「栄養」の検索結果(7,042件)

2024-09-28

anond:20240928045808

ほんとこれ。15分あれば余裕で火が通るものをわざわざ下茹で済み買ってきて15分茹でて味付けめんつゆのみとか洗い物作るために料理してるようなもの。買ったほうがマシ。

じゃがいも人参も皮の周りが一番味が濃くて栄養あるところだから剥かなきゃいいんだよ。玉ねぎ中1/4(50g)、じゃがいも中1個(100g)、人参中1/5(40g)を丼に入れてふんわりラップで500wで4分レンチンで火は通る。砂糖だし醤油それぞれ大さじ半分入れておけば無水肉じゃがよ。そのまま丼で食える。

醤油は一人前あたり大さじ半分って覚えておけばよい。臭みがある素材使うときは酒いれる。砂糖は好みで醤油と同量前後。代わりにみりん使ってもいい。炒め物も一緒だよ。

anond:20240927154959

うちの妻は大好きだったみかんジュースつわりの時に唯一最後まで飲めていたもので、無理になったものだったので、産後は大嫌いになってたな。

最後は何も食べられなくなって、何も食べてない胃袋のままごみ箱ゲロってた。(唾液しかでない)

耐えきれずに通っていた産婦人科に行ったら尿検査の結果、ケトン値が上がっているからと即入院

最悪のケースだと母体保護するために中絶することもあり得るけれど、そこまでひどくはないので大丈夫と言われながらの生活

吐き気止めと栄養剤の点滴を受けながら過ごす生活だったな。

同じ病室にはいろんな人が入院していて(といっても妻のほかはみんな切迫流産)、人間観察には事欠かなかったらしい。

段々と食べられるようになってきて、1か月して退院。その間にすっかり季節は変わっていた。

胎児には影響がないという吐き気止めをずっと処方してもらって、少しずつ食べられるものを探して、食べて、やっと生まれた子、うれしい。

悪阻が軽くなってから食べていたものはなぜか子供の好物になったな。

胎児のころの記憶でもあるんだろうか。

2024-09-27

しいたけ味噌あわない

なんとなく合うかなとおもって味噌ラーメンにいれてみたけどまずかった

なんかしいたけ味噌と油でぬめってテラテラしてなめこみたいになった

でもなめこは小さいからいいのにシイタケでぬめぬめしても不快になるだけ

しいたけ入れることで味噌プラスアルファのダシが出るかなと思ったけど味噌ラーメンの油?が強すぎて全然風味もくそもなかった

栄養っていう見えないものけが唯一のメリット

食うときの楽しさやおいしさはまったくなかった

anond:20240927162942

予算無茶苦茶増やしてもそれを受け止めるだけの体制作り、もう間に合わん気がするんやが

既に1%→1.5%ですら消火しきれなくてそのまんまケツから出すみたいな下痢ピー状態栄養として血肉に出来ずに排臭みたいな感じに

anond:20240927043122

繊細っつか、感覚過敏だし独り暮らし障害者引きこもり受給者)なんで本当に辛い

家族や友人がいないかご飯はいつも独り

栄養カロリーを飲み込む味気なさ

 

家族や友人と仲が良いならその大切な人達との日々を大切にしてほしい

失ったらもう二度ともどらないのだから

 

