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はてなキーワード: 野菜とは

2016-10-01

死なねーよ

――

長谷川豊による「自業自得透析患者は殺せ!」との一連の言説から炎上が、

イケハヤエントリ提示した「あるべき倫理観」によって収束解消されてってる気がする。

けど、あんな御為ごかしで溜飲下げてる阿呆運動瞑想睡眠野菜PCの電源落とした後にモニタ映る怪物との対峙が足りない。恐ろしい恐ろしい。げに恐ろしきは人の心。ああ今はスマホか知らん。靄靄するので書き出す。

長谷川の繰言もイケハヤの戯言も個人責任論に終始している。本来いま議論し深めるべきは、来るべき苛烈負債処理社会に向かう再分配制度の再設計、人命尊重至上主義からのその基盤となる思想、そのパラダイムシフトする方策なのだろう。一連の話は関連するがまずはさておき。

それにこの文章は腐れトマトの与太の与太っぷり、味わい深さについて口上を述べるなんていう霊媒師の譫言だ。

――

” いやいや、そりゃあ、卑怯はいるでしょう。当たり前です。この世から犯罪はなくなりません。”

まず、犯罪者卑怯者は違う。これ混同すんのは真の与太者の思想だ。

エントリを要約する。

~~

卑怯はいる。けれど、「その人が弱者であるかどうか、卑怯であるかどうか」は判断できない(他人から自分からでも、)

から、人々の倫理観を高めるべき。それは他者に対する疑念を捨て、他者を信頼すること。

「大半の人は正しく行動している」と信じることで、自分自身も正しい行動を取るようになる。

「みんなズルをしている」と考えている人は、当然ズルをしたくなる。

から、ぼくらはまず、信じなければならない。

不正をする人がいても、ほとんどの人はそれを正しく、望ましく利用している、のだと。

~~

自分でも他人からでもその人=自分卑怯者かどうか判断できないっていう考え方ね。

「その人」とは「自分」と交換可能じゃなければまずおかしい。ここでもう自分だけ特別なのか?

自分から他人からもその人または自分が×か○か判断できない、

もしくは、

自分から他人からも、その人または自分は×あるいは?、/じゃなければ○。

間違っているかどうかはわからないのに、正しいかどうかだけはわかる。現代詩かよ。

で、この「大半の人は正しく行動している」の「正しさらしさ;正しさみ」を判断している主体は誰?

これは、「大半の人は“ボクにとって正しいと思える”行動をしている」という程度の意味だ。

あるいは「みんなは、ボクから見て正しいと思える行動をしているなあ」って、阿が取れたら呆者だ。

ボクにとって正しいと思える行動をみんながしていると信じるならば、ボクにとって正しいと思える行動を取ることは容易い。

ボクにとってズルと思える行動をみんながしていると信じるならば、ボクにとってズルをするのは容易い。

お前はどこからどのようにその価値判断基準を得てきたんだよ。社会から自分なりに、だろ。

から大体において自分は正しいわけだ。なのに、差異があり、衝突もある。おかしいな、自分は正しいはずなのに。当たり前だ。みんな自分なりに様々な文化社会から得てるんだから

みんな違うのです。なので絶対的な正しさはないのです、だから自分から他人から価値判断されるものではないです」などと言うのは誤りだ。それは社会上、相対的に決まる。たとえば法律がある。人がどう思うかによる。

アプリオリかどうかとかは知らん。;

このひとつ人間心理思考回路は、拙筆にも矛盾なく親しく感じられる。私はこの心理を、日常生活においてはあなたや、誰にとっても矛盾なく親しく感じられるものと思っているが、厳密には誰かにとって矛盾なく親しく感じられない可能性があることは理解している。)

――

そして、自分から他人から価値判断ができないとするなら

たとえ、「ボクにとってさえ本当はズルいと思える行動」があっても、他人によってそれがズルかどうか判断される意味はなくなる。

また、ボクに良いこと・自然なことと思えることこそ、他人にとっても良いこと・自然なことだと思えるようにならざるを得ない。

――

ここで正しいとか間違ってるとかいうのは、人間社会での価値判断だ。それは単純な話、みんなが間違ってるって言ってれば社会通念上の間違いだし、みんなが正しいって言ってれば社会通念上正しいってだけの話だ。

自分にとってどんなに正しいと主張しても、その社会において認められなければ間違いとされるし、自分にとってどんなに間違ったことだと主張しても、その社会において認められなければそれは正しいとされる。Xはなんでも良い。論理の式が真理なだけだ。

自分価値判断自由だし誰にも侵されない。考えてるだけなら自由だ。でも、文章をはじめ、行為にしたとたんに何らかの、他者から評価価値判断は免れ得ない。

――

懸命な諸氏にあられては既にお気づきのように、紐解けばこれまでの、逃亡トマト師への批判齟齬ないだろ。で、お前らも揃いも揃ってサイコパスか。って言いたいためだけに書いてる。

――

ほとんどの人が「それ」を、自分にとって正しく、自分にとって望ましく利用しているはずだ。

自分にとって正しくなく、自分にとって望ましくない「それ」の利用が不正と思えるだけだ。

たとえば「それ」がなされなければ死ぬというとき、「それ」が自分にとって正しくないことだ、なんて言えるだろうか。

現に制度が整備され、第三者によって利用が認められ、「それ」なしでは自己保存本能が侵されるときに、「それ」を断てるだろうか。

そこに「卑怯者」はいない。社会通念上の価値判断を外してただ個人生存から見るならば。

そうなったらみんな同じだよねと。

どんなイメージを持つかは自由だけど、基本的にはただ待ってるだけで自分存在が脅かされるときに、何もしないで待っていられるのは、そりゃ馬鹿釈迦瞑想のし過ぎのどれかor全部だ。

誰もがみな生きることに必死だ。必死で生きてるんだから必死なのに生きずにはいられないんだから

死にたくないんだ、より生きたいんだ、卑怯もクソもあるかよ。使えるカードはみんな使うよ。

要するに生存競争なんだからと。それを敷衍してけば、バレなきゃなんでもアリだ。捕まらなきゃいいんだ。バレてもゴリ押せば勝ちだ。大義名分の下に持てる力全て使ってこの先生きのこるんだと。

から、誰かに対して、あなた方だけはどうぞご遠慮くださいなんて言い出す奴は、お前こそ御免下さいだとよと焚べられるのも当然の流れで。

じゃあどうするのか?爺婆が自分自分を火に焚べるのをまだかなまだかなって夕ご飯よろしく待つか。あるいはカタワらもまとめて誰かが知らぬまに処理してくれるのを見て見ぬふりするか。とりあえずどう考えても自業自得っぽい麻薬中毒者はガンガン殺してもいいかな。もちろん人殺しはどんどん死刑にしよう。「私達」が安心して生きられるようになるまで、どんどん減らそう。

ね、だいたいそんな感じで人類は衰退するんじゃないかな。トランプが勝って、核もまだいっぱいあるし。おそらくそのほうが最適なのかもね、地球全体にとっても。

自分自分制御できないんだからAI操作してもらい、バランス取ってもらうのが最後の頼みの綱ではあるよね。環境適応して増殖し始めちゃって自分達では止められないんだもん。ライフゲームよろしく、絶妙バランスを、自分たちの手だけで構築できるなら良いけど、どうやら無理っぽいし。ホーキング博士イーロン・マスクが恐れてるのってそういうことだと思うけど、もうそれ以外に方法がない。自分だけ助かる方法なんてないし、結局みんな死ぬんだから、まあ、それでいいんじゃないかな。

ただまあ、欲を言えば、シンギュラリティ、見届けてから死ぬつもりではあるけど。まあ、とりあえずお休みなさい。

瞑想運動野菜の結果、

仕上がりがxevra先生みたいな惨状になるんだったら、俺はやだなあ。

運動はボチボチするし野菜も好きだから瞑想だけやめておけばいいのかな。新たな知見だ。ありがとうxevra先生

2016-09-30

http://anond.hatelabo.jp/20160929191057

はてブを始めたころは、過激運動瞑想睡眠を勧めていて、何様だと憎んでいた。


はてブに慣れてくると、あいかわらず過激運動瞑想睡眠を勧めていて、こいつは無視無視と疎んでいた。


はてな村の住人であることを自認した今では、過激運動瞑想睡眠野菜350gを推進して欲しい、と親しむようになっていた。


そんな愛すべきid:xevraさん。

2016-09-29

透析患者だった。

*わかりづらいかなと思ったところを10/1修正しました。




最近まで透析患者だった。母から腎臓移植を受けて透析離脱した。国には今も感謝している。当たり前だが母にも。



長谷川豊の8~9割が自業自得という言葉透析患者への差別感情煽動する最悪な言葉だと思う。



私は透析になる前からずっと食事制限して生きてきた。塩分は6g以内。蛋白質は60g、保存期末期は40g。

ラーメン屋焼肉屋なんて行ったこともない。

それでも透析になるやつはなる。元疾患は自己免疫疾患。




腎臓は尿を作る臓器だ。透析患者は尿が出ない。

健康な人が尿で出している水分と毒素を、透析で抜いてもらっている。

腕に針を刺して機械につないで週に3回、1回4時間かかる。




透析患者はみんな食事体重管理に気をつけている

尿が出ないから水分がたまる。(透析導入初期の人など出る人もいる)


水分は飲み物の他にご飯や、汁物野菜果物、様々なものに含まれている。

水分を取りすぎると透析で抜ききれなかったり心臓負担がかかったりする

なので1日で増えて良い体重自分基準体重の3%ほどといわれている。

から喉が乾いたときもうがいでごまかしたり、氷をなめてしのいだりもする。



中には管理できないヤバいやつも1割くらいはいる。

多めにみて2割。でもそういう人間はすぐ死ぬ

透析は体に負担が大きい。

特に食生活から糖尿病になって透析管理できない人間はすぐ死ぬ

ほとんどの人間自己管理できている。

水分の他に塩分カリウムリン蛋白質体重制限がある。

簡単ではない。





食生活が原因の透析患者9割ってどういう計算なんだよ。

原因不明だけでも1割いる。膠原病遺伝的疾患、妊娠血圧、他やむを得ない理由で1割

糖尿病で4割、腎硬化症で1割。

慢性糸球体腎炎が3割。




糖尿病患者全員と腎硬化症全員と慢性糸球体腎炎の半数以上を合わせて8割って雑すぎる計算根拠はなんだよ。

食生活が原因の自堕落な、人のいうことも聞かなかった患者もいただろう。でも8~9割では絶対にない。



医師に、慢性糸球体腎炎の患者努力すれば透析を遅らせたり回避できたりする、と聞いてきたらしいが、それはもちろんそうだ。

そうだとしてもここで言われている「努力」というのは暴飲暴食をやめて普通食生活に戻るということではない。

厳しい食事制限をずっと続けていくということだ。

そして制限していてもなるものはいる。私の場合風邪きっかけに重症化してしまった。

そもそも慢性糸球体腎炎は自己免疫疾患がほとんどだろうが。

よく知りもしないくせにふざけんなよ。



2型が多いが1型糖尿病も薬剤制糖尿病もいる。

だいたい日本人インシュリン分泌が少ないか糖尿病になりやすい。

血圧の中にも二次性高血圧も内分泌異常の高血圧もいるし塩分を控えても血圧が下がらない高血圧もある。

腎臓が悪いと高血圧になるし高血圧になると腎臓は悪くなる。




風邪をひきやす人間とひきづらい人間がいるように、アルコールに弱い人間と強い人間とがいるように、同じ生活をしていても病気になる人間とならない人間がいる。家庭環境経済状態、年齢の差もある。線をひくのは難しい。




長谷川豊応援しているという医師15人、連れてきてやろうかと書いてあったが是非とも連れてきてもらいたい。絶対に連れてきてもらいたい。

そして説明してほしい。



ブログ真意を語る」というインタビューでは透析患者の1割は黒だから死んでもいいと言ったらしいが

最初はほぼ全ての透析患者を自費にしろという論調だったのに批判されて変えたのか。



医療費40兆円のなかの4%が透析に使われている。

(長谷川豊は1割減れば11.7兆減ると言っていたが意味がわからない。)

その中の1割を殺すとして0.4%、1600億円だ。



さないで0.4%減らせないのか。



糖尿病教育腎臓教育栄養指導病気の初期にもっと徹底してほしい。

食生活重要性、合併症危険人工透析他人事じゃないことを初期のうちに徹底指導する。

医師だけでなく栄養士看護師患者家族連携して教育してほしい。現実にはそこまでできていないのが現状だと思う。



腎臓病はある程度悪くなると回復しないことが多い。

重症化してある一線を越えると透析外道がなくなる。

そして腎疾患は末期になるまで自覚症状がでない。

気づいたら透析間近だったという話も少なくない。

初期に病気がわかれば治療自己管理現状維持できることも多い。

健診で尿検査血糖値に異常が出たら専門の病院絶対受診するように世間に知ってもらわなければいけない。



また、移植の話になるが日本の腎移植アメリカ10分の1以下だ。

アメリカでは半数が移植できるといわれている。

日本透析患者は献腎移植(亡くなった人からもらう移植)で平均15年以上待つ。待ったまま亡くなる人も多い。

アメリカでの移植待機年数は3~5年だという。

もっと発達してもらえないだろうか。




イギリスでは国をあげて食品業界減塩を迫り、3年で医療費が年間2600億円減ったらしい。

透析患者の1割を殺しても減る医療費は1600億円だろう。

殺すより新たな患者を減らすことを考えてもらえたらと思う。

はてな民の正体がやっとわかった

おそらく,人間またはネット寄生する凶暴性が高く文化好きな宇宙人

炎上が大好き,また煽り耐性,スルースキルが低いところ見ると地球人より凶暴性の高い種族だと考えられる.

漫画アニメなどの創作作品が好きなのも特徴.おそらく自分たちの星の文化微妙か消費し尽したので,この星にやってきたのだろう.

また,結婚すんな,子供なんか生むな,こんな国で子育てできるかという発言も多い,おそらく人間の異性に性的興奮などせず,人間との異種交配はできない種族だと考えられる.

やたら生きづらさを主張するのも特徴.睡眠障害発達障害を訴える人も多い.おそらく人間の体に乗り移ってから,うまく体を制御できていないのだろう.それで,あの人は睡眠野菜350g など家庭科教科書に載っていそうなことを実践してうまくいったので,それを仲間に発信しているに違いない.

○○ハラスメントや何とかフェミ,○○ポルノなど造語を作るのも得意.おそらく現代用語辞典でも読ませた翻訳機を使って生成した言葉なのだろう.LGBT地球人自分たちの違いという意味で使っているのだろう.

ブラック企業にも凶暴的になる,元の星との雇用体系と比較してのことだろう.

互助会コミュニティ巣窟に違いない.

そう,この星は侵略されているのだ.

xevraのオールナイトニッポン

オードリーさんお疲れ様でした。ここからはワタクシ、xevraが務めさせていただきます

みなさんは、しっかり睡眠をとられているでしょうか。こんな時間オードリーオールナイトニッポン放送直後なので深夜3時)まで起きているとは、なんて無駄時間の使い方をしているのか。

聴くのを今すぐ辞めて、充分な睡眠をとることだ。こんな丑三つ時に寝ていないなんて、メンヘルになる。恐ろしい、恐ろしい。

「今働きながら聴いているよー」なんていう、タクシードライバートラックドライバーの方も多いかと思われますお疲れ様です。しかし、こんな時間に働くとは確実に鬱になってメンヘルになるので、

ます仕事を辞めて病院に行くように。こんな時間働くなんて、社畜まりない。社畜奴隷。まずは病院に行って、自分の頭で考えて自立するように。お大事に。

 

さあ、それでは参りましょう!「xevraの、オールナイトニッポンR!!」

 

♪~(ここでビタースイートサンバが流れる)

 

改めましてこんばんは。おはようございます、かな?xevraです。

先ほど「今すぐ寝ろ」と言いましたが、「こんな時間生放送しているお前はどうなんだ」との声は、あると思います

ワタクシは普段から睡眠運動瞑想野菜(350g)をしっかり摂っているので、今日くらいこの時間生放送をするくらいは問題がない。

問題はお前らだ。充分な睡眠瞑想もせず、デスクワークで机にかじりっぱなしなの運動もしない。ジャンク食生活ばかりを送って、野菜も食べない。

それでこんな高ストレス社会に耐えられる訳がない。そんな者の末路は決まってメンヘルだ。恐ろしい恐ろしい

今日はそんなお前らを助けるために、わざわざこんな丑三つ時に生放送をしているのだ。

俺に反論する者は多々いるが、どうやったって俺の意見こそが真実なのだ。俺に反論してきた者はみな、悲惨な末路。恐ろしい恐ろしい

今日の俺の発言を心に刻むように。

 

 

さて、ここでコーナーに参りましょう。「恐ろしい恐ろしい」のコーナー!!

このコーナーは文章最後を「恐ろしい恐ろしい」で閉めれば、何を書いてもOKというコーナーです。

 

福岡県ラジオネーム、ちんぽから出たウンコさんの作品です。

 

「朝、目覚めると隣にはあき竹城が寝ていた。まさか、とは思ったが昨晩の記憶が全く無い。一体何が起こっているのかと考えていると、俺が目覚めたのに気づいて、竹城も目を覚ます

竹城が『昨晩のアンタ、激しかったわよぉ~』と言った。まさか俺はやってしまったのか?すると突然、俺のチンポがドロドロと溶け出した。

ウイルスだ。竹城ウイルスに侵されていたのだ。俺は竹城とやってしまった上に、竹城ウイルスに侵されてしまったのだ。

半狂乱になりながら家を飛び出すと、外は一面焼け野原だ。ふと、空を見上げると、巨大化したくわまんが『セカンドバッグを返せ~』と吠えながら街を踏み潰している。

ハッと気づいて俺の手に目をやると、セカンドバッグを握っている。それに気づいたくわまんが、『お前が盗んだのか~』と変な握り方の箸を俺に向けてきた!!

『捕まる!!』と思った瞬間、竹城ウイルスに侵された俺の身体は全て溶けきってしまった。恐ろしい恐ろしい。」

 

…なんだこれは?これは明らかに大脳が壊れたメンヘルが書いた文章だ。もう手遅れかもしれないが、この文章プリントアウトして病院にいくように。お大事に。

続きまして、秋田県ラジオネームゲスの極み前田敦子さんの作品です。

 

ウンコ漏れそうなのでコンビニに駆け込んだら、『当店にはトイレはありません』と言われた。恐ろしい恐ろしい。」

 

…これは心温まる投稿メンヘル悲惨な目にあうのは、芸術的ですらある。人前でウンコを漏らすなぞ、人間のクズだ。人間のクズワロタ

 

さて、ここでリスナーからリアクションメールが届いております

八王子市ラジオネーム鼻毛かゆいさん。

「おい、xevra!!さっきから聴いてりゃ同じことばっか言いやがって!つまんねーんだよ!っていうか、お前誰だよ!!」

…同じことと言うが、これは紛れもない真実である。これに反論するということは、末路は悲惨である。俺が誰か知りたいなら、俺は普段はてなブックマークというサイト活動しているから、活目せよ。

続きまして、新潟県ラジオネーム、酒と泪と男とペニスさん。

瞑想って、よくわかんないんですけど、具体的にどうするんですか?」

…頭をからっぽにするだけで、瞑想できる。瞑想できないと、いつかは必ず鬱になり自殺に追い込まれる。メンヘルになると人生破滅する。瞑想は出来て当然のことだが、当然のことをしないでメンヘルになるのだから自業自得だ。みんな、瞑想しよう。

 

…さて、そろそろお時間が来てしまいました。「xevraのオールナイトニッポンR」、いかがでしたでしょうか?

ワタクシは普段はてなブックマークというサイト活動していますので、是非読んで参考にしていただけたら幸いです。

っていうか、こんなラジオ最後まで聞いてないで寝ろ!!基地外メールばっかり寄越しやがってこのメンヘルが!!民度が低いやつしか聴いてないのか!!日本はもう終わりだ!!

 

♪~(ビタースイートサンバフェードアウトしていく。)

あとで読む

ブクマカというものは一度ブックマークをしたならば、けっしてその時見てはならない。俺のじいちゃんの遺言だ。

林修もじいちゃんの時代によく語ってくれたのだそうだ。

そしてブクマを今見るというせわしない行動は、著しくブクマカ品性を損なうとして代々ブクマカ道の禁忌として言い伝えられてきた。

それによると第一仕事をしてるふりをしろ。第二に頭が良いふりをしろ。第三にスターのつかぬ恥コメントは削除すべし。

というものだ。こうした条項は枝分かれして詳細に態度が決められている。

ブクマカ道の心得は厳正で高潔であらねばならない、という具合だ。

現代人の俺にとってブクマというものがどんなものかといえば、現在でも脈々と続く伝統芸能の一つでありながらも、

時代の変遷を経て様々な味付けをされたものだとも言える。

例えば全国ブクマ選手権伝統ブクマ道に嫌気が差しフルコンタクトブクマの一派が起こしたものだ。

住所氏名年齢とid記載され、エントリ後は一年間のブクマの質とスターの数で勝敗が決る。

どれだけ記事元の怒りを買ったか、という点もポイントされる。今一番暑いのがsabacurryの子孫とmsdbkmの子孫だ。

実は中の人佐々木田中、という何の変哲もない名前であることは内緒だ。

一族伝統煽り派の芸能を受け継いでいて、煽ることも煽り受けすることもできる器用な芸風が売りだ。

一方msdbkm一族先祖伝来の豊富オタク知識と、切れ味鋭い嫌味で記事元を怒らせてきた。

他にも小説好きな猫一族がいたがあまりにもハイソサエティ過ぎて後継者がいなくなってしまったし、

野菜瞑想一族は余り参加しなくなってここ数年は顔を出していない。何しろライフワーク瞑想なのだから仕方がない。



ブクマカ伝統に従ってあとで読まなければならない。まず延々と仕事をしているフリの所作から入る。

例えばゆっくりと給湯室でコーヒーを入れながら上司愚痴深夜アニメの話に没頭するダメ社員を演じつつ、

いざパーティション座席に戻るとディズニーに買収されたTwitterを立ち上げるという具合にだ。

それからおもむろにRSS巡回しつつダイアリーにくだらない記事を投下する。

そこでコーヒーが切れてくるので再び給湯室に向かうのである

延々とそのようなだらけ感を演出したあとでノルマギリギリこなして残業をぶっちぎり、

自宅に帰って寝転がりながらブクマを読まない、という態度に出るのだ。

ここまで出来てようやく一人前である。どうしても記事が読みたいときでも我慢しなければならない。

その苦悩はヒマラヤ山脈よりも険しく、八甲田雪中行軍よりも険しい道程だ。

目の隅にちらりとでも記事文字が飛び込もうならブクマ道失格だ。読むまでの作法を端折っているとしかいいようがない。

あくまでもタイトルのみで記事内容罵倒するくらいの気の短さを演出できなければならない。

ブクマ道の煽りは推測能力要求されるのである

こうした工程を三日間経た後ようやく競技に入るのだ。

お肉食べるなら増田野菜を勇や堕す間螺鳴るベタ邦夫(回文

久しぶりに

なんか豪華なお肉を食べれるところに連れてってもらったのよ。

あんまり、お肉苦手なので

脂こってりよりも、

赤身の方がいいわね。最近は。

あと、カルビの骨の周りの皮みたいな筋みたいな箇所も好きね。

お肉も良いけど、

野菜ももりもり食べ野菜たいわね。

葉っぱに巻いたり、

カボチャ焼いたり。

どちらかというと野菜食べたいわ~。

焼き野菜がメインで

肉がちょっとででいいの。

焼き肉店の肉9野菜1の割合より

焼き野菜店、野菜もりもり9割、お肉ちょっとの感じのお店。

OLさんがヒイヒイ言う系じゃない?

焼き野菜専門店もあればいいなと思ったわ。




今朝の朝ご飯

ハムサンドタマサンド

たまにはノーマルハムサンド

ハムうまみダイレクトに下から伝わる!

ピュアオーディオ界の重鎮のような感想がでちゃうわ。

デトックスウォーター

お肉多めだったので、

すっきり緑茶ウォーラーしました。

水出し緑茶よ。

緑茶野菜食べたカウントに加えてもいいと思わない?

1日350ml飲んだら一日の野菜摂ったみたいな。

うふふ。




すいすいすいようび!

今日も頑張ろう!

2016-09-28

今日摂取カロリー

昼食

弁当 750kcal前後

間食

クッキーの類 4包

せんべい 1包

飴・ガム

500kcal 想定

夕食

日本酒(八海山) 300ml 300kcal

ピリ辛こんにゃく 2パック

(見込み)豚肉(150g)ともやししめじレンチン 550kcal想定

レンチンした豚肉もやしをこれから食べる。1600kcalを500ほどオーバー

というか、豚肉もやしでこんなにカロリーが高いと思っていなかった。炭水化物ではないし、と。

満足感あると思っていたけど実際カロリーもあったのか。

仕事中に間食しつつ、夕食のカロリー計算していた。あと400ほどだ、と。

から惣菜こんにゃくセレクトこんにゃく2パックで量を稼ぎカロリーを押さえたつもりでいた。

しか検索してみたところ、肉も野菜もけっこうなカロリーがあるものらしい。やられた。

カロリー知識について考えを改めつつ、明日もがんばろう。

料理ダイエット

料理をし始めてから70キロあった体重が60キロまで落ちた。

炭水化物抜きダイエットとか、野菜スープダイエットとか

色々やったんだけど全然リバウンドするしダメなので

結構諦めてたんだけど、料理ダイエットは気付いたら痩せてた。



3ヶ月で10キロ落ちたので、体壊したのかと思って

病院駆け込んだけど全然問題なくてむしろ体重多い時に

注意されてた項目が全部平常値に戻ってた。



というわけで、料理ダイエットを紹介してみたい。

男の料理好きクラスタはてな多いので参考にしてみて。



・人に料理を振る舞い続ける



以上だ。キッチンで5〜6品を作り続けると、まずお腹が空かない。

家庭の晩ご飯みたいにできたのを、一緒に食べるイメージじゃなくて

人を招いて誰かにご飯を振る舞いまくる感じ。



ただ、これをひたすらやりまくる。

材料お金かかるじゃんかよ!と思うかもしれないが

普通材料費プラスαくらいは食べてくれる人が払ってくれる。



料理を作りまくってると、香りと味見で満腹中枢が一杯になるようで

あんまり食べたくなくなる。さらに味見してるから

自分料理もそんなに貪りたくはない。



必然的に食べる量が激減して、簡易的なファスティングになって

痩せるという算段。これは中々に良いと思う。



一個注意点をあげるとすると、料理中にお酒を飲まないことだ。

料理中の酒は楽しいのだが、味見がつまみになり、食欲刺激されて

さらにご飯とか食べたくなっちゃう。あくまお茶とかジュースとかにすること。



まあ、できる人限られてると思うけどおすすめしてみる。

2016-09-26

運動瞑想野菜実践してる人多そうだけど

日記プリントアウトして病院に行っている人は少なそうなので

みんなもっと実践しましょう

教えは最後まで守らないと健康になれません

2016-09-25

女でも欲求不満になるんだよ

2年彼氏がいない。20代後半の女です。

彼氏がいない歴=ノーエッチ

オナニーだけは上手になりました。

でも、人肌恋しくて合コンで良さげな人を見つけたら、付き合うとかよりもどんなエッチするんだろうとか考えちゃう

はしたない?いやいや、人から聞いた話だけど、20代後半の女性身体妊娠適齢期になる(というか終わる?)から性欲も高まるらしい。27歳の私は一番性欲強かったよって会社の先輩が言ってた。

この歳になるまで、性欲はあんまり強い方じゃなかったしこんな風になるとは思いもしなかった。

出会ったその日にお持ち帰りされてもいいかもって思うほどおかしくなってきた。

さすがにそれは避けたいし、付き合う前に体の関係を持っちゃって失敗した経験があるからそれもなるべく避けたい。

わがままかな?サセ子になるしかないのかな?運動野菜瞑想したら治るかな?

エッチしたい。触れ合いたい。優しくされたい。求められたい。

なんか良い方法ない?教えてよエロい人。


■追記…

いくつかトラバブクマありがとうございますBLは読みます百合は読みません。

今まで一夜限りという遊び方をしたことが無いか出会ったその日に、とかどういう方法でこっちから誘えばいいのかわからない。

というか、恥ずかしくてようできん。

このまえは、一回り上の男性から飲みの席でソフトアピールはされたんだけど、そのくらいの年上と付き合ったことないからどう反応していいかからなくてとぼけスルーしちゃった。色気がないんだ。

でも、本当はこういうソフトアピールされればありがたいし、こっちもその気になれるってことを意思表示したい気持ちもある。

身体あんまり自信ないから好みのタイプ積極的にはなれないけど、生理的に無理じゃなければ、アピールに応えてみたい。

どう接したら向こうからもっと誘ってくれるのかな?

私にもその気があるってことはどうしたら伝わるのかな?

性愛ってやつは加減が難しそうでわからんね。

今日摂取カロリー

昼食

カフェ

ベーコンサンドリッチな感じのもの

レタスでかさのあるサラダ

野菜と豆のスープ

バナナアイス生クリームチョコがけワッフルプレート

紅茶砂糖追加)

スパイスティー(砂糖追加)

だいたい1300kcalくらい?クリーム砂糖でもう少し行くか?

夕食

目玉焼きのせハンバーグ

ライス 200kcal

じゃがいもまる1個

ビール2杯 400kcal

1500…2000くらい行くのか

まあ1600は余裕で超えた

明日からまた頑張る方向で

外食が続くと食事の量・ペースが以前の感じに戻ってしま

気をつけないと

帰り道のラーメン屋エビワンタンが恋しかった

運動瞑想睡眠野菜

運動瞑想睡眠野菜って、どれくらい流行ってるの?はてな以外でも通じる?

ゲーム日記の人の食事野菜が増えててほっこりした

えらいえらい

2016-09-24

[]9月24日

○朝食:野菜ジュース

○昼食:納豆、ご飯、ツナ缶減塩野菜たっぷり味噌汁フリーズドライ

○夕食:牛丼(中盛り)、タマゴ、豚汁



調子

はややー。

雨続くのツラい……

なんかちょっとノドが痛くて、風邪引きそう。

風邪薬のも……



妖怪ウォッチ

飽きてきたので、気合入れて一気にクリアした。

クリアまでに、気に入る妖怪が出るといいなー、みたいなことを書いたけど、

しょうブシ(勝負師武士キャラ花札を装備した武士妖怪)が、気に入ったかなあ。

ただ、うーん、ちょっとあんまりハマれなかったかも。

ゲームとしては本当面白くて、積みゲーが一切なければクリア後も遊びたいかも、

けどシナリオがなあ……

いやべつに、ポケモンだったシナリオ普通なのかもしれんけど、さすがにあまりにも起伏がなかったなあ……



バッジとれ〜るセンター

ノー課金

ポケとる

ニャースステージ周回。

ポケモンコマスター

久々にストーリーを少し進めた。

貧乏人は知識だけでなく、味覚などの感覚すら貧しくなる

舌も貧乏で、食べなれた揚げ物や炭水化物にまみれた食事ばかりを好み、

野菜などの健康的なモノをおいしく感じない舌が形成されて、糖尿病などの生活習慣病になりやすい体になっていく。

イギリス給食問題食育とかでも話題になったけど、低コスト給食提供するのに炭水化物と揚げ物だけになって、

子供の味覚がジャンクフードしかおいしく食べられない貧弱なものになったように

資本というのは知識だけでなく、味覚のような感覚すら貧しくする。

 

 

貧しい人たちって食文化も味覚も貧しいので、貧しい味覚に頼って生活習慣病になっていく。

知識もなければ、金もなければ、味覚も無い。

貧しいだけで、人並みの感覚すら奪われるのだ。

我が家うさぎ11年目を迎えたよ

うちのウサギとの生活も気づいたら、もう今日10年目が終わる。

10年前、俺の誕生日彼女と別れた辛さを紛らわそうと飼い始めたのだが月日の経つのは早い。

飼う前に、さっと調べてみたところによると、ネザーランドドワーフ寿命は6年ほどだというし、

いい加減な俺の事だから4年程度生きたら御の字だろうと、そういう予想で居たのにもう10年にもなる

ほんと分からんもんだ





10年生きたんだから、大切にしてきたんだろうって?

いや、金はかけたと思うけど、別に手間はたいしてかかってない

一部屋をウサギ用にして、うち5畳ほどのスペースを柵で囲ってケージ連結の飼育場に

残りのスペースは、エサだのトイレ砂だのの飼育用品の置き場所に空けてある

エサは、ウーリーイタリアングラスとヤンググラスを混ぜてる。ペレットシルバーブルーム

ペレットの方は自動給餌器で決まった時間にエサが出るようにしてあって、今は2週に1度補充すれば十分な消費ペース

決まった時間にエサが食える方が、エサ呉れ攻撃が収まって静かになるんでウサギ飼いは覚えておいた方が良い

牧草の方は、大きな木箱に1週間分をどさっと入れておくと

床に落ちたのも漏らさずすべて食べてくれるから1週間後に必要量を補充するだけでよい。今はだいたい月に一袋消えるペース

水は2.0Lのペットボトルに飲み口を付けて飲めるようにしてあるので、1週間に1度の交換でよい

トイレは猫用の自動トイレ機ですませてくれるので、日々の作業は少ないし、後はエサ交換作業のついでに部屋掃除をすれば事足りる

楽なもんだろ?





10年生きてきたけれど、一度も病院に連れて行ったことはないし病気もしたことがないんだが、特に気を付けた事もない

自身エアコン嫌いなので、夏場も冬場もエアコンなんて付けた事もなくて

うさぎも俺も夏場は扇風機、冬場はヒーターで暮らしてるけど、別に温度が一定でないから弱るなんて事はない

しろエアコンで甘やかすと早死にするんだろう位のもので、アルミ板とか置いて自分で工夫できるようにしてやった方が良いと思うわ

爪切り最初の4年は毎月見ていたんだけど、ある時爪を切ろうとした時に、

自分で切ってる跡を見てからは一度も俺は切ってやってない。

その代わりに、部屋にレンガを敷いたスペースを与えたり、U字ブロックを置いたりしてる

そこで穴掘り行動したり、跳ねたりしてるうちに爪が削れていい塩梅になってる様だ

毛も掃除機で直接吸い取るだけ、今じゃ寝そべったまま微動だにしないで毛抜きを受けるし、

自分不愉快であろう時は掃除機の音がすれば近寄ってきて、吸い取れアピールをしてくる




遊んでやることもほとんどないし、おやつもやらない

うさぎ果物だのなんだのと甘いものを食わせたら早死にするだけに決まってるしな

たまに遊んでほしそうにアピールしてきたり、すり寄ってくる事があるけど

その時に俺が構いたいと思えば構うとか、そんな程度にしか構わない

うさぎいるか旅行しないって事も全くない

上記の様に放任家庭なんで、2週間程度空けても全く問題になる事がない

そんなだけど、若い頃には構ってたんで、今でも名前を呼べば飛んでくるから可愛げがあるよw



結局のところ、なんでうちのが長生きしたのかって言えば、広いスペースとストレスのない生活なんだろうな

狭いケージに閉じ込めて、エアコン管理された部屋で生活し、甘いものを散々食わされたら

そりゃ些細な事が命にかかわるよw

広々とした場所を与えて、可能な限り自然なスペースで生活させて、自分で創意工夫できる余地を与えて

新鮮で香りのいい牧草と、牧草に近いペレットを食わせておけば普通に長生きするってこった




人と一緒でうさぎ長生きに必要なのも、適度な運動と一日350gの野菜瞑想なんだろう

2016-09-23

近場に働き者の大地主がいる

地主大金持ちだが農業をやって休日になると青空市場を開き格安野菜焼き芋販売して近所の人が集まる憩いの場になっている。

その大金持ちには息子が居るのだが早々に仕事をやめて遊び呆けて、親に立派な家をもらい結婚もしている。

その息子一家が大地主の老夫婦青空市場がみっともない恥ずかしいと騒いでいて、本当に見苦しくてこんな良い老夫婦の子供が何でこんな事になったんだろうと不思議だ。

http://anond.hatelabo.jp/20160923133842

固い客を持ってて。

うちの田舎では、ロシア船に食料を

提供する店とホテル野菜卸してる

ミニスーパーがある。

経営者は、すごいよ。

リーマンと違う。

http://anond.hatelabo.jp/20160922224826

肉・野菜・魚といった生ものに火を通して焼いたり、煮たりした時点で自炊と言えると思います

・買ってきたものを並べただけ

・買ってきたものをお湯で温めただけ(食品が温まっただけ)

自炊とは言えないです。

http://anond.hatelabo.jp/20160922224826

包丁使って野菜調理するのなら野菜が大量に余る事になりますが、構いませんね?