税金で生きてるんだろ

だったら俺らが納税できる環境を維持するために保育園問題コミットしろ^^

2016-05-08

ダイエット実績を公開するわ。

ここ5ヶ月でダイエット-15kg達成した。年齢は39歳で男。

結果にコミットするなんちゃらよりはコスト掛かってない。

以下、収支とともにやったこと。

■一回あたりのコスト

ジムの都度利用料@810円

・水分補給スポーツドリンク@150円

→@960を週2回(月8回)*5=38500。まあ4万くらい。

トレーニング内容

ジム有酸素運動(60分から70分)でだいたい10kmラン。

・腹筋40回、背筋20

→月に100kmランが目標

食事

炭水化物を適度に抜く(米は食わない、うどん、そばは週に1回くらい)という糖質カット生活

・朝飯は食べない

・昼、夜ともにキャベツレタス中心。鶏肉ささみ中心。肉はよく食う。

人参たまねぎ、牛蒡は糖質いかダメ



これ続けるだけで88kg→73-74kgを維持。身長は175cmくらい。

これ以上痩せる風邪ひきやすくなるので、無理に落とさないようにしている。

結果、1kg落とすのに3000円チョイの投資で済む。ジムにかよった回数は、40回くらいかな。

日常食事にかかるコストは除く)

一方、結果にコミットのあそこをみたら32回コースで60万弱。特製プロテインってやつを購入したら80万位いくんじゃねーか。

ぶっちゃけ何かに工夫したとか無い。しいて言うなら、走った距離をいつもログ取ってたくらい。

1kg落とすのに何kcal必要で、それを実践するのにどのくらい必要かを逆算すればクリアできちゃう

ライザップの1/20コストでウェイトをコントロールできるよ。

2016-05-07

http://anond.hatelabo.jp/20160507070217

保育園問題コミットしないやつは貧乏人のアホで日本を滅ぼす害虫と言い放った人々の後継者税金で育成するってこと?