2024-09-26

自炊初心者オススメメニュー

初心者向けとは

・誰が作ってもだいたいうまい

・「コレがないと駄目」な食材が少ないまたは「コレ」の汎用性が高い、その他余らせがちな食材を受け入れる幅が広い

栄養バランスが崩れにくい

・安い

だと思うんだよね。

やっぱり豚汁

追記

市販ルー塩分と脂質が強すぎるのよねぇ

豚汁塩分強いけど、野菜モリモリで主菜にすれば卵とご飯納豆組み合わせればバランスとれちゃうから強い。

私立給食たっぷり栄養もりもり小中高一貫校

その中学ラグビー部公立高校の3年生を吹き飛ばすでしょう

脳みそ筋肉栄養がいきわたる

名大学に行けるのは飯を食って勉強運動を欠かさず病気にもならなかった生徒

公立出身だと基礎がおろそかでしょう

急募:口の中の乳成分の除去法

脂肪飲んだんだけど栄養成分を残さないようにってよく振って飲んだら口の中がぎもぢゎるぃ

昨日の夜からずっと今起きても

普段歯磨きしたし液体の歯磨きもしたんだけどこんなに残ってるのレアだわ

急募:口の中の乳成分の除去法

脂肪飲んだんだけど栄養成分を残さないようにってよく振って飲んだら口の中がぎもぢゎるぃ

昨日の夜からずっと今起きても

普段歯磨きしたし液体の歯磨きもしたんだけどこんなに残ってるのレアだわ

急募:口の中の乳成分の除去法

脂肪飲んだんだけど栄養成分を残さないようにってよく振って飲んだら口の中がぎもぢゎるぃ

昨日の夜からずっと今起きても

普段歯磨きしたし液体の歯磨きもしたんだけどこんなに残ってるのレアだわ

anond:20240926000950

そもそも男にも子宮前立腺)ある定期

機能はしないのに器官だけ作られるってマジ栄養無駄よな

乳首もまさにそれ

anond:20240926000950

子宮が脳の栄養を取るということは無い

どちらかというとチンポに頭へ回す血液を取られるという現象が発生するのは男の方やね

anond:20240926000338

結婚相手を選ぶ話で、差別差別というのが本当に分からない

赤ちゃん栄養をたくさんあげれそうな女性がいいということちゃう

ご飯をたくさん食べさせてくれそうな、体の大きな男性お金持ちの男性が選ばれるのと同じよ

知的障害の人の非婚率が97%になるのと同じ

生物的に少しでも有利になる相手を選んだら自然とそうなる

2024-09-25

高いメシ、うまくてワロタ

奮発して、すげえ高いイタリアンコースを食ったわけですよ(つっても庶民なので、ひとり一万円はしないくらい)(とはいえ、逆にいうと一万円近くはするわけだ!)

まあ美味かったですよね…

すべての皿に驚きがあり、それぞれの皿の中に変化があり、なんというか、たとえば俺が6畳の部屋で自炊したヤキソバを5分でかっ食らうような普段の「食事」とは雲泥の差があった

マジで文字どおり泥と雲くらい違った

栄養補給とかじゃなく、あれはひとつの旅、ジャーニーアドベンチャーだった

前菜 イチジククリームチーズ生ハムベルガモット風味オリーブオイルがけ

まあそれはうまいですよね フルーツ生ハムを一緒に食うっていうのは、さすがにガキじゃねえから概念としては知ってるわけですが、そうはいってもやはり日常的にはやらないわけだ

そういうのをサラリとやってきて、そんですげえうまいんだよ 生ハムもなんつうか、ひと山いくらの軟弱なやつじゃなくて、ハード系の、味に芯があるやつ 生クリームイチジクの風味が広がる中で、流されずにそこにあり続ける

そんでベルガモットというのが一体なんなのか分かってないんだけど、たしかオリーブオイルには何か華やかな風味がありました つまりうまいということだ

ホタテトマトカルパッチョ

俺はじつは貝類がけっこうダメで、クセなんてほぼないホタテの貝柱すらわりと苦手としてるんだけど、カルパッチョなんていう生っぽい調理法なのに、このホタテ全然クセがなく、うまさだけがあった

食感もこう、なんの抵抗もないって感じで、なんていうのかな、流れるように過ぎていく一皿だったな

自家製カンパーニュ

カンパーニュってなんのことか分かってないんだけど、まあなんかこう、硬めのパン?みたいなことだと思っている

そういう、黒っぽい、ハード系のパンがひと切れ、皿に置かれているわけですよ

華やかさは全然ない

ナメてんのか?と思いながら食うと、マジでびっくりするくらいうまい パンパンであり、パン以上のなにか具なんかが入っているわけではないんだけど、もはや料理と言っていいくらい「味」があった

ランチパックタマサンドとあのカンパーニュだったら、実際のところマジでカンパーニュのほうが「味が濃い」と言っていいと思う(ランチパックだって悪くはないけどよ!)

