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はてなキーワード: 口内炎とは
昨日2年ぶりにセックスをしたら1回だけで満足できてしまった。相手にお泊りを打診されたが、ラブホの休憩時間（3時間）程度のセックスだけで疲れてしまって帰宅した。
2年前は一晩で何回もセックスできたし、1回じゃ満足できなかったのに。
まだ29歳なんだけど、とにかく疲れやすくなった。
体力をつけるためにジムへ通おうものなら翌日風邪をひくし、1度風邪をひくと1ヶ月は治らない。毎週木曜日に口内に大量の口内炎ができる。健康維持のために行なってることは通勤時に往復1時間歩くことだが、効果は感じられない。
あまりに疲れやすいので病気なんじゃないかと調べたが、原因不明。原因不明の症状を抑えるために複数の病院に通っているし、たくさんの薬を毎日飲んでいる。
先週からBスポット療法もはじめたが、効果があるのかどうか…。
とてもつらい。
ブコメにも書いたけど文字数制限あるのでこっちで詳しく書く。時間ないから適当だし読みにくくてごめんね。
私も倦怠感と気分の落ち込みで長年悩んでいたんだけど、婦人科の先生がめちゃくちゃ話を聞いてくれる先生で、先生と話しているうちに「コイツ、ミネラル足りてないんじゃね？」って先生が思ったらしく、血液検査にフェリチン精密と亜鉛の項目を足して検査してもらった。
(普通の日本での貧血の検査はヘモグロビンとかの値で調べるんだけど、それだけじゃ実は不十分らしい)
そしたらとにかく亜鉛の値がめちゃくちゃ低い。亜鉛って魚介類とレバーに多く含まれるんだけど、私の場合どちらも苦手なので多分摂取量が足りてなかったんだと思う。
それと、フェリチン精密は女性は10以上あれば良くて、私は13だったからまあギリギリ。でも、アメリカではこのフェリチンは50はないと駄目で、妊娠を望むのであれば100はないと医療指導されるらしい。日本での基準値が低いのは、日本ではフェリチンを調べたことのある人が少ないので、日本人はどのくらいフェリチンの値があればOKなのかよくわからなくてとりあえず10にしてあるという結構雑な基準値なんだそうだ。
ちなみに、鉄分とか亜鉛とかミネラルが足りてないと、精神面にも多大なる影響が出る。落ち込むとかはミネラル不足が原因の場合もある。上記の婦人科の先生によると、若い女性は生理があるから慢性的な貧血に陥っており、尚且つ炭水化物ばっかり食べていてミネラル不足になっている人が実はものすごく多いらしい。そしてタンパク質不足も精神の落ち込みの原因になるそうで、とにかくミネラルとタンパク質をとるよう指導された。
ついでに、フェリチン精密と亜鉛は日本の病院では滅多に調べないし、血液検査も事前に相談しないとほぼ調べてもらえないと思う。私は他の病院の先生に「フェリチンと亜鉛調べたら全然足りてなくてー」って話をしたら、全員「そんなの調べたの？珍しいね」っていう反応だったから本当に珍しいことなんだと思う。(血液検査って調べる項目数増えるとお金かかるから、何もかも調べようとすると軽く万札が飛ぶんだよね…)
そういうわけで、私は今鉄分と亜鉛のサプリ、加えてプロテインを飲むようにしている。それがまあ、びっくりするくらい効果あった。特に亜鉛。倦怠感はかなり楽になったし、風邪もよくひいていたんだけど全然ひかなくなった。しょっちゅうできていた口内炎もまったくできなくなっていいことづくめ！
精神面は比較が難しいのでなんとも言いがたいけど、上記のミネラルに加えて、冬季うつがあるので、その対策に秋冬はトリプトファンのサプリ飲んでるんだけどこれがまためちゃくちゃ効く！全然落ち込まないし眠くない！お腹空かない！今までバナナたくさん食べてたんだけど、それとは比較にならないくらいトリプトファンめっちゃ効く！！
(冬季うつ以外の鬱もトリプトファン不足が原因の場合も多いらしいので詳しくは病院で訊くなり調べるなりしてね)
というわけで、これ以上書くとサプリ業者の宣伝ぽくなるのでこれくらいに。私も試行錯誤を経てたどり着いた結果なので、人それぞれ効果は違うと思うけど参考になったら嬉しいな。
早く良くなるといいね。がんばってね。
オリモノ大量
デリケートゾーン爆発
肋骨と左脚の神経痛
食べても食べても空腹
飲んでも飲んでも喉が渇く
睡眠時に熱くて汗だくで起きる
昼～夕方の抗えない異様な眠気
眉と口周りの吹き出物
肌の調子最悪
これがずーっと続いてる。
調子良い日はひと月に1週間もない。
一応漢方やサプリは飲んでるけどあまり効果ない。医者に効いてないと言っても漢方は即効性じゃないからとそのまま継続で変化なし。婦人科3件まわっても年齢的に更年期はおかしいと言われてヘコむ。黄体ホルモンは更年期にならないとか信じれない。じゃあこの症状はなんだよ。
健康だけが取り柄だったのに急にこんなにおかしくなるなんて想像してなかった。まだ座って8時間仕事出来るだけマシなのかもしれないけど辛いものは辛い。
女になんか生まれなきゃ良かった。
俺は今まで全く臭くない人間だと思って生きてきた（実際洗濯風呂も好きだし歯石はとるし運動もしているし痩せている）し、たまにうすーく香水をつけることもあったりしたので時々増田さんいいにおいするねと言われることもあったのだが、彼女と結婚して暮らし始めたらストレスがえぐくて、ダイレクトに胃にきてしまった（口内炎がめっちゃできて、唇の両端が裂けた）。
そしたら彼女（妻）に「言いにくいけど口臭いよ。マスクだから今はいいけどマスク無くなったらヤバいかも」と言われて超ショックだった。俺は気を付けていたからこそ努力と違う角度で臭い認定されたのが余計ね…。
あのね！！！臭いって言われるのほんとうにほんとうにショックだよ！！面と向かって言われたことないひとには絶対にわからないよねこのつらさ！！相手はよかれと思って言ってるからなおさら自分の体を呪ったね！！事実を言われただけでも傷つくのに、属性で勝手に「臭い臭くない」の話するなんてもってのほかだよ！！増田もブコメもひどい！！
今思い返すと長年独り暮らししていたから、人と暮らす反動が来ただけなので胃はもう治ったのだが、いまだに臭いかもしれないと飲むブレスケア（胃からの臭さに超効く！！おすすめ）＋歯間ブラシ＋マウスウォッシュを食後欠かさずしている。妻には「臭いって言ってごめん。最近は全然におわないしいいにおいするよ」と言ってもらえたけど、まだ不安ぬぐえず…
皆、自分は努力してるし臭くない側だと思ってもまったく思いもよらぬところから臭くなるかもだよ！気を付けような！あとやっぱ臭いっていうの傷つくから安易に人に言わないように！！！以上！！！
先週うどんとそばを腐らせたリベンジで割引のうどんとちゃんぽんを買ってやった
先週と違って口内炎まったくないからふつーに食べられたわ！やってやったぜ
そうだよなー口内炎なかったらほんと腐らせることなんかなかった
まあそれ抜きにしても冷蔵庫もないのに割引総菜弁当を２０００円分も買うとか腐らせるリスクの方が高くて典型的な安物買いの銭失いだよなあ・・・
きのうのよるは結局おとといかったけど食べきれなかった弁当をくうて、
1日ずれてる
んでうどんとちゃんぽんくっておもったのは原価やすくて実質そんだなあと思ってしまったこと
だってうどんとか1玉３０円とかだしちょろっと具がのって寒天状のスープがついただけで４００円とかたかすぎだろ
いやまあ冷蔵庫も調味料もないし買うことでしか食べれない味だけどさ俺にとっては
まあ今回くうたからまた当分くわなくてもいいな
ちなみにきのうはほかにも半額近い弁当が２種類あってかうかまよったけど、
１つはおとといくったやつだしシュリンク府レーションでソーセージがすげー小さくなったやつだからやめたし、
もう１つのほうもごはんがしそわかめごはんになってるってだけであとは魚とかがちょろっとはいってるだけで特別おいしそうに見えなかったからやめといた
正解だったなハハン
さーてめしもくったしー
ブックオフのクーポンきてたんだよなー１００円引きと５００円以下ｃｄ半額クーポン
でも店まで地味に距離あるし無理に金つかうのもおかしいしほしいものをかうんじゃなくてクーポン消化のために無理に買うのは本末転倒だからやめとこう
つーかゲームも平日できてないぶんやりてーし
はーいそがしー
ころせよ