素晴らしい提案ですね

2016-05-05

http://anond.hatelabo.jp/20160505085036

残念ながら保育園問題コミットしない貧困層のアホは死ねっていうはてなの今年の貧困問題結論はもう出ちゃったんだよねえ

日本にもトランプみたいなやつが出てくるのを待つしかなさそうだ

2016-05-01

結婚するより親と暮らしたほうが得

http://anond.hatelabo.jp/20160430000632

共働きであっても夫は家事を全くやってくれない家庭が多数派

イクメン家事メンなどが珍しい存在として持て囃され、平均的既婚男性は何もやってないのが現実

結婚することによって、女性実家暮らしだった頃よりずっと忙しくなる。

残業の多い会社場合など、特にそうなる。残業後、家に帰って家事全部こなすなんて無理。

専業主婦になれる時代でもない。20代女性にとっての同年代男性収入は妻子を養う額ではないし、

昇給が期待できるわけでもないから、何もあてにならない。

離婚する可能性だってある。自分収入が無いと、DVに遭っても逃げられない

女性であっても職能を持たない、稼ぐ手立てがないというのは非常に危険状態だ。

また、経済力も親世代のほうが強い。親世代の方が昇給の多い時代に生きてきた。

定年退職後の再雇用も増え、高齢になっても元気に働き続ける父親が増えている。

父親所得が高く、資産形成も出来ており、家事能力の高い専業主婦パート母親がいる、

そんな家庭に産まれたら、結婚するよりもずっと実家に居た方が明らかに快適に暮らせる。

というより、結婚後がエグすぎる。残業あり正社員同士の共働き家庭の妻の忙しさ本当にエグい。

妻だけがまり寝られていない。睡眠3時間~5時間毎日という感じ。つらすぎ。

メリットが無いというより、デメリットがエグい。身体が耐えられないと思う。

年代男性ゲームセックス飲み会、たまにスポーツネタを追いかけるくらいで、

自分の将来について楽観的過ぎて、何も知らなくて何も準備してなくてうんざりする。

婚約に至ったとき、お互いの情報を公開しあったけど、

貯蓄額も私のほうが圧倒的に上で、経済的にも生活的にも何もかも足を引っ張られる想像しか出来なかった。

具体的に同居を想像すると、こいつ絶対家事を私に押し付けモンストやるなと思ったし、

交際中にも起きていた「私がクタクタに疲れているときでもセックスを求めてきて嫌そうな顔をすると拗ねる」が、

同居をすると一層悪化したり、家事を全部私に押し付けて「セックスレスから」と浮気しそうだなと思った。

しか料理全然出来ないのにも関わらず、私に手作り料理を求めて、「疲れている」と言うと、

「愛がない」とか言ってくる。何が愛だ?自分のために、疲れ切った女が、さらに身を削ってくれるのが嬉しい、

というのがお前の彼女に対する気持ちの全てか?私は自分のことしか考えない男を愛せない。

「二人の生活コミット」ってことが出来なくて、

自分一人にとって気持ちいいことしか考えてない奴、っていうのが平凡な男性への印象だ。

もちろんすごく優秀な男性も居るが、一握りで、私に手の届くところまで下りてくるわけがない。

親がアルコール依存症とかDVとかで、実家が逃げ出したくなるような環境でない限り、

積極的結婚したいとはならないと思う。

逃げ出したい女性でも、一人暮らしの方が良いかもしれない。

から虐待されていた人は、支配的な人に嗅ぎつけられてパートナーから虐待されたり、

親によって作られた性格の歪みが、パートナーに悪影響を与えて虐待を誘発したりする。

一流の男性も居るが、一流の男性は当然、容姿的にも家柄的にも一流の女性を選ぶ。

多少親に恵まれただけで自身スペックは大したことのない私が付き合える男性は、ろくなのがいない。

レベルの女だと、怠惰な男との結婚によって家の中でも激務になり、

睡眠を削られて、QOLが下がるのがオチ

こういう書き込みをすると介護のことを書かれるが、

結婚によって介護から逃れられるのは男性だけ。

女性はむしろ結婚することによって、夫の両親や夫など、介護しなければいけない人数が増える。

実家に居残ったほうが、あらゆる面で苦労を逃れられる。

また、介護してもらうために子供を作れというのも乱暴な話だ。

介護要員として作られ、人生を奪われる子供可哀想だ。

私自身は衰える前に死ぬか、ロボット介護して欲しい。

結局、両親に対してしか「愛された」という感覚が無いし、私は両親しか愛せないと思う。

2016-04-09

http://anond.hatelabo.jp/20160409172943

イカれてるのは日本ではなく保育園問題コミットしない貧乏人は死ねといって貧乏人の足を引っ張るはてなーです

主語を大きくして誤魔化さないでください

http://anond.hatelabo.jp/20160409154106

お前この間まで保育園問題コミットしない貧乏人は死ねって言ってたじゃん

お前らだけで頑張ってね

2016-03-26

http://anond.hatelabo.jp/20160314034000

21世紀にもなって女性への負担がでかすぎるままで、健全とは思えない。

家庭でも国家でも、女性にばかり労働や苦労を強いて、男は飲んだくれて家事もしない、仕事無責任となっていては不健全でしょう。

 

女性が頑張ればいいという時代昭和まで。

今は男性も家庭運営にはしっかりコミットしないといけないんですよ。

2016-03-25

仕事中のツイートはやってもいいと思うよ

仕事中にツイートするにはけしからん!という人たちと、仕事中でもツイートしてもいいじゃん、呼吸してるようなもんだし、という人たちがいる。

僕は仕事中にツイートするのはかまわんと思っています

ただし、周りをちゃんと見回してからツイートしてくれたら嬉しいな。

同僚をdisるツイートとか、やめて欲しいわ。

あと、ツイートめっちゃしてるのに仕事全然進まないってのは勘弁して欲しい。君のコミットをずっと待ってるんだよ。

2016-03-18

有名ライブラリの作者になりたい

最初MITApacheみたいなゆるいライセンスにしたい。

ユーザー意見真摯に聞いて毎日コミットしてゆきたい。

Githubスターも1000や2000を楽に超えてゆきたい。

そしてある日、ライセンスGPLにする変更をいつものコミットの中にコッソリ入れたい。

それに気づかず更新してそのままストアに公開してるマヌケアプリを探したい。

うん千万うん億円かけたような企業アプリならとても良い。

そして使用している証拠を保存してからソース公開を要求したい。

そして当然のように拒否されたい。

そこから流れるように裁判に持ち込みたい。

そしてまた当然のように棄却されたい。

最終的に日本におけるGPLライセンス事実上無効となり、他国必死にそれを順守している一方で日本の全てのプロパライエタリソフトは当然のようにGPLコードを組み込むようになり、日本けが全てのIT技術において独走する世の中となるという、そんな終わらない黄金時代を作った最も偉大な愛国者として名を刻みたい。