オリーブオイルバルサミコ酢?が小皿でついてきて、それにつけて食うこともでき、そうするとまた非常にうまかった バルサミコ酢ブドウっぽさを感じさせる味わいで、少しジャムのようですらあった

たぶんコース全体の主食ポジションとして、ほかの料理と合わせてゆっくり食っていく想定で出てきてたんだけど、完全に単体で主役を張れる味だったというか、料理としてしか認識できないほどうまかったため、普通にすぐ全部食ってしまった…

さつまいもポタージュ

牛乳ベースというか、生クリームベースというか、そういうクリーミーな白く冷たい液体の中に、粗いさつまいもペーストが入っている

塩気も甘味も控えめなんだけど、それがいい 滋味がある…というにはうますぎるんだが、しか方向性としては滋味があるということになるんだと思う

さつまいもペーストなのがよかった ペーストは底の方にいるんで、最初上の方の汁だけ飲んで、あー!確かにサツマイモだ!と思い、その後本当のサツマイモ発見する そういう流れがありましたね

自家製サルシッチャ ロンティー

これまでのメニューがどちらかと言えば「抑えた」食材だったのに対して、これはもう完全にメイン感のあるものだ サルシッチャというのはソーセージのことですからね 

そんでまあ、メチャクチャうまい

ロンティーユというのはレンズ豆ことみたいで、トマトベースの味付けがされたレンズ豆の煮付けが太いサルシッチャに添えられていて、バルサミコ酢もかかっている

全てを口に入れると、もう爆発的にうまい ここにきて肉の旨みだ それはまあうまいですよ

そんで、添えられたみかんマスタードも非常によい 北イタリアあたりにモスタルダっつう、果物マスタード漬け料理があるらしく、それを意識したものらしい

マスタードプチプチした食感、マスタードの風味、柑橘の爽やかさ これがサルシッチャに加わって最強となった

牛肉炭火焼き

メインのメニュー

これがうまくないわけがない

ピンクの断面が目に嬉しいステーキ

トリュフ塩わさび・さっきのモスタルダという、3種類の調味料がそれぞれ皿の上にあって、好きに選んで食える

アスパラガスが添えてあるんだけど、これがただ焼かれてるだけじゃなくて出汁で煮込んであって、単体でも美味い

トリュフ塩で食うと肉の甘みが後味に感じられる いちばん肉を食っている感じがする

わさびで食うと、なんというか爽やかだ 俺の表現力ではもはや美味いとしかいえねえ

モスタルダもやはり爽やかで、酸味や柑橘の風味が印象的

ワンディッシュとは思えない複雑さであった

きのこマスカルポーネパスタ

マスカルポーネチーズがひと握りくらい乗っていて、もうその時点で嬉しい

ニンニク、というよりガーリックと言った方がいいのかもしれないが、そのガーリック香りが激しく効いていた

キノコも全部ジューシー

けっこう満腹感がでてきたところにパスタなんだけど、すぐ食えてしまうし、むしろもっとあってもいいとすら思えた

ガトーショコラ アイス添え

冷たく、なんというかソリッドな甘さ、というか在り方であり、コースの締めくくりにピッタリだった

渋かった もう一度食いたい

 

高えコース、うめえですわ

俺はわりと余計な金なんていらねえと思っていたけど、高えメシ・うめえメシをバンバン食えると思うと、金ってやっぱすげえわ

でも、高いかうまいってわけでもないとはもちろん思う いい店だからうまいんですよね

いい店だった……

2024-09-23

anond:20240921223015

3月のライオン

いじめ編開始から脱落。いじめものがつらくて読めないので。

アオアシ

15巻前後で脱落。ヒロインの描き方が気に入らなかったのと、ルカク活躍からサッカーを見始めたら日本サッカー選手がダサく見えてきたため。

鬼滅の刃

遊郭編終了時点で脱落。鬼がしつこすぎ、読むことにストレスを感じはじめたから。完結したら読もうと思ったが今も読んでない。アニメもここでやめた。ちなみに蝿庭から吾峠のことは応援してきた。

呪術廻戦

18巻で脱落。絶対物語への期待を裏切られる確信たから。芥見の「呪い理解が(冨樫の「念」概念と比べ)明らかに軽薄で蔑ろにしていることへの違和感が強まったから。

らーめん再遊記

自販機編完結時点で脱落。「万人の形式」なるテーマに対して豚汁ラーメンが肉薄していると思えず、期待に翳りが生じたため。二郎家系はそれに当たらないのかという疑問も解消されなかったため。

放課後ひみつクラブ

2巻で脱落。うまく言えないが美麗な絵を見飽きたため。パターン確立してしまい、今後新しい栄養をこの作品から得ることはないと感じたため。

僕とロボコ

6巻で脱落。欲しい栄養は6冊もあれば摂取できると感じたため。パターン確立されたと感じたため。

SPY×FAMILY

8巻で脱落。デズモンドの陰謀や擬似家族から真の家族への進展について興味があったが大人作品になったためか物語の主軸が変わってきたため。

僕のヒーローアカデミア

18巻〜25巻頃から溝が開き始め、30巻頃完全に脱落。OFAが超パワーから複数個性になるなど、期待していたストリーではなくなっていったように感じたため。

2024-09-20

anond:20240919164445

うずめめしレシピ島根郷土料理を自宅で!

