土日祝日は外出すれば好きなものを食べる。家系ラーメンも食うし、ラーメン二郎も食うし、マックも食う。栄養も全く気にしないし酒も特に何も気にせず飲む。
- 月に数回は平日でも飲み会等はあるが、同様に好きなだけ食って飲む。
妻が在宅の時は基本的に俺が料理をする。その際は妻の食べたいものを取り入れつつ、普段のカロリーを意識したものを作るようにしている。
カロリーがある飲み物は酒とヤクルト以外に飲まない。砂糖の入っていない茶、コーヒーは飲む。
甘いものはあまり好きではないのでほぼ食べない

振り返り

体重はほぼ増減無し
- 平日だけの食事を続けていると減り続けていきそうだが、それ以外は好きなものを食べているので多分それで帳尻が合っている
- ただし、体脂肪率はすこし減った
💩がかなり良い
- 元々、下痢気味な時が多かったのだが、これらの食事に変えてからかなり良かった
調理が楽であることが何よりも重要
- 昼食のパスタはレンチンで茹でるし、容器を皿代わりにする
- 夕食はご飯を炊くだけだし、それすらめんどくさかったらパックごはんにしている
野菜は不足している
- 350g摂るとかは無理
- サプリでいい感じに栄養摂取できてるから、それでええやろ、という精神
この生活ができているのは環境によるものである
- 子無し、在宅で仕事している、という2点がかなり大きい
- この条件が崩れると一気にメチャクチャになると思う
- ただ出社/通勤生活をするとその分、消費カロリーも増えるので、上手い具合にやろうと思えばやれるかも
外食は量が多すぎる、と思うようになった
- 大盛りをすることはほぼなくなった
- 二郎とかも好きだけど、きちんと残さず食べるとその日は他に何も食べられない

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■anond:20231225130414

二郎は豚向けラーメン

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2023-12-22

■家族で二郎

『家族で牛丼屋』なんて古い。今は『家族で二郎』だからホントにビビる

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2023-12-20

■6年ぶりにラーメン食べた

人に誘われて

チェーンじゃない個人のお店のちゃんとしたラーメン

なぜ6年ぶりかとわかったかといえば6年前に自宅近くに開店したラーメン屋へ家族に連れられて行ったことを覚えていたからだ

6年ぶりの今日、完食したが、もうあと10年は食べなくていいと思った

そういえばラーメンが苦手だったのだということを食べるうちどんどん思い出してきた

まずい食べものではないと思うし、食べればちゃんとおいしいと思うしおいしい部分もわかるのだが、

自分にとっては好きでも嫌いでもないくらいの位置づけの食べ物でカップラーメンやインスタントラーメンも1年に1回食べるか食べないかという頻度なのでまして専門店のラーメンをや

普段ラーメンに縁がなさすぎるあまり「苦手だ」という事実そのものがいつの間にか脳内で曖昧になってしまい、

友人の誘いということもあり「たまにはいいかな、大丈夫だろう」という気持ちになってしまったのだろうが甘かった

好きでも嫌いでもない食べものをお店でお金を出して頼んで食べきるにはいささかヘビーすぎる、それが自分にとってのラーメンだった

6年前とは違う店でまったく違う温かい麺を啜りながらそのことが鮮明に思い出された

6年前も確かに苦戦したのだった、にぼし出汁の冷たいつけ麵に

誘ってくれた大食いでもない友人にこの店麺少ないから麺大盛にしても大丈夫だよーと言われたけど断って普通にして良かったそうでなければ食べきれなかった　いやあれ普通なのか本当に

そのお店がオーソドックスでスタンダードなタイプのスープと麺のお店だったからかもしれないけど、あの量の麺を食べきるには味も食感も変わらなすぎる

スープは確かに鶏の出汁が効いてておいしいんだけど、でもそれならスープだけでいいと思ってしまう

半分くらい麺を食べたらもうあとは「お店の人に悪いから決して残すまい」という気持ちだけで麺を啜っている　作業になってしまうのだ

カレー、特に南インドカレーやタイカレーならコメをいくらでも食べられるのでけして小食ではない

そばも平気だ、そばの麺には香りがあるし多分脂っこさがないからだと思う、薬味もおいしい

ただし天ぷらなどを頼まない限りは　うどんは得意ではない、パスタも量が食えない

おそらく味の変わらないものに浸かっている麺をひたすら啜るという作業が私には苦行なのだと思う

ラーメンのスープも上の具もおいしいが、なんなら麺もおいしいのだがとにかくあの質量のある「麺!」という食べものを食い続けることがつらいのだ　

みんな普通のあの量の麺を食べられてるの?本当に?すごすぎる　そのうえチャーハンとか餃子とか追加で頼んでてすごい

飯食い終わってからもう2時間近く経つけどまだあの「ラーメンの麺!」という存在感のもので体中がいっぱいな気がする

味変のあるラーメンや近頃よくみるフレンチ風のラーメンや全粒粉の麺なら大丈夫な気がしないでもないが、もう「ラーメン」はしばらくいい

ラーメン屋の普通の量を食いきれない人間はまず入るべきではないだろう

二郎とか行ったら生きて帰れないのではないかというか、私などは入る前に門前払いだ　

自分からラーメン屋ののれんをくぐることは今後もないだろう

しかし今日6年前のつらさを忘れていたように10年たったら今日のつらさを忘れているかもしれないので、もし次があるならば友人には10年後にでも誘ってほしい

10年もたてばまた一杯だけはなんとか完食できると思う

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2023-12-10

■光あれ

ルーメン二郎

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2023-11-20

■岸田は義理の父親の葬儀を切り上げて葬儀済みの池田大作を弔問した

首相動静（１１月１８日）
(略)
　１９日午前０時１３分、米サンフランシスコでのＡＰＥＣ首脳会議出席などを終え、政府専用機で羽田空港着。同３０分、同空港発。
　午前０時５３分、公邸着。
　午前１時２５分現在、公邸。来客なし。

首相動静（１１月１９日）
　午前７時４６分、公邸発。同８時９分、羽田空港着。
　午前８時３３分、全日空６７３便で同空港発。
　午前９時３７分、広島空港着。同４６分、同空港発。
　午前１１時４分、広島県三次市の斎場「平安祭典　三次会館」着。裕子夫人の父・故和田邦二郎氏の葬儀に参列。
　午後１時３９分、同所発。同２時５分、同市の火葬場「三次市斎場悠久の森」着。
　午後３時２８分、同所発。
　午後４時３６分、広島空港着。
　午後５時１８分、全日空６８２便で同空港発。
　午後６時４１分、羽田空港着。同７時１分、同空港発。
　午後７時２８分、東京・信濃町の創価学会本部別館着。同３０分から同４５分まで、同会の故池田大作名誉会長の弔問。原田稔会長、池田博正主任副会長と面会。
　午後７時４９分、同所発。同５８分、公邸着。
　午後１０時現在、公邸。来客なし。