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はてなキーワード: ヨーグルトとは

2018-12-11

腸活してるんだが

めっちゃ腸活してる。

理由は30も後半に差し掛かって健康意識し始めたからだ。

食事晩飯以外は一週間大体同じ。

朝食:納豆キムチめかぶ

昼食:サラダ豚しゃぶヨーグルト

夜食適当

パンとかご飯とか主食は食べない。

この食生活にして3ヶ月ぐらい立つが、正直体調はいいわけでも悪いわけでもない。

ただ体に変化はあった。すごい腹が鳴る。「ぎゅごごごごごご」とか周りに聞こえるぐらい腹が鳴る。

あと食後に腸がめっちゃ動く。痛いとかではないが腹のなかで腸が暴れまわってるのがわかる。

あとめっちゃ屁が出る。ほとんど臭くないが量が半端なく出る。

もう一度言うが、体調はいいわけでも悪いわけでもない。

2018-12-07

veganって最近よく言われる話

最近よく他人から

貴方veganなんだ!」

って言われる


私は動物は苦手だっていうか怖い

理由自分でも分からない。

とりあえず超怖い

中学生ときにようやく鳩と雀になれたが今でもカラスは近くにいると泣きそうになるくらい怖いし、散歩中の犬や野良猫は見かけたら私の方から逃げる



肉類は食べれない

動物の死骸なんて恐ろしい

乳製品も無理

動物から出た液体なんて無理無理無理

毛皮は

街中では頭の中で全部これはフェイのものだ!と自己暗示している

買う時には絶対確認




精神科にも相談に行ったが

性格ですねぇ……」と、片付けられた

話は戻るが

vegan」っていう単語を始めて聞いた時にとりあえず一通りはググってみた

生き方としては、全く私と一緒…だと思う

だが理由真逆なのだ

きっと本来の「vegan」は動物を愛した結果なのだろう

私は動物を恐れた結果の事だ、治せるものなら治したい

一回本来veganの方に野良猫ボランティアに誘われたが猫を見たくないので当然断った。

そうしたらお前、動物には優しいけど人間には厳しいな!ってくらいに罵られた

vegan食生活ライフスタイルではなく精神面での生き方の話ならば私はveganを名乗りたくない。

長々と書いたが言いたいことは

veganみたいな生活してるけど動物どうでもいい人向けの名称をくれ〜〜〜〜




とりあえず今は

vegan?」って聞かれたら

「違う!マクロビ!」って答えてる

でもそれだと

「えー1回くらいヨーグルト食べなよ〜」って言われるから中々難しい

2018-12-05

あたたかくて鉄分のとれる飲み物

貧血気味なので、雪印メグミルクの「1日分の鉄分 のむヨーグルト」をよく飲んでいる。

が、冬場に冷たい飲み物を飲むのが結構きつい。あったかくて、鉄分いっぱい、そんな飲み物ないのかな。

2018-12-03

手帳が発掘増田される玲差だ酢待つくっは画うょ値手(回文

部屋のお掃除をしていたら、

何かの通販で買った未開封の箱があったので、

開けてみたら今年の手帳でした!

まったくもって手帳は書かないでお馴染みの私なんだけど

分かっていても買ってしまうのよね。

しか12月に入ってから気付くという、

もう使わないけど。

でもね、

ひょっとして同じ手帳来年こそは使うかも知れないからと思って、

から気合い入れてまた通販で買ってしまうのかしら?私。

今回は辞めておいた方がいいわね。

そう自分に言い聞かせるわ。

私が手帳を書かない理由がなんとなく分かったような気がするの、

そもそも

そんなに予定がないと言うことと、

1日1ページの手帳じゃ、

1つ予定があったとしても

1行だけで結構書いてもすかすかなの。

たぶん原因これだわ!

どちらかというと使ってる手帳

1週間見開きの手帳なのね。

これはちょっとしか予定が無い私でも、

ちょっとだけ書いても

なんか手帳を付けてるぞ感が出るのよ。

きっとそれが原因。

予定がもっとたくさんあればいいんだけど、

ましてや1日1ページの手帳

マメ日記だなんて付けるのもなんだかねぇ。

1日の振り返る時間があるならルービー飲んでるわ!

もとい家事で忙しいのよね。

そう言うのを言い訳にしていいわけないじゃない!

でも来年こそはきっと!と思って買うと

また手帳屋さんの罠にはまってしまうのよね。

でも年末欲しくなっちゃうのよ。

困った困った。


今日朝ご飯

豆乳バナナミカンヨーグルトとでミックスジュースにしてみました。

最近お手軽にいろいろハンドブレンダーが大活躍よ。

とりあえずあるもの何でも混ぜられちゃうしね!

デトックスウォーター

昨日の鍋の美味しい濃いめのスープ白湯でのばしていただく

ベーナーホッツウォーラー

今年のテーマ

昆布だしは顆粒のを使わず

リアル昆布出汁るってことにこだわってみたい!

それに

白菜とかが安くなっていいシーズンになってきたので嬉しいわ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-11-29

anond:20181129172213

脂質とりすぎか?

一応低糖質目標だったんだが、バランス悪そうではあるな。

無糖ヨーグルト食べようかなと思ってる。

デパート催事を楽しむ増田酢魔虫の田を磁位差のトー羽で(回文

こないだ

私の以前前前の職場にいたときの大の仲良しで同級生でもある

ヒロミちゃんというお友だちがいるのね。

十何年ぶりカニ会ったのよ!

なんかこのずっと会えなかった期間募る話もあるからって

もう午前中から居酒屋よ!

こういうとき

ああ!24時間営業している居酒屋意味ってこのことなんだなぁーって。

まあ私たちカフェとかそう言うシャレオツなところより

ルービーと言った間柄なの。

で盛り上がって、

じゃ、いま近所のデパート沖縄物産展やってるから二人で行ってみようってことになったの。

私、あんまりそういう大沖物産展だとか大北海道物産展だとか大京物産展とか言うのにはあんまり興味ないのね。

しかしたら初めて行ったかも知れないわ!

ヒロミちゃん

かいろいろたくさんまいうーなものを買いたいのかなと思ったんだけど、

試食巡りなのね。

ついて行ってる私はちょっと恥ずかしいんだけど、

それで結構意外と色々なものがちょこちょこ食べれちゃうわけなのよ。

試食のフルコースというか、

お酒飲んだ後だからシメまで食べられちゃうね!なんて、

これが物産展醍醐味よね!って意気揚々と言うわけ。

あ、そっかデパート物産展流行って賑わってるのは

こういう楽しみ方があるからなのねーって

ある意味感心しちゃったわ。

さすがに何も買わないわけにも行かないから、

と言う試食心理を突いてるわよね!やっぱり。

沖縄のなんか麺ともずくスープを買ってきたわ。

人はさすがに多いけど、

たまにはこういうのもいいわねと思ったわ。

うふふ。


今日朝ご飯

豆乳バナナミックスジュース

今回はヨーグルト増し増しで。

豆乳って常温でも置いておけるから買い置いておいても便利よ。

デトックスウォーター

冬の果物って言うと一気にイメージ付かないわ。

みかん以外は。

と言うことで、

ネーブルアンドこたつミカンミックスオレンジウォーラーです。

オレンジ系は輪切りにするの面倒くさかったら、

搾り器で搾っちゃってね!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-11-20

クリスマスの装飾を飾る増田寿丸坂をくょ市ウソの済ます陸(回文

母上様お元気ですか?

夕べ杉の梢に明るく光る星一つ見つけました。

って一休さんかーい!!!って

おはようございます

クリスマスシーズンにはまだちょっといかしら?

イエナリエが点灯よ!

ひっそりと輝く小さなクリスマスツリーが置いてあるベランダ可愛いのよ。

から見るとちょっとだけ光って見えるのがいいわね。

それにもうみかん花咲く丘公園駅前の広場なんか装飾もクリスマスチックな感じで

この迫り来るロマンチックさがクリスマスにかけて止まらない!

クレーン車が駅前の噴水を電飾で飾り付けていたわ。

なんかイスラム圏のお友だちに

そっちのクリスマス事情どうよ?って聞いたら

なんか普通に私たちが見慣れている

あのクリスマス風景が街に広がっていて、

なんだ!普通にクリスマスムード賑わい祭り開催中じゃないって。

KFCだとか竹内まりやさんの曲が流れてそうなイキフンなのよ。

イスラムの人たちもクリスマスには寛容なのかな?と思ったりもするけど、

実際はどうなのかしらね

ピリついてる人たちもいるかも。

そういう話題ナイーブよね。

からないけど、

まあとにかく私は来年手帳を探しに行くわ。

でさ

酷いのよ!

お気に入りでずっと毎年同じ手帳を使ってたんだけど、

今年もその来年手帳を今年のうちに買おうと探したんだけどお店に置いてないの!

メーカーに聞いたら廃番だって

廃番で来年にはその同じ手帳が手に入らないのよ!

おちこむわー!

サンタさんに同じ手帳をちょうだい!ってNORADにお願いしたいわ。

うふふ。


今日朝ご飯

野菜サンドタマサンドです。

乳製品取り忘れたのでヨーグルト飲むタイプのやつもグビっと行きました。

乳製品は摂った方がいいわよ。

ヨーグルトとかそういうの。

デトックスウォーター

梅ホッツウォーラー

熱々のお湯をふーふーしながらゆっくり冷まして飲みます

もうちょっと今朝は早く起きて優雅に余裕ぶっこきたかったわね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-11-16

anond:20181116140536

昼は安めのランチかお弁当売りに来る奴か、自炊のお弁当

夜は、プリン1個とかリンゴ1個とかにしてたなー。

朝はバゲット野菜となにかディップコーヒーヨーグルト

若しくは牛乳バナナレモン汁でスムージーでしたね。

2018-11-15

鉄分入りヨーグルトとか牛乳が売られている理由を初めて知った。

増田は参考になるなぁ。

Ca鉄分ヨーグルトに「毎月鉄分を失うあなたに」というポップを考えたのだが増田さんキモーイって却下された

2018-11-14

anond:20181114204544

「ザ」バスでいいですよ。

味の好みで選ぶのを最優先。フルーツ各種、チョコヨーグルトなど選べる。

苦味も人によって強く感じるけど、

わずかな苦味しか感じないなら、

ビタミン系由来だから気にしなくていいこともある。

アレルギー大豆アレルギーがある人はそれからできたプロテインを避けて。

両方の人はしょうがいから卵の白身から自作とか・・。

プロはこだわりをマンスプレイニングしてるだけだろ、ほっといていい。

2018-11-09

[]ダイコンホウレンソウ実食後

そんなに悪くなかった。

肉類をまったく入れてなかった(顆粒もなし)ので

やや不安はあったが、けっこう食えた。

理由は、タマネギトマトがよかったのかな、と。

完全にネット情報だったけど、カレーの作り方をまとめた

情報サイト」な作りのサイトだったので、

意外とちゃんとしていたのかもしれない。

味としてはパンチはほぼゼロ

ダイコンホウレンソウっぽさも特になし。

まあ野菜が嫌いだから香りで消せるカレーを選んでるわけで、

それでもそんなに悪くはなかった。

ただ飴色タマネギって、

そういう調理法があるというのだけは知識として知ってたけど、

けっこうガス代かかりそうな勢いで強火すんだね。

もっと楽な方法がないか、探るのもいいかもしれない。

食前の投稿分にはコメントがついてた。

塩を入れないと不味いことがあるというのは、たしかにある。

塩は偉大だ、というのは料理の一歩目なのかもしれない。

ヨーグルト入れたりスパイスから入るのは、かなり上級者だよね。

ただ定着というか定石というか、そういうのを見つけると良さそう、

っていうのは強く思うようになってきた。

anond:20181109180935

わかるなあ、細部を変えながら毎日同じ料理をつくるの楽しいよね

私は最終的にはヨーグルトカットトマト缶、程々に炒めた玉ねぎ、大ぶりに切った鶏もも、大きく割いた舞茸、ガラムマサラクミンカイエンペパージャワカレー辛口というので定着した

酸味のある辛いカレーに甘い鶏ももの脂がすごくおいしいです

2018-11-02

男はくだす、女はつまる

女だけど、ほんとこれ。

つまる。つまり便秘のこと。

男はくだる。彼氏がそう。

ピッピ牛乳飲んでは下痢ピッピしてる。

まりどういうことかっていうと

腸の調子を超良くしたいってこと。

男女共通で良くなることないかな。安定のヨーグルト

ジャーナリスト安田テロリストに受けた非道仕打ち

おかしいとは思ったけどほいほい着いていったら捕まった

・捕まえた組織名前は分からない

・意外と待遇良くてテレビも見れるし食事も腹いっぱい食えた

・その後、日本への身代金要求することにしたと言われた

・でも食事中にテレビ見るの禁止

ごはんのおかわり禁止

・食後のデザートを取り上げられる

ジュースおやつ時間しか飲ませてもらえない

・「絶対にお前を殺さない」と言われた

・色々苦労して一緒にビデオ取ったり頑張った

・向こうでのあだ名ニダー

毎日日記をつけていた

・騒ぐと隣の房の人質が殴られる

誕生日を誰にも祝ってもらえなかった

・部屋の電気をチカチカONOFFされる

・よそ見してる間に扇風機スイッチを消される

鶏肉はくれるけど骨の多い場所ばっか渡される

ヨーグルトをいつもと違う容器に入れられる

トイレをのぞかれる

・飯はずっと与えられてたけど自分から20日絶食してみたら骨と皮になった

・帰してやるからちゃんと飯食えと言われた

2018-10-28

ストロングゼロヨーグルトテイスト

アルコール度数9%ってパンチ力あるは、入力も覚束ない

これでは、明日プリキュア映画娘と行けない

もう五年生だからプリキュア なんか見ないけど、誘ったら一緒に言ってくれるって

からプリキュア おじさんって言われた。

ストロングゼロは本当に酔うね、これ

こんなダメダメな親なのに、慕ってくれる娘。

頑張ろう

2018-10-27

anond:20181027134506

素材といったらなんだろね

ソースネクストしょっちゅう安くなるピクスタか、TVバラエティ番組の素材で有名なアフロ

それくらいが有名どころDAYONEヨーグルト

2018-10-26

anond:20181026182241

なるほど!(困惑)

味なので好みはありそうですが、ヨーグルト味を牛乳で割ったもの想像したら確かに美味しそうな……これもう片っ端から自分で試すしかないやつだ

anond:20181026170210

これは安売り卵だろ

プロテイン代謝を行うビタミン群や亜鉛鉄分も含んでいるし

タンパク質含有量で見てもプロテイン粉と同等以上のコスパを持つ

プロテイン粉に限るならチャンピオンかな。安く大量

あとヨーグルトとか乳酸菌飲料で飲むと下から出るやつの臭いが抑えられる

2018-10-23

なぜ今まで気付かなかったのか

ヨーグルトホイップクリーム混ぜるとめちゃくちゃうまい

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