うずめめしは、島根西部特に津和野地方に伝わる郷土料理です。ご飯の下に具材を隠す、素朴ながらも奥深い味わいが魅力です。

材料(2人分)

ご飯:2膳

鶏ひき肉:100g

しいたけ:2枚

人参:1/2本

ごぼう:1/3本

油揚げ:1枚

だし汁:2カップ

薄口醤油:大さじ2

みりん:大さじ1

酒:大さじ1

塩:小さじ1/2

わさび:適量

刻みネギ:適量

作り方

下準備

  1. 鶏ひき肉は塩胡椒で味付けする。
  2. しいたけ人参ごぼうはみじん切りにする。
  3. 油揚げは油抜きをし、みじん切りにする。
  4. だし汁に薄口醤油みりん、酒、塩を加えて混ぜておく。
  5. 具材を炒める
  6. フライパンに油をひき、鶏ひき肉を炒める。
  7. しいたけ人参ごぼうを加え、さらに炒める。
  8. 油揚げを加えて炒め合わせ、香りが出てきたら火を止める。
  9. ご飯盛り付け
  10. 器にご飯を盛り、中心を少し窪ませる。
  11. 窪みに炒めた具材を詰め、ご飯で覆う。
  12. 上にわさびを乗せ、刻みネギを散らす。
  13. 食べる
好みでだし汁をかけてお茶漬けのようにして食べると美味しいです。

ポイント

具材:鶏ひき肉の代わりに、豚肉牛肉を使っても美味しくできます。季節の野菜を加えても◎

味付け:だし汁の味付けは、お好みで調整してください。

わさびわさびの量はお好みで調整してください。辛みが苦手な方は、少なめにするか、大根おろし代用しても良いです。

うずめめしの魅力

見た目:ご飯具材を隠すことで、見た目の楽しさがあります

味:あっさりとした味付けで、飽きずに食べられます

栄養:様々な食材バランス良く摂ることができます

その他

うずめめしは、おもてなし料理としてもおすすめです。

冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです。

牛乳が体に悪いって知ってる?

牛乳は体に良いと思われがちだが、むしろ多くの日本人にとっては体に悪い。

牛乳飲むとお腹ゴロゴロ。。。。

これは乳糖が消化できず、腸が炎症を起こすから

乳糖不耐症と言われていて、日本人の大半が当てはまる。

子供の頃は乳糖が分解できるらしいが、大人になるにつれ、分解できなくなる。

牛乳は、子供には良くても、大人にとっては毒なのだ

下痢くらい」で、と思うかもしれんが、腸は第二の脳と呼ばれるくらい、全身に影響を与える。

目に付くところだと、大人ニキビ

顔や背中、頭、太もも、お尻などいろんなところにできる。

でも牛乳断で改善する人は多い。

ちなみに大人の吹き出物は、ニキビではなく、毛嚢炎。毛穴が炎症を起こしている。毛嚢炎は腸の不調が大きな要因になる。

国立研究栄養所は「健康のために牛乳を飲め」と言っている。

https://www.nibiohn.go.jp/eiken/healthydiet/index.html

でも本当に体に良いのか考えたほうがいい。

全ての人が乳糖不耐症ではないが、日本人の大半が乳糖不耐症であるのだから、国が推奨するのは間違っている。

それに牛乳は、栄養の偏りが大きい代表例でもある。

カロリーは大きいのに、カルシウム系が多いだけで、他の有効栄養素が少ない。

まり牛乳を飲むことで、他の必要栄養が取れなくなる。

牛乳は美味しい。

だが、体には毒だと知っておいたほうがいい。

栄養補給的にプロテインでも飲んでみるか~と思ってググったらめっちゃ高いのな

しかも評判良さそうなやつは大容量でしか売ってない

毎日ちゃんと飲む人が対象なんだろうけど、もうちょっとエンジョイ勢向けのも作ってくれてもいいじゃん

そういうのをもうちょっと探してみるかぁ

「栄養」を含むキーワード

